Bolest dolní části zad
úvod
Bolest dolní části zad je jedním z nejčastějších důvodů pro návštěvu lékaře v těchto dnech. Pacienta jsou vystaveni extrémnímu stresu, ale obvykle jsou relativně snadno diagnostikovatelné a léčitelné, protože ve většině případů bolest není způsobena vážným onemocněním. Přečtěte si také bolesti zad
Příčiny bolesti v dolní části zad mohou být velmi odlišné, a proto je vždy důležité provést podrobné vyšetření, aby se nejen dokázalo léčit bolest, ale aby se také rozpoznalo možné základní onemocnění bolesti zad nebo aby se zabránilo následnému poškození. .
Mohlo by vás také zajímat toto téma: Zánět kostní kůže na kostrči
V zásadě lékař nejprve předpokládá, že stížnosti pocházejí z páteře nebo jsou svalnaté, a poté odpovídajícím způsobem upraví vyšetření. V takových případech se v páteři často objevují ohyby Bederní region kdo může vysvětlit bolest. Taky Herniated disky bederní páteře vést k bolesti zad.
Obzvláště když vyklouzla Meziobratlová ploténka Je-li nerv pocházející z páteře podrážděný nebo dokonce vymačkaný, postižená osoba pociťuje nejen silnou bolest, ale také pocit znecitlivění a / nebo ochrnutí v oblasti své nohy, kterou tento nerv dodává.
Je však více pravděpodobné, že bolest dolní části zad je způsobena nesprávným držením těla nebo nedostatkem pohybu a oba faktory jsou často kombinovány. Protože mnoho lidí sedí velmi dlouhou dobu, a proto jsou ve stejné pozici, Svaly dolní části zad silně a jednostranně namáhané, což vede k napětí nebo křečím a špatnému držení těla, což je zase spouštěčem Bolesti zad je. Abyste tomu zabránili, můžete se ujistit, že několikrát denně měníte svoji polohu sezení nebo používáte sedací míč, který vás prakticky nutí provádět vyrovnávací pohyby v pravidelných intervalech.
Nedostatek pohybu je také možnost bolesti zad. Pokud není páteř dostatečně zatížena nedostatkem pohybu, mohou se obratlová těla porézní a vazy uvolnit, což také způsobuje bolest. Nadměrné namáhání však může také poškodit záda, například přenášení nebo zvedání těžkých předmětů.
Schůzka se specialistou na záda?
Rád Vám poradím!
Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)
Páteř je obtížné léčit. Na jedné straně je vystaveno vysokému mechanickému zatížení, na druhé straně má velkou pohyblivost.
Léčba páteře (např. Herniovaná ploténka, fazetový syndrom, foramenová stenóza atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Zaměřuji se na celou řadu nemocí páteře.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.
Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).
Najdete mě v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem
Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert
Ilustrace příčiny bolesti zad v dolní části zad
Bolest dolní části zad
- Spinózní proces - Spinózní proces
- Želatinové jádro - Nucleus pulposus
- Vláknový prsten - Annulus fibrosus
- Meziobratlová ploténka
= Meziobratlová ploténka (2. + 3.) - Fazetový kloub (obratl) -
- Těla obratlů - Obratle těla
- Zdravé kosti
- Kosti s osteoporózou
- Široký hřbet -
Sval Latissimus dorsi - Gluteus Muscle -
Sval Gluteus maximus - Hloubkové zpětné extenzory -
Svaly Dorsi proprii - Bederní páteř (bederní páteř)
- Sacrum - Sacrum
Příčiny:
A - osteoporóza (pokles v
Hustota kostí - nemoc ve stáří)
B - herniovaný disk - vznik
tkáně želatinového jádra BS
do míchy
(při pohledu shora)
C - páteř s osteoartrózou
D - Faccetální artritida
(obratlů) také
Spondylarthrosis
E - zlomenina obratle
(Spinózní proces, tělo obratlovců)
Přehled všech obrázků z Dr-Gumpert najdete pod: medical images
Způsobuje bolest zad zad
Kromě „funkčních“ symptomů popsaných na začátku, tj. Bolesti zad způsobené narušenou interakcí mezi muskuloskeletálním systémem a nesprávným zatížením, může být bolest zad v dolní části zad také známkou onemocnění samotné páteře. Tato onemocnění mohou sama o sobě způsobit bolest, ale často také vedou k uvolnění postoje a napětí vyvolanému reflexem, což může být příčinou bolesti zad.
