Suchá kůže na nohou

úvod

Suchá pokožka je pro mnoho lidí nepříjemným problémem, zejména v zimě. Stejně jako obličej, paže a celé tělo mohou mít nohy suchou pokožku, zejména dolní a přední nohy.

Každý člověk ve svém životě trpí více či méně suchou pokožkou, přičemž subjektivní pocit se může velmi lišit. Pro některé je to součást, pro jiné je to velmi nepříjemný jev spolu s svěděním a pocitem napětí. Nohy se suchou pokožkou lze obvykle dobře ošetřit řadou opatření, a tím zmírnit příznaky.

Přečtěte si více o tomto tématu na:

• Suchá kůže
• Svědění kůže

terapie

K léčbě suché pokožky, která působí na nohy, jsou k dispozici různá opatření: Obvykle postačuje ošetření zvlhčovacími přípravky, přičemž jsou k dispozici různé domácí prostředky nebo aplikace s krémem. Je důležité snížit paralelní spouštěcí faktory.Pokud je suchá kůže příznakem základního onemocnění, musí být samozřejmě léčena vhodným způsobem.

Domácí prostředky

Domácí opravné prostředky jsou často skvělou první volbou, jak se zbavit suchých míst na nohou:

• Pití hodně zevnitř tvoří základ pro dostatečnou vlhkost.
• Kromě toho se oleje nebo tuky používají pro vnější aplikaci, které jsou určeny k podpoře nebo nahrazení vlastního tukového filmu. Známým domácím prostředkem pro suchou pokožku je olivový olej, který se na nohou rozprostře. Jako aditivum do koupele může olej, stejně jako levandulový olej, vylepšit pokožku. Voda by však neměla být příliš teplá a koupel by měla trvat maximálně 15 minut a je třeba se vyhnout přísadám, které rozpouští tuk.
• Dalším domácím lékem je mrkvová šťáva, o které se říká, že má léčivé účinky na kůži nebo mléčný tuk.
• Jako domácí lék si někteří lidé připravují směs tvarohu, smetany a okurky z pyré, která se aplikuje na nohy a po 30 minutách omývá.

Krémy

V případě mírných stížností mohou domácí opravné prostředky zmírnit příznaky, ale závažnější případy, ošetřené krémem. Krém se často používá proti suché kůži na nohou a působí různými způsoby:

• Obvykle je to jeden Emulze voda v olejitakže obsahuje vodnaté a mastné složky. Na jedné straně dobrý krém nanáší na suchou pokožku ochranný film, který snižuje další ztrátu tekutin, a na druhé straně daruje tuky, které obsahuje náhrada za ztracené tuky.
• Navíc zvlhčovače v krému zajišťují lepší elasticitu.
• Obecně: suchá kůže potřebuje tuk. Obsah tuku ve smetaně by měl být 20-30%.

Krém může být podle potřeby aplikován na nohy několikrát denně, takže suchá pokožka se rychle zlepšuje. V případě kožních onemocnění se také často používá krém, který může obsahovat další účinné látky. Zde by však měl lékař, v nejlepším případě dermatolog, vybrat správný krém.

Pro více informací si také přečtěte: Terapie suchou kůží

Které krémy fungují nejlépe?

Suchá kůže na nohou není neobvyklá. Potřeba mastí a krémů pro péči o pokožku je proto odpovídající. Pro péči o suchou pokožku nohou jsou zvláště vhodné bohaté a zvlhčující krémy. Pro optimální péči je však důležité znát příčinu suchosti.

Pokud se za suchou pokožku skrývá onemocnění, jako je atopická dermatitida, je třeba pro zdravou pokožku vyžadovat speciální krémy a péči. Obecně se pro péči o citlivou a suchou pokožku doporučují výrobky z lékáren, jako jsou La Roche, Vichy, Bioderma® nebo Eucerin®. Který krém funguje nejlépe, se však u každého člověka velmi liší. V případě velmi suché pokožky je proto vhodné vyhledat konkrétní radu od dermatologa nebo lékárníka.

