Psychologie On-Line

Terapie agorafobie

Toto je pokračování tématu agorafobie, obecné informace o tématu naleznete na adrese: Agoraphobia

úvod

Lidé, kteří mají úzkostnou poruchu (viz také: strach) jsou nemocní, měli by se vypořádat s jejich nemocí, tj. řešit příčiny, příznaky a důsledky. Stejně jako u všech ostatních úzkostných poruch je prvním krokem v úspěšné terapii přiznání strachu sami sobě. Agorafobie V důsledku toho má velké nepříznivé účinky na život dotyčné osoby. Abychom se zbavili obsedantních myšlenek a obav, je nutné vyhledat terapii v rané fázi. Psychoterapeutická léčba (behaviorální terapie) by měla být lidmi pravidelně a dlouhodobě přijímána jako podpůrné opatření, aby bylo možné dosáhnout dobrých výsledků léčby. Pokud existují také panické stavy, může být velmi užitečné podat další léky (psychotropní drogy).

Léčba agorafobie

Léčba může zahrnovat několik opatření. Vzhledem k tomu, že osoba má významnou úzkost, je rozumné poskytnout obecné informace o úzkosti jako první.

Obecné informace o úzkosti

Dává smysl vysvětlit pacientovi, že obavy mohou být nejen negativní, ale také pozitivní. To by pacientům vysvětlilo, že obavy z určitých situací nebo předmětů jsou přirozené a mohou zachránit naše životy. My lidé se chráníme před nebezpečím strachem, protože se jim vyhýbáme. Když lidé stále lovili, přežili jen kvůli své strašné reakci. Rychle reagovali na útoky a šli do bezpečí. I dnes reakce strachu zachraňuje naše životy, například v provozu. Na rušné ulici nás strach z přilehlých aut brání překročení pruhu. Pokud jste jako chodec přehlédli auto a na poslední vteřinu můžete skočit zpět, najednou se objeví reakce na fyzický strach (závodní srdce, pocení, třes atd.). Tato zkušenost povzbudí chodce, aby se v provozu v budoucnu chovali opatrněji.
Takový příklad by měl být přiblížen pacientovi, protože také zobrazuje pozitivní aspekty úzkosti.
U postižených je však strach mnohem výraznější než u zdravých lidí. Přes přehnané obavy se člověk izoluje od vnějšího světa a cítí se na milost a strach.

Skutečným cílem terapie je to Panický záchvat a pomoci tak lidem normálně se znovu vyrovnat se strašnými situacemi. Lidé, kteří se účastní Agorafobie jsou nemocní, ztrácejí důvěru v sebe. Postižení lidé ztratili přesvědčení, že si s určitou situací dokáží poradit sami. Budování důvěry v sebe je proto dalším důležitým cílem terapie.

Expoziční terapie

V rámci Chování terapie Konfrontace se strašnými situacemi se ukázala jako úspěšná metoda, jak ztratit strach ze situací nebo předmětů. Dotčená osoba vědomě vyhledává situace (často doprovázené terapeutem), kterým se v minulosti vyhnula nebo se k nim přiblížila pouze se strachem. Stejně jako u jiných úzkostných poruch (sociální fóbie, specifická fobie), že se osoba učí zůstat v těchto situacích. Přes své strachové reakce si tak uvědomuje, že se nic špatného nestane. Tento krok se také nazývá „decastrofizace“, protože obávaná katastrofa nenastane. Aby dotyčná osoba nebyla ve strašných situacích bezmocná, naučí se pomocí relaxačních procedur naučit se omezovat strachové reakce v příslušných situacích. Osoba si uvědomuje, že pokud aktivně čelí strachu v situaci, že mohou jednat samostatně a nemusí ze situace uprchnout. Možné relaxační metody jsou Progresivní svalová relaxace nebo autogenní trénink. V rámci expoziční terapie se používají dva typy procedur, které se používají v závislosti na typu a závažnosti přítomné úzkosti.

Systematická desenzibilizace
Záplavy

1. Systematická desenzibilizace

Než je osoba „konfrontována“ se skutečnou situací, terapeut prodiskutuje každý jednotlivý krok s dotyčnou osobou. Je vytvořena hierarchie strachu, tj. osoba by měla pojmenovat strašné situace hierarchicky. Počínaje situacemi, které se jí téměř nebojí, až po situace, které jsou velmi spojeny se strachem. S pomocí této hierarchie jsou dotyčné osoby postupně vyhledávány výše uvedené situace. Jakmile se v situaci objeví první známky reakcí strachu, měl by člověk použít relaxační techniku, kterou se naučil (např. Progresivní svalová relaxace) nezávisle snížit jejich obavy z situace.

2. Záplavy

Další metodou je povodeň (nadměrná stimulace), která je zde po předběžné diskusi s terapeutem konfrontována s nejsilnější úzkostí (situací). Osoba nesmí uprchnout ze situace, ale měla by v ní počkat a zjistit, že strach se nakonec samostatně sníží. Osoba se po prvním zasedání dozví, že nedošlo k žádné špatné události a obavy ze situace nejsou opodstatněné. Tento postup je nejúčinnější, ale také velmi stresující pro dotyčnou osobu.
Protože je tento postup velmi úspěšný, je velmi často používán pro úzkostné poruchy, například také pro specifické fobie. Vyžaduje se průměrně 10–20 sezení, aby se člověk mohl vrátit do dřívějších strašných situací téměř beze strachu.