Stomatologie-Line

Jak se můžete vyhnout špatnému dechu ráno?

úvod

Špatný dech je nepříjemným společníkem, který může vyděsit naše spoluobčany. Málokdo s námi mluví poctivě, ale obvykle se vyhýbají každodennímu kontaktu. Špatný dech ráno - často i přes čištění zubů - je v těchto dnech běžným problémem.

Kromě bakterií způsobujících zápach, které se usazují na plaku na zubech, jsou potenciálním zdrojem zápachu také procesy rozpadu u zubního kazu. V ústech je tolik zúžení, že bakterie mají malou šanci se šířit a způsobit neplechu.
Ve vzácných případech však mohou být příznaky způsobeny také boulí v jícnu („divertikulum“).

To funguje nejlépe proti zápachu ráno

Protože vývoj zápachu je extrémně složitý, existuje mnoho tipů, které mohou pomoci v závislosti na příčině symptomu. Tento jev je zvláště rozšířený ráno po vstávání. Vzhledem k tomu, že tok slin je v noci nižší než během dne a kdy dochází také k dýchání a chrápání úst, je sucho v ústech často příčinou zápachu. K suchosti také přispívá večerní konzumace alkoholu nebo nikotinu.

Důkladná péče o zuby, nejméně dvakrát denně, je pro prevenci nezbytná. Alespoň jednou byste měli také vyčistit prostor štětcem nebo dentální nití. Kromě toho lze jazyk vyčistit. Protože je zde mnoho jamek, jazyk je živnou půdou pro všechny typy bakterií a často přispívá ke špatnému dechu.

Kontroly u zubaře umožňují detekci zubního kazu a jeho hniloby v rané fázi, takže výsledný špatný dech se nemůže ani objevit.

Je třeba se vyhnout jídlu, které způsobuje špatný dech. Patří sem káva, pivo, víno a bílkovinné produkty.
Dostatečný přísun 2-3 litrů vody denně odstraňuje bakterie a tím snižuje zápach z úst. Bakteriální růst je také inhibován různými druhy čaje. Zelený čaj, anýz a máta peprná mají baktericidní účinek. Mezitím vám může žvýkačka dočasně pomoci dýchat, ale účinek často netrvá dlouho.

To by vás také mohlo zajímat: Jak úspěšně bojovat se špatným dechem

Péče o zuby

Zubní péče je jedním z nejdůležitějších nástrojů pro odstranění špatného dechu, zejména škodlivé (patogenní) bakterie, které způsobují plak, na který se v průběhu času váží zbytky potravy a různé typy bakterií. Rozpadové procesy jsou uváděny do pohybu metabolickými procesy, které způsobují tvorbu síry a způsobují nepříjemný nepříjemný dech.

Odstranění potahu může přinést velký pokrok a snížit zápach. Za tímto účelem je třeba zuby čistit alespoň dvakrát denně po dobu asi 3 minut zubním kartáčkem a zubní pastou a jednou dentální nití.

Více se dozvíte na: Zubní péče - jak to udělat správně!

Odstraňte povlak jazyka

Důkladné čištění jazyka je nezbytné, aby se zabránilo nepříjemnému zápachu dechu. Sliny, zbytky potravy a buněk se mohou snadno usadit v jímkách jazyka mezi chuťovými pohárky a dále se tam rozkládají bakteriemi. Poté se vytvoří sloučeniny obsahující síru a vytvoří typicky nepříjemný zápach. Mohou dokonce dočasně zamlžit chuť slané a sladké chuti.

Pro odstranění tohoto povlaku byly vyvinuty různé škrabky na jazyk. Pro použití je jazyk natažen daleko po čištění zubů, škrabka je umístěna daleko dozadu a tažena dopředu směrem ke špičce jazyka. Tento pohyb by se měl opakovat několikrát, protože většina bakterií se nachází v zadní třetině.

Mezi tím musí být škrabka omyta dostatečným množstvím vody, aby bylo zajištěno důkladné vyčištění. Tlak musí být dávkován správně, jinak může dojít k poranění jazyka. Pokud se antibakteriální zubní pasta používá současně, je čisticí prostředek obzvláště účinný, protože zubní pasta také zabraňuje množení bakterií. Nákup nového škrabky na jazyk by se mělo provádět přibližně každé 2 měsíce, podobně jako u zubního kartáčku.

Přečtěte si také naše články:

Odstraňte povlak jazyka - to je způsob, jak to udělat správně
Ústní hygiena

Domácí prostředky

Byliny s velmi intenzivním zápachem jsou zvláště vhodné k neutralizaci ranního zápachu: čerstvá petrželka, heřmánek nebo hřebíček by se měl vložit do úst po čištění zubů a několik minut žvýkat.
Účinnost se také zvýší, pokud je petržel předem namočena do octa jablečného moštu.
Dalším lékem je citronová šťáva, která se mísí s vodou a používá se kloktání. To stimuluje tok slin, ale může se snadno spálit, pokud je poškozena ústní sliznice.
Olivový olej má také účinek potlačující zápach. Asi 1 - 2 polévkové lžíce se tahají z jedné strany úst na druhou po dobu asi 15 až 20 minut, jak je obvyklé při tahání oleje. To váže bakterie způsobující zápach a zabíjí je, pokud se používají často. Pak by měla být ústa vypláchnuta vlažnou vodou a zuby by měly být kartáčovány jako obvykle.
Nakonec můžete také použít prášek do pečiva. Opláchnutí sestávající ze sklenice vody a půl čajové lžičky jedlé sody lze použít k opláchnutí ráno a večer, čímž se vyrovná hodnota pH v ústech. Současně se z jazyka odstraní plak a patogenní se nevymyje.

