Potit se

úvod

Pot je vodnaté vylučování, které vylučují lidé z určitých potních žláz v některých částech těla. Jeho úkolem je regulace tělesné teploty a prostřednictvím sexuálních vůní (feromonů) v ní obsažených také signální účinek během sexuálního života.

Složení potu

Pot se skládá téměř výhradně z voda a sůl. Dále Minerálynalezené v potu jsou sodík, chlorid, draslík, Laktátjisté aminokyseliny a močovina.
Proteiny a cukr se také nacházejí v potu. Kromě proteinů existuje také nezanedbatelné množství lipidů Tuky, v potu předtím.

Potní žlázy

Potní žlázy jsou kožní přívěsky, které se vyskytují téměř na celém povrchu lidského těla. Výjimkou je ret a mužský žalud. Mají průměr 0,4 mm, zasahují do podkožní tkáně a jejich počet je více než milion. Jejich úkolem je sekrece potu, který je regulován autonomním nervovým systémem. Některé žlázy mají specifické úkoly a jsou známé jako upravené potní žlázy. Patří mezi ně pachové žlázy, oční víčka a voskové žlázy.

Druhy potních žláz

Existují dva různé typy potních žláz:

• ekkrine a
• apokrinní potní žlázy

1. Ekrinní potní žlázy

Ekrinní potní žlázy jsou distribuovány po celém povrchu těla a produkují sekreci, která se běžně označuje jako pot. Jedná se o čirou kapalinu, která se skládá z více než 99% vody. Ostatní složky potu jsou především

• Elektrolyty, jako jsou sodné a chloridové ionty (odpovědné za slanou chuť potu), draslík, hořčík a fosfát

kromě toho

• Laktát
• močovina
• kyselina močová
• aminokyseliny
• Cholesterol a
• Mastné kyseliny

Vzhledem k tomu, že ionty (složky kromě vody) jsou přítomny v poměrně nízké koncentraci, je pot hypotonický. Hodnota pH kolísá mezi 4 a 7 v důsledku různých faktorů, které ji ovlivňují, ale obvykle se pohybuje kolem 4,5 (tj. V kyselém rozmezí pH).

Čerstvý pot je zpočátku bez zápachu. Nepríjemný štiplavý zápach, který se mu připisuje, je způsoben skutečností, že mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které jsou v něm obsaženy, jsou přeměňovány bakteriemi přirozené flóry kůže na kratší molekuly, jako je kyselina mravenčí nebo máselná, které nakonec vytvářejí typický zápach .

2. Apokrinní potní žlázy

Existují také apokrinní potní žlázy, které ve skutečnosti jsou Pachové žlázy jsou. Tyto přicházejí pouze na určitých místech dříve (jmenovitě výhradně na chlupaté oblastiprotože apokrinní potní žlázy vždy ve spojení s vlasovou tyčí vyskytují se), například v oblasti Podpaží, Bradavky a pohlavní orgány. Tyto žlázy vznikají pouze v kontextu puberta a vylučují sekreci, která je spíše mléčně zakalená, mnoho Vůně, bílkoviny a Lipidy obsahuje a jeden o neutrální pH 7,2 Má.

Výroba potu

Základní sekrece (základní množství) potu, tj. Množství potu, které se vždy vytváří bez ohledu na vnější podmínky, je u lidí přibližně 100 až 200 ml denně. Tento objem však může být silně ovlivněn různými faktory, a proto se liší.

Příčiny zvýšeného pocení

Nejdůležitějším stimulem pro zvýšenou sekreci potu je pravděpodobně vysoká teplota okolí. Fyzická námaha a psychologické podmínky, jako je stres nebo vzrušení, jsou dalšími spouštěči stimulace produkce potu.

Vysoká přizpůsobivost potních žláz znamená, že pokud jsou takové vlivy přítomny, může množství produkovaného potu vzrůst na 2 litry za hodinu. Koncentrace soli se pak stále více snižuje, aby bylo tělo chráněno před nadměrným úbytkem soli.

Na nervové úrovni lze zvýšenou produkci potu vysvětlit zvýšenou aktivitou sympatického nervového systému. Sympatický nervový systém působí na potní žlázy prostřednictvím určitých vysílačů a stimuluje je k vylučování.

Důležitost potu pro tělo

Pot plní v lidském těle několik úkolů. Nejdůležitější je regulace tělesné teploty. Protože se pot vylučuje ze žláz na povrch kůže, je při vysokých okolních teplotách vždy pokryt tenkým filmem kapaliny.

