Jak můžete úspěšně bojovat se špatným dechem?

úvod

V medicíně se nazývá chronický špatný dech Zápach z úst určený. Více než 25% populace trpí tímto stavem, který způsobuje nepříjemný zápach z úst a nosu.
V zásadě lze lokální příčiny (ovlivňující ústa a krk) odlišit od systémových příčin vývoje. Patří sem různá obecná onemocnění, např. Diabetes nebo různá onemocnění nosu a krku, jako je bolavý krk.
Přečtěte si také pod: Odstraňte špatný dech

Použití některých léků (např. Antibiotik) může také změnit ústní flóru takovým způsobem, že se objeví špatný dech.
Nejčastější příčinou zápachu je hromadění bakterií v ústech a jazyku. Někteří autoři na ně odkazují jako na putrefaktivní bakterie. V ústní flóře je obvykle rovnováha prospěšných a škodlivých bakterií. Obě mají různé funkce v oblasti úst.

Bakterie se živí bílkovinnými a sladkými zbytky potravin. Nacházejí se hlavně v místech v ústech, která se obtížně čistí, například okraje dásní, mezi zuby, na jazyku nebo v lícní oblasti. Rozklad potravinových zbytků uvolňuje sloučeniny obsahující síru, což vede ke špatnému dechu.
Více se dozvíte na: Špatný dech - jaké jsou příčiny?

Které produkty lze použít k potírání zápachu?

Podle výrobce jsou níže uvedené výrobky vhodné pro každodenní použití.

Listerine®

Oplach zubů Listerine® je jedním z mnoha produktů proti zápachu, který lze zakoupit v obchodech. Jedná se o řadu různých typů ústních vod, které lze denně používat. Jsou také určeny k proplachování těžko přístupných oblastí (např. Mezizubních prostorů), což snižuje tvorbu škodlivých bakterií a zabraňuje výskytu špatného dechu. Více informací o účinných látkách a různých výrobcích naleznete na domovské stránce výrobce (www.listerine.de).

Odol®

Odol® také vyvinul různé typy roztoků pro výplach úst a ústní vody pro každodenní použití. Zde by komponenty obsahující fluorid měly inhibovat obnovu škodlivých bakterií a chránit zuby před zubním kazem. Současně by se měl čerstvým dechem zajistit vyhýbání se alkoholickým látkám a používání vůně máty. Podrobnější informace o složení a účincích naleznete na www.odol.de.

Meridol®

Pro boj se špatným dechem vyvinula Meridol® speciální typy ústních vod a zubních past. Říká se, že poskytují účinnou ochranu proti bakteriím na jazyku a zubech, které způsobují špatný dech. Podle výrobce je účinnost založena na kombinaci účinné látky aminfluoridu / fluoridu cínu a latátu zinečnatého. Více informací naleznete na webových stránkách výrobce (www.meridol.de).

Více se dozvíte také na: Fluoridace zubů

Bojujte se špatným dechem pomocí ústní vody

Řešení ústní vody a ústní vody mohou být používána na krátkou dobu k boji proti špatnému dechu. Nepříjemné pachy jsou pokryty přirozenou vůní ústní vody a roztoků ústní vody.

Výrobky, které mají také antiseptický nebo antibakteriální účinek, by se však neměly používat po dlouhou dobu, protože ničí prospěšné bakterie i škodlivé bakterie. V důsledku toho mohou při dlouhodobém používání vyvážit ústní flóru.
Kromě toho produkty na bázi chlorhexidinu vedou ke změně zabarvení zubů. Pokud nejsou léčeny skutečné příčiny špatného dechu, pak se po zastavení ústní vody a ústních vod znovu vyvinou hniloby.
Přečtěte si o tom více na: Chlorhexidin

Které domácí opravné prostředky pomáhají proti zápachu?

Pro léčbu špatného dechu se osvědčily různé domácí prostředky, včetně různých léčivých bylin s antibakteriálním účinkem (zabíjení bakterií). Za zmínku stojí především petržel a máta. Oba mají vysoký podíl chlorofylu (rostlinný pigment). Vzhledem k vysokému obsahu chlorofylu brání rozvoji hnilobných bakterií a mohou tak optimalizovat ústní prostředí.

