Kojení - vše, co potřebujete vědět

Jaké je období kojení?

Období, kdy dítě pije mateřské mléko z mateřského mléka, se nazývá kojení. Kojení začíná hned po narození. Děti jsou umístěny na prsou matky co nejdříve. Na jedné straně to podporuje spojení s matkou a dítětem bezprostředně po narození a na druhé straně je pro výrobu mateřského mléka nesmírně důležitý mechanický stimul sání na prsou. Zejména na začátku je pro matku často neobvyklé položit ji na prsa a vyžaduje trpělivost. Postupem času si však matka a dítě na to stále více zvykají. Máte-li jakékoli dotazy, vždy se můžete obrátit na porodní asistentku.

Jak dlouho byste měli ideálně kojit?

Mateřské mléko je pro vaše dítě to nejlepší jídlo. Jak dlouho by dítě mělo být optimálně kojeno, je stále kontroverzní.V Německu neexistuje obecně použitelné doporučení. Předpokládá se, že exkluzivní kojení v prvních šesti měsících je dobrou výživou pro zdravé, zralé děti. Podle toho, jak se dítě vyvíjí, může být nutné dítěti poskytnout doplňkové jídlo před dosažením věku 6 měsíců. To by však nemělo být provedeno dříve než ve 4. měsíci. Pokud se dítě vyvíjí normálně, mělo by být krmeno nejpozději do 7. měsíce života. Je důležité, aby doplňková strava neznamenala okamžité odstavení, ale aby se také provádělo kojení. Bylo prokázáno, že krmení výhradně mateřským mlékem v prvních 4 až 6 měsících života snižuje riziko alergie na dítě (onemocnění atopického typu).

Zde najdete hlavní stránku: Kojení

výživa

Na jakou dietu byste měli dávat pozor při kojení?

Během kojení ve skutečnosti není nutná speciální dieta. Stejně jako v jakékoli jiné životní situaci by člověk měl jíst vyváženou a vědomou stravu. Patří mezi ně celozrnné výrobky, čerstvé ovoce a zelenina a potraviny bohaté na vápník a železo, jako je mléko a luštěniny. Vzhledem k produkci mléka a přenosu živin na dítě matka stále potřebuje další kalorie. Pouze při pomalém odstavení dítěte klesá i potřeba kalorií. V prvních čtyřech měsících matka potřebuje kromě běžné spotřeby 400 až 500 kcal. Poté se o dalších požadavcích rozhodne jakékoli doplňkové jídlo. To znamená, že potřeba více kalorií je ještě větší než v těhotenství. Pokud budete jíst podle chuti k jídlu a vyváženým způsobem, budou vyčerpány další tukové zásoby z těhotenství a vaše tělesná hmotnost se sníží. Další přísná strava se nedoporučuje, protože nedostatečný příjem kalorií může snížit množství mléka. Měli byste také pít dost.

Přečtěte si více k tématu: Dieta při kojení

Můžete pít alkohol při kojení?

Alkohol konzumovaný kojící matkou prochází mlékem do těla dítěte a může způsobit újmu. Proto nejlepším doporučením není pít alkohol během kojení. 30-60 minut po požití alkoholu se nachází v mateřském mléce. Alkohol byste se měli vyhýbat, zejména v prvním měsíci po narození dítěte. Pokud stále chcete pít jednu nebo dvě sklenice alkoholu, občas si musíte dát pozor. Kojení byste měli krátce před pitím kojit, aby doba do dalšího kojení byla co nejdelší. Stejně jako v mateřské krvi se obsah alkoholu v mateřském mléku od konzumace časem snížil. Obecně platí, že 10 g alkoholu se rozkládá tělem za dvě hodiny (1 láhev piva = 12,7 g; 1 sklenka vína = 8,8 g alkoholu). Každé tělo však rozkládá alkohol různou rychlostí. Jezte, než budete mít jakýkoli alkoholický nápoj. Pokud si nejste jisti, zda se alkohol již rozpadl, je vhodné mléko předem vyjmout, abyste ho mohli dát dítěti, když bude mít znovu hlad. Celkově je možné během kojení pít alkohol občas, ale mělo by se to dělat zodpovědně a promyšleně.

