Kyselina listová během těhotenství

úvod

Některé vitamíny a živiny mají zvýšenou potřebu během těhotenství. Kyselina listová je zvláště důležitá pro vývoj dítěte. Těhotným ženám se proto doporučuje zvyšovat potřebu kyseliny listové. Pokud dojde během těhotenství k nedostatku, zvyšuje se riziko nežádoucího vývoje dítěte. Člověk by však měl vědět, že užívání kyseliny listové v doporučených dávkách neposkytuje 100% záruku proti malformacím. Riziko je však významně sníženo užitím kyseliny listové.

Proč byste měli brát kyselinu listovou během těhotenství?

Kyselina listová je velmi důležitá pro vývoj nenarozeného dítěte. V průběhu těhotenství se proto zvyšuje potřeba kyseliny listové. V prvních 4 týdnech se u embrya vyvíjí tzv. Nervová trubice. Mícha a mozek jsou pak vytvořeny z této nervové trubice. Kyselina listová je velmi důležitá pro tvorbu nervové trubice. Ukázalo se, že existuje zvýšený výskyt neúplného uzavření nervové trubice s nedostatkem kyseliny listové. To může vést k malformacím páteře, míchy a mozku.
To neznamená, že malformace jsou nevyhnutelné, pokud existuje nedostatek kyseliny listové nebo pokud neberete další kyselinu listovou, ale riziko se zvyšuje. Nejčastější malformace v dolní části zad, známé jako spina bifida, se mohou lišit v závažnosti. V případě nepatrných malformací není pouze tělo obratlovců zcela vyvinuto. V závažných případech je kůže v oblasti vadná a existuje boule, ve které jsou umístěny membrány míchy a případně i míchy samotné. Možnými důsledky jsou ochrnutí nohou.
Jedinou možnou terapií je chirurgická rekonstrukce. Malformace v mozku jsou méně časté. Části kosti lebky nebo mozku nelze vytvořit. Ve špatných případech není dítě životaschopné.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Vývoj embrya

Jak by měla být dávkována kyselina listová?

Lékaři doporučují denní dávku 400-550 µg, aby se předešlo defektům nervové trubice u dětí. I když tato dávka nezaručuje 100% ochranu, významně snižuje riziko defektů nervové trubice.

Měli byste užívat kyselinu listovou, když se snažíte otěhotnět?

Ano, v každém případě má smysl užívat kyselinu listovou, když se již snažíte otěhotnět. K rozhodujícímu vývoji nervové trubice dochází již ve třetím a čtvrtém týdnu. V tomto okamžiku těhotenství nemusí být známo.Proto je velmi vhodné užívat kyselinu listovou, když se snažíte otěhotnět, abyste mohli splnit své požadavky na kyselinu listovou v prvních několika týdnech. Zásoby kyseliny listové mohou být navíc doplněny dalším příjmem, takže v době těhotenství nedochází k žádnému nedostatku.

Jak dlouho mám brát kyselinu listovou?

Vývoj nervové trubice a formování orgánů je dokončen do 12. týdne. Kyselina listová proto na to již nemá žádný vliv. Stále je však užitečný neustálý příjem kyseliny listové. Kyselina listová je obecně důležitá pro buněčné dělení v těle, k čemuž samozřejmě dochází častěji během těhotenství. Kromě toho může nedostatek kyseliny listové vést k anémii, které je třeba se v každém případě vyhnout během těhotenství.

Proto se doporučuje užívat kyselinu listovou pokud možno až do 12. týdne těhotenství, pokud chcete mít děti. V případě potřeby lze kyselinu listovou užívat také během těhotenství a během kojení.

Můžete předávkovat kyselinou listovou?

Předávkování kyselinou listovou je stěží možné, protože kyselina listová, která se užívá příliš mnoho, se obvykle vylučuje močí bez problémů. Předávkování kyselinou listovou však může maskovat nedostatek vitaminu B12. Vitamin B12 je důležitý, mimo jiné, pro přiměřenou replikaci krevních buněk. Denní příjem 1 000 µg kyseliny listové by proto neměl být překročen.

Co stojí doplňky kyseliny listové?

Rozsah nákladů na doplňky kyseliny listové je velmi široký. Jednoduché přípravky z lékárny jsou k dispozici za málo peněz. Požadavek na první měsíc lze pokrýt dvěma nebo třemi eury. Samozřejmě neexistují téměř žádné horní hranice. Přípravky, které jsou vyráběny speciálně pro těhotné ženy a obsahují jiné doplňky stravy, jsou výrazně dražší. Cena za měsíc může být 20/30 € nebo vyšší.

Jaké přípravky jsou vhodné pro těhotné ženy?

Na trhu existuje mnoho různých produktů od různých společností. Kyselina listová je také dostupná jako potravinový doplněk v lékárnách za málo peněz. Existuje však také mnoho přípravků, které jsou zaměřeny zejména na těhotné ženy a ženy, které chtějí mít děti. Ty často obsahují další důležité živiny. Může zde být také užitečné vyhledat radu od lékárny nebo o ní hovořit s gynekologem.

Femibion®

Femibion® je společnost, která vyrábí různé doplňky stravy zejména pro těhotné ženy a ženy, které chtějí otěhotnět. Pro každou fázi těhotenství je k dispozici speciální balíček (plánování dítěte, prvních 12 týdnů těhotenství, po zbytek těhotenství a kojení). Kromě kyseliny listové obsahují tyto doplňky další užitečné živiny.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Femibion®