Kromě těchto dvou existuje řada léčivých bylin, které jsou schopny zlepšit dech. Mezi ně patří např. Fenykl, myrha, heřmánek, eukalyptus, šalvěj nebo zázvor. Jejich éterické oleje mají antibakteriální účinek, a tak zabraňují rozvoji špatného dechu, zánětu dásní nebo zubnímu kazu. Může být použit ve formě čajů, olejů, zubních past, žvýkaček nebo v přírodní formě (žvýkáním listů).
Semena pískavice a kardamomu jsou také dobré pro zlepšení dechu.

Přečtěte si níže. Domácí opravné prostředky pro špatný dech

Jak mohu bojovat se špatným dechem po alkoholu?

Po konzumaci alkoholu by mělo být zajištěno důkladné čištění zubů a úst.
Současně může být užitečné čištění jazyka pomocí čističe jazyka, aby se tam odstranily bakterie. Pomáhá také kloktání ústní vodou a žvýkacími bonbóny nebo žvýkací gumou vyrobenou z eukalyptu, máty peprné, šalvěje nebo zázvoru. Pastilky neutralizující zápach z lékárny také pomáhají rychle zlepšit dech.

Protože naše těla vylučují také alkohol potem, doporučuje se také důkladné sprchování a použití deodorantu.

Zamezte zápachu česneku

Boj proti vůni česneku je obtížnější, protože sloučenina obsahující síru (allicin) obsažená v česneku se uvolňuje hlavně do krve a přes póry kůže. Léčivé byliny nebo sladkosti nebo žvýkačky obsahující byliny mohou přispět ke zlepšení pouze v omezené míře. Někteří autoři doporučují žvýkání syrových kávových zrn a konzumního mléka. Alicin rozpustný v tucích je vázán mlékem a tím se jeho šíření v těle snižuje. Doporučuje se také dlouhá sprcha.

Co můžete udělat proti špatnému dechu ráno?

Špatný dech ráno je obzvláště běžný. Důvodem je skutečnost, že hnilobné bakterie se vyvíjejí častěji v noci díky snížené produkci slin a vysychání ústní sliznice. Během noci to vede k rozkladu zbývajících zbytků potravy, v důsledku čehož se vyvíjí ranní špatný dech.

Kromě důkladné ústní hygieny pomocí zubní pasty, zubního kartáčku a dentální nitky může být užitečné použít škrabky na jazyk. Povrch jazyka se čistí malým množstvím zubní pasty. Pěna, která se tam vytvoří, se nyní odstraní pomocí škrabky na jazyk. Účelem této metody je uvolnit a odstranit škodlivé bakterie na jazyku.

V případě potřeby lze také použít ústní vodu nebo roztok ústní vody. Kromě čištění je třeba dbát na to, aby ústní sliznice byla vlhká, protože příliš suchá ústa také podporují rozvoj špatného dechu. Důkladné čištění zubů a celé dutiny ústní ve večerních hodinách může významně omezit rozvoj nepříjemných ranních pachů.

Přečtěte si níže: Ráno se vyvarujte zápachu

Jak mohu bojovat proti špatnému dechu cibule?

Konzumace cibule může také vést k nepříjemnému zápachu dechu, ale způsobuje to pouze konzumace syrové cibule. Při zahřátí se naopak sloučeniny cibule, které způsobují zápach, ničí.
Cibulový zápach lze snížit použitím následujících látek:

• Citrony mohou pomoci neutralizovat vůni cibule. Kyselina citronová, kterou obsahují, hraje důležitou roli. Zároveň mají antibakteriální účinek, a tím snižují šíření hniloby bakterií.
• Mincovna a petržel se vyznačují vysokým obsahem chlorofylu a mají tedy neutralizační účinek.
• Jablečný ocet může na jedné straně snížit zápach cibule, na druhé straně pomáhá ničit hnilobné bakterie v ústech.
• Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantů (polyfenoly), které jsou účinné proti sloučeninám obsahujícím síru.
• Jablka obsahují velké množství enzymů, které jsou schopné rozkládat sloučeniny síry a tím neutralizovat zápach z úst.
• Obecně platí, že po konzumaci cibule nebo česneku byste měli zuby čistit zubní pastou nejméně dvakrát denně, očistit jazyk škrabkou na jazyk, důkladně vypláchnout ústa a vyvarovat se alkoholu a kouření, protože obě tyto věci zvyšují zápach z úst.