To se nyní může odpařit, tj. Změnit z kapalného stavu na vodní páru, čímž tělo ztratí velké množství energie a tím i teplo, což vede k tzv. Odpařování za studena. Kapající pot nemá s ohledem na tuto funkci smysl.

Kromě pocení, které si všimneme na pokožce (Perspiratio sensibilis) existuje také nepozorovaná forma „pocení“ (Perspiratio insensibilis), například odpařování kapaliny dechem (tj. sliznicemi).

Protože se pot šíří po pokožce jako film, působí díky své kyselé hodnotě pH jako ochranný kyselý plášť a pomáhá tak zabránit vstupu patogenů, jako jsou bakterie nebo viry, do těla.

Pot má také důležitý signalizační účinek. Obsahuje určité vůně. Patří sem sexuální přitažlivosti (Feromony), které přispívají k sexuálnímu vzrušení, ale také k jiným vonným látkám, které pravděpodobně mají varovnou funkci při emočním pocení.

Čtěte dále pod: Feromony pro muže

Vůně potu

Pot je obvykle bez zápachu nebo málo zápachu. Obzvláště v létě, kdy jsou teploty velmi vysoké, se stává, že jste nasáklí potem, ale vůbec z něj necítíte. Vůně potu se objevuje pouze v případě, že se pot rozpadá. To také vysvětluje, proč je čerstvý pot bez zápachu a starší pot pak začne páchnout. Vůně je způsobena bakteriální degradací, kterou provádějí bakterie žijící na pokožce a která mimo jiné produkuje kyselinu máselnou.

Dieta také hraje hlavní roli při tvorbě zápachu potu. Pokud se spotřebuje více živočišných bílkovin, může se při pocení vyvinout silnější zápach, i když se potíte čerstvě. K tvorbě zápachu se navíc přidává vegetativní složka. Pot, který vzniká při sportovních aktivitách a je vydáván na pokožce, je často bez zápachu nebo zcela bez zápachu. Pot vyvolaný vzrušením a strachem je však často velmi páchnoucí. Přesná příčina není jasná.

Další výjimkou z tvorby pachů jsou hormonální vlivy.Složení potu během puberty se liší od složení dospělých, což může znamenat, že mladí lidé také velmi rychle ucítí čerstvý pot.

Existují také rozdíly závislé na pohlaví ve vývoji zápachu potu. Pot žen je méně zapáchající než pot mužů. I zde jsou mimo jiné považovány za příčinu další složení potu.

Pot

Vypuknutí potu je náhlá, výrazně zvýšená produkce potu, která může mít různé příčiny. Na jedné straně dochází k pocení při vysokých teplotách a při intenzivním sportu, který je pro tělo důležitý, protože působí proti přehřátí. Pot může mít také psychologickou povahu. V tomto případě je obvykle spouštěčem strach a stres. Dalším důvodem jsou změny v hormonální rovnováze, jako jsou ty, ke kterým dochází během menopauzy nebo těhotenství.

Časté a silné pocení může být navíc způsobeno nemocí. Příkladem toho je diabetes mellitus, hypertyreóza, obezita, rakovina a různá metabolická onemocnění. Akutní události, jako je srdeční infarkt, plicní embolie nebo mdloby, mohou také vyvolat pot. Aby bylo možné léčit pocení, měl by být vždy nejprve objasněn důvod, protože v závislosti na příčině je lepší zvolit různé způsoby léčby.

Zpocené ruce

Stejně jako chodidla, i dlaně mají vysokou hustotu potních žláz, takže není divu, že zpocené ruce jsou běžným problémem. To může mít dokonce psychologické účinky, protože se postižené osoby stydí za své zpocené ruce, když si například potřásají rukama nebo se nechtějí dotknout věcí, jako jsou kliky nebo brýle. Zpocené ruce se obvykle vyskytují ve stresových nebo trapných situacích. V těchto stavech je aktivován sympatický nervový systém, který také způsobuje zvýšené pocení a je těžko kontrolovatelný vědomím.

Důvody hyperaktivních potních žláz jsou většinou genetického původu, a proto nemusí být postiženy všechny a závažnost se velmi liší. V současné době existuje řada terapií k léčbě zpocených rukou, které lze často použít k nápravě problému. Některé z nich jsou akupunktura, masti obsahující chlorid hlinitý nebo injekce botoxu u dermatologa. Který z těchto způsobů volby by měl být vždy vyjasněn individuálně.