Další informace k tomuto tématu: Alkohol při kojení

Je povoleno pivo bez alkoholu?

Podle definice má pivo bez alkoholu obsah alkoholu nižší než 0,5% obj. Není úplně bez alkoholu, ale je tak malé, že nemá fyziologické účinky na tělo. To znamená, že nealkoholické pivo můžete pít občas při kojení. Kvůli přirozenému procesu kvašení mají ovocné šťávy také minimální obsah alkoholu. Studie ukázaly, že konzumace 1,5 litru piva bez alkoholu během hodiny zvyšuje koncentraci alkoholu v krvi na 0,0024 na milil. Tato malá částka však byla již během další půl hodiny opět snížena. Někteří odborníci dokonce tvrdí, že pivo bez alkoholu zvyšuje produkci mléka a doporučuje konzumaci s mírou.

Můžete pít kávu při kojení?

Kofein by měl být konzumován s opatrností během kojení, když přechází do mateřského mléka. Tělo dítěte nemůže zpracovat kofein tak rychle jako dospělý. Trvá mu to asi tři dny. U kojence to může způsobit křeče v břiše, neklid a plyn. Z tohoto důvodu se kojícím matkám doporučuje konzumovat mírné množství kofeinu co nejdříve po kojení. Celkem by se nemělo denně konzumovat více než 300 mg kofeinu. Pro srovnání, espresso má kolem 50 mg kofeinu, šálek filtrační kávy (125 ml) má okolo 80-120 mg a 200 ml coly má kolem 20-50 mg kofeinu. Bylinkový a černý čaj by si také měl užívat opatrně, protože obsah kofeinu se liší v závislosti na době máčení.

Více informací naleznete na: Káva během kojení - co musíte zvážit!

Můžete kouřit při kojení?

Nikotin cigarety a další toxiny přecházejí přímo do mateřského mléka. Nikotin má koncentraci třikrát vyšší v mateřském mléce než v mateřské krvi. U dětí kuřáckých matek je větší pravděpodobnost, že projeví neklid, nižší rychlost čerpání, koliku a zvracení. Kromě toho může silné kouření potlačit produkci mateřského mléka. Proto nejlepším doporučením není kouřit vůbec během kojení. Pokud to matka neučiní, vyvstává často otázka, zda je lepší přestat kojit nebo pokračovat v kojení i přes kouření. Obecně lze říci, že dítě by mělo být stále kojeno, protože přínosy mateřského mléka převažují nad výše uvedenými. Zde je třeba poznamenat několik věcí, aby zatížení dítěte bylo co nejnižší. Kouřte ihned po kojení, protože nejvyšší koncentrace nikotinu se nachází v mateřském mléce krátce po cigaretě a doba do dalšího kojení je pak největší. Asi po 95 minutách může být změřena pouze polovina koncentrace nikotinu. Nejlepší je přestat kouřit dvě hodiny před kojením. Nekuřte doma nebo v okolí dítěte a poté si umyjte ruce. Celkově se pokuste co nejvíce omezit kouření.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Kouření při kojení - jak je to nebezpečné?

Můžete zhubnout při kojení?

Tělo matky spotřebuje kromě normální spotřeby kalorií produkcí mléka 400–500 kcal. Určité snížení mateřského tuku je dokonce zajištěno přírodou. Složení a obsah tuku v mateřském mléce jsou vždy přibližně stejné, bez ohledu na to, co matka požila. Proto je dítě obvykle dostatečně vyživováno. Pokud však dojde k velmi vážnému úbytku hmotnosti, může to negativně ovlivnit množství produkovaného mléka. Pokud matka zhubne, měla by se proto vždy věnovat pozornost růstu dítěte. Celkově by matka neměla ztratit více než 500 g týdně. Pokud kombinujete zvýšenou potřebu kalorií se zdravou a vyváženou stravou, tělo se často dokáže zbavit nadbytečných kilogramů samo. To je ale pro každého jiné. Vyvarujte se sladkostí a velmi mastných potravin a sledujte své tělo a své dítě.