Nemoci páteře samotné mohou být poruchami ve struktuře jednotlivých „složek“ a mohou být způsobeny opotřebením, zánětlivými a v nejhorším případě dokonce maligními procesy.
Těla obratlů, spoje mezi těly obratlů a vazovými strukturami, jsou v průběhu let vystavena stárnutí a opotřebení, zejména tam, kde se vyskytují zvláště vysoké zatížení. To je zejména případ přechodů mezi přirozenými křivkami páteře - to jsou také místa, kde často vznikají problémy způsobené známkami opotřebení.
Hustota kostí tělo obratlovce bere - jako u všech kost v těle - s rostoucím věkem. Tento proces je zvláště výrazný, pokud existuje také onemocnění kostního metabolismu, jako je osteoporóza současnost, dárek. Pokud toto odbourávání látky dále pokročilo, mohou se okraje obratlových tělísek odlomit nebo se krycí desky obratlových těles mohou zhroutit. To zase může vést k Špatné držení těla, Nesprávné načítání další struktury páteře a výsledné bolesti zad v dolní části zad.
Ty jsou zvláště postiženy příznaky stárnutí Pásové podložkykteré leží mezi vertebrálními těly a vyrovnávají je proti sobě. Skládají se z želatinového jádra, které je obklopeno prstencem pevnějších vláken pojivové tkáně. Tento vnější kroužek se s rostoucím věkem stává křehčím, takže - zejména ve spojení s nesprávným zatížením - se může roztrhnout a mohou se objevit části jádra meziobratlové ploténky. Pokud k tomu dojde tak, že vyboulená želatinová hmota tlačí na páteřní nervy vycházející ze páteře, odpovídá to rozšířenému a někdy i extrémně bolestivému “Herniated disk dolní části zad“.
I bez toho, aby se objevilo jádro meziobratlové ploténky, mohou meziobratlové ploténky způsobovat nižší změny způsobené opotřebením Bolesti zad stát se: výška meziobratlových kotoučů se s věkem snižuje, protože pojivová tkáň, z níž jsou vyrobeny, může ukládat méně tekutin.
Toto snížení výšky způsobuje napjaté vazy, které běží podél těla obratlů Páteř Spojte se spolu a stabilizujte páteř po celé její délce, povolte ji. To znamená, že Zadní svaly vykonejte značnou práci navíc v kompenzačních pohybech, abyste opravili držení těla, což může vést k bolesti způsobené přetížením - U uvolněné kombinace vazů a obratlovců může dojít také ke skluzu obratlů, přičemž jednotlivá obratlová těla vyklouznou ze své původní polohy.
K degenerativním procesům patří také meziobratlové klouby, které spojují dvě sousední obratlová těla ("Fazetové klouby“), Tím spíše, pokud již byla struktura jednotlivých stavebních bloků uvolněna. Místní přetížení vede k nadměrnému opotřebení Kloubní chrupavka a kostní doplňky kloubních procesů, které vedou k velmi bolestivým “Facetův syndrom"být schopen vést."
Z mechanických důvodů se jedná o degenerativní změny meziobratlových kloubů v oblasti Bederní páteř obzvláště často.
Vzácnější příčina, která přichází s objasněním nižší Bolesti zad ale měly by být také brány v úvahu Zánět obratle („Spondylitida") A meziobratlový disk ("Spondylodiscitis"). Ty jsou způsobeny výsevem infekčních agens z jiných zdrojů infekce v těle přes krevní oběh, ale mohou být také způsobeny šířením choroboplodných zárodků z povrchu těla, např. B. při injekci Léky proti bolesti vznikají v blízkosti páteře. Riziko zánětlivého onemocnění páteře je v. A. zvýšil u lidí, kteří mají rádi v souvislosti s chronickým obecným onemocněním Diabetes mellitus mají sníženou odolnost proti infekci.
