Sternocleidomastoidní sval

úvod

Sternocleidomastoidní sval je podle svých funkcí hovorově označován jako „obraceč velké hlavy“ nebo „kývnutí hlavy“.
Lze jej pociťovat jako povrchový sval na přední straně po celé délce krku a je tvořen dvěma hlavami.
Prostřední hlava (Caput mediale) vychází z horní části hrudní kosti (Manubrium sterni), boční hlava (Caput laterale) ve střední třetině kosti mísy.
Oba probíhají šikmo zepředu dozadu, stejně tak zdola nahoru přes krk a společně se usazují na týl, přesněji na tam umístěném výčnělku kosti, Mastoidní proces, na.
V jeho průběhu se obě svalové hlavy spojí a vytvoří velké svalové břicho.

Sval je vytvořen ve dvojicích, tj. Člověk má na každé straně krku sternocleidomastoidní sval.

Na jedné straně je sval inervován, tj. Zásoben nervovou tkání, která je důležitá pro jeho funkci Lebeční nervy, Pomocný nerv, jakož i přímé větve z Nervový plexus krku (Cervikální plexus).

funkce

Pokud se stahuje jen jeden ze dvou svalů, vede to k jednomu Nakloňte hlavu směrem k rameni, stejně jako a Otočení na opačnou stranu. Například pokud se ten pravý sám zatáhne Sternocleidomastoidní sval společně se hlava otočí doleva a mírně se nakloní k pravému rameni.

Pokud se oba svaly stahují, tj. Jak pravý, tak levý sternocleidomastoidní sval, oba svaly se táhnou v místě připojení na týl hlavy, což znamená, že se obličej zvedá.

Mohou být také povolány svaly Pomocné dýchací svaly funkce mírným zvedáním a spouštěním klíční kosti a tím zlepšováním a usnadňováním dýchání, například po velké fyzické námaze.

Bolest a napětí

Jako každý jiný sval může i sternocleidomastoidní sval rovnátka.
Výsledkem je bolest v oblasti hlavy, zejména v oblasti Uši, oči a oblast obličeje. Napjatý sval může také bolest hlavy vygenerovat.

Vzhledem k tomu, že sval je složen ze dvou částí, může být také drsný dvě zóny bolesti být navzájem odlišeny. Z lokalizace bolesti v odpovídající zóně bolesti lze odvodit, která část svalu musí být napnutá.

Jak již bylo popsáno výše, sval pochází na jedné straně Hrudní kosti (hrudní část) a na druhé straně Klíční kost (klavikulární část).
Pokud dochází zejména k napětí v hrudní části, postižení často pociťují bolest v oblasti Horní a zadní část hlavy.
Pokud je klavikulární část napnutá, bolest je více v rozsahu Čelo a ucho lokalizovaný.

To však není neobvyklé obě svalové partie jsou do určité míry napjaté a zóny bolesti jsou „rozmazané“, což znamená, že je již nelze přesně vymezit.

Často se projevuje silné napětí jako ostré bolesti najednou vystřelily do krku. Může se vyskytnout napjatý sternocleidomastoidní sval, zejména u žen Hrudkový pocit v krku způsobit. Z technického hlediska je tento problém označován jako Globus hystericus.

Napětí a bolest s ním spojená často mají neškodná příčinajako nepříznivý, který se užívá přes noc Poloha hlavyčím déle sedí Pracovní verze, ale také to napětí v bezvědomí během stresu.

Sval je také povolán, když je obtížné dýchat Pomocné dýchací svaly používá se k tomu. Z tohoto důvodu se sternocleidomastoidní sval velmi často napíná u pacientů, kteří jsou pod a Plicní nemoc, jako například CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) a z tohoto důvodu jsou závislé na výše zmíněné doplňkové funkci svalu.

Masáže může pomoci zmírnit napětí a tím následně zmírnit bolest.
Po celé délce svalu lze snadno dosáhnout vlastními rukama, proto lze masáže provádět také nezávisle na napínacích bodech.
Napětí je jako Napnuté svaly s místní citlivostí hmatatelné.

Léčba s místní teplo, tak jako Relaxační cvičení může také pomoci zmírnit napětí.

Při masáži svalu je třeba dbát na to, aby Hlavní tepna umístěná přímo před svalem, kterou lze detekovat hmatatelným pulzem, není masírována.
tohle by mohlo a to v nejhorším případě vést k mdlobám.

Protahování svalu

Vzhledem k tomu, že sternocleidomastoidní sval je jedním ze svalů, které mají Zkrácení tendence, pravidelné protahování svalu má smysl, zejména u lidí, kteří jsou před stresem.