Přečtěte si o tom více: Hubnutí při kojení

Můžete jíst kojení při kojení?

Samozřejmě, když kojíte, můžete se vzdát všech chutí a sáhnout po čokoládě. Stejně jako téměř všechno by to mělo být vždy prováděno s mírou, protože čokoláda může mít několik negativních účinků. Na jedné straně se sladkosti přirozeně usazují na bocích docela rychle a mohou vést k přibírání na váze. Na druhé straně čokoláda obsahuje také kofein, jehož spotřeba by měla být během těhotenství omezena na 300 mg. 100g bar hořké čokolády obsahuje 90 mg kofeinu a plná mléčná čokoláda obsahuje 15 mg. Například s další denní kávou nebo podobně může být 300 mg rychle dosaženo a může vést k neklidu u kojenců. Čokoláda je také považována za nadýmavé jídlo, které může u vašeho dítěte způsobit bolest žaludku.

Je během kojení povoleno syrové maso?

Během těhotenství je syrové maso a sýr ze syrového mléka zakázáno z důvodu rizika toxoplasmózy a listeriózy. Po narození dítěte je lze během kojení znovu jíst celé. Riziko přenosu výše uvedených chorob na dítě mateřským mlékem není opodstatněné. Tatar a surová šunka jsou nyní zpět v nabídce.

Je skořice povolena?

Koření skořice obsahuje látku kumarin, která je považována za škodlivou pro játra. Existují dva různé typy skořice. Ceylonská skořice obsahuje pouze nízké hladiny kumarinu, takže je považována za neškodnou. Levnější kasinová skořice má však vyšší a pochybnější koncentraci kumarinu. Spotřebitel nemůže rozlišovat mezi těmito dvěma typy. Neměli byste konzumovat více než 0,1 mg kumarinu na kilogram tělesné hmotnosti denně. Vzhledem k tomu, že je obtížné jej ovládat, doporučuje se se skořicí opatrnost. Během kojení byste proto měli omezit spotřebu skořice. Proto byste se měli vyhnout skořicovým hvězdám, zejména v době před Vánoci.

Je lékořice povolena?

Lékořice by měla být konzumována pouze v malém množství během těhotenství, protože je složka kyseliny glycyrrhizové podezřelá ze zvýšení krevního tlaku a, pokud se bere během těhotenství, z trvalého narušení tělesného a duševního vývoje dítěte. Pro kojení nejsou k dispozici žádné vědecké poznatky. Proto se doporučuje, stejně jako v těhotenství, omezit konzumaci lékořice na 100 g denně. Lékořice může také změnit chuť mateřského mléka a je podezřelá ze způsobení plynu u kojence.

Jaké jsou důsledky konzumace citrusových plodů při kojení?

Existuje také celá řada zpráv o zkušenostech s citrusovými plody. Bolest dna u dítěte byla hlášena častěji poté, co matka například vypila pomerančový džus nebo citrony. Také zde vyzkoušejte, zda je vaše dítě citlivé a kolik citrusových plodů je stále v pořádku.

Dokážete během kojení jíst kořeněné?

Člověk často slyší, že kořeněné jídlo může u kojených dětí vést k podráždění kůže a bolestivému dnu. To však nebylo vědecky prokázáno, ale je založeno na zprávách o zkušenostech kojících matek. To ukazuje, že můžete jíst cokoli vy a vaše dítě. Pokud však vaše dítě po kořenitém jídle nebo po změně pokožky je neklidnější, vynechejte kořeněné jídlo a podívejte se, jak se abnormality mění. Heslo tedy zní: vyzkoušejte to a poté upravte své stravovací návyky.

