Příčiny herniovaného disku

úvod

V případě herniovaného disku se jeden nebo více meziobratlových kotoučů pohybuje působením síly ze své fyziologické polohy a klouže směrem k míše, kterou nakonec stlačí. To způsobuje silnou bolest až paralýzu a úplnou ztrátu funkce.

Přečtěte si o typických Herniovaná bolest na disku

Nejběžnější příčiny na první pohled

• věkové oblečení
• Špatné držení těla
• Tvrdá fyzická práce
• Sedavý životní styl

Věkové oblečení

Se vzrůstajícím věkem klesá nejen flexibilita a pružnost meziobratlových plotének - roky fyzického stresu často také vedou ke zhoršenému zadržování vody v meziobratlové ploténce.
V důsledku těchto známek opotřebení není meziobratlová ploténka tak odolná, přizpůsobivá a robustní jako v době, kdy byla mladá.
To zvyšuje riziko, že se vláknitý kroužek meziobratlové ploténky roztrhne.

Tvrdá fyzická práce

V dlouhodobém horizontu fyzická práce klade velký tlak na obratle a meziobratlové ploténky.
Těžké zvedání nebo přenášení zejména způsobuje velké zatížení meziobratlových kotoučů, které je stlačují.

Při těžké fyzické práci je proto zvláště důležité soustředit se na zdravé držení těla. Pokud je to možné, měli byste upravit zatížení podle vlastní tělesné hmotnosti a fyzické kondice. Je třeba dodržovat pravidelné přestávky.

Sedavý životní styl

Pravidelné cvičení a sportovní aktivita zásobují vazy vodou a živinami.
V dnešní době jsme však stále méně a méně náchylní k cvičení.
Umístění Pracovní doba v kanceláři sotva zanechává čas na pravidelné sportování vedle práce a jiných volnočasových aktivit.
Tento nedostatek pohybu ohromně podporuje vývoj herniovaného disku.

Pokud se pohybujete příliš málo, je nabídka meziobratlových plotének příliš krátká a riziko herniovaného disku se výrazně zvyšuje.

Nesprávný stres v každodenním životě

Důležitým faktorem, který s sebou náš digitální věk přináší, je rostoucí používání počítačů, mobilních telefonů a tabletů.
Pokud se budete dívat pomocí klávesnice nebo mobilního telefonu, rychle zjistíte, že vaše hlava je vždy sklopená dolů - bolest pro naši páteř, zejména krční páteř.
Ne všichni uživatelé mobilních telefonů trpí herniovaným diskem po pěti letech intenzivního používání mobilních telefonů, ale mobilní telefony a počítače jsou rozhodně rizikovými faktory při práci.

Herniovaný disk lze spustit nejen pomocí mobilních telefonů nebo dlouhé pracovní doby v počítači. Obecný postoj v každodenním životě je také faktorem, který hraje roli. Ujistěte se, že stojíte rovně, nedopusťte, aby se vaše ramena prohýbala nebo aby vaše záda trvala trvale.

Stresový faktor

Výsledkem může být herniovaný disk stres být upřednostňován, být stresem jeden urychlovací faktor není však bezprostřední příčinou. Stres je hektický a hektický způsobuje, že věnujete menší pozornost svému vlastnímu tělu. Být tak Bolest Možná to zpočátku ignoroval a možná dokonce vypnul léky proti bolesti. Herniovaný disk má různé stupně závažnosti. Zatímco v raných stádiích model určuje bodavé bolesti, vyskytuje se v těžkých formách Příznaky ochrnutí S Podráždění nervových kořenů a -poškození. V práci, kde musíte vydržet hodně stresu, máte sklon připisovat bodnou bolest špatné noci nebo být „v rozpacích“. Máte-li při práci stres, máte také sklon se nedotýkat Pohybové vzory, které jsou šetrné k páteři jako je ergonomické sezení na pracovišti. To je místo, kde se vyskytuje většina problémů, které tvoří dlouhodobé důsledky herniovaného disku. Zejména krční páteř je pak náchylná k herniovanému disku. Proto se lidem s velmi náročnými úkoly doporučuje čas od času řadit rychlostní stupeň a věnovat pozornost signálům z těla. V souhrnu se však jedná o snížení Stresory nebránit herniovanému disku. V ušetřeném čase je třeba udělat mnohem více výcvik být posílen, věnovat pozornost ergonomickému sezení na pracovišti a vyvarovat se těžké fyzické práce. Toto je jediný způsob, jak účinně zabránit herniovanému disku.

Jmenování specialistou na herniovaný disk?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Herniovaný disk je obtížné léčit. Na jedné straně je vystaveno vysokému mechanickému zatížení, na druhé straně má velkou pohyblivost.

Proto léčba herniovaného disku vyžaduje mnoho zkušeností.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Psychický faktor