A Zánět ledvinové pánve může také projevit v bolesti zad. Vzhledem k anatomickému umístění se bolest ledvin promítá do oblasti přechodu z dolní do střední zadní části. Je to často represivní a velmi silný bolest. Zád je pak velmi citlivá a reaguje s bolestí i na mírný tlak. Bolest je většinou jednostranný a je z horečka a doprovázeno bolestivým močením.
Chladné průvary může také vést k napětí v zadních svalech a tím k bolesti v dolní části zad. Takové bolesti jsou většinou ne dlouhodobého trvání a lze jej ulevit teplými obklady nebo teplými polštáři. Teplá koupel je také velmi účinná proti tomuto typu bolesti zad. Můžete podpořit lehký lék proti bolesti, například Ibuprofen z lékárny. Odlehčovač bolesti pomáhá proti akutní bolesti a usnadňuje uvolnění svalů.
Nakonec, pokud existuje podezření, musí být objasněno, zda je bolest zad Nádorová nemoc základní. Zatímco maligní degenerace kostní tkáně je vzácná, existují některé druhy rakoviny, které se šíří obzvláště často do páteře.
Tato osídlení mohou vést ke ztrátě nebo přestavbě kostí a vést k bolesti zad, a to buď samotnými, nebo zhroucením těla obratlovců. Různá maligní onemocnění krevních buněk se vyskytují také v místě původu těchto buněk v EU Kostní dřeň z.
Jelikož jsou obratlovci bohatá na krevní kostní dřeň, je páteř běžným místem těchto onemocnění. Skutečnost, že degenerovaná kostní dřeň vytlačuje normální kostní tkáň, může vést k problémům se zády a nestabilitě obratlovců, což může vést ke kolapsu obratlů.
Lokalizovaná bolest dolní části zad
Níže jsou uvedeny příčiny a příznaky bolesti zad na konkrétních místech v dolní části zad.
Bolesti zad vpravo dole
Bolesti dolní části zad nejsou neobvyklé. Postižení lidé si na bolest často stěžují týdny nebo dokonce měsíce. Jak akutní události, jako je zlomená kost nebo sportovní zranění, stejně jako plíživé procesy mohou vést k bolesti zad v dolní části zad. Co se myslí pod "dolní částí zad", je Bederní páteř. Díky své poloze je to vystaveno největšímu stresu v každodenním životě: musí nést největší váhu. Pravostranná bolest v dolní části zad naznačuje, že příčina bolesti je také na této straně. A boční herniace disku je častou příčinou bolesti dolní části zad na pravé straně. To znamená, že část meziobratlové ploténky vyklouzne z původní polohy doprava a tam Přitisknutí nervů.
Přečtěte si více o tématu zde: Herniated disk bederní páteře
V bederní páteři je zvláště ovlivněno umístění mezi bederní obratle 4 a 5. Bolest se cítí tažná a může to mít také za následek vyzařovat pravou nohu. Také podráždění nervů Společné opotřebení (Spondyloartropatie) ve spodní části zad vede k jednostrannému bolesti zad na pravé straně. Bolest je podobná jako u herniovaného disku, protože bolest způsobuje také podráždění nervů. Akutní zranění na pravé straně, jako jsou modřiny, pády nebo podobně, mohou samozřejmě také způsobit jednostrannou bolest. Jiné choroby páteře, jako je Osteomyelitida nebo Spondylolistéza obvykle nevedou k jednostranné bolesti zad.
Bolest dolních levých zad
Pro bolest dolní části zad na levé straně platí v podstatě totéž co pro pravou stranu. Jednostranná bolest ji může vyjádřit boční herniace disku nebo jeden Společné opotřebení (Spondyloartropatie) na postižené straně. Podráždění nervů nebo kořenů nervů na levé straně je příčinou ostré jednostranné bolesti. Vyzařujte do levé nohy je typický pro to. Jsou také možné parazitní pocity nebo pocit mravenčení.