Nadýmání při kojení

V zásadě při kojení můžete jíst cokoli, co vy a vaše dítě snáší. Obecné tvrzení, že děti nemohou tolerovat určitá jídla, když je konzumuje jejich matka, a že by jim proto mělo být zabráněno, je neopodstatněné. Existují však velmi citlivé děti, které reagují na určitá jídla plynem, bolestmi břicha nebo bolavou kůží. Často to vyžaduje několik testů a trochu vyzkouší, co je tolerováno a jak dobře. Nadýmaná jídla, jako jsou některé druhy zelí, mohou vést k nesnášenlivosti nejen u matky, ale také u dítěte. Patří sem například zelí savoy, zelí, cibule nebo luštěniny. Brokolice nebo kedlubny jsou považovány za mírnější, a jsou proto dobrým výchozím bodem. Pokud jsou dobře tolerovány, lze vyzkoušet jiné druhy zelí. U dětí je plyn často způsoben polykáním vzduchu a je obtížné jej odlišit od potravinové nesnášenlivosti. Polykaný vzduch je způsoben například nepříznivým způsobem kojení. Po kojení může pomoci tzv. „Rolník“.

Další informace k tomuto tématu: Nadýmání při kojení

Jaké jsou důsledky konzumace přílišného množství cibule při kojení?

Cibule jsou podezřelé, že způsobují u kojenců plyn. Ale téměř vždy se říká, že dávka hraje důležitou roli. Ne každé dítě reaguje stejným způsobem a některým dětem vůbec nevadí cibule, zatímco jiné jsou velmi citlivé. Proto se říká, že cibule by se měla jednoduše testovat a pozorovat změny. Bolest břicha u dětí může mít mnoho důvodů, ale pokud existuje vazba na cibuli, je lepší se jim vyhnout.

Léky

Jaké léky bych neměl brát při kojení?

Užívání léků během kojení by mělo být odůvodněno, pouze pokud účinná látka nepřechází do mateřského mléka nebo pokud nezpůsobí poškození dítěte. V zásadě však mnoho léků není důvodem k odstavení. Vždy byste měli se svým lékařem nebo lékárníkem prodiskutovat, které léky způsobují potenciální poškození, a proto by se jim mělo zabránit. Možná budete muset přestat s kojením. Webové stránky Spolkového ministerstva zdravotnictví www.embryotox.de poskytují dobrý přehled. V případě mírných stížností byste měli zvážit, zda je lék skutečně potřebný nebo zda by mohly stačit neškodné domácí prostředky. V případě chronických onemocnění a souvisejícího užívání drog byste měli postup konzultovat se svým lékařem. V zásadě byste měli brát léky vždy několik hodin před dalším kojením, aby tělo matky mohlo převést část aktivní složky. Každý lék musí být kontrolován individuálně a kriticky vyslýchán, aby byla zajištěna nejlepší možná ochrana dítěte.

pokračovat ve čtení: Léky během kojení

Ibuprofen během kojení

Ibuprofen patří do skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID). Je to lék proti bolesti, protizánětlivý a antipyretikum a často se používá například při bolestech hlavy nebo revmatoidní artritidě. Ibuprofen je považován za prostředek proti bolesti při kojení. U kojených dětí nebylo nalezeno žádné poškození.

Přečtěte si o tom více: Ibuprofen během kojení

Paracetamol během kojení

Paracetamol je lék proti bolesti a antipyretikum. Není protizánětlivý a používá se hlavně k mírné až střední bolesti. Použití paracetamolu během kojení je považováno za bezpečné. Dosud nebyly u kojeného dítěte nalezeny žádné negativní účinky nebo nesnášenlivost. Proto je paracetamol považován za prostředek proti bolesti při kojení spolu s ibuprofenem.