V zimě suchou pokožku nohou

V zimě je pokožka zvláště silně napadena, nohy vykazují zvýšenou suchou pokožku. To je způsobeno zejména konstantním chladem, který narušuje rovnováhu pokožky a topného vzduchu. Vnitřní vzduch v zimě má často nízkou relativní vlhkost, která odvádí vodu z pokožky. Proto je obzvláště důležité v zimě pečovat o správnou péči. Nohy by měly být zakryty, mísa vody vedle topení může obohatit vzduch vlhkostí. V zimě by měl krém obsahovat více než 20% tuku. Krém s přídavkem močoviny (močovina), což zabraňuje svědění.

Je třeba věnovat pozornost péči o pokožku, zejména v zimě, protože ji lze snadno poškodit stálými vnějšími podněty. Navzdory chladu je vhodné příliš často neužívat teplou sprchu nebo koupel. Při holení nohou byste také měli použít dobrou, zvlhčující holicí pěnu.

profylaxe

Profylaxe proti suché kůži nohou spočívá především v minimalizaci všech škodlivých podnětů prostředí v co největší míře a optimalizaci vlastních návyků z hlediska péče a hygieny. Kromě toho byste měli zajistit, že pijete dostatek vody a vyváženou stravu, zejména v zimě. Mírná mýdla a šampony jsou lepší než tvrdé hygienické výrobky. Pokud umístíte zvlhčovače vzduchu vedle topení v zimě, může být také zvlhčován vzduch v místnosti.

Pokud máte tendenci mít suchou pokožku, je vhodné se o pokožku starat zvlhčujícím krémem jednou denně. Ochrana před UV zářením v letních a následných ošetřovacích prostředcích je při opalování povinná. Pomocí těchto opatření můžete dobře působit proti vzhledu suché pokožky.

Další informace naleznete také na: Strava pro suchou pokožku

příčiny

Kůže je největším lidským orgánem a tvoří důležitou bariéru, která chrání tělo před škodlivými vlivy prostředí. Používá se k regulaci tepla, ochraně proti dehydrataci a odvádění patogenů.

Zdravá pokožka obsahuje hodně vlhkosti ve formě vody, která dodává pokožce její typickou elasticitu. Lehká vrstva tuku navíc zajišťuje trvalou pružnost. Tyto mechanismy mohou být ovlivněny environmentálními podněty a suchými formami kůže. Environmentální faktory a vlastní chování tvoří největší skupinu příčin suché kůže, ve vzácných případech mohou být za nimi také kožní onemocnění.

Hlavní příčinou suché kůže na nohou je chladné počasí. Není proto překvapivé, že suchá pokožka se vyskytuje zejména v zimě. Při teplotách pod 8 ° C kožní žlázy v kůži snižují tvorbu kožního mazu. Kromě toho se produkuje méně potu, což také nevyvážuje poměr tuků a vody. V zimních měsících navíc v bytě převládá teplý, ale především suchý topný vzduch.

Nohy mohou být ovlivněny také v létě, pokud jsou vystaveny slunci bez ochrany a následné péče. Nadměrný kontakt nohou s vodou navíc způsobuje suchou pokožku, ať už při každodenní hygieně nebo při sportovní činnosti. Zejména chlor, stejně jako látky ze šamponů nebo sprchových gelů, napadají přirozenou vrstvu tukové vody pokožky.

Mnoho žen si oholí nohy. Při nesprávné péči to může také vést k suché pokožce. Nesprávná strava s nedostatečným obsahem zinku a vitamínů může také způsobit suchou pokožku nohou.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Strava pro suchou pokožku

Kromě těchto každodenních stresů může být suchá pokožka také příznakem jiného základního onemocnění. Onemocnění kůže, jako je neurodermatitida nebo psoriáza, ale také systémová onemocnění, mohou způsobit suchou pokožku, která také ovlivňuje nohy. Obvykle jsou však ovlivněny i další části těla.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Příčiny suché kůže

Příznaky

Suchá kůže na nohou je doprovázena řadou dalších příznaků:

• V důsledku sucha ztrácí pokožka svou pružnost a začíná se cítit znatelně napjatá.
• Odlupování kůže je také stále více pozorováno. Tukový film zdravé kůže obvykle skrývá mrtvé, povrchové kožní buňky, suchá kůže tento film nemá. Díky tomu jsou tyto vrstvy kůže viditelné v měřítku.
• Napětí na kůži nohou také zvyšuje náchylnost k poranění, takže stále více a více drobných trhlin a dalších poškození. Stává se křehkou. V případě malých trhlin v kůži mohou mít nohy mírně bolestivé oblasti.
• Kromě toho suchá kůže může vést ke změně barvy kůže, často dochází k lokálnímu zarudnutí.
• Kromě těchto příznaků si postižené často stěžují na svědění nohou

