Tepelná terapie

úvod

Tepelná terapie ve většině svých forem použití patří do oblasti fyzioterapie a patří do třídy termoterapie. Obvykle jsou nezánětlivé stavy a bolest léčeny teplem. Toto teplo může být generováno širokou paletou zdrojů.

Teplo se připisuje různým terapeutickým účinkům. To zahrnuje zlepšený krevní oběh, zvýšení metabolické aktivity, uvolnění svalů, úlevu od bolesti a lepší elasticitu pojivové tkáně. Používá se v klasické západní medicíně i v tradiční čínské medicíně (TCM) a přírodních léčebných metodách.

Důvody pro tepelnou terapii

Tepelná terapie je velmi všestranná. V klasické západní medicíně se používá především k úlevě od bolesti. Tepelná terapie se často používá při ortopedických potížích. Svalové napětí (například na zádech) je častým důvodem tepelné terapie. Kloubní problémy, které nemají žádnou zánětlivou příčinu, jsou také léčeny tepelnou terapií.
Tepelná terapie může být také použita pro nadměrné poškození svalů, například svalové napětí.

Tepelná terapie je také velmi důležitá při meditaci a relaxaci. Mnoho masážních terapií, zejména z Asie, je kombinováno s tepelnými terapiemi. Problémy s oběhem mohou být také důvodem pro tepelnou terapii. Teplo způsobuje rozšíření krevních cév, což zlepšuje průtok krve do tkáně za nimi.

Kromě toho může mít tepelná terapie v těle podobné terapeutické účinky jako horečka. V důsledku zvýšené teploty jsou cizí látky, jako jsou patogeny, ve své funkci inhibovány. Tímto způsobem může tepelná terapie také posílit obranyschopnost těla.

Zde naleznete vše o tomto tématu: Bolest.

Jak funguje tepelná terapie?

Při tepelné terapii je obvykle nosné médium, které se zahřívá, ukládá toto teplo a během léčby je přenáší na tělo. Takový zdroj tepla se obvykle používá lokálně k úlevě od bolesti nebo napětí. Jako nosné médium lze použít teplo akumulující materiály, jako jsou horké kameny. Teplo se často používá v hydroterapii. Pracujete s teplou vodou, kterou si můžete dát na ručník, stejně jako u horké role. Teplá lázeň nohou nebo paží je však také formou tepelné terapie.

Pomocí infračerveného záření nebo horkého vzduchu může být teplo přeneseno do těla bez skutečného nosného média. Tepelná energie je spíše poskytována tělu ve formě prospěšného záření.
Tepelná terapie je zpravidla kombinována s relaxačními procedurami, jako je masáž. To zesiluje účinek lokální tepelné terapie a současně také vyvolává duševní relaxaci, přičemž tepelná terapie může rozvinout její účinek na celé tělo.

Bahenní smečka

Balení bahna sestává z bahna zahřátého na přibližně 50 ° C. Jedná se o hodnotnou sopečnou půdu, která po smíchání s kapalinou má mírně svižnou konzistenci. Toto teplé bahenní balení se šíří po postižených částech těla. Pak zabalíte části těla, například filmem. Tímto způsobem fango zůstává přímo na kůži, teplo může působit déle a pronikat do hlubších vrstev těla.

Sopečná půda často obsahuje další léčivé látky. Pod bahenním balením se mohou nejen hlubší problémy léčit teplem, ale také se mohou zlepšit povrchové kožní choroby, jako je ekzém nebo psoriáza.

Horký vzduch

Během terapie horkým vzduchem se do těla přivádí zahřátý vzduch. Na rozdíl od mnoha jiných tepelných terapií je horký vzduch bezkontaktní terapií.

Díky trvalému kontaktu s horkým vzduchem se teplo nejen dostává do povrchových vrstev kůže, ale může pronikat i do hlubších tkání a uvolňovat tam svaly a šlachy. Horkovzdušná terapie je obvykle velmi mírnou procedurou tepelné terapie. Ošetření obvykle trvá asi 30 minut.

