Černý čaj pro průjem

úvod

Průjem je často způsoben bakteriemi nebo viry. Obvykle odejdou samy za pár dní. Existuje mnoho domácích prostředků k úlevě od příznaků.

Černý čaj je známý domácí lék na gastrointestinální nemoci, včetně průjmu. Kromě toho se používá také pro jiné zdravotní problémy.

Pomáhá černý čaj průjmům?

Černý čaj je známý jako domácí lék na průjem a gastrointestinální poruchy. Černý čaj obsahuje taniny. Ty by měly mít uklidňující účinek na střeva. Jsou také mírně antibakteriální a proti bolesti. Také se uvádí, že mají protizánětlivé účinky. Taniny reagují s proteinem na horních vrstvách tkáně a způsobují jejich zhutnění. Přes podrážděnou sliznici se vytvoří určitý druh ochranné membrány. Komprimací podrážděné střevní sliznice se uvolní méně vody a stolice se zahustí. To je místo, kde je založen účinek na úlevu od bolesti, zácpu a uklidňující účinek černého čaje. Tento efekt také funguje, když se černý čaj používá externě na kůži.

Říká se, že černý čaj má dehydratační účinek, který by byl v případě průjmu kontraproduktivní. Tento dehydratační účinek nebyl ve vědeckých studiích potvrzen. Jednoduše absorbováním kapaliny, např. ve formě černého čaje lze zabránit ztrátě tekutin při průjmech.

V několika případech může průjem také skrýt nejhorší příčinu, kterou nelze vyléčit jednoduše pomocí vyzkoušených a testovaných domácích prostředků, ale vyžaduje léčbu lékařem. Pokud průjem trvá déle než tři dny a příznaky se nezlepšují, měl by být lékař vyhodnocen - i když se průjem pravidelně objevuje. Lékař by měl být rovněž upřesněn, pokud má průjem krev nebo jiné příznaky. Také byste měli být velmi opatrní u malých dětí, protože nemohou vyrovnat ztrátu vody způsobenou průjmem stejně snadno jako dospělí.

Zde naleznete vše o tomto tématu: Průjem.

Kolik černého čaje bych měl pít?

Když máte průjem, tělo ztrácí hodně tekutin. Díky tomu mohou malé děti vyschnout. Je proto důležité hodně pít - více než obvykle. Kvůli obsahu kofeinu by měly být kromě černého čaje odebírány i další tekutiny.

Heřmánkový čaj se také velmi doporučuje pro gastrointestinální choroby. Kromě vody tělo ztrácí také hodně elektrolytů. Proto je třeba dbát na dostatečné zaznamenávání těchto údajů - např. ve formě zeleninového vývaru nebo potravinového doplňku.

Další informace o tématu naleznete zde: Domácí prostředky k léčbě průjmu.

Jak dlouho se má čaj vařit?

Vzhledem k tomu, že třísloviny jsou rozhodující pro účinnost černého čaje, je důležité, aby byl čaj strmý dost dlouho, aby taniny mohly migrovat do horké vody. Pro terapeutické účely by měl být čaj namáčen alespoň 3 minuty, aby se taniny mohly rozpustit.

Pokud černý čaj vaří po kratší dobu, má čaj především stimulační účinek díky uvolněnému kofeinu. Po osmi až 15 minutách máčení se téměř všechny taniny rozpustily. Čaj pak chutná trochu hořce než obvykle a díky dlouhé době vaření se kofein kombinuje s tříslovinami. Těla mohou být tělem vstřebávány špatněji, a proto kofein téměř nemá žádný účinek.

Mohu sladit čaj?

Po doporučené době vaření černý čaj chutná hořce než obvykle, pro některé - zejména pro děti - pak již není pitný. Tomu lze zabránit sladením. S moderováním nic nemluví proti sladkosti. Velké množství cukru však není zdravé. U malých dětí však malý cukr neublíží, aby se vyrovnalo se ztrátou minerálů.

O sladidlu se diskutuje, má laxativní účinek. Laxativní účinek je tvořen náhražkami cukru, které jsou často kombinovány se sladidly. Ty mají projímadlo ve velkém množství. Toto riziko v malém množství neexistuje.

Jak často si mám vzít černý čaj?

Zejména u malých dětí by měl být u černého čaje opatrný obsah kofeinu. Heřmánkový čaj je zde dobrou alternativou.

Pokud se užívá lék, neměl by být užíván současně s černým čajem. Protože černý čaj může zhoršovat vstřebávání léků. Pro zajištění dostatečného příjmu by měl být interval delší než dvě hodiny.

Jak dlouho musím vzít černý čaj?

Čaj by se měl užívat po dobu, po kterou se projeví příznaky. Pak to může být opilý trochu víc. Vzhledem k tomu, že průjem by měl ustoupit během několika dnů, je třeba pít čaj jen na několik dní.

Člověk by však neměl pít příliš mnoho černého čaje po dlouhou dobu. Taniny obsažené v černém čaji vedou ke snížené absorpci mikronutrientů, jako jsou železa. Například, pokud je vysoký příjem černého čaje po dlouhou dobu, mohou nastat příznaky nedostatku.