Sportovně-And-Fitness

tenis

Hra:
Zlomení kravaty:

úvod

Tenis jako zpětný sport se dvěma poli s jednorázovou hrou. Při tenisu se může míč odrazit pouze jednou, a proto jej lze hrát přímo jako salvu nebo nepřímo prostřednictvím sítě. Protilehlé pole jako cílová oblast je velké ve vztahu k jiným zpětným sportům.
V tenise je v každém případě určen vítěz, hrací doba je variabilní. S výjimkou porce je každý tah v tenisu reakcí na akci soupeře.

Dějiny

Počátky dnešní tenisové hry se objevily ve 13. století v klášterech a královských domech. Zpočátku se míč hrál z ruky a teprve koncem 15. století začala hrát tenisová raketa. Hřiště bylo obdélníkové a na každé straně oddělené čtyřmi 15 palcovými širokými liniemi. Podél hřiště se rozběhla zeď, na kterou měl být zasažen míč. Hra byla pojmenována „Jeu de Paume"(Hraje se s dlaní)

Tenis s dnešními metodami počítání, pravidly, které známe, a novým hřištěm vznikl ve Wimbledonu v Londýně v roce 1877.

V roce 1933 byl poprvé představen profesionální tenis, který umožňoval přístup pouze turnajům profesionálním hráčům. To se však změnilo, když byly otevřené turnaje představeny v roce 1968. Název tenis pochází z francouzština Slovo „tenir“ (přidržet).

požadavky

Přestože kluby v posledních letech zaznamenaly pokles členství, tenis je jedním z nejpopulárnějších sportů v Německu. Díky zvláštní úrovni fyzických a koordinačních schopností je tenis atraktivní pro začátečníky i pokročilé hráče. V téměř jakémkoli jiném sportu je spojení mezi platnost a technologie stejně náročné jako v tenise. Pevná základna vytrvalost každý hráč by si měl vzít s sebou, aby se dokázal prosadit po několika kolech a nelze zaznamenat žádné ztráty v koordinační oblasti. Kromě síly a vytrvalosti, Rychlost, zejména schopnost sprintu na krátké vzdálenosti je pravděpodobně nejdůležitější kondiční schopností v tenise. Cílená Budování svalů z Břišní svaly a Zadní svaly se proto doporučuje zejména pro začátečníky i pokročilé. Pokud dojde k problémům s pohybovým aparátem, doporučuje se vyšetření u lékaře.

Dalšími podmínkami pro tenis jsou materiály, které jsou nezbytné pro tenis. Vybavení a pronájem soudů jsou proto finančním požadavkem. Časy vysokých vstupných od tenisových klubů skončily a tenis je nyní sportem pro každého.

Cíl hry

Cílem tenisu je zahrát míč přes síť do soupeřova pole tak, aby soupeř již nemohl dosáhnout míče nebo byl nucen udělat chybu. Tenisový míček musí být řádně zahrán do generického pole poté, co zasáhl více než jednou. Hraniční čáry jsou součástí hřiště, takže míč, který se právě dotkne čáry, je stále ve hře. Míč se hraje s tak zvanou službou do protilehlé oblasti. Každý hráč má na to dva pokusy. Pokud druhá služba nesplní pole služby v souladu s pravidly (Dvojitá chyba), to se počítá jako chyba a soupeř dostane jeden bod. Pokud se míček při podání dotkne okraje sítě a poté správně vstoupí do obslužné oblasti, tato služba se opakuje. Vítězem je hráč, který nejprve vyhrál požadovaný počet setů.

Metoda počítání

Poněkud netradiční způsob počítání bodů v tenise je založen na dvou nezávislých teoriích. Pravděpodobný původ je založen na sázkových sázkách ve 14. století. Tehdy vsadil 15 denirů na set, který se skládal ze 4 her. 45 byl změněn na 40 pro snadnost výslovnosti.

Druhá teorie se týká původních čtyř linií probíhajících rovnoběžně s mřížkou. Poté, co každý bod vyhrál, mohl hráč posunout o jednu linii vpřed. Řádky byly od sebe vzdáleny 15 a 10 palců.

Celá tenisová hra se nazývá a zápas označuje to zase Věty a Hrát si Skládá se. (V tenise je to často pro nevědomého zavádějící, protože vyhrávaná hra se nesmí rovnat vítězství).

Ten, kdo vyhrál první dvě sady, je vítězem.

A věta je vyhráno, pokud hráč:

Vyhrál 6 her a soupeř vyhrál maximálně 4 hry. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
Pokud je skóre 5: 5, hra se prodlouží na 7. (7: 5)
V 6: 6 se rozhodne o přestávce. (7: 6)

Hra:

Ve hře je způsob počítání 0, 15, 30, 40. Hra se vyhraje, když hráč může získat další bod po dosažení 40 bodů.