Horká role

Horká role se obvykle skládá z několika ručníků, které jsou pevně srolované. Pak jsou půl, dvě třetiny nebo celé ponořené do horké vody. Tato horká role je terapeutem vyválena na části těla, které mají být ošetřeny. Zpravidla se působí mírným tlakem.
Ošetření horkým válcem sestává ze směsi tlaku a tepla. Tato kombinace vede k lokálnímu zlepšení krevního oběhu. To zvyšuje metabolickou aktivitu svalů a zlepšuje relaxaci svalů.

Infračervené záření

Z fyzického hlediska je infračervené záření záření, které má o něco větší vlnovou délku než světlo, které je pro nás lidi viditelné. Toto infračervené záření uvolňuje svou energii tělu ve formě tepla. Často se používá ve formě infračervené sauny. To zahřívá celé tělo.
Infračervené záření však lze použít i lokálně, obvykle se speciálními lampami. Zapínají se mírně nad postiženou částí těla, takže například v případě bolesti zad je celá záda ozářena pečlivým teplem.

Infračervené žárovky lze použít také u kojenců. Rádi je pověsí na přebalovací stůl, aby se ti malí cítili pohodlně při výměně a nebyli vystaveni chladu.

Ultrazvukový stroj

Většina lidí zná ultrazvuková zařízení jako zařízení pro diagnostiku. Při tepelné terapii ultrazvukem se používají mírně větší vlnové délky (menší frekvence). Tyto pronikají tkání a vydávají tam svoji energii ve formě tepla. Tímto způsobem lze zahřát i hlubší tkáňové vrstvy. Stejně jako u všech tepelných aplikací to vede ke zvýšení průtoku krve a tím ke zlepšení metabolismu.

Přečtěte si také článek: Ultrazvuk pro diagnostiku.

Důsledky tepelné terapie

Tepelná terapie vede ke zvýšení průtoku krve jak lokálně (omezeno na jednu část těla), tak systémového (ovlivňuje celé tělo). Tělo přijímá signál z tepla, aby rozšířilo krevní cévy, takže krev může dosáhnout nejmenších kapilár.
Zlepšený krevní oběh umožňuje tělu zvýšit jeho metabolickou aktivitu. Se zvýšením průtoku krve je tkáň opatřena více živinami a současně mohou být rychlejší odstraněny odpadní produkty metabolismu. Například lze výrazně podpořit hojení svalových zranění. Tkáň je také zásobována více energií, a proto může v zásadě fungovat lépe.

V kloubech ovlivňuje tepelná terapie nejen svaly. Synoviální tekutina je také pozitivně ovlivňována teplem: Tepelná terapie snižuje viskozitu („houževnatost“) synoviální tekutiny a vede tak ke zlepšení sledu pohybu v kloubu. Teplo zároveň zvyšuje pružnost pojivové tkáně, což také zlepšuje pohyblivost kloubů.
Masáž, která se často provádí navíc, vytváří další stimul pro posílení krevního oběhu na ošetřovaných částech těla. To navíc zvyšuje účinek tepla. Současně má teplo také relaxační účinek na celé tělo, které může uklidnit duši a ducha.

Další informace o tématu naleznete zde: celková fyzioterapie.

Jaké jsou kontraindikace?

Kontraindikace při tepelné terapii jsou všechny druhy zánětlivých procesů. Typickými příznaky jsou zarudnutí, otok a přehřátí bolestivé oblasti.

Tepelná terapie by neměla být používána pro systémové záněty, jako jsou akutní infekce, horečka, ale také pro zánětlivý revmatismus (při akutním vzplanutí). Protože teplo vede k silné expanzi cév, a tím se mezitím významně snižuje krevní tlak, doporučuje se při problémech s oběhem také opatrnost. Tepelná terapie je kontraindikována v případě těžkých poruch oběhu (z nichž některé jsou již spojeny s poškozením tkáně).

Přečtěte si také článek: Poruchy oběhu.