Vnější rotace

úvod

Rotace vždy popisuje otočný pohyb části těla. K tomu dochází kolem tzv. Středu otáčení, které je tvořeno středem kloubu. V případě vnějšího otáčení se otočný pohyb provádí při pohledu zepředu ven. To je potlačeno vnitřní rotací, ve které je rotační pohyb směrován dovnitř. Vnější otáčení může být provedeno klouby končetin. To je možné v ramenním kloubu, kyčelním kloubu a kotníku. V tomto smyslu neexistuje tzv. Rotační pohyb rukou a nohou. Odpovídá hnutí zvanému pronation nebo supination.

Aby se umožnilo vnější nebo vnitřní otáčení, musí být kloub kulový nebo kolo.

Přečtěte si více o tomto tématu Formy pohybu

Vnější rotace kyčle

Bederní kloub je a Kloubový kloub a proto se může pohybovat téměř ve všech směrech.

Vnější rotace kyčle spočívá v rotačním pohybu femorální hlavy v acetabulu směrem ven. Toho lze dosáhnout například přitažením kolena k hrudníku, když ležíte na zádech a otočíte jej ven. Obvykle to je Vnější rotace kolem 50 ° s kyčelním kloubem ohnutým o 90 °, ale pouze 30 ° s nataženým kyčlem (tj. S nataženou nohou).

Mnoho různých Svaly jsou odpovědné za vnější rotaci. Patří mezi ně krátké a dlouhé stehenní napínáky (Musculi adductores longus et brevis), glutes (Glutei svaly), stejně jako další menší svaly nebo svalové skupiny.

Rotační pohyb kyčle je na Jít velmi důležité. Zde je souhra pohybů kyčle, kolena a kotníku. Pokud jeden z těchto spojů není plně pohyblivý, ostatní klouby musí kompenzovat tuto ztrátu funkce a poškození může být způsobeno Nesprávné načítání Přijít.

Vnější rotace v rameni

Vnější otáčení ramene sestává z otáčení hlavy humeru v kloubové objímce směrem ven. Z vnější část horní paže se stává tak pozpátku otočil se. Tento pohyb umožňuje vzájemné působení různých svalů. Ramenní kloub však zpravidla provádí kombinaci otáčení a pohybů kolem ostatních os.

Vnější rotace je obvykle kolem 60 °.

Do pohybu jsou zapojeny jak svaly ramenní, tak zádové. Zejména tzv Supraspinatus svaly a infraspinatus, stejně jako Deltoidní sval převzít tento úkol.

Vnější rotace v koleni

Kolenní kloub nelze otočit dovnitř nebo ven, je-li ve vysunuté poloze. Je to proto, že kolaterální vazy kloubu jsou velmi těsné a brání tomu, aby k tomu došlo. Když je koleno ohnuté (ohnuté), kolaterální vazy jsou uvolněné a umožňují kolennímu kloubu otáčet se. A Vnější otáčení je až 30 ° s ohnutým kolenem je to možné a je méně inhibováno zkříženými vazy než vnitřní rotace.

Při vnějším otáčení se chodidlo otáčí směrem ven. Menisci se s tím také pohybují. Jediným svalem, který může vyvolat vnější rotaci v kolenním kloubu, je tzv Biceps femoris sval.

Pohyb v kotníku

Noha může být otočena ven, ale pro tento pohyb neexistuje žádné výslovné jméno. Spíše je to jeden složený pohyb. Patka má pouze dvě osy pohybu. A Ohyb a prodloužení se provádí pomocí horního kotníku (OSG), zatímco tzv Pronikační a supinační pohyby dolního kotníku (USG) jsou. Během pronace a supinace je chodidlo nakloněno, tj. Vnější nebo vnitřní okraj chodidla se pohybuje směrem k podlaze. Vnější otáčení chodidla je tedy jedno Kombinovaný pohyb od pronace (vnitřní okraj chodidla se pohybuje směrem k podlaze) a ohnutí kotníku.

Vzor chůze s externě otočenými chodidly může být důsledkem nesprávného vyrovnání boků.