Zpocené nohy

Zpocené nohy se vyskytují, když je v oblasti nohou zvýšená produkce potu, což může po chvíli způsobit rozvoj zápachu, a proto se termín sýrové nohy používá hovorově. Na rozdíl od pokožky těla zde pot nereguluje tělesnou teplotu. Místo toho jsou potní žlázy na chodidlech kontrolovány autonomním nervovým systémem, který je obzvláště aktivní ve strachu a stresu. Z funkčního hlediska by měl pot na chodidle zajistit lepší přilnavost k hladkým povrchům. Potní žlázy často nefungují správně, a proto si postižení neustále stěžují na mokré nohy. Vlhkost a teplo navíc poskytují optimální podmínky pro bakterie, které se množí a způsobují nepříjemný, sýrový zápach prostřednictvím rozkladných procesů.

Existuje několik tipů, jak zabránit zpoceným nohám. Na jedné straně by to bylo chůze naboso, protože to umožňuje lepší odpařování potu. Měli byste také věnovat pozornost hygieně. To zahrnuje pravidelné mytí nohou, jejich následné sušení a nanášení krému na nohy. Pokud nedojde ke zlepšení, jsou v lékárnách k dispozici speciální masti s chloridem hlinitým.

Přečtěte si více o tomto tématu: Zpocené nohy

Potní pupínky (vyrážka)

Zvláště v Letní měsícePokud se hodně a často potíte, často se stává, že v oblastech, které jsou obvykle silně potem, jsou malé oblasti Pupínky formulář. Postiženy jsou zejména čelo, tváře nebo záda. Také jako Potničky Změna na indikované pokožce je obvykle viditelná pouze do doby, než je snížena nebo úplně zastavena produkce potu v těle.
Důvod tohoto tepla nebo potu je nade vše Nadprodukce potu. Když tělo produkuje nadměrný pot a uvolňuje jej přes póry na vnější stranu pokožky, může to vést k ucpání pórů. Kůže, která leží přímo kolem pórů, může poté nabobtnat, což lze obecně považovat za malou hrudku nebo pupínek. Tyto typy pupínků se liší od typických akné není naplněn hnisem. Někdy může pupínek obklopit znatelné zarudnutí. V některých případech to však může vést k a mírné svědění Přijít. Tepelná vyrážka obvykle zmizí tak rychle, jak přišla, a když se opět snížila produkce potu v těle. Samostatný léčba je obecně zbytečné.

Alergie na pot

Alergie může být způsobena širokou škálou látek. Součástí je také vlastní pot těla, v kterémžto případě se hovoří o pseudoalergii, protože imunitní buňky nereagují na samotný pot, ale na zvýšenou tělesnou teplotu. Tělo se mylně snaží bojovat proti fyzickým stimulům prostřednictvím imunitní reakce uvolňováním látek, jako je histamin. To pak vede k svědění, zarudnutí kůže a tvorbě ran na postižených oblastech kůže.

Často není snadné jasně prokázat alergii na pot. Lékaři k stanovení diagnózy obvykle používají zátěžový test. Námaha zvyšuje tělesnou teplotu a dochází k popsaným kožním reakcím.

Někdy může kůže po silném pocení začervenat. Může také dojít k dlouhodobému a nepříjemnému svědění. Důvodem je podráždění kožních buněk, které může být způsobeno zvláštním dráždivým složením potu. V nejširším slova smyslu jde spíše o podráždění než o alergii.
Jakmile se pot setře z kůže a sníží se produkce potu v těle, začnou červenavé změny na pokožce ustupovat. To může trvat několik hodin, protože epidermis se obvykle zotavuje relativně pomalu. Neexistují žádná preventivní opatření. Jediné, co můžete udělat, je často setřít pot vlhkým hadříkem, pokud se silně potíte. Alergie na pot se vyskytuje obzvláště často na místech, která jsou většinou pokryta potem. To zahrnuje čelo, paže, záda a hrudník.

Neexistuje úplná léčba alergie na pot, ale s příznaky lze něco udělat. Na jedné straně by měl být upraven životní styl a mělo by se zabránit nebo omezit nadměrné namáhání, jako je sport. Kromě toho lze uvolňování histaminu léčit antihistaminem.

Chcete se dozvědět více o tomto tématu? Pak by vás mohlo zajímat: Alergie na pot - příčiny, následky, léčba

Patologie spojená s potem

Existují některá onemocnění, která souvisejí s abnormálním vylučováním potu. Pokud člověk produkuje příliš mnoho potu, hovoří se o hyperhidróze, a pokud je příliš málo, o hypohidróze.

Na druhé straně, pokud nedochází k vylučování potu, je přítomna anhidróza. Takzvaný studený pot (pocení navzdory chladné pokožce) se objevuje jako doprovodný jev u některých závažných onemocnění (například infarkt) a měl by být vždy chápán jako varovný signál