Aspirin během kojení

Účinná látka kyselina acetylsalicylová v aspirinu je považována za analgetikum pro mírnou až středně silnou bolest. Má antipyretický, protizánětlivý účinek a používá se k inhibici koagulace. Během kojení není aspirin jako takový zakázán. Příležitostný příjem 1,5 g jako úlevu od bolesti se zdá být ospravedlnitelný. Ibuprofen a paracetamol jsou však preferovány jako látky snižující bolest. Použití v antireumatické dávce 4 g za den se nedoporučuje. Při dávce 100-300 mg denně může být aspirin užíván pravidelně.

Jaká antibiotika můžete brát při kojení?

Infekce během kojení jsou často způsobeny bakteriemi, a proto vyžadují antibiotickou terapii. Příznaky tohoto léku nejsou u kojených dětí příliš časté. Dítě občas zažívá průjem. Většina ošetření během těhotenství a kojení je založena na antibiotikech beta-laktam. Patří sem peniciliny, karbapenemy, cefalosporiny a monobaktamy, přičemž peniciliny a cefalosporiny se nejlépe zkoumají během těhotenství a kojení. Je možná kombinace s inhibitory beta-laktamázy, jako je kyselina klavulanová. Společně jsou považovány za první volbu pro kojení. Makrolidy jsou k dispozici také pro alergiky. Diskutujte o jakémkoli použití antibiotik se svým lékařem. Mohou vybrat to nejlepší antibiotikum pro vás a vaše dítě.

Bolest na hrudi při kojení

Bolest na hrudi a bradavkách je běžným příznakem při kojení. Zejména krátce po narození často kojení bolí, přestože je správně kojeno, bolest, protože bradavka je stále obzvláště citlivá a musí si zvykat na sání dítěte.Nesprávná poloha kojení může také vést k okamžité bolesti při kojení. Aby dítě mohlo účinně pít, musí do úst také vložit velkou část dvorce. Pokud se tak nestane, bradavka bude tlačena příliš tvrdě a bude bolet. Může také poškodit bradavku. Proto byste měli praktikovat správné umístění dítěte se zkušenou osobou.

V důsledku pronikání mléka může mléčná žláza výrazně nabobtnat. U některých žen je zvýšený tlak bolestivý. Kromě toho je mléko transportováno do bradavky pomocí nejmenších svalových kontrakcí. To lze vnímat jako bolestivé. Dosud zmiňované příčiny bolesti jsou obvykle časově omezené a přímo souvisí s kojením dítěte. Přetrvávající a opakující se bolest na hrudi by měla být objasněna a matka by měla být informována porodní asistentkou nebo lékařem. Někdy je anatomická příčina. Například konkrétní tvar bradavky může zabránit efektivnímu pití. Zde mohou pomoci například štíty bradavek. Příliš krátký jazyk dítěte může také způsobit problémy při kojení. Kongesce prsu může také způsobit bolest na hrudi. Doporučuje se pravidelné vyprazdňování hrudníku. Bakteriální nebo virový zánět v prsu je běžný. Při tzv. Mastitidě se bakterie dostávají do prsu. Lokálně dochází k zarudnutí, otoku a bolesti. Můžete také zaznamenat horečku, zimnici a bolesti těla. Mastitida by měla být vyšetřena lékařem a léčena antibiotiky a pravidelnými prsy.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Přetížení mléka jako Bolestivé kojení

Musím při kojení používat antikoncepci?

U kojících matek začíná období znovu šest až osm týdnů po narození. Během kojení je ovulace inhibována uvolňováním prolaktinu, takže krvácení se může zastavit na několik měsíců. Během této doby jste teoreticky chráněni před novým těhotenstvím. Je však důležité si uvědomit, že k první ovulaci, a tím i možnosti těhotenství, dochází před prvním menstruačním obdobím. Aby tzv. „Metoda laktační amenorey“ (LAM) fungovala bezpečně, musí být dodrženy tři důležité body.