Svalnatý Napětí Zadní svaly nebo svaly dolních končetin vlevo jsou také možnými důvody pro levostrannou bolest dolní části zad. Jiná onemocnění páteře obvykle nevykazují striktně jednostrannou bolest. Další příčinou jednostranné bolesti vlevo je jedna Zánět pánevní levá ledvina. Bolest je poněkud tupá a utlačující. Je to však bolest, která může být velmi silná i při dotyku kůže. Doprovodné příznaky infekce typická je horečka, bolestivé močení a celková únava.
Bolest zad ve středu dole
Bolest v dolní části zad může způsobit mnoho různých onemocnění a stavů. Střední bolest zad v bederní páteři není neobvyklá. Svalové napětí, Společné opotřebení a Herniated disky představují hlavní 3 příčiny bolesti zad v dolní části zad. Blokády kloubů a stres na důležitých podpůrných strukturách, jako jsou vazy, šlachy a fascie, jsou také možné příčiny bolesti zad ve střední oblasti dolní části páteře.
Často najímá Sedavý životní styl nebo nesprávný stres na páteř jsou důležitými faktory při vývoji takových stavů Obezita má negativní účinek a zdůrazňuje zejména centrální oblast páteře, protože musí absorbovat většinu hmotnosti. Opotřebení sakroiliakálního kloubu může vést k centrální i jednostranné bolesti v dolní části zad a hýždích. Jiné specifické choroby páteře, jako je Zánět (Osteomyelitida, spondylodiscitida) nebo a ankylozující spondylitida stejně jako revmatismus jsou trochu vzácnější, ale určitě je třeba je považovat za příčiny.
Přečtěte si více o tématu zde: revmatismus
Bolesti zad laterálně níže
Boční bolest v dolní části zad naznačuje příčinu, která je také na specifické straně zad. Dovednost boční herniované disky, Příznaky opotřebení na klouby, vazy nebo šlachy, Svalové napětí, Společné blokády nebo zranění různých struktur. Nedostatek pohybu po mnoho let a nadváha jsou často rozhodujícími faktory při vývoji herniovaných disků a opotřebení kloubů. Nervové kořenové podráždění, které v průběhu toho vyvstává, vede k bolavé bolesti na boku, která může být doprovázena pocitem brnění a snížením síly na postižené straně. Dále jsou Zánět ledvinové pánve možná příčina bolesti na boku dolní části zad.
Bolesti dolní části zad tahem za nohu
Tah v noze je zvláště typický pro jednoho Radikulopatie. To je podráždění nervového kořene. Příčiny mohou Společné opotřebení v sakroiliakálním kloubu nebo v jiných oblastech bederní páteře Herniated disky být. Nejčastěji je zasažen segment mezi bederní obratle 4 a 5. Zachytávání nebo drcení nervového kořene v této oblasti obvykle vede k a Vyzařování bolesti do nohy postižená strana. Zachycení nebo podráždění sedacího nervu obvykle vede k takzvanému Lumboischialgia. Tento termín popisuje bolest v bederní páteři v dolní části zad a bolest v oblasti dodané sedacího nervu. To zahrnuje hýždě a nohu. Bolest se táhne a táhne od hýždí k noze. Odolnost postižených je často díky tomu velmi omezené. Také nepohodlí jako chvění v noze může dojít.
Obrázek bolesti zad
Bolest na krku
B - bolest v horní části zad
C - bolest bederní páteře
Lumbago (lumbago)
D - lumboglutealgie
(Vyzařuje do hýždí)
E - Lumboischialgia
(Vyzařuje do nohy)
- První krční páteř (nosič) -
Atlas - Sedmá krční páteř -
Výrazné obratle - Trapezius -
Trapéziový sval - Široký hřbet -
Sval latissimus dorsi - První bederní obratle -
Vertebra lumbalis I - Pátý bederní obratle -
Vertebra lumbalis V - Sacrum - Sacrum
- Tailbone - Os soccygis
- Iliac hřeben -
Iliac hřeben - Gluteus Middle -
Sval gluteus medius - Gluteus Muscle -
Sval gluteus maximus - Big Dresser -
Svalovina svalu aduktoru - Dvojhlavé hamstringy -
Biceps femoris sval
A - Prolaps disku -
Prolaps Nucleus pulposus (shora)
b - zlomenina obratlů
(Zlomenina obratlů)
c - spinální osteoartritida -
(Opotřebení kloubu)
Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace
Bolesti zad v určitých polohách
Níže jsou uvedeny příčiny a příznaky bolesti zad, které se vyskytují ve specifických pozicích těla.
