Sportovní medicína A-Z

Zde najdete abecední přehled všech témat, která již byla oslovena sportovní medicína byly zveřejněny námi.

Témata A - Z

• Sport a fitness
  • Sportovní medicína A-Z
    • Těžké nohy - co dělat?
    • Sportovní skupiny pro srdce
    • Křeče na stehně
    • Bolest pojivové tkáně
    • Fascia roll
      • Blackroll
    • Fitness náramek
    • Fitness rukavice
    • Fitness ekonom
    • tělocvična
    • Klepněte na zápěstí
    • Svalová slabost
      • Svalová slabost v nohou
    • Svaly škubání v tele
    • Emoce ve sportu
    • Steh
    • Jak můžete stimulovat metabolismus?
    • Cvičení proti dvojité bradě
    • Přilnavost pojivové tkáně
    • Bioelektrická impedanční analýza (BIA)
    • Cvičte po darování krve
    • Metabolická analýza - Co je to?
    • Jaký jsem metabolismus?
  • Metody sportovní lékařské prohlídky
    • Ergometrie
    • Diagnostika výkonu
      • Diagnostika vytrvalostního výkonu
        • Anaerobní práh
        • Anaerobní trénink
        • Laktátový test
          • Lactate diagnostika výkonu
          • Test na laktátové úrovni
        • Laktát
          • Laktátová acidóza
          • Laktátové prahy
          • Laktátové úrovně
        • Cooperův test
        • Conconiho test
        • Tepová frekvence
          • Srdeční frekvence během cvičení
          • Srdeční frekvence při cvičení
      • Běžecký pás analýza
        • Běžecký styl
    • Zkouška plicní funkce
    • Spiroergometrie
  • Teorie pohybu
    • Pohybové vzdělávání
    • Motorické učení
    • Biomechanika
      • Biomechanické principy
    • Koordinace pohybu
      • Koordinační dovednosti
  • Cvičte vědu
    • zdraví
      • Péče o zdraví - podpora pro vás!
      • Zdravotní péče
    • zdatnost
    • objektivnost
    • Spolehlivost
    • platnost
    • Zásady školení
      • Princip efektivního stresového stimulu
      • Princip tréninku stres a zotavení
      • Princip tréninku progresivní zatížení
      • Zásada periodizace
    • Ideální normy pro výcvik vědy
    • Statistické normy pro výcvik vědy
    • Funkční normy pro výcvik vědy
    • Struktura atletického výkonu
  • Zahřát
    • Před spuštěním se zahřejte
  • stav
    • Jak si můžete vybudovat svou výdrž?
    • Rychlost ve sportu
    • Fitness cvičení
      • Rychlostní trénink
    • Síla jako podmíněná schopnost
      • Maximální síla
      • Reaktivní síla
      • Rychlost výkonu
      • Chyba v diagnostice síly
    • vytrvalost
      • Vytrvalostní výkon
      • Jak můžete zlepšit vytrvalost?
      • Vytrvalostní sporty
        • Vytrvalostní sporty
        • Vytrvalostní trénink
        • Jojo efekt
        • Procento tělesného tuku
          • Jak můžete snížit procento tělesného tuku?
        • Spalování tuků
        • Jak se ztenčím?
      • Vytrvalostní sport a výživa
      • Vytrvalostní sporty v dětství
      • Vytrvalostní sporty
      • Vytrvalostní sporty doma
      • Vytrvalostní trénink doma
      • Výškový výcvik
      • Běžet
        • Běh - vytrvalostní sport pro tělo i mysl
      • Kruhový trénink
  • protáhnout se
    • Protahování na bolavé svaly
    • Protahování
    • protahování
      • Protažení Achillovy šlachy
  • doping
    • Doping ve sportu
    • Amfetaminy
    • Anabolické steroidy
    • Anabolické steroidy
    • Beta-blokátory
    • Krevní doping
    • kokain
    • kofein
    • Efedrin
    • narkotický
    • Opioidy
  • Relaxace
    • Autogenní výcvik
    • Biofeedback školení
    • Relaxační techniky
    • rozjímání
    • Propriocepce
    • Pilates
    • jóga
    • Qigong
  • Fasciální trénink
  • koordinace
    • Koordinační výcvik
  • Silový trénink
    • Maximální silový trénink
    • Úspěšné hubnutí prostřednictvím silového tréninku
    • Spotřeba kalorií během silového tréninku
    • Hmotnostní trénink bez vybavení - tipy pro doma
    • Trénink svalů paží
      • Biceps lokny
      • Triceps rozšíření
    • Břišní trénink
      • Břišní trénink - krize
      • Břišní křeč
      • Abs cvičení pro ženy
      • Abs cvičení pro začátečníky
      • Cvičení břišního svalu po odstranění dělohy
      • Cvičení břišních svalů po těhotenství
      • Abs cvičení doma
      • Břišní cvičení
      • ploché břišní cvičení
      • Reverse crunch
      • Boční kliky
      • Šest balení
      • Podpora předloktí
      • Washboard abs
        • Cvičení na toaletu abs
      • Video Washboard Abs - Mario Habersack
      • Cvičení břišních svalů
    • Trénink nohou
      • Cvičení svalů nohou
      • Leg press
      • Prodloužení nohy
      • Hamstringy
      • Dřepy
      • Tele zvedák
      • Adductor machine
      • Únosce stroj
    • Trénink svalů hrudníku
      • Lavičkový lis