Pokud je skóre 40:40 (debutovat, klesat), musíte vyhrát dva body za sebou. Pokud server získá bod při debutu, vykřičník je „Výhoda na", Když boduje přijímač, říká:"Výhoda zpět“

Server pojmenovaný jako první v metodě počítání začíná příplatek zprava (0-0). Když je bod vyhrán (15: 0), zasáhne zleva ...

Zlomení kravaty:

Vyhraná remíza se počítá jako pouze jedna vyhrávaná hra (od 6: 6 do 7: 6 nebo 6: 7), ale je rozhodující pro set, když je skóre 6: 6. Začíná 0: 0 a každý vyhraný bod se nepočítá jako ve hře 15, ale pouze 1. Ten, kdo dosáhne 7 bodů s rozdílem nejméně 2 bodů, vyhrál set. Možné výsledky (7: 0,… 7: 5, 8: 6, 9: 7 ..).

Protože obsluhující hráč má v tenisu výhodu, slouží hráč 1 pouze jedné rally, poté střídavě dvakrát. Na začátku nerozhodného stavu má hráč, který měl návrat v předchozí hře, právo podávat. Po odehrání 6 bodů (např. 5: 1, 4: 2 ..) dojde ke změně stran bez přestávky.

Při každém nerovnoměrném skóre v sadě se strana mění s přestávkou. S (1: 0) v každé sadě dochází ke změně bez přerušení. Hráč má cue míč, pokud může vyhrát hru s dalším bodem. Hráč, který vyhraje set s dalším bodem, je dán setový míč, a pokud hráč může vyhrát celý zápas s následnou rally, nazývá se bodem zápasu. Pokud má hráč možnost vyhrát hru s následující rally během servisní hry soupeře, nazývá se to breakball. Pokud uspěje, je to přestávka.

Základní tahy

Mezi základní tahy v tenise patří:

forhend
Backhand
příplatek
volej
rozbít

Hřiště

Tenisový kurt je sítí rozdělen na dva stejně velké obdélníky. Délka tenisového kurtu je od základny k jinému 78 metrů (23,77 m). Šířka pro dvojité pole je 36 stop (10,97 m) a pro jedno pole je 27 stop (8,23 m). Servisní linie (obecně známé jako čajové linky) probíhají paralelně se sítí na obou stranách ve vzdálenosti 6,40 m. Linka střediska služeb běží v pravém úhlu k linii servisu až k síti. Rozděluje T-pole na dva stejné obdélníky, servisní pole.

Síť je ve středu vysoká 3 metry (0,914 m) a výška sloupků je 1,7 m.

Plocha mezi základní linií a plotem je 18-21 stop (5,50 m - 6,40 m) dlouhá.

Tenis.

Tenis se hraje na různých površích.

Nejběžnější jsou: písek (francouzský otevřený), tráva (Wimbledon), tvrdý kurt (nás otevřený), odrazový eso (australský otevřený).

dále granule, koberec, umělý trávník.

Tenisový kurt

Základní hodnota
Jeden obrys
Dvojitá vnější linie
síť
Linka střediska služeb
Servisní linka
Prostřední značka

Rizika

Tenis je sport s rychlými změnami směru, proto je obzvláště důležitý tlak na klouby Kotník, Kolenní kloub, Ramenní kloub a kyčelní kloub zvláště vysoká. Na neklouzavé povrchy, jako jsou koberce, tvrdá guma atd., Se doporučuje správná obuv.

Cílené Budování svalů z Zadní svaly působí proti jednostrannému stresu při hraní tenisu. Kromě toho existuje riziko tenisového lokte při hraní tenisu (Tenisový loket).

Více informací o tenisovém lokti najdete v našem tématu:

Tenisový loket

Herní strategie

Serv & Volley:

Serv a volley je součástí strategie hry na rychlých površích (tráva, koberec). Zde se obsluhující hráč pokusí dostat se do sítě ihned po podání, aby získal body včas tím, že bude tvrdě hrát. Problémy s obsluhou a volejbalem překonávají hrací pole, kde útočící hráč často musí hrát na úrovni obslužné čáry míč z poloviny letu (drop-kick) nebo hluboký volejbal. Typickými hráči Serv a Volley byli Boris Becker, Pete Sampras, John McEnroe a další.

Chip & Charge

Návratový hráč se pokusí dostat na síť ihned po návratové hře. To je pak provedeno „štípaným“ zásahem (nasekané / nakrájené na plátky) a poté se pohybuje nahoru (nabíjení).
Tato forma se většinou používá na druhé porce a počítá se více jako překvapivý prvek.

Základní hra

Nejběžnější formou strategie v tenisu je hraní od základní úrovně. Zde je proveden pokus umístit míč takovým způsobem, aby soupeř již nemohl dosáhnout míče nebo je nucen udělat chybu tvrdou hrou od základní linie.

Tenis a koordinace

Zde najdete podrobné informace o předmětu koordinace s ohledem na tenis. Jednotlivé koordinační dovednosti jsou podrobně popsány pomocí tenisu. koordinační dovednosti.