Bolení dolní části zad při sezení
Lidé, kteří jsou převážně sedavá práce často se vyskytují bolesti zad. Klasickým příkladem jsou administrativní pracovníci. Často krát, posezení na dlouhou dobu vede k jednomu Sedavý životní styl stejně jako nedostatek posílení zadních svalů. Napětí a zkracování svalů zad a nohou zvyšuje bolest a vede k ní Špatné držení těla. Bolest nervů, která se táhne například jako součást a Lumboischialgia nebo jeden Herniated disk lze posílit při sezení.
Bolení dolní části zad při ležení
Mnoho lidí s bolestí dolní části zad je nepohodlné ležet na svém plochém zádech. Existuje několik důvodů. Většina bolesti dolní části zad je zapnutá Špatné držení těla, Svalové napětí nebo Společné opotřebení vysledovat zpět. Na vývoji bolesti se často podílejí různé faktory. Zkrácené nebo napjaté svaly nejsou uvolněny při ležení, ale často vedou k rozvoji jednoho Dutá záda. To může vést k bolestivým stavům ráno po vstávání, které se obvykle zlepšuje pohybem.
Bolesti dolní části zad v těhotenství / časném těhotenství
Více než polovina těhotných žen během těhotenství trpí bolestmi zad. Často je to bolest v dolní části zad. Roste Hmotnost během těhotenství, Sedavý životní styl stejně jako přirozené uvolnění důležitých vazů v dolní části zad a pánve může vést k bolesti. Často však byla bolest přítomna již před začátkem těhotenství. Vystupujte v pozdním těhotenství Porodní bolesti a rostoucí kmen bolest dolní části zad v pánvi.
I v těhotenství je snadné Gymnastika nebo cvičení jógy, Masáže a oteplování obálek nejúčinnější opatření pro bolest dolní části zad. Pokud bolest pochází z pánve, může ji posílit Svaly pánevního dna konkrétně pomáhají proti bolesti. Získejte radu od svého gynekologa a specializovaného fyzioterapeuta. Vedená školení jsou často snadno prováděna a jsou velmi užitečná. Lehké sporty, jako je chůze nebo plavání, jsou také velmi přátelské a pomáhají vám zůstat fit během těhotenství.
Přečtěte si více o tématu zde: Bolest zad v těhotenství
Co dělat / co pomáhá s bolestmi dolní části zad?
Bolest zad není jen nepříjemná pro většinu postižených, ale také závažně omezuje každodenní život, pokud přetrvává po dlouhou dobu. Chronická bolest není jen to fyzicky, ale také mentálně stresující. Co s tím teď můžete udělat? Nejprve je vhodné analyzovat své vlastní chování: Byl tam akutní spoušťnapříklad pád? Vznikla bolest náhle nebo v průběhu několika týdnů? Kde je bolest lokalizována a existují nějaké doprovodné stížnosti? Jaký je váš každodenní život? Pohybujete se hodně nebo děláte činnost, která vám klade záda?
To jsou všechny otázky, které jsou také důležité pro lékaře v rozhovoru najít příčinu. Pokuste se co nejpřesněji formulovat své stížnosti, abyste se co nejrychleji aktivně podíleli na nalezení příčiny. V závislosti na příčině je pak jedna vhodná terapie hledal. Postižení mohou často udělat něco proti bolesti samotné: Různé Cvičení, Trénink zad a Relaxační techniky se snadno učí a jsou účinnější než u mnoha nemocí Lék proti bolesti. Poraďte se se svým lékařem. Kdykoli máte bolesti, zkuste dýchat klidně a úmyslně. Proveďte jednoduchá cvičení, která se protahují a uvolňují dolní část zad. Teplé obklady a tepelné balíčky mohou také pomoci zmírnit bolest v akutní situaci.