        • Bench press činka
      • motýl
      • Letící
      • Kabel s motýlkem
    • Trénink zad
      • Budujte svaly zad
      • Lat tah
      • Zadní izolátor
      • Hyperextension
      • Mrtvý tah
        • Zranění mrtvého tahu
      • Posílení zadních svalů
      • Cvičte svaly dolní části zad
      • Zadní trénink bez vybavení
      • Zadní trénink s vybavením
      • Školení zad během těhotenství
      • Zadní trénink doma
      • Silový trénink pro silné záda
    • Trénink svalového ramene
      • Krční lis
      • Boční navýšení
    • Trénink krku
      • Rameno se zvedá
    • Hýždě školení
    • Rychlost silový trénink
    • Správná výživa pro silový trénink
    • Spalování tuků prostřednictvím silového tréninku - je to možné?
    • Silový trénink pro děti
    • Silový trénink v dospívání - to je třeba vzít v úvahu
    • Funkční silový trénink
    • Silový trénink pro seniory - na co byste měli mít na paměti!
    • Hmotnostní trénink pro ženy
    • Posilování doma - nejlepší cvičení
    • Nejlepší cvičení silového tréninku
    • Školení expandérů
      • Thera-band
      • Bicep lokny s expandérem
      • Triceps rozšíření s expandérem
      • Kryty s expandérem
      • Boční navýšení s expandérem
      • Motýl vzad s expandérem
      • Zvedání s expandérem
      • Adukce s expandérem
      • Únos s expandérem
      • Dřepe s expandérem
      • Noha se kroutí s expandérem
      • Kliky s expandérem
      • Motýl s expandérem
      • Břišní krize s expandérem
      • Reverzní krize s expandérem
      • Boční kopy
      • Sedící veslování s expandérem
      • Veslování stojící s expandérem
      • Hyperextension s expandérem
      • Zpětný izolátor s expandérem
    • Silový trénink
      • Osobní výcvik
        • Tréninkový plán
          • Hromadný výcvikový plán
          • Definice svalů
          • Šest balení
          • 4 rozdělení
          • Tuk hubnutí trénink
          • Cvičení celého těla
          • Plán výcviku funkční síly
          • Výcvikový plán pro začátečníky
        • osobní trenér
  • Budování svalů
    • Kulturistika
      • Estetická zdatnost
      • Přírodní kulturistika - co to je?
      • Těžký trénink
      • Částečné opakování
      • Předběžné vyčerpání
      • Podvádění
      • Skvělé sady
      • Sestupné sestavy
      • Izolační princip
      • Split systém
    • Elektrická stimulace
      • EMS školení
    • Budování svalů - efektivní cvičení
    • Budování svalů a anabolické steroidy
    • Budování svalů a alkohol
    • Budování svalů a výživa
    • Plán výživy pro budování svalů
    • Budování svalů pro ženy
    • Recepty na budování svalů
    • Sportovní výživa a budování svalů
  • sportovní
    • Aquafitness - jemné trénink celého těla
    • Házená
      • Obrana 1: 5
      • Obrana 3: 2: 1
      • Koncept metody DHB
      • Koncepce školení rámu DHB
      • Diferenciální učení
      • Heidelberg Ball School
      • Úroveň fitness v házené
      • Muž označení v házené
      • Rázový hod
      • Dvakrát tři proti třem
    • běhání
      • Dýchání při běhání
    • maratón
      • Výcvikový maraton
      • Příprava na maraton
    • Nordic walking
    • tenis
      • Podávejte tenis
      • Backhand tenis
        • Backhand jednoruční (tenis)
      • Backhand volejbal
      • Míčový tenis
      • Volejbal
      • Forhand tenis
    • Triatlon
    • plavat
      • Fyzika plavání
      • Prsa
        • Popis pohybu prsa
      • Dolphin plavání
        • Popis pohybu delfínů plavání
      • Freestyle plavání
        • Popis pohybu procházení plavání
      • Znak
        • Popis pohybu
      • Otáčet se
  • Sportovní zranění
    • Bruise - Vše o tomto tématu!
      • Bruise na prstu
      • Bruise na stehně
      • Trvání modřiny
      • Jak léčíte modřinu?
      • Bruise na tváři
      • Bruise v koleni
      • Bruise pod hřebík
    • Poruchy chodu
      • Tractusův syndrom
    • bolení
      • Bolest jako bolavé svaly - co to může být?
      • Bolest svalů - co funguje nejlépe?
    • Svalová slza
    • Svalové napětí
      • Kmen v tele
      • Břišní svalové napětí
      • Namožené tříslo
      • Stehenní napětí
      • Napjaté tele
      • Kmen únosců
      • Napětí aduktoru
    • Koňský polibek
    • Modřiny
      • Modřený nos
      • Modřina prstu
      • Pohmoždění stehna
      • Pohmoždění ocasní kosti
      • Bruise zápěstí
      • Pohmožděné rameno
      • Pohmoždění Coccyxu
    • Poranění v kulturistice
    • Poranění ve fotbale
    • Poranění v golfu
    • Podvrtnutí
      • Trvání podvrtnutí
      • Ruční podvrtnutí
      • Podvrtnutí zápěstí
      • Toe Sprain - jak je léčeno
    • Zánět svalů
    • Soft bar
  • výcvik
  • Přetrénování