Přečtěte si níže: Tyto domácí prostředky pomáhají proti zápachu

Ústní voda

Ústní voda je antibakteriální ústní voda, která je obohacena o různé příznivě vonící a zápach neutralizující přísady a která by měla příjemně dýchat oplachováním kolem úst. S těmito řešeními by se ani neměl vyskytnout špatný dech. Pokud však již existuje, pomáhají dobře cítit z úst, zejména v krátkodobém horizontu.

Kromě chemického složení (Chlorhexamed) někteří lidé také přísahají na přírodní produkty, které obsahují byliny. U přípravků obsahujících chlorhexidin dochází po několika týdnech používání ke zhnědnutí zubů. Ačkoliv může být odstraněn reverzibilně pomocí čištění zubů, je esteticky velmi neatraktivní.

Problém je však v tom, že obvykle není vyvolán žádný trvalý efekt. Také proto, že příčina není někdy v ústech samotných. Aby však stále dobře vonělo, pak se několikrát denně propláchne, takže se mohou objevit vedlejší účinky.

Mohlo by vás také zajímat: Chlorhexamed® forte

Co může zubař dělat?

Pravidelné návštěvy u zubaře jsou pro postižené velmi důležité. Odborník může rychle identifikovat problémy způsobující zápach z úst a odstranit příčinu. Léčba je založena na typu onemocnění.

Pokud je příčinou zubního kazu, je odstraněn a ošetřen korunkou nebo výplní. Možná. proces je tak pokročilý, že je třeba provést ošetření kořenového kanálku.
V případě stále lepších plaků a zubního kamene nebo parodontitidy se zuby očistí, pokud je to nutné, následnou terapií kapesních zubů.
Včasná léčba je zde důležitá ve všech případech, protože tímto způsobem lze progresi choroby rozpoznat a napravit v rané fázi.

Příčiny špatného dechu ráno

Ve většině případů leží příčina špatného dechu ráno přímo v ústní dutině, protože průtok slin je mnohem nižší než během dne. Baktérie pak nemohou být transportovány do žaludku a také způsobují špatnou chuť, která je často spojována s nepříjemným zápachem.
Tento proces je ještě horší, pokud nebyla dodržena dobrá ústní hygiena a mezi zuby jsou také kousky jídla. Bakterie pak mají ještě větší volnost, aby se usadily a ještě více živin se rozšířilo.
Kromě toho vůně ráno závisí na tom, jaké jídlo jste jedli a kdy ve večerních hodinách. Pikantní jídla stimulují tvorbu slin a také zajišťují mírně zvýšený průtok přes noc.
Avšak velmi pozdní večeře může také způsobit žaludeční kyselině, aby vstoupila do jícnu, což zase může způsobit pálení žáhy a také vyvolat zápach z úst

Více se dozvíte také na: Nejčastější příčiny zápachu

S dětmi

Příčiny ranní halitózy u dětí jsou stejné jako u dospělých. Zápach je způsoben suchými ústy. Metabolické produkty bakterií nemohou být řádně transportovány pryč, a tak způsobují nepříjemný dech. U dětí se takový zápach může někdy objevit najednou.

Pokud jste si jisti, že máte dobrou ústní hygienu a že nedochází k zubnímu kazu, musí být vyloučena fyzická nemoc. Často se zde zpochybňuje zánět paranazálních dutin nebo angíny.
Malí také trpí diabetem typu I nebo žaludečními problémy mnohem méně často. To by však měl lékař podrobněji prozkoumat a zacházet s ním.

To by mohlo být také zajímavé pro vás: Špatný dech u dětí - to byste měli vědět!

Špatný dech, přestože si čistíte zuby

Špatný dech ráno není neobvyklé. Pokud však budete dodržovat nejdůležitější tipy, tento problém rychle zmizí.

Kromě zřídka nebo nesprávně prováděné ústní hygieny jsou často příčinou také stomatologická onemocnění Zápach z ústjak se technický žargon nazývá špatný dech. Zde je třeba zmínit zejména parodontitidu a zubní kaz ve formě otvorů v zubu. Tyto nemoci dávají bakteriím dostatek prostoru k šíření.
Dalším důvodem je sucho v ústech, protože bakterie způsobující zápach již nemohou být dostatečně transportovány pryč. V tomto případě může pomoci adekvátní příjem tekutin.

Dále je třeba zmínit stravu. Pokud se konzumuje hodně česneku nebo se pije hodně alkoholu, v ústech se projevuje zápach, což vede k odrazování druhé osoby.
Léky a stres také oslabují imunitní systém a zvyšují počet bakterií v ústech.
A konečně, člověk by měl také přemýšlet o možnosti nemoci v jiném těle. Například u cukrovky, zánětu žaludku nebo zánětu jater existuje podezření, že způsobuje halitózu.

Přečtěte si také níže: Špatný dech ze žaludku - co je za tím?

Halitofobie

Halitophobia je termín používaný k popisu strachu ze skutečně neexistující halitózy, která obtěžuje životní prostředí. Postižení se cítí sami pachem, zatímco druhá osoba si toho nevšimne.
Přestože je nemocný vyšetřen lékařem a objektivními prostředky nelze detekovat žádný špatný dech, nemůže o tom být přesvědčen. Jedná se o velmi typický znak této choroby, nedochází zde k vhledu do diagnózy a často je zpochybňována i způsobilost lékaře. Nemoc tak spadá do oblasti psychosomatiky.