Diagnostika výkonu

Všeobecné

Vítejte na naší stránce, kde najdete rady ohledně diagnostiky výkonu a tréninku sportovního lékařství.
Dr. med. Nicolas Gumpert je vedoucí Centra pro analýzu běžeckých pásů. Najdete nás na:

Lumedis - oddělení diagnostiky výkonu -

• Kaiserstraße 14 (vchod Kirchnerstraße 2)
• 60322 Frankfurt
• Tel: 069 24753120
• email: [email protected]

Díky naší spolupráci mezi specialisty sportovního lékařství, vědci ve sportu a ortopedickými chirurgy umožňujeme optimální podporu všech aspektů diagnostiky výkonu a sportu.
Těšíme se, až vás uvítáme jako pacienta a sportovce v Centru pro diagnostiku výkonu.
Váš Mario Habersack

Co je diagnostika výkonu?

Cílená diagnostika sportovního zdravotního výkonu umožňuje diferencovanou diagnostiku aktuální úrovně výkonu. V posledních letech byla diagnostika výkonu primárně určena pro sportovce orientované na výkon, aby optimalizovali trénink. Především se sportovci v oblasti čistě vytrvalostních sportů pravidelně zkoumali, aby maximalizovali konkurenční výkon. Cílenou analýzou atletického výkonu byla v oblasti herního sportu aplikována diagnostika sportovního zdravotního výkonu. Sotva jakýkoli sportovní klub ve vyšších výkonnostních třídách dnes nemá standardizovanou analýzu výkonu jednotlivých sportovců. V posledních několika letech se diagnostické vyšetření výkonu stále více zaměřuje na volný čas a populární sporty. Rekreační sportovci s malými zkušenostmi s tréninkem těží zejména z cílené zkoušky a následného plánování tréninku. Pokud máte zájem o diagnostiku výkonu, najdete naše nabídky zde.

Jaké typy diagnostiky výkonu existují?

Existuje několik možností diagnostiky výkonu ve sportu. V minulosti převládal standardizovaný test hladiny laktátu. Sportovec startuje nastavenou rychlostí běžecký pás, Rotoped nebo Veslovací trenažér. Rychlost se zvyšuje o určité množství každé tři minuty. Na konci intervalu každý Laktátová hodnota a srdeční frekvence zaznamenána.

Hodnoty se zadávají do tabulky, která se na konci vyhodnotí pomocí křivky, tzv. Laktátové křivky.

Další možnosti diagnostiky výkonu jsou pomocí Spiroergometrie možný. Základní forma diagnostiky výkonu je Cooperův testkterý se používá hlavně ve školních sportech. Naše oddělení diagnostiky výkonu používá test hladiny laktátu jako testovací parametr pro diagnostiku výkonu po celá léta.

Jaké jsou výhody diagnostiky výkonu?

Diagnostika výkonu umožňuje přesné vyhodnocení současného výkonu. Vyhodnocením laktátové křivky je možné optimální plánování tréninku v vytrvalostních a herních sportech. Nejběžnějším použitím testu hladiny laktátu je kontrola účinnosti tréninku. Účinnost tréninkových metod může být přesně stanovena porovnáním testů mezi počátečním a počátečním testem.

V sektoru volného času jsou to zvláště ambiciózní konkurenční sportovci, kteří mají na začátku tréninku stanovenou optimální srdeční frekvenci.

Také vy můžete těžit z výhod diagnostiky výkonu. Uspořádat jeden Schůzka pro diagnostiku výkonu v Orthopedicum Frankfurt

Co se měří?

Ve většině případů je sportovní trénink a plánování tréninku založeno na tabulkách srdeční frekvence. Tyto tabulky však podléhají velkému kolísání uvnitř a mezi jednotlivci. Plánování školení založené na těchto tabulkách proto není možné nebo je možné jen ve velmi omezené míře. Diagnostika výkonu určuje individuální anaerobní práh pomocí hladin laktátu v krvi. Předpokládá se, že od určité intenzity tréninku již lidské tělo nemůže syntetizovat sportovní výkon pouze oxidačním (použitím kyslíku) spalování uhlohydrátů (cukr). Z určitého rozsahu je dodávka energie stále více dosahována prostřednictvím antioxidantů (anaerobních, bez kyslíku). Laktát se však hromadí jako odpadní produkt ve svalu a lze jej měřit v krvi. Měření se obvykle provádí v kapilární krvi a je odebíráno z ušního lalůčku.

Co je třeba zvážit?

Aby bylo možné zaručit co nejvyšší úroveň standardizace, je třeba při diagnostice výkonu dodržovat několik bodů.

• Předchozí zátěž by měla vždy zůstat stejná v diagnostice výkonu. V den zkoušky byste se měli vyhnout namáhavému, řídkému cvičení. Ani dva dny před zkouškou by školení nemělo dosáhnout svých limitů.
• Vaše dieta by také měla být stejná, jak je to možné před každým testem hladiny laktátu. Poslední jídlo by mělo být připraveno nejvýše 4 hodiny před testem a mělo by mít co nejvyšší obsah uhlohydrátů. Pokud z těla stáhnete sacharidy, laktátová křivka se posune doprava a naznačuje zvýšený výkon.
• Nosit řídký oděv je samozřejmý.
• Doporučují se všechny výsledky již provedeného testu.

Cíle

Jít sám Diagnostika výkonu je především posouzení tzv. skutečného stavu každého sportovce, bez ohledu na to, zda je koníčkem nebo soutěživým sportovcem. Pokud znáte tento stav, může být trénink v oblasti sportovního tréninku plánován individuálně, a tedy mnohem více cíleně. Jinak existuje riziko přetížení těla a jeho poškození.

Cíle diagnostiky výkonu lze shrnout takto:

• Lékařské a fyziologické vyšetření sportovců / atletů za účelem posouzení individuálního zdravotního stavu, což umožňuje vyvodit závěry o fyzickém výkonu a individuální kondici pro sport a soutěže.
• Lékařská péče o sportovce prostřednictvím fyziologických vyšetření.
• Trénink metodického plánování (většinou společně s trenérem).
• Nutriční poradenství