Za prvé, matka neměla podstoupit menstruační krvácení (krvácení z pochvy od 56. dne po narození). Za druhé, dítě musí být od narození plně kojeno bez přerušení, a to i v noci (nejméně šestkrát denně s maximální šesthodinovou přestávkou). Zatřetí, dítě nesmí být starší než šest měsíců. Pokud se vezmou v úvahu všechny tyto body, existuje ochrana před těhotenstvím ve výši 98–99%, a je tedy zcela bezpečná. Pokud nelze na každý bod odpovědět kladně, měly by se zvážit další antikoncepční metody. To zahrnuje například bariérovou ochranu, jako jsou kondomy nebo bránice nebo vložení cívky lékařem. Během kojení nelze užívat všechny antikoncepční přípravky. Nejlepší kroky je projednat se svým gynekologem před narozením nebo během prvního následného vyšetření.

Máte období kojení?

Pravidelné kojení uvolňuje prolaktin sáním na prsu. Na jedné straně je to odpovědné za produkci mléka, na druhé straně inhibuje hormony FSH a LH. To jsou zásadní pro ovulaci. Pokud jsou potlačeny, nedojde k ovulaci, a tedy ani k menstruaci. Kojení proto může zastavit vaše období. Pokud matka kojí výhradně své dítě, existuje vysoká pravděpodobnost, že k ovulaci, a tedy menstruaci, nedojde po několik měsíců. To však vyžaduje velmi pravidelnou aplikaci na hrudník. Pokud vaše dítě kojíte ve dne i v noci, může to být až rok, než začne znovu začít. Například, pokud dítě spí poměrně brzy a intervaly mezi kojením jsou delší, pravděpodobně budete mít menstruační období dříve - v průměru obvykle mezi třemi a osmi měsíci.

Bude dítě s Láhev vyživuje, vaše období se může vrátit již šest týdnů po narození. Někdy to trvá dva až tři měsíce. První období po narození může být velmi těžké a bolestivé nebo někdy je jen těžko odlišitelné od zbývajícího týdenního toku. Síla a pravidelnost po narození je tedy velmi proměnlivá a vyžaduje čas, aby se tělo vrátilo do svého starého rytmu.

Mohu si během kojení zabarvit vlasy?

Když barvíte vlasy, tělo může absorbovat nepatrné množství barviva přes pokožku hlavy. Výrobci barviv však již při vývoji produktů berou v úvahu, že všechny složky mohou bezpečně používat těhotné a kojící ženy. Lze použít pouze produkty schválené Vědeckou kosmetickou komisí Evropské unie. Federální institut pro hodnocení rizik (BfR) uvádí, že neexistují žádné důkazy o zdravotních rizicích způsobených barvením vlasů během těhotenství a kojení.

Další informace o tématu naleznete zde: Barvení vlasů při kojení.

Můžete použít lak na nehty při kojení?

Odstraňovač laku na nehty a lak na nehty obsahuje rozpouštědla a změkčovadla. Ty však mají velmi nízkou koncentraci a plocha, která se má aplikovat na nehty, je poměrně velmi malá. Pokud je to možné, měl by se použít produkt neobsahující formaldehyd. V zásadě můžete při kojení používat také lak na nehty. Při nanášení laku na nehty se ujistěte, že dítě není v místnosti, a poté proveďte důkladné větrání.

Cystitida při kojení - co dělat?

U žen je běžná infekce močového měchýře nebo přesněji infekce močových cest. Žena to může také získat během kojení. Při močení je bolest a zvýšená potřeba močení. Obzvláště důležité je hodně pít a často vyprázdnit močový měchýř. Močové a močové čaje mohou pomoci. Udržujte v teple, abyste zabránili podchlazení. Často je nutné léčit bakteriální infekci antibiotikem. Chcete-li to provést, poraďte se se svým lékařem, který vám předepíše antibiotikum, které je schváleno pro kojení. Zejména peniciliny jsou považovány za antibiotikum zvolené pro kojení. Pokud bolest stoupá a mění se v bolest boku, je podezření na onemocnění ledvin a měli byste být okamžitě léčeni.