Ovulace a teplota

úvod

Ženský cyklus je navržen tak, aby vytvořil všechny nezbytné podmínky pro těhotenství v první polovině a umožnil oplodnění ovulací, aby bylo možné udržet těhotenství ve druhé polovině.
Hormonální změny v těle vedou nejen ke změnám dělohy a vaječníků, ale zbytek těla se také přizpůsobuje možnému těhotenství. Ženy si to často všimnou prostřednictvím změn nálady nebo bolesti břicha. Zahrnuje však také velmi malé, většinou ne subjektivně znatelné teplotní rozdíly v celém těle. Protože tyto teplotní výkyvy jsou nejvýše 0,5 ° C, je velmi důležité velmi přesné měření na dvě místa za desetinnou čárkou, aby bylo možné učinit správné prohlášení o změnách.

Jaká je teplota před ovulací?

Před ovulací je teplota o něco nižší než po ní.
Tělo se stále připravuje na těhotenství. Například, výstelka dělohy je vybudována dále tak, aby se vajíčko mohlo implantovat. Během tohoto období je nejdůležitějším hormonem regulujícím cyklus estrogen. Rovněž udržuje tělesnou teplotu na relativně nízkých úrovních. Ty se liší pro každou ženu a závisí na individuálním životním stylu. Jsou v průměru kolem 36,5 ° C.

Přečtěte si také naše téma: Jak můžete vyvolat ovulaci?

Jaká je teplota během ovulace?

Před ovulací klesá estrogen v první polovině cyklu. To je vnímáno mozkem a uvolňují se hormony, které spouštějí ovulaci. To má také za následek zvýšení tělesné teploty během ovulace.
Toto zvýšení by mělo vytvořit optimální podmínky pro implantaci oplodněné vajíčko a začátek těhotenství. Pokud je teplota po třech po sobě jdoucích dnech vyšší než v předchozích šesti, lze předpokládat, že došlo k ovulaci.

Toto téma by vás také mohlo zajímat: Cítíte ovulaci?

Jaká je teplota po ovulaci?

Po ovulaci se teplota zvýšila o přibližně 0,5 ° C ve srovnání s časem před ovulací.
Hormon, který dominuje ve druhé části cyklu, je progesteron. Umožňuje udržovat těhotenství. Pokud bylo vajíčko oplodněno, progesteron a tím i tělesná teplota zůstanou vysoké. Pokud vajíčko nebylo oplodněno, progesteron opět klesne na konci druhé poloviny cyklu, tj. Po 14 dnech. Snížení progesteronu také způsobuje menstruaci a cyklus začíná znovu.

Přečtěte si také: Můžete odložit ovulaci?

Jak bezpečná je metoda otehotnění?

Jistota otěhotnění teplotní metodou se liší od ženy k ženě a závisí na fyzických a emocionálních požadavcích ženy.
Pokud jsou splněny všechny předpoklady pro těhotenství, přesná aplikace teplotní metody zvyšuje šance na otěhotnění. V každém cyklu jsou pouze 3–5 dny, kdy pohlavní styk může vést k těhotenství. Toto je doba od dnů před ovulací do dne po ovulaci. Chcete-li zjistit, teplota metoda je velmi vhodná a může otěhotnění mnohem jednodušší.
Pravděpodobnost oplodnění vajíčka závisí samozřejmě nejen na optimální době pohlavního styku, ale také na dalších faktorech, jako je kvalita spermií člověka. Je důležité vědět, že i za optimálních podmínek a ve správný čas pohlavního styku je šance na ovulaci přibližně 30%. To znamená, že i za perfektních okolností může těhotenství trvat několik měsíců.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Jak otěhotnět - tipy

Jak bezpečná je teplotní metoda antikoncepce?

Pro indikaci bezpečnosti metody antikoncepce, Pearl Index použitý. Říká se, kolik ze 100 žen, které použily určitou metodu antikoncepce, otěhotní za rok.

Použití samotné teplotní metody není pro antikoncepci příliš bezpečné. Tělesná teplota může podléhat výkyvům, které jsou ovlivněny vnějšími faktory. Například mírné nachlazení, zvýšený stres nebo neklidná noc někdy způsobí mírné zvýšení hodnot teploty. Například čas ovulace je častěji nesprávně stanoven, pokud je teplotní metoda použita samostatně. Z tohoto důvodu je Pearlův index teplotní metody mezi 1 a 3. Oproti tomu má pilulka Pearlův index 0,1 až 0,9.
Existuje však možnost kombinovat teplotní metodu s metodou, ve které je stanovena změna děložního hlenu, takže bezpečnost této formy antikoncepce se enormně zvyšuje. Pearlův index symptotermální metody je proto mezi 0,4 a 2,3. Je proto jednou z velmi bezpečných antikoncepčních prostředků. Je také důležité, aby bezpečnost každého antikoncepčního prostředku vždy záležela na tom, jak se používá. V případě teplotních a symptotermálních metod je to silně závislé na zkušenostech ženy, která ji používá. Bezpečnost se tak při dlouhodobém používání zvyšuje.

Další informace o detekci ovulace si můžete přečíst zde: Znáte ovulaci sami

Jak vysoký je nárůst teploty během ovulace?

Nárůst teploty během ovulace závisí na počátečních hodnotách ženy a na fyzickém stavu v den ovulace.
Ovulace obvykle zvyšuje teplotu o 0,2 až 0,5 ° C. Protože se jedná o velmi nízké hodnoty, musí být teplota měřena velmi přesně teploměrem, který ukazuje alespoň dvě desetinná místa. Ovulace je obvykle v den první vyšší hodnoty ve srovnání s nejméně šesti předchozími hodnotami. S jistotou však lze určit, pouze pokud jsou hodnoty alespoň o 0,2 ° C vyšší než počáteční hodnoty třetího následujícího dne.

Také by vás mohlo zajímat toto téma: Plodné dny

Jaké jsou alternativy teplotní metody?

Kromě teplotní metody existují i ​​alternativní metody antikoncepce.
Podobnou a bezpečnější metodou antikoncepce je symptotermální metoda. Jedná se o kombinaci teplotní metody s tzv. Metodou cervikálního hlenu. Kromě měření teploty je hlen v intimní oblasti pozorován a hodnocen. Protože se to v průběhu cyklu mění a mění se z bělavé a těžké na čirou a vodnatou krátce před ovulací, můžete přesněji odhadnout den ovulace. Stejně jako u teplotní metody je hodnocení hlenu samo o sobě mnohem nejistější.
Další známou alternativou je tzv coitus interruptus, ve kterém je penis vytáhnut z vagíny před ejakulací. Tato metoda antikoncepce je však velmi nebezpečná. Pearlův index je mezi 4 a 30. Dalšími bezpečnějšími alternativami jsou hormonální antikoncepční prostředky, jako je například užívání tablety nebo použití IUD. Je také možné použít IUD mědi nebo zlata, které neobsahují hormony. O výběru metody antikoncepce lze vždy konzultovat gynekologa.

Přečtěte si více o tomto tématu na: prevence