Chcete-li to provést, nejprve zaujměte výchozí polohu ve svislé poloze. Nyní stiskněte jednu ze dvou Dlaně směrem k zemitakže rameno této poloviny těla se také pohybuje směrem k podlaze. Začněte například levou dlaní. Chcete-li provést následující cvičení i na druhé straně, jednoduše je zrcadlete.
Dýchej z hluboka a hned ji přesuňte Brada k pravému rameni. Hlava se s ní automaticky nakloní.
The protáhl se levý sternocleidomastoidní sval.
Dorazil v této natažené poloze vydechujte pomalu a nepřetržitě a přetrvávají asi 15-20 sekund v této poloze.
Vždy změňte výchozí polohu a strany mezi natažením tak, aby byla každá strana a tedy každý sval natažen třikrát.

Druhé cvičení začíná položením levé ruky na hlavu do pravého ucha uchopit. Nyní se otoč svou Hlava v opačném směru k uchu. V našem příkladu tedy doleva.
Opět třikrát změňte výchozí pozici a strany.

Při posledním cvičení nakloňte hlavu dozadu. Nejlepší je provést toto cvičení sedí na židli provádět s opěradlem, které není příliš vysoké.
Pokud jste sklonili hlavu dozadu, otočte ji střídavě pomalu doleva a dopravadokud neucítíte maximální protažení příslušného svalu.
Při kroucení doleva se napíná pravý sternocleidomastoidní sval; při kroucení doprava se napíná levý sval.
Toto cvičení opakujte třikrát a zůstaňte také v příslušné poloze 15-20 sekund.

Sval navíc pracuje Kruhy na ramenou S. Pro maximální efekt zvažte kruhový pohyb dozadu a dolů zvláště zdůraznit.

Před provedením posledního cvičení by mělo být vzpřímený postoj být vzat. Nyní zvedněte obě paže tak, aby ve výšce ramen tvořily vodorovnou čáru, takže paže jsou v Úhel 90 ° ke středu těla vydržet. Dlaň jedné paže, například pravá ruka směrem ke stropu a dlaně druhé paže, v našem příkladu nyní dlaň levé paže směrem k podlaze.
V průběhu cvičení Vždy otočte hlavu směrem k dlani směrem ke stropu. V našem příkladu první doprava.
Chcete-li změnit strany, levá dlaň je nyní otočena ke stropu a hlava je otočena doleva. Před zahájením otáčení hlavy byste měli jít hluboko Při otáčení pomalu a vědomě dýchejtedokud hlava nezůstane v požadovaném směru pohledu.
Změňte směry pohledu a polohy dlaní 10-15krát.

Cvičení svalu

Jako u každého svalu se před tréninkem doporučuje použít také sternocleidomastoidní sval "Zahřát".
K tomuto účelu lze použít výše uvedené protahování bude provedeno.

Cvičení, která konkrétně trénují tento sval, jsou bohužel ve srovnání s tréninkovými jednotkami pro jiné svaly vzácná. Dobrou zprávou však je, že mnoho cviků, zejména těch zaměřených na Posílení svalů krku a krku, lze takto používat a tím i trénovat.
I při hraní Sedněte si svaly jsou také napnuté.

A dobře trénované svaly krku a krku je obzvláště běžné v určitých sportech, jako je Box nebo ragby velmi důležité, protože poskytuje stabilitu a určitý stupeň ochrany krční páteře.

Následující cvičení se zaměřují konkrétně na trénink skvělého obraceče hlavy.

Na začátku prvního cvičení a vzpřímený postoj vzít a patu ruky jedné dlaně, například levé, umístěné na uchu na stejné straně těla.
The Paže je v úhlu 90 ° k tělutakže loket je pokračováním linie ramen.
Dalším krokem je přitlačit ruku na hlavu a zároveň se pokusit odolat tomuto tlaku hlavou otočením v opačném směru.
Například pokud tlačíte levou rukou na levé ucho, otočte hlavu doleva, protože by ji pak ruka tlačila doprava.
Cvičení se doporučuje opakovat třikrát na každou stranu a pokaždé 15-20 sekund Zvýšit tlak nebo mu nabídnout odpor.

Dalším cvičením je hlavně trénink oba přikývnou, ale také posiluje Krční svaly. Jako výchozí pozici si lehněte zády na podlahu. Nyní položte dlaně na čelo a zvedněte hlavu tak, aby se vaše brada dotkla hrudníku. Současně dlaněmi vyvíjíte opačný tlak na čelo.
Zkuste tuto pozici 10-15 sekund a poté hlavu vraťte zpět k podlaze, aniž byste ji položili. Cvičení by se mělo opakovat 3-4krát.

Křivý krk / torticollis

Pod Torticollis člověk chápe nakloněnou polohu hlavy. Tato deformace může být vrozená nebo získaná.
Vrozená svalová torticollis, která je obvykle viditelná v kojeneckém věku, je téměř ve všech případech Malformace sternocleidomastoidního svalu zásadně.