Bolesti zad může se vlézt v průběhu let a podvědomě zatěžovat pacienta stále více. Co s mírným tahem do Krční páteř v průběhu let se začal rozvíjet chronická bolest v oblasti krku a poté se šíří do hrudní páteře (hrudní páteře). Jakmile se bolest projeví, je velmi těžké se jí zbavit. V takových situacích je to však vždy důležité psychologické faktory objasnit pomocí. Tímto způsobem lze psychiku určitě „oklamat“, jak se říká. A depresivní nálada, nebo manifest Deprese se může cítit mnoha způsoby. Někteří pacienti pak trpí bolestmi břicha a poruchami trávení, zatímco jiní trpí neustálými bolestmi hlavy. Psychologické účinky na záda jsou však také velmi časté. Bohužel žádná „nahromaděná injekce“ ani chirurgický zákrok nemohou pomoci proti psychickým problémům. Obzvláště pokud byli pacienti sužováni bolestmi zad po celá léta, je důležité mít tým multidisciplinárních kompetencí ven Ortopéd, psycholog, a psychoterapeut dát dohromady. Obzvláště když žádný v zobrazování degenerativní Je vidět změna meziobratlové ploténky a stále existuje silná bolest, je třeba zvážit také psychologický proces. Psychologické a psychosomatické problémy, jako je deprese, jsou však mnohem hmatatelnější než herniovaný disk. Často také chybí porozumění mezi příbuznými nebo přáteli. Tento postoj bohužel přetrvává v průběhu let a je pravděpodobně způsoben skutečností, že se pacient jeví zvenku zdravý. Psychiku nelze zvnějšku odhadnout tak rychle. Tento postoj se však již několik let zásadně mění, takže zdravotní pojišťovny a lékaři stále více zvažují psychologické události. Pokud psychické problémy ovlivňují tělo, jeden mluví o jednom psychosomatický proces. Emocionální problém se stává fyzickým. Nejde o neobvyklé pocity, ale prokazatelně biologické a fyzikální procesy, ke kterým dochází v EU mozek a Nervový systém nastat.

deprese, Stres a nespokojenost mohou růst postupně projevit se vzadu a vypadat jako herniovaný disk. Pro léčbu psychologických problémů tedy není jen Ortopédale také psycholog a Fyzioterapeut zeptal se. Psychosomatické stížnosti lze obvykle překonat pouze dlouhodobými Dlouhodobá terapie odstranit a představovat vážné onemocnění.

Proč jsou zvláště postiženy krční páteř (krční páteř) a bederní páteř (bederní páteř)?

Herniované disky vykazují statistickou akumulaci v bederní oblasti (bederní páteře) a v oblasti krku (krční páteře). Rozdělení mezi bederní páteř, krční páteř, krční páteř a hrudní páteř (hrudní páteř) je 100 až 10: 1. Z hlediska herniovaného disku v hrudní páteři statisticky 100 přichází do bederní páteře. Silnou akumulaci v bederní páteři lze vysvětlit především skutečností, že nese největší váhu. Žádný jiný segment obratlů není vystaven tak vysokým silám, jako je bederní páteř. Záleží na ní celá horní končetina, stejně jako kmen a hlava. Z tohoto důvodu jsou obratlová těla bederní páteře obzvláště pevná. Pro ilustraci, zatímco obratlové tělo bederní páteře je téměř jako pěst, jsou obratlovými těly krční páteře velikost autíčka. To již způsobuje další problém páteře: Křehká obratlová těla krční páteře nejsou příliš stabilní a musí být konstruována co možná nejfiligránněji, abychom mohli udržet rozsah pohybu v oblasti krku / krku. Pokud se domníváte, že lidská lebka včetně mozku váží kolem 3 - 5 kilogramů, ale meziobratlové kotouče v této oblasti nejsou větší než 2 kusy, chápete, proč je krční páteř často také ovlivněna herniovanými disky.

profylaxe

Pravidelná fyzická aktivita je pro tělo velmi důležitá, a pokud se provádí správně, posiluje bederní páteř, krční páteř a celý zbytek zad.
Svalová stabilizace hřbetu je nejlepší profylaxí proti herniované ploténce:
K tomu jsou vhodné sporty jako plavání, horolezectví nebo cílený trénink v tělocvičně.
Důležité je průběžné vzdělávání v průběhu let. Členství ve sportovním klubu nebo sportovní skupině je dobrým způsobem.

Herniované disky však mohou být také potlačeny malými změnami životního stylu.
Například svislá chůze je zdravější než „křivý hrb“ a ramena se prohýbají:

Sledujte se před zrcadlem a analyzujte svou polohu.
Máte sklon nechat ramena a paže viset vpřed?
Je záda rovná nebo ohnutá?
Postavte se před zrcadlo do svislé a rovné polohy a zkuste jej trvale držet. I když se to zpočátku necítí dobře, má z dlouhodobého hlediska pozitivní účinky na záda.

Zejména pokud sedíte po dlouhou dobu v práci, můžete si zajistit pravidelnou změnu pozice. Pokud můžete, udělejte si krátké přestávky v nepřetržitých intervalech, abyste vstali a posunuli svoji váhu.
Tímto způsobem se lze vyhnout neustálému stresu ve stejných oblastech.

Co se přesně děje na herniovaném disku?

Meziobratlový disk se skládá z pevného prstence chrupavky, uprostřed kterého leží jádro bohaté na vodu, které působí jako tlumič nárazů jako vodní polštář. Rovněž distribuuje velké zatížení, které na něj leží rovnoměrně, po celém meziobratlovém disku. Pokud dojde k vysokému zatížení, vodní jádro je stlačeno a ztrácí svůj obsah vody. V důsledku toho se zmenší.
Tomu můžeme docela působivě rozumět, pokud změříme velikost těla jednou, když stojíme a jednou po lehnutí po dobu 5 minut. Při ležení jsme dobrí o 1-2 cm vyšší, protože na meziobratlových kotoučích není žádná váha.
Pokud nyní dochází k trvalému nesprávnému plnění jednotlivých meziobratlových kotoučů, pak se síla automaticky zvyšuje a vodní jádro se již nemůže regenerovat.

Kromě toho vodní jádro uniká zátěži ve směru nejmenšího odporu, takže se celý meziobratlový kotouč posune. Toto je nám známo jako herniovaný disk. Jak vidíte, jedná se o mechanickou událost, která je založena na fyzických procesech.
Psychologická příčina je proto relativně nepravděpodobná jako primární událost. Stres a psychika však mohou dále podporovat herniovaný disk.

Přečtěte si také článek: Léčba herniovaného disku