Ortopedie-Line

Poklepáním na koleno

úvod

Při tzv. Lepení jsou některé části těla pokryty elastickými, sádrovými adhezivními proužky pomocí speciální techniky. Účelem je uvolnit a stabilizovat svaly v této části těla, aby bylo možné zabránit napětí, zranění a přetížení.

Mnoho sportovců používá kinesio pásky na podporu kloubů a svalů. Protože kolenní kloub je velmi namáhaný kloub, je obzvláště oblíbený u lepení. Pásky se obzvláště často používají ke stabilizaci kolenního kloubu, když vyklouznou z polohy častěji pod zatížením.

Lidé, kteří mají bolesti kolen při sportu nebo v každodenním životě, také používají kinezové pásky k uvolnění kolen. Mnoho lidí proto subjektivně těží z efektivity obvazů na pásku, i když skutečná účinnost pásek nebyla dosud prokázána ve vědeckých studiích.

Nahrávání problémů s meniskem

Páskové obvazy mohou být použity ke zmírnění příznaků v případě stížností na vnitřní meniskus nebo vnější meniskus. Lékař by však měl nejprve objasnit, zda existuje zranění, které vyžaduje další terapii. Pokud proti tomu nic nemluví, můžete konečně začít nahrávat. Je důležité, aby byla příslušná oblast pokožky předem očištěna a pokud jsou vlasy silné, nejprve se oholí, protože teprve poté se páska správně přilepí. Pro meniskové stížnosti lze použít různé adhezivní techniky.

První technikou je oříznutí krátkých a dvou dlouhých proužků pásky. Krátký proužek se pak vodorovně přilepí pod kolenní kloub s ohnutým kolenem. Dva dlouhé proužky, každý začínající pod kolenním kloubem, jsou přilepeny vpravo a vlevo od kolenního kloubu až ke stehnu. Na pásku by mělo být vyvíjeno co nejméně napětí, jinak může dojít k podráždění kůže. Pak musí být páska silně otřena prsty, aby se lepidlo pásky aktivovalo a správně drželo.

Přečtěte si více o tomto tématu na:

Páskový obvaz

Schůzka s odborníkem na kolena?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Kolenní kloub je jedním z kloubů s největším napětím.

Léčení kolenního kloubu (např. Trhliny menisku, poškození chrupavky, poškození zkříženého vazu, koleno běžec atd.) Vyžaduje mnoho zkušeností.
Léčím širokou škálu kolenních chorob konzervativním způsobem.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

Poklepáním na slzný vaz

Pásky Kinesio mohou podporovat konzervativní (tj. Nechirurgickou) terapii v případě slzných vazů slz stabilizací kolena a stimulací krevního oběhu v koleni. Je důležité, aby byla páska aplikována podle pokynů ošetřujícího lékaře nebo fyzioterapeuta, jinak bude efekt ztracen, pokud bude používán nesprávně.

Před lepením je pokožka na koleni vyčištěna a pro lepší přilnutí by měly být odstraněny i vlasy. K připevnění kolena potřebujete 3 proužky. Koleno je během celého procesu lepení mírně ohnuté. První proužek je připevněn centrálně a přes patelární šlachu (tj. Přímo pod kolenní kloub). Druhý proužek je přilepen asi 15 cm nad kolenní kostí na přední straně vnějšího stehna. Pruh je pak veden podél strany kolenního kloubu a poté táhne přes patelární šlachu diagonálně k vnitřní straně dolní končetiny. Totéž se stane s třetím proužkem, teprve když je páska přilepená na přední straně stehna a pak vede k vnější straně dolní končetiny.

Páska pak může zůstat na koleni téměř týden, dokud se nezmění.

Také by vás mohlo zajímat toto téma:

Dlaha pro ošetření roztrženého zkříženého vazu
Provoz roztrženého zkříženého vazu

Taping pro bolest kolena

V případě nespecifické bolesti může být koleno stabilizováno a zmírněno pomocí kinezových pásek.

Pohyb kolena by však neměl být omezen. Aby se podpořil pohybový aparát a zmírnil bolest, jsou zapotřebí 4 proužky - každý asi 25-30 cm dlouhý - kineziové pásky. Ty jsou pak připevněny kolem kolenního kloubu. Pokud je koleno mírně ohnuté, první pásek se přilepí na vnitřní stranu kolena. Druhý proužek je pak připevněn k vnější straně kolena. Horní a dolní konce proužků jsou přilepeny kolem kolenního kloubu tak, aby byl kolenní kámen nakonec orámován páskou. Poslední dva proužky slouží ke stabilizaci bandáže pásky a jsou připevněny k dalším dvěma páskům na vnitřní a vnější straně, které probíhají přímo od stehna k dolní končetině.

Před výměnou lze obvaz nechat 7-10 dní.

Další informace:

Bolest kolene
Kolenní ortéza
Těžký vaz je přetížený

Taping pro osteoartrózu kolene

Osteoartritida kolene je rozšířené onemocnění, které obvykle vzniká v důsledku opotřebení spojeného s věkem nebo nesprávného / přetížení kolenního kloubu po dlouhou dobu. Povrch chrupavky je poškozen. Výsledkem je bolest, která se zpočátku objevuje až při chůzi, později při přetrvávající bolesti při cvičení nebo nakonec při bolesti v klidu.

Pásky Kinesio se také osvědčily při osteoartróze kolene a poskytly úlevu mnoha pacientům.

Pokud máte bolesti v dutině kolena, odstřihněte dva dlouhé proužky pásky. Ty jsou pak přilepeny na dva velké svalové prameny na pravé a levé straně od dutiny kolene s nataženou nohou. Pokud je bolest více vpředu nebo uvnitř kloubu, je pásková bandáž také aplikována více vpředu. Například široký pásek může být odříznut zespodu, aby se vytvořil pás ve tvaru Y. Začátek proužku je nalepen na kolenní kloub, obě nohy Y jsou pak zakřiveny kolem kolenního kloubu vpravo a vlevo s ohnutým kolenem, takže se opět setkávají pod kolenním klopou. Pro stabilizaci může být další pás pásky nalepen vodorovně nad bodem pod kolenním kloubem, kde se obě Y-nohy setkávají.

Přečtěte si více o tomto tématu na:

Léčba osteoartrózy kolene.

Klepnutím podepřete koleno

Kolenní kšilt lze pomocí pásky velmi dobře stabilizovat. Někteří lidé jsou náchylní k takzvaným Dislokace kolenního kloubukde kolenní klouzání vyklouzne z kostnatého ložiska. To může velmi bolestivý být i dlouhodobý Poškození kolenního kloubu vést.

Někteří lidé navíc trpí jedním Retropatelulární artróza, ve kterém Artritické změny těsně za kolenní kloubem vytvořili. To může být také velmi bolestivé.

Na stabilizace koleno a vybít Kloubové pásky mohou být připevněny ke spoji. Jak již bylo popsáno výše, zde lze použít také bandáž ve tvaru písmene Y. Páska je připevněna připojeným koncem nad kolenním kloubem, obě nohy Y jsou nalepeny doprava a doleva v obloukovitě zakřivené dráze podél kolenního kloubu, takže oba konce se opět setkávají pod kolenním klopou. Chránič kolen samotný zůstává volný. Pro lepší stabilizaci lze vodorovně nad nebo pod kolenní kloub připojit dva další lepicí pásky.

Alternativa pásky ve tvaru Y Můžete také použít dva nezávislé dlouhé pruhy pásky, které jsou nalepeny vpravo a vlevo od kolenního kloubu tak, aby se setkaly nahoře a dole. Pro fixaci by měly být vodorovně nad a pod kolenem připevněny dva další pásky. Proužky jsou připevněny kolenem ohnutým tak, aby kůže vrásky přes koleno s následným natažením nohy.

Páska na kolena venku / uvnitř

Pro stížnosti v vnější plocha kolenního kloubu tato oblast může být také izolována pro uvolnění a stabilizaci. Budete potřebovat tři proužky kinesio pásky - dva dlouhé a jeden kratší. Když je noha mírně ohnutá, první dlouhý pruh pásky se umístí na vnější stranu nohy trochu pod kolenní kloub a měl by téměř dosáhnout boky složit. Druhý dlouhý proužek je také nalepen a měl by být přilepen zhruba v polovině prvního pruhu. Nakonec je kratší pásek nalepen vodorovně přes vnější stranu kolenního kloubu. Tento proužek nesmí být tak dlouhý, aby se jeho dva konce dotýkaly vnitřku kolenního kloubu.

Pokud máte stížnosti na Uvnitř kolenního kloubu používá se poněkud odlišná adhezivní technika. Opět jsou zapotřebí tři proužky pásky - velmi dlouhý, střední a krátký. Nejdelší proužek je umístěn na vnitřní straně nohy trochu pod kolenním kloubem a diagonálně přilepen přes přední stranu stehna k bokům. Ohněte si trochu koleno. Druhý proužek se umístí pod kolenní kloub a poté se přilepí podél stehna směrem k tříslu. Při lepení by na pásku nemělo být vyvíjeno žádné napětí. Kratší proužek pásky se pak vodorovně přilepí na vnitřní stranu kolenního kloubu. Tento proužek nesmí být tak dlouhý, aby se jeho dva konce dotýkaly vnější strany kolenního kloubu.

Klepněte na kolena pro jogging

Někteří sportovci trpí Bolest kolen při běhání. Pásky Kinesio mohou pomoci zmírnit nepohodlí a zmírnit kolenní kloub. Zde můžete různé techniky lepení aplikovat.

Techniky, které používají Stabilizujte kolenní kloub, například, že Páska ve tvaru písmene Ykterý je umístěn nad kolenem. Obě nohy Y jsou potom vedeny podél pravé a levé strany kolenního kloubu tak, aby se znovu setkaly pod kolenním kloubem. Když ještě silnější stabilizace pokud je to žádoucí, mohou být vodorovně nad a pod kolenem připevněny dva další pásky.

U stížností, které jsou především výchozím bodem Patelární šlacha Na holenní kosti může také pomoci překročit dva proužky kinesiotape v místě připojení k šlacha přilepit.

Kinesio pásky na koleno

Bolest v koleni, například po dlouhých sériích nebo při sportech, jako je basketbal nebo sprinting, lze zmírnit pomocí pásek kinesio. Je důležité používat pásky správně podle dobrých pokynů, aby bylo dosaženo požadovaného účinku.

Existují pásky kinesio v různých barvách: červená / růžová, zelená, černá, béžová, modrá, oranžová a zelená. Barva pásky určuje převládající účinek. Například, pokud je koleno oteklé a bolestivé, měla by se použít modrá páska. Má-li se podporovat krevní oběh v koleni, používá se červená nebo růžová páska. Béžovou pásku lze vždy použít, protože má neutrální účinek. Existuje mnoho různých výrobců kinezových pásek. Který z nich nejlépe padne, musí být bohužel vyzkoušen individuálně. Při přípravě na lepení je třeba koleno očistit a pokud možno zbavit vlasů, aby páska mohla správně přilnout.

Více o tom na: