Anatomie-Lexikon

Co dělat, pokud máte nízký krevní tlak

úvod

Nízký krevní tlak se označuje jako hypotenze a vyskytuje se častěji u velmi štíhlých a netrénovaných lidí. Hypotenze je, když je průměrný krevní tlak nižší než 100/60 mmHg.

Hypotenze se léčí, pouze pokud vede k příznakům. Patří mezi ně závratě, bolesti hlavy nebo dokonce dočasná ztráta vědomí (synkopa). Celkově je hypotenze bezpečnější než vysoký krevní tlak (hypertenze), protože to není rizikový faktor pro srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.

Kromě léčby nízkého krevního tlaku pomocí léků existuje několik věcí, které můžete udělat sami, abyste zvýšili svůj krevní tlak.

Přečtěte si také náš článek: Nízký krevní tlak a puls

Jaké jsou možnosti zvýšení krevního tlaku?

Nízký krevní tlak je diagnostikován, když jsou hladiny krevního tlaku trvale pod 100/60 mmHg. Existuje však několik způsobů, jak zvýšit krevní tlak.

Kromě užívání léků může pacient sám přijmout opatření ke zvýšení krevního tlaku, který je příliš nízký. Lékař by měl tato opatření rozhodně prodiskutovat se svými pacienty a motivovat je, aby je provedli, než bude předepsán pevný lék.

Mezi tyto metody patří změna jídelníčku a další pití. Pacient s nízkým krevním tlakem by měl vypít nejméně 2 litry vody denně, pokud možno ještě více. Pokud jde o výživu, měl by věnovat pozornost mírně zvýšenému příjmu soli. Tato sůl v těle vede ke zvýšenému zadržování vody.

Celkově tato dvě opatření zvyšují objem tekutiny v organismu, a tím zvyšují krevní tlak.

Dalším způsobem, jak zvýšit krevní tlak, je střídavé sprchování každý den. Opakované střídání teplé a studené vody podporuje krevní oběh v těle a trénuje cévy. Tímto způsobem se cévy rychle rozšiřují a opět smršťují, což má pozitivní vliv na celý oběhový systém.

Doporučuje se také nosit kompresní punčochy, pokud trpíte nízkým krevním tlakem. Stlačují nohu a tím podporují venózní zpětný tok z nohou do srdce. Zvláště u existujících křečových žil (Varixy) nebo lidé, kteří hodně stojí na jednom místě (např. pokladní) kompresní punčochy podporují nepřetržitý průtok krve a oběh.

Toto téma by vás mohlo také zajímat:

Kdy je nízký krevní tlak nebezpečný?
Nízký krevní tlak a nevolnost - to můžete udělat!

Co můžete dělat s akutně nízkým krevním tlakem?

Je-li krevní tlak akutně nízký, je nutná opatrnost. Dotčená osoba si obvykle všimne, že něco není v pořádku, a to díky závratím nebo celkové nevolnosti. Toto by mělo být co nejdříve sděleno jiné osobě, aby mohla pomoci.

Osoba s nízkým krevním tlakem by měla ležet co nejplochěji na podlaze. Toto je preventivní opatření v případě, že pacient ztratí vědomí a spadne na zem. Mohl špatně spadnout nebo nebezpečně zasáhnout hlavu.

Poté by měl postižený hodně pít, nejlépe něco obsahující kofein nebo slaný. Dostatečná hydratace a příjem soli pomohou opět zvýšit krevní tlak.

Kromě toho mohou být nohy pacienta zvednuty. To podporuje obecný krevní oběh a pomáhá zabránit poklesu krve do nohou. Pokud je to možné, můžete si nasadit i kompresní punčochy.

Normálně všechna tato opatření pomáhají a člověk se po krátké době cítí lépe, aby mohl znovu vstát. Pokud však osoba rychle nenadobudne vědomí, je dezorientovaná nebo existuje podezření na jiné onemocnění, měla by být konzultována sanitka a pohotovostní lékař.

Také by vás mohlo zajímat následující téma: Příliš nízká diastole - je to nebezpečné?

Pokud máte nízký krevní tlak, hodně pijte

Lidé s nízkým krevním tlakem by měli zajistit, aby pili dostatek tekutin. Měli by pít více vody a ne sladké nápoje, jako je limonáda. Denní pití by mělo být nejméně 2 litry, ale může to také překročit.

Lidé s poškozením ledvin by si měli ujasnit zvýšení množství vypitého u lékaře, protože jinak by mohlo dojít k většímu poškození ledvin. Pití hodně vede ke zvýšení objemu krve. Zvýšený objem tekutiny v organismu podporuje cirkulaci a způsobuje vyšší hodnoty krevního tlaku. Tento účinek však trvá jen krátkou dobu, takže je důležitý nepřetržitý přísun tekutin.

Jak účinné jsou kontrastní sprchy?

Střídavé sprchy jsou jednoduchým způsobem, jak udržitelně zvýšit krevní tlak. Jedná se o zjednodušenou vodní terapii. Po sprchování byste se měli osprchovat velmi teplou vodou.Poté následuje sprcha se studenou vodou. Začnete nohama, pak nohama a, pokud není příliš zima, zbytkem těla.

Přečtěte si více k tématu: Střídavé sprchy

To by mělo trvat několik minut, než si pokožka zvykne na novou teplotu vody. Pak začnete znovu s teplou vodou. Toto střídání teplé a studené vody by se mělo několikrát opakovat.

Po každé sprše je třeba použít střídavé sprchy. Cvičí plavidla a způsobují, že se rychle rozšiřují a stahují. To zlepšuje oběh a zvyšuje krevní tlak v případě hypotenze. Kromě toho byly prokázány další pozitivní účinky. Střídavé sprchy posilují imunitní systém, stimulují krevní oběh v pokožce a celkově zpřísňují pokožku.

Náš další článek by vás mohl také zajímat: Nízký krevní tlak a vysoký puls

Jezte více soli

Pokud máte nízký krevní tlak, doporučuje se jíst více soli. Měli byste konzumovat kolem 6 gramů denně. Obvykle je toto množství překročeno, což je jednou z příčin vysokého krevního tlaku (hypertenze) představuje.

Lidé s nízkým krevním tlakem by však měli jíst více než doporučených 6 gramů. To znamená, že můžete například silněji dochutit kuchyňskou solí nebo častěji používat preclíky.

Sůl v těle způsobuje zadržování vody. Tímto způsobem se vylučuje méně tekutiny a zvyšuje se objem tekutiny. Důsledky jsou podobné jako u většího pití. Zvyšuje se objem krve, v důsledku čehož se zvyšuje krevní tlak.

Noste kompresní punčochy

Nosit kompresní punčochy se doporučuje u různých onemocnění, včetně nízkého krevního tlaku (Hypotenze).

Kompresní punčochy podle modelu komprimují pouze dolní končetiny nebo celé končetiny. Tím se také stlačí žilní cévy v nohách, takže do nohou ponoří méně krve. Místo toho podporuje návrat krve do srdce. Tímto způsobem je stimulován celkový cyklus.

Kompresní punčochy se doporučují nejen při hypotenzi, ale také u lidí s křečovými žilami (Varixy), Slabost žíly na nohou nebo sklon k trombóze. Z tohoto důvodu se profylakticky nosí po operaci nebo dlouhém letu v letadle.

Podrobnější informace o tomto tématu najdete v části: Kompresní punčochy

Léky na nízký krevní tlak

Příliš nízký krevní tlak (Hypotenze) se obvykle neléčí léky. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku (hypertenze) nepředstavuje žádné riziko infarktu nebo cévní mozkové příhody. Kromě toho existuje řada jednoduchých kroků, které může pacient ke zvýšení krevního tlaku podniknout.

To zahrnuje například hodně pít, jíst více slaného jídla a střídat sprchy. V extrémním případě vede nízký krevní tlak k dočasné ztrátě vědomí (synkopa).

Pokud se příznaky zhorší a pacient trpí například zvýšenými závratěmi, zrakovými poruchami nebo pravidelnými mdlobami, je předepsán lék. Obvykle se jedná o sympatomimetikum, jako je Effortil®, což znamená, že lék má stejné účinky jako sympatický nervový systém.

Sympatický nervový systém patří do autonomního nervového systému, tj. Části našeho nervového systému, kterou nemůžeme ovládat. Je to stresový systém našeho těla, který se aktivuje, když existuje nebezpečí nebo stres. Kromě zvýšené srdeční a dýchací frekvence to zahrnuje také zvýšený krevní tlak.

Užívání takového léku tedy obecně zvyšuje krevní tlak, lze očekávat vedlejší účinky, jako je bušení srdce nebo zvýšené pocení.

Celkově má takový lék systémový účinek, tj. Na celé tělo. Vzhledem k této skutečnosti je třeba tento lék pečlivě prodiskutovat s ošetřujícím lékařem, aby se předešlo možným komplikacím.

Zajímá vás toto téma více? Více informací o tomto si můžete přečíst pod: Léky na nízký krevní tlak

Jaké domácí léky mohou pomoci?

Existuje několik takzvaných domácích léků, které jsou určeny ke zvýšení nízkého krevního tlaku. Výhodou domácích léků je, že jsou přírodního původu, a proto se na rozdíl od léků nevyrábí synteticky. Výsledkem je, že nejsou tělu cizími látkami, obvykle nemají žádné vedlejší účinky a jsou normálně metabolizovány.

Ke zvýšení krevního tlaku jsou vhodné různé přípravky. Na jedné straně jsou potraviny obsahující kofein považovány za prospěšné pro zvýšení krevního tlaku. Kromě Coca Coly a kávy je nejlepší zelený čaj. Zelený čaj obsahuje kromě kofeinu také teobromin a teofylin. Všechny tři složky stimulují nervový systém a tím zvyšují krevní tlak.

Dalším nápojem, který má pozitivní vliv na krevní tlak, je šťáva z červené řepy. Pokud je váš krevní tlak nízký, doporučujeme také konzumovat kořeny lékořice, jako je lékořice a rozinky.

Kromě těchto domácích léků na správnou dietu pro nízký krevní tlak je užitečné i přiměřené cvičení. Aby se udržel neporušený oběh a zejména cévy, měly by se pravidelně provádět vytrvalostní sporty. Jízda na kole nebo plavání jsou zvláště vhodné, například proto, že nohy jsou speciálně trénovány, ale klouby jsou ušetřeny.

Kromě toho se často používá bylinný lék Korodin. Lze jej zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu a používá se také při léčbě srdečního selhání. Přečtěte si náš podrobný článek o tomto: Korodinové kapky

Další informace najdete v našem souvisejícím článku:
Tyto domácí léky vám pomohou, když máte nízký krevní tlak

Co můžete dělat proti nízkému krevnímu tlaku během těhotenství?

Nízký krevní tlak během těhotenství může být pro obě strany nebezpečný. Na jedné straně může těhotná žena upadnout do bezvědomí a například těžce spadnout; na druhé straně může dojít k poškození nenarozeného dítěte sníženým průtokem krve.

Nízký krevní tlak u nastávajících matek není léčen léky. Ty by také zúžily cévy v pupeční šňůře, aby nenarozené dítě nebylo dostatečně zásobeno krví. Musíte se tedy uchýlit k dalším přírodním opatřením. Ty se stěží liší od těch, které nejsou těhotné.

Těhotná žena musí více pít, jíst více slaného jídla a nosit kompresní punčochy. K dispozici jsou také střídavé sprchy a masáže suchým kartáčem, které mají stimulovat oběh. Důležitým rozdílem pro ostatní pacienty je vynechání nápojů obsahujících kofein, jako je káva nebo čaj.

Kromě toho můžete také použít bylinné léky, které si můžete koupit bez lékařského předpisu v lékárnách a drogeriích. Obzvláště populární jsou dvě léčivé rostliny kafr a hloh, které lze použít v různých formách (jako čaj, mast, éterický olej k inhalaci).

Podrobnější informace o tomto tématu najdete v části: Nízký krevní tlak během těhotenství