Anatomie-Lexikon

Pectineus sval

Němec: Hřeben svalů

k přehledu stehenních svalů
k přehledu muskulatury

úvod

Hřebenový sval je umístěn na vnitřní straně stehna a skládá se ze čtyřstranné dlouhé svalové desky. Ze všech adduktorů je nejdále.

Ostatní stehenní adduktory:

Dlouhý stahovač stehen (M. adduktor longus)
Krátký stahovač stehen (M. adduktor brevis)
Velký stehenní šlehač (M. adduktor magnus)
Tenký sval (M. gracilis)

Přístup, původ, inervace

Přístup: Kostnaté tříslo z malého valícího se kopce (Linea pectinea femoris)

Původ:

Stydký erb (Pecten ossis pubis)
Stydké kosti (Puberální tuberosita)

Inervace: Femorální nerv a N. obturatorius

Jak je sval trénován / stahován?

Pektinový sval (hřebenový sval) je trénován v silovém tréninku s následujícím cvičením:

Přívodní stroj

Další informace najdete v části Posilování

Jak se tento sval protahuje?

Na tyto svaly se vztahují následující úseky:

Hřeben svalů (M. pectineus)
Dlouhý stahovač stehen (M. adduktor longus)
Krátký stahovač stehen (M. adduktor brevis)
Velký stehenní šlehač (M. adduktor magnus)
Tenký sval (M. gracilis)

Existují dva způsoby, jak natáhnout vnitřní stehno. Sportovec stojí dvakrát tak široký jako ramena a prsty směřují dopředu. Tělesná hmotnost je posunuta na jednu stranu, takže stehno strany, která má být natažena, je téměř úplně natažené. Horní část těla by měla být udržována co nejrovnější.
Druhá varianta se provádí vsedě. Podešve obou nohou se dotýkají, zatímco kolenní klouby jsou tlačeny směrem k podlaze.

Další informace najdete v části strečink