Příčiny této formy torticollis ještě nejsou plně pochopeny. Bude to však Nedostatečné zásobení svalu krví také během těhotenství Poranění svalů a krvácení během porodu diskutovány jako příčiny.
Dále, a nepříznivá poloha dítěte v děloze přispívají k rozvoji torticollis.

Bylo pozorováno, že torticollis je často kombinován s jinými malformacemi, jako je např Kluby nohou nebo dysplazie kyčle dojde.

V této vrozené formě onemocnění je sternocleidomastoidní sval zkrácen.
Kromě toho dochází k nahrazení svalové tkáně pojivovou tkání, která je méně elastická a nemůže nahradit funkce svalové tkáně.

Riziko vrozené svalové vady je že páteř se snaží přizpůsobit svou polohu neustálému vychýlení hlavy.
Nakonec v průběhu času se u postižených velmi často vyvine to, čemu se říká jeden Skolióza, včetně a Zakřivení páteře rozumí.

Kvůli neustálému tahu, který je na deformovaném svalu, se někteří z postižených lidí trhají a v důsledku toho se stávají Krvácení ve zbývající svalové části. Tím se v tomto svalu vytvoří modřina, odborně známá jako hematom.
Hematom kývnutí hlavy je u dětí obvykle hmatatelný jako malý otok pod uchem.

Pokud existuje podezření na torticollis, mělo by být dítěti podáno a fyzioterapeutická léčba je třeba se vypořádat, protože během prvního roku života mají někteří pacienti stále možnost úspěšně s nimi zacházet konzervativně.
Kromě toho, pomocí fyzioterapeutických cvičení, Pohyblivost hlavy lze získat.

Od prvního roku života a u pacientů, u nichž fyzioterapie neprokázala dostatečný účinek, se torticollis stává chirurgicky ošetřeno.
Zkrácený sval je na obou koncích proříznut malým řezem a hlava je poté fixována dlahou asi 8 týdnů.
Během této doby rostou řezané plochy společně v anatomicky správné poloze.

Kromě již vysvětleného vrozená svalová příčina existuje řada dalších příčin torticollis, jako např kostní, spastická, revmatická nebo infekční torticollis.

Všechny ostatní příčiny mají společné to, že jsou nepřímo ovlivněny krční a krční svaly, včetně sternocleidomastoidních svalů (množné číslo sternocleidomastoidních svalů).
Kvůli neustálému nesprávnému držení hlavy jsou často postiženy svaly bolestně ztvrdlý a napjatý.

Pokud není vychýlení korigováno, v průběhu času existuje riziko, že se svaly na nakloněné straně hlavy pokusí přizpůsobit změněné poloze a podle toho se zkrátí.
To je jeden z důvodů, proč torticollis, zvláště pokud mimo jiné trvá dlouho fyzioterapie by měl být léčen.

Bezoldův absces

The Bezoldův absces je možným důsledkem a akutní zánět středního ucha.
Tyto velmi vzácná komplikace je pojmenována po svém objeviteli Friedrichovi Bezoldovi.

Abscesem se obecně rozumí hnisavé zapouzdření způsobené jistými bakterie, takzvaný Stafylokoky, je spuštěno.
Tyto patogeny mohou být také příčinou akutního otitis media. Pokud by k takovému zánětu došlo, existuje riziko, že se bakterie rozšíří ještě dále. Občas se dostanou také do těch, které jsou blízko středního ucha Mastoidní proces.

Mastoidní proces je a Kostní výčnělek na týlním hrboluke kterému se připojuje sternocleidomastoidní sval. Jeden vlastní Dutina, která je lemována sliznicí je. To může být kolonizováno šířícími se bakteriemi a také zapáleno hnisavě. Jeden pak mluví o jednom Mastoiditida.

Vzhledem k tomu, že sval otáčení hlavy má svůj výchozí bod v tomto výčnělku, existuje riziko, že hnis nejenže zůstane v mastoidním procesu, ale prolomí ho a rozšíří se dále do sternocleidomastoidního svalu.

Tato takzvaná tvorba abscesů ve svalu se nazývá a Bezoldův absces. Toto tvoří jeden bolestivý otok na krku znatelné. Kůže nad zánětem může být také zarudlá a přehřátá.

Mastoiditidu a Bezoldův absces spojený s invazí hnisu do sternocleidomastoidního svalu je nutné okamžitě léčit pomocí Antibiotika a často taky malá operace ošetřeno, aby se zabránilo šíření bakterií, zejména směrem k Mozek a mozkové pleny, vyhnout se.

V mnoha případech, jak již bylo zmíněno, je k odstranění hnisu nutná malá operace otevřel, Vyčerpaný hnis a přilehlé struktury, jako jsou kosti, jsou uvolněny a následně také vyčištěny.