Domácí léky na bolesti hlavy

Úvod - domácí léky na bolesti hlavy

Mnoho lidí trpí bolestmi hlavy pravidelně. Nemusíte však vždy brát pilulky na bolest hlavy okamžitě. Staré domácí opravné prostředky mohou často postiženým poskytnout úlevu.

Je však důležité navštívit lékaře, pokud je bolest hlavy zvláště závažná nebo kombinovaná s dalšími příznaky. Ti, kteří trpí častými bolestmi hlavy, by se měli také poradit s lékařem.

V případě mírné bolesti hlavy nebo po konzultaci s lékařem se však dotyčná osoba může postarat o vhodné domácí prostředky.

Tyto domácí prostředky mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy:

Existují různé domácí opravné prostředky, které mohou pomoci zmírnit bolesti hlavy.

• Obecně: Za prvé, více cvičení na čerstvém vzduchu a hodně pití často vedou ke snížení bolesti hlavy.

• Aplikace tepla / chladu: Aplikace tepla nebo chladu často přinášejí úlevu rychle. Teplé obklady mají relaxační účinek a jsou zvláště účinné při bolestech hlavy. Studené látky stimulují krevní oběh a zlepšují krevní oběh. To platí také pro alternativní sprchy.

• Esenciální oleje: Zde se zvláště doporučuje pepermintový olej. Měl by být široce aplikován na čelo a chrámy. Často je to stejně úleva od bolesti jako lék proti bolesti.

• Bylinné produkty: Existují různé bylinné produkty. Například by měla být zdůrazněna kůra vrby. Rostlina obsahuje látku podobnou léčivu Aspirin®, a proto je zvláště účinná při úlevě od bolesti.

• Relaxační techniky: Bolesti hlavy jsou často způsobeny stresem, takže relaxační techniky často působí zázraky.

Akupresura na bolest hlavy

Akupresura pochází z tradiční čínské medicíny. Masírujete určité body prsty. To má aktivovat tělové samoléčivé schopnosti.

V případě bolesti hlavy jednoduše masírujete konkrétní bod bolesti, obvykle přes chrámy, dokud bolest nezmizí nebo není alespoň výrazně snížena. Masáž by však neměla trvat déle než 15 minut.

Chcete-li se dozvědět více o akupresuře, přečtěte si článek na adrese: Co je akupresura?

Jablečný ocet pro bolesti hlavy

Jablečný ocet je řekl, aby poskytoval úlevu od migrény-jako bolesti hlavy.

Doporučuje se vypít dvě lžičky mírně zředěné vodou. Můžete jej však také smíchat se dvěma lžičkami medu a nalít na něj teplou vodu.

Jablečný ocet obsahuje hodně kyseliny octové a citronové. Má proto protizánětlivý účinek.

Může být také použit profylakticky ke snížení frekvence záchvatů migrény. Pak pijete tuto směs každé jeden nebo dva dny.

Existuje také řada dalších způsobů, jak zabránit migrénám nebo je léčit. Chcete-li to provést, přečtěte si: Homeopatie pro migrény

Pro bolesti hlavy používejte led nebo studené utěrky

Mnoho lidí pociťuje chlazení ledem nebo studeným hadříkem pro bolest hlavy. Pomáhá vám položit na čelo chladný ručník nebo studenou žínku. Stejně snadno můžete na své chrámy přitlačit látku nebo žínku.

Na jedné straně se mění vnímání bolesti, na druhé straně studená látka stimuluje cirkulaci a je osvěžující. Proto jsou střídavé sprchy pro bolesti hlavy velmi populární.

Relaxační techniky / meditace pro bolesti hlavy

U většiny lidí jsou bolesti hlavy způsobeny stresem. Svalové napětí v krční páteři často vede k napětí bolesti hlavy. Jsou způsobeny špatným držením těla, například při práci na počítači.

Proto jsou redukce stresu, relaxační techniky nebo meditace užitečnými léky na bolesti hlavy. Pomáhají také postiženým na chvíli zmírnit každodenní stres a bolesti hlavy. Po relaxačním cvičení většinou bolest hlavy zcela zmizí.

Doporučujeme také se podívat na naše hlavní stránky v této chvíli:

• Jak děláš meditaci?
• Relaxace - jak?

Čerstvý vzduch proti bolestem hlavy

Cvičení na čerstvém vzduchu je mnohými považováno za domácí lék na bolesti hlavy. Často i 20 minut na čerstvém vzduchu pomáhá cítit se jako nový člověk, pokud sedíte u stolu celý den.

Zásobování kyslíkem je lepší na čerstvém vzduchu. Pohyb stimuluje oběh a svaly. Krevní oběh je zvýšen. Oči se také ulevily. Neustálý blízký pohled na stůl často vede také k bolestem hlavy.

Pijte hodně, pokud máte bolesti hlavy

Pokud nebudete pít dost, máte bolesti hlavy. Většina lidí by tuto skutečnost upisovala. Proto je vhodné hodně pít, pokud máte bolesti hlavy.

To je do jisté míry pravda. Dehydratace nervových buněk v mozku může ve skutečnosti vést k bolestem hlavy. Pokud se doplní rovnováha tekutin, také zmizí bolest hlavy. To platí také pro bolesti hlavy po pití alkoholu. Alkohol odstraňuje tekutiny z těla, což způsobuje bolesti hlavy.

Střídavá sprcha pro bolesti hlavy

Se střídavou sprchou se sprchujete třikrát střídavě teplou a studenou vodou; nejlépe od nohou nahoru po celé tělo.

Tyto střídavé sprchy mají velmi povzbuzující účinek na oběh. Zvyšují krevní oběh a působí na úlevu od bolesti. Proto se často používají k bolestem hlavy. Střídavé sprchy mohou být také velmi účinné proti migrénám.

Vrbová kůra na bolesti hlavy

Kůra vrby je léčivá rostlina, která obsahuje salicyláty ve velkém množství. To je také základ slavného odlehčovače bolesti Aspirin®, který sestává z kyseliny acetylsalicylové krátce. To vysvětluje účinky zmírnění bolesti vrbové kůry. Můžete si ji vzít buď jako čaj s mírně hořkou chutí nebo ve formě tobolek nebo tablet.

Kůra vrby funguje velmi dobře. Nedoporučuje se však dětem. Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, by se také měli vyhýbat vrbové kůře na bolesti hlavy.