Přečtěte si více k tématu: Popraskaná kůže

Kožní svědění na nohou

V mnoha případech suchá pokožka způsobuje svědění nohou. K tomuto jevu dochází zejména tehdy, když je suchá kůže nohou způsobena častým omýváním. Svědění je nepříjemný pocit na kůži, který se pravděpodobně používá k odstranění útočníků, jako jsou paraziti. Pokud však vaše nohy svědí ze suché pokožky, nepoškrábejte je. Přestože to může v krátké době zmírnit svědění, celkově již suchá kůže je dále poškozena a případně zraněna.

Namísto poškrábání byste měli proti svědění bojovat krémem nebo jinými uklidňujícími opatřeními. Takto funguje močovina (močovina) jako přísada do krému uklidňuje svědění.
Různé domácí prostředky pro suchou pokožku mohou také pomoci zmírnit svědění.

Pokud nohy stále svírají nebo pokud jsou nesnesitelné, je třeba zkontrolovat tuto a suchou kůži nohou, protože svědění je také příznakem jiných nemocí, které vyžadují léčbu. Může to být kožní onemocnění, jako je ekzém nebo neurodermatitida, ale svědění způsobují také onemocnění jater nebo ledvin. Ve většině případů je však svědění suché kůže neškodné.

s červenými skvrnami

Skvrnitá zarudnutí je častým příznakem suché kůže. To může mít různé příčiny. Příznaky tohoto druhu se často objevují na nohou po sprše. Příliš horká voda ze sprchy podporuje takové zarudnutí, stejně jako suchost a svědění. Skvrny obvykle zmizí krátce po sprchování, i když suchost a svědění přetrvávají. Aby se předešlo těmto jevům, je vhodné sprchovat vlažnou vodou a ihned poté naneste na pokožku krém.

Červené skvrny a suchá kůže na nohou však mohou být také projevem neurodermatitidy. Zčervenání se často vyskytuje na stranách flexoru a v dutině kolene, zatímco suchost ovlivňuje celou pokožku.

s vahami a vrásky

Suchá kůže na nohou může mít mnoho příčin. Velmi častou příčinou suché pokožky s vločkami a vrásky, bez ohledu na oblast těla, je věk. Jak lidé stárnou, mají tendenci mít suchou, pomačkanou a někdy šupinatou pokožku. Tyto změny lze také vidět na nohou. Pojivová tkáň v průběhu let ztrácí pružnost, pokožka se uvolňuje a má nižší obsah vody. Zejména ve stáří byste proto měli zajistit, že pijete dostatečné množství vody a dobře se starejte o pokožku. Kůže na nohou by měla být zakryta výživným krémem několikrát denně.

Další příčinou suché a šupinaté kůže na nohou je lupénka (lupénka). V tomto případě by však byly vrásky atypické.

diagnóza

Stejně jako u téměř každé diagnózy začíná lékař podrobnou anamnézou. Aby bylo možné správně posoudit suchou pokožku nohou, je důležité vědět, kdy se symptomy začaly, kde se vyskytuje suchá kůže a jak závažné jsou symptomy, jako je pocit napětí nebo svědění.

Poté je zkontrolována suchá kůže. Zaznamenává se rozsah a rozsah suchých oblastí a zkoušející hledá malé praskliny nebo závažná poranění kůže. Aby bylo možné vyloučit příčinnou základní nemoc, musí být zbytek těla vyšetřen a požádán o další příznaky, jako je únava, bolest nebo pokles výkonu. Pokud existuje důvodné podezření, může být odebrán a vyšetřen vzorek kůže. Jinak je suchá kůže vizuální diagnózou.

předpověď

Suchá pokožka, která postihuje nohy, není obecně škodlivá a postihuje mnoho lidí, zejména v zimě. Vhodnými opatřeními lze utrpení výrazně zlepšit.
Pouze ve vzácných případech je suchá kůže nohou projevem nemoci. Pokud však máte přetrvávající nebo závažné obtíže, neměli byste čekat příliš dlouho na návštěvu u lékaře, který ve většině případů tyto příznaky také dostane pod kontrolu.