Ortopedie-Line

Dieta pro osteoartrózu kyčle

úvod

Osteoartritida kyčle je běžný klinický obraz, protože s rostoucím věkem to Spojovací a podpůrná tkáň a tedy také Kloubní chrupavka se degenerativně přestavuje. Osteoartritida se může vyvinout prostřednictvím a špatné zatížení nebo jeden nehoda se zlomením Kyčelní kloub rozvíjet. výživa hraje roli ve vývoji kyčelní osteoartrózy, protože Obezita zvyšuje stres na kyčelní klouby. Metabolické nemoci jako je tato dna nebo Pseudogout jsou rizikové faktory pro rozvoj osteoartrózy kyčle a lze je zlepšit pomocí správné stravy.

Snižte nadváhu

Příliš velká váha klade na každého napětí Klouby, také Bederní klouby. Z Kloubní chrupavka má za úkol tlumit klouby, když se pohybují. Obezita stlačí chrupavku více, a tak snižuje odolnost chrupavky. V důsledku toho je chrupavka stále více zničena a jedna je artróza se vyvíjí.

Tak kdo Osteoartritida kyčle Pokud chcete zabránit nebo zlepšit příznaky osteoartrózy kyčle, měli byste mít nadváhu zhubnout a jeden BMI v normálním rozmezí menším než 25% usilovat o. Toho lze dosáhnout prostřednictvím a vyvážená a zdravá strava se spoustou ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků a trochou sladkého nebo tuku. Všechna jídla jsou povolena, nezdravá, ale pouze s mírou.

Dává hrubý průvodce Potravinová pyramida: Potraviny na základně by měly být konzumovány často, zatímco potraviny nahoře by měly být konzumovány zřídka. Tato strava se nazývá "Zdravé smíšené jídlo" a je velmi vhodný pro dlouhodobou přeměnu výživa. Pokud kombinujete zdravou smíšenou stravu s pravidelné cvičeníje možné pomalé, ale stabilní hubnutí a klouby jsou chráněny před dalším stresem způsobeným nadváhou.

Schůzka s odborníkem na kyčle?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Bederní kloub je jedním z kloubů, které jsou vystaveny největšímu stresu.
Léčení kyčle (např. Artróza kyčle, náraz kyčle atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Léčím všechna onemocnění kyčle se zaměřením na konzervativní metody.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.
Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven.Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Zabraňte dně

Na to Metabolické onemocnění jde o jednu zvýšené hladiny kyseliny močové v krvi. Aby se snížila hladina kyseliny močové v krvi, tělo zabalí kyselinu močovou do malých krystalů kyseliny močové, které se nacházejí v Klouby uložit a způsobit bolest zde. dna genetickou predispozicí, skrz Nemoc ledvintím, že Thiazidová diuretika (určitý typ „vodní tablety“) a jeden vysoká spotřeba masa a alkoholu.
Aminokyselina nalezená v mase Purine je rozdělena kyselina močová transformováno. Pacienti s dnou by měli Snižte nadváhu a trochu masa (méně než 150 g denně), zejména u drobů a jistých Druhy ryb (Sleď, olejová sardinka, sardele) obsahuje hodně purinů. Doporučuje se také jen několik luštěniny a Zelí k jídlu, protože mají také vysoké množství purinů.
Z "Purínová kalkulačka" německé ligy je k dispozici online zdarma a pomáhá pacientům odhadnout spotřebované množství.

Pseudogout

V Pseudogout usadit se Krystaly pyrofosforečnanu vápenatého v Kloubní chrupavka a způsobuje bolestivý zánět kloubu. Dodnes není známo, proč jsou krystaly vápníku v EU chrupavka vklad. V důsledku pseudogoutu artróza v Kolenní kloub vzniknout, ale také jeden Osteoartritida kyčle je možné.

Pseudogout se často vyskytuje společně s dalšími metabolickými chorobami, jako je cukrovka a dna na. Neexistuje žádná speciální dieta, která by zmírnila příznaky pseudogoutu. Platí to Chcete-li snížit nadváhu a jíst vyváženou stravu.

Speciální dieta pro osteoartrózu kyčle

Správná výživa je vedle jedné pravidelné cvičení Druhý důležitý pilíř v EU Prevence a léčba osteoartrózy kyčle.

Prvním důležitým pravidlem správné výživy pro osteoartrózu kyčle je zdravá a vyvážená strava, která se řídí doporučeními Potravinová pyramida orientované: Jídlo na základně by mělo být konzumováno často, jídlo nahoře však málokdy. Pro klouby jsou také Vitamíny, Minerály a Stopové prvky zvláště důležité pro Funkce chrupavky podpora a podpora.

vitamín C podporuje vznik Kolagen, důležitá součást Chrupavka a chrání jako antioxidant navíc proti oxidačnímu stresu, který pravděpodobně hraje roli při různých degenerativních a zánětlivých onemocněních. Více antioxidantů jsou ty Vitaminy E. a B2, zinek, selen, měď a mangan. Zda jsou tyto antioxidanty dodávány s potravinovými doplňky, je vědecky kontroverzní. Zinek, mangan a měď jsou také považovány za živiny pro kost a pojivové tkáně, stejně jako Vápník a Vitaminy D a K. Všechny tyto vitaminy a stopové prvky jsou brány v úvahu Potravinové doplňky V různých kombinacích od různých výrobců se poradenství provádí v lékárnách.

Je sporné, zda Potravinové doplňky jsou naprosto nezbytné ve zdravé a vyvážené stravě.

Jedna věc je však jistá: Nejlepší strava pomůže s poškozením chrupavky, pokud se budete pohybovat i přes bolest. Hnutí se stává živina lépe přeneseno z krve do chrupavky, protože chrupavka Funguje to jako houba: vytlačuje se pohybem, pak se může znovu nasáknout.