Přečtěte si více o tématu zde: Trénink zad
Cvičení
Pro cvičení může být účinná řada cvičení Úleva od bolesti přispět v dolní části zad. Faktory, jako je nedostatek pohybu, obezita nebo nesprávné zatížení zád, se často podílejí na rozvoji bolesti zad. Zejména díky své poloze musí spodní část zádového vozu nést velké zatížení a zatížení polštářem. Skrz svislá chůze tato část hřbetu je zvláště zdůrazněna. Bolest zad v této oblasti je proto až příliš běžná. Několik jednoduchých cviků už může jít dlouhou cestou a pomůže vám i zády zmírnit. Níže jsou uvedena dvě jednoduchá cvičení, která vám mohou pomoci, pokud trpíte akutní bolestí zad. Pro dlouhodobé školení, které je vysoce doporučeno, byste měli konzultovat zkušeného Fyzioterapeuti nebo specializované tělocvična otáčet se:
- 1. cvičení: Výchozí pozice pro následující cvičení je čtyřnohá pozice. Udržujte záda rovnou a hlavu nataženou. Klidně se nadechněte a vydechněte. Teď se vdechni do kočičí hrby. Polož si bradu na hruď. Když vydechujete, znovu se narovnejte záda. Cvičení opakujte tak často, jak jste v pohodě. Můžete to udělat každý den.
- 2. cvičení: Volně ležíte zády na podložce nebo jiném pohodlném povrchu. Dýchejte klidně a rovnoměrně. Nyní přitáhněte kolena k hrudníku a sevřete je rukama. Nechte krk a hlavu povolit. Zůstaňte v této poloze půl minuty. Toto cvičení protahuje často zkrácené svaly bederní páteře a pomáhá proti akutní bolesti.
Pásky Kinesio
Klepnutím na spodní část zad pomocí Pásky Kinesio je možné a mělo by pomoci s bolestí. Účinek nebyl vědecky prokázán, ale existuje Fyzioterapeuti a sportovci, kteří jsou přesvědčeni o kinesio tapes. K pásku dolní části zad potřebujete čtyři proužky pásky. Existují různé techniky, které jsou vhodné pro lepení bederní páteře. Zde je třeba vysvětlit techniku:
Aby se dala páska, musí se dotyčná osoba ohnout dopředu, aby se hřbet zaoblil. Nyní druhý člověk aplikuje první pásek pásky. Pro tuto techniku jsou všechny pásky připojeny s maximálním napětím. První pás pásky je připevněn shora dolů podél délky bederní páteře. Bod bolesti je v jeho středu. Druhý pruh je nyní připevněn ke středu prvního pruhu v úhlu 90 °, takže je vytvořen kříž. Pruh musí být znovu připojen s maximálním napnutím. Poslední dva proužky jsou připevněny diagonálně na kříž, takže všechny proužky se nakonec překrývají uprostřed. Při narovnání páteře tvoří pásky mírné vlny. To znamená správnou polohu.
Přečtěte si více o tématu zde: Páska Kinesio
Domácí prostředky
Oteplování obálek jsou pravděpodobně nejlepší domácí léky na bolesti zad. Teplý třešňový kámen nebo špallový polštář a položte jej na postižené místo. Také Horká koupel může být velmi nápomocná při bolestech dolní části zad. Malá množství jsou vhodná pro další relaxaci éterické oleje jako například Tymiánový olej ve vodní lázni. Příjemná vůně vám pomůže uvolnit se a zmírnit bolest. Následující pravidlo platí pro domácí opravné prostředky: udělejte, co je pro vás dobré! Někteří trpící také masírají léčivou zemi nebo éterické oleje do postižené oblasti a považují to za velmi prospěšné pro záda.
Přečtěte si více o tématu zde: Homeopatie pro bolesti zad
