Trapézový sval

anatomie

The Trapézový sval, nazývaný také sval kapuce, je velký, plochý ramenní sval na zadní straně našeho těla, pojmenovaný pro svůj lichoběžníkový tvar.
Skládá se ze dvou trojúhelníkových částí, které dohromady tvoří velký čtverec. To běží od spodní části zadní části hlavy, takzvaného týlního kloubu, přes špičaté konce krčních a hrudních obratlů, nazývané také trnové procesy.
The Trapézový sval přes lopatky do vnějších třetin klíční kosti. Pokrývá tedy celou oblast v oblasti krku a ramen.

The Trapézový sval je dodáván dvěma nervovými strukturami: Na jedné straně jedenáctým lebečním nervem, tzv. Pomocný nerv. Na druhé straně k zásobení dochází prostřednictvím částí nervového plexu v oblasti krku, tzv. Cervikální plexus.

funkce

The Trapézový sval Skládá se tři akcie, ty různé funkce dostat:

• The sestupná část, taky Pars descendens zavolal, tvoří horní část z Trapézový sval. Jeho původ spočívá v oblasti krku, týlního kloubu a krční páteře. Odtud sestupná část Trapézový sval k vnějším lopatkám a začíná tam.
  Jeho funkce je Zvedněte rameno a otočte hlavu.
• Ten níže příčná část z Trapézový sval, Pars transversa, vychází z hrudních obratlů a připojuje se k kostnímu hrotu, tzv. Acromion, nejvyšší bod lopatek.
  tato část táhne lopatky k sobě.
• The spodní vzestupná část z Trapézový sval, pars ascendens, vychází z dolních hrudních obratlů a připevňuje se k zadní ploše lopatek.
  Tato část to umožňuje Stahování ramen dolů dolů. Stručně řečeno, Trapézový sval slouží Pohyb lopatek a tak to umožňuje Přeprava těžkých břemen, umožňuje jeden Zvedněte ruce nad 90 °, jeden Otáčení hlavy stejně jako a Prodloužení krku.

Nemoci / příznaky

A ochrnutí z Trapézový sval vede k Posunutí svalu vpřed dolů. To vede k obrazu tzv. Scapula alata, křídelní vyčnívající lopatka. Přijde na jednu Deprese ramene na postiženou stranu, tu Zabraňuje zvedání ramen. Dále paže už ne přes horizontálu zvednout o 90 °.

Přečtěte si více o tomto tématu zde Scapula alata

Poranění svalu jsou vzácné, ale vyskytují se příležitostně sportovní s pohyby ramenního kloubu. Bolest v oblasti Trapézový sval obvykle se vyjadřují ve formě Napětí krčních svalů.
K tomu přichází zvláštní postavení Trapézový sval jako tzv myofasciální spouštěcí bod na. V této formě jeden ohraničená indurace část svalu může vést k přenosu bolesti do jiných částí těla. The Šíření bolesti trapézovým svalem se vyskytuje hlavně v Chrám a oblast týlu.

příčiny

Hlavní příčinou dysfunkce v oblasti Trapézový sval je důsledkem nesprávného namáhání svalu. Stížnosti jsou často způsobeny špatným držením těla, například v práci, tím, že sedíte celé hodiny u stolu se zvednutou horní částí těla nebo nesprávným cvičením Trapézový sval způsobené sportem.
Kvůli těmto špatným postojům má sklon Trapézový sval zkrátit a natáhnout. Stres jakéhokoli druhu může být také příčinou napětí v oblasti Trapézový sval přicházejí v úvahu.

Poranění, funkční poruchy těla, poranění různých stupňů (nehoda, chirurgický zákrok atd.) A úleva od těla, která se obvykle předpokládá při bolestech, mohou být následkem toho Trapézový sval způsobit. O něco méně často jsou onemocnění páteře příčinou deformace páteře v oblasti Trapézový sval olovo nebo takzvaný syndrom krční páteře, při kterém se vyskytují potíže s příčinou v krční páteři.

Protahování / cvičení

The Trapézový sval se používá hlavně v oblasti Posilování a kulturistika vyškoleni. Školení Trapézový sval ale je také vhodný Bolest v oblasti páteře zmírnit.

A zcela izolované školení z Trapézový sval obvykle to však není možné. Populární tréninková cvičení jsou například tzv "Zpětné lety", se kterým stojí, na rovnou záda a hlavu, Činky podél těla a směrem k ramenním nebo veslařským cvičením na kabelovém popruhu. Cvičení na krk mohou pomoci Protahování a uvolňování z Trapézový sval lze použít.

diagnóza

A Porucha z Trapézový sval o vyšetření svalů. Na Skenovat z Trapézový sval umět znatelné vytvrzení být vnímán průzkumovým referentem nebo Vyvíjení tlaku na bolest spouštějící sval.

Během vyšetřování bude také celková mobilita zkontrolovány klouby a svaly i Stav napětí a síly svalu. Pokud Trapézový sval jsou tyto Vlastnosti svalu snížena jejich funkce.
Vyšetřovací metoda je zapnutá sedící pacient pacient zkouší ramena proti odporu zkoušejícího ke zvýšení. Je pro pacienta zvedání ramen možné pouze v omezeném rozsahu, může to být známka poruchy v oblasti Trapézový sval být.

Terapie / prognóza

Na prvním místě by měla být Odstranění špatného držení těla těla, například na Pracoviště nebo skrz nesprávně provedená sportovní cvičení být zmíněn. Kromě toho, kalení a napětí Trapézový sval odborně prostřednictvím Fyzioterapeuti nebo Maséři být vyřešen v několika relacích.
Domácí zdroje bolest a napětí v oblasti Trapézový sval jsou schopni zmírnit Pomocí lahví s teplou vodou, vyhřívacích podložek, červených světel nebo horké lázně.

Léčivý existuje možnost bolesti z trapézového svalu Užívání léků proti bolesti ze skupiny protizánětlivé léky proti bolesti, jako. Ibuprofen nebo Diklofenak zmírnit. Ale měli by ne bez konzultace vezměte s lékařem. Existuje také možnost použití léků ke zmírnění napětí Trapézový sval o Podávání takzvaného svalového relaxancia vyřešit.

v Sportovní areál je společný pro Použití kinesio pásek se uchýlili k napětí v Oblast krku a ramen by měl snížit.

Pokud se odstraní nesprávné namáhání trapézového svalu a pravidelně se provádí profylaxe, funkční poruchy se mohou zcela zahojit. Ovlivněný trapézový sval má však sklon k obnovenému napětí.

profylaxe

Mělo by to být trvalé nesprávné zatížení z Trapézový sval v každodenním životě Změna návyků být vyroben. Špatné držení těla u stolu by mělo být rozpoznáno a odstraněno, např. správným nastavením vaší kancelářské židle, výšky stolu a monitoru.
Měli byste se také ujistit, že máte jednostranné nošení břemennapř. nákupní taška se vyhýbá. A špatná matrace by mělo být také považováno za spouštěč.

Právo provedl zahřívací trénink před cvičením snižuje náchylnost k dysfunkci Trapézový sval. Také se ujistěte, že máte protahování během sportu ne v bolestivé oblasti vykonat.