Interní Lékařství

Domácí prostředky k zácpě

Synonyma

Sluggish střeva, pomalé trávení, zácpa

Lékařský: Zácpa

Angličtina = zácpa, zácpa

Terapie a domácí léky na zácpu

Chronická zácpa: Pokud je zácpa výsledkem nesprávného životního stylu, obvykle se člověk nejprve snaží dostat zácpu pod kontrolu změnou životního stylu, „domácími prostředky“ a bez návštěvy lékaře. Tato domácí léčba zahrnuje vhodnou stravu s vysokým obsahem vlákniny a tekutin a bez zácpy, přiměřeného cvičení a času na toaletu.

Co vás také může zajímat: klystýr

Domácí prostředky s dostatečný Dietní vlákno stimuluje střevní aktivitu poskytováním Střeva Vazba vody, otok a tím spuštění nutkání k vyprázdnění. Každý den by se mělo vypít dva až tři litry tekutiny. Zejména starší lidé by měli věnovat pozornost množství, které pijí, protože pocit žízně s rostoucím věkem klesá a tím se automaticky vypije méně. Optimální Dieta pro zácpu sestává z mnoha vláken a vláken (ve spojení se spoustou tekutin). Spousta vlákna a vlákna jsou v Ovoce, salát, zelenina, zrna, celozrnné výrobky, hnědá rýže, brambory, sušené ovoce jako jsou fíky, švestky nebo rande. Domácí prostředky doporučené pro zácpu jsou hlavně jablka, hrušky, meruňky, švestky, fíky a melouny. Vhodnými potravinami jsou také müsli a ořechy, je třeba se vyhnout produktům bílé mouky (bílý chléb, toustový chléb, suchary) a bílé rýži.
Banány, koláče a čokoláda by se měly konzumovat také s mírou, pokud jste zácpa. Totéž platí pro mléko a mléčné výrobky. Kalorické a sladké nápoje (cola, limonáda, ledový čaj, džusy) by také měly být jen zřídka na dietě, aby nedošlo k zácpě Domácí prostředky do konce.

Přečtěte si také naše téma: zácpa

Strava s vysokým obsahem vlákniny pro zácpu

Pokud tento životní styl nepomůže, lze použít jiné domácí prostředky. Ke stimulaci trávení můžete jíst další náplň nebo objemové látky (lněné semínko, pšeničné otruby, psyllium), pít zelí šťávu nebo masírovat žaludek krouživým pohybem (zejména ráno před vstáváním), aby se stimulovala činnost střev. Může být užitečné ráno vypít sklenici vody na lačný žaludek. Plniva a plnidla ovlivňují trávení vázáním vody a tím zvyšují objem stolice, což způsobuje natažení střevní stěny. Toto protažení spustí stimulaci defekace, stimul k defekaci. Doktor s vámi zachází chronická zácpa podle následujících zásad:

Pokud je známa příčinná choroba, je léčena, léky spojené se zácpou jsou přerušeny, stejně jako potraviny, které podporují zácpu. V případě anorektální zácpy se zhoršenou koordinací svěrače se dotyčné osobě dostává tzv. Biofeedback trénink, pomocí kterého je prostřednictvím technických zařízení zviditelněn bezvědomý proces svalového napětí svěrače, čímž je dotčená osoba upozorněna. Na tomto základě je možné se naučit uvolnit svaly a vyprázdnit se.
Pokud léčba základního onemocnění není možná, zácpa je léčena symptomaticky pomocí plánu krok za krokem:

Vzdělávání a obecná opatření
Vlákno za měsíc (Lněné semínko, psyllium)
osmotické projímadla (Laxativa), místní vyprazdňovací pomůcky (Enema / Klysma)
stimulační projímadla (Laxativa)

Vzdělávání zahrnuje výuku o běžných stolicích a střevních návycích. Obecná opatření zahrnují stravovací právo, cvičení, používání toalety, pokud máte nutkání se vyprázdnit (Stimulace defekace) bez časového posunu, desetiminutová masáž Dvojtečka před vstáním a usnadněním defekačního reflexu vypitím sklenice studené vody na lačný žaludek ráno.
Správná výživa je již popsána výše.
Pokud tato opatření nepomáhají při léčbě zácpy a pokus o terapii příjemem dietních vlákninových / domácích léčivých přípravků, jako je lněná semínka nebo psyllium, a dostatečnou tekutinou po dobu jednoho měsíce zůstává neúspěšný (viz výše), projímadla (Laxativa) k použití.
Je důležité, aby tato nápravná opatření byla přijata pouze na krátkou dobu a ne trvale. Rozlišuje se mezi osmotickými a stimulujícími projímadly (domácími prostředky) na základě mechanismu účinku. Mezi osmotické látky patří laktóza (Laktulóza) a makrogol, který do jisté míry „čerpá vodu“ ve střevním lumen. Osmotickým gradientem (gradientem) proudí voda ze střevních buněk do vnitřku střeva (střevní lumen), aby se vyrovnal gradient. Stimulační projímadla, jako je picosulfát sodný, na druhé straně zvyšují uvolňování vody a elektrolytů v tlustém střevě (Sůl) do střevního lumenu a také zvyšují pohyby střev, které působí proti zácpě.

Druhy domácích prostředků

Olivový olej proti zácpě

Při zácpě může být užitečný olivový olej nebo jiné oleje, jako je lněný olej nebo klíček. Za tímto účelem by dospělí měli konzumovat čaj na lžíci olivového oleje čistého nebo zředěnou trochou citronu. Pokud zablokování přetrvává, může být olej pravidelně ráno užíván na lačný žaludek.

Důležitou vlastností panenského olivového oleje je jeho dobrá emulgovatelnost, takže střevní enzymy mohou snadno rozkládat přidané tuky a používat je téměř úplně. Kromě toho má olivový olej pozitivní účinek na tok žluči, což se proto vysoce doporučuje pacientům se žaludečními problémy.

Zácpa čaj

Čaje pomáhají se zácpou, hlavně proto, že pro dostatečnou produkci stolice je nezbytný dostatečný příjem tekutin. Kapalina může být absorbována ve formě čajů, ale také z jiných nápojů. Existují určité čaje, o nichž se říká, že jsou zvláště účinné v případě zácpy, například Listový čaj Senna.

Jablečný ocet pro zácpu

Obecně by pravidelný příjem ovoce měl působit proti zácpě. Výjimkou jsou banány, protože mají sklon k ucpávání. Jablečný ocet má prý trávicí účinek, měli byste přidat trochu jablečného octa do sklenice vody a pít pomalu.

Švestka proti zácpě

Sušené švestky jsou považovány za jeden z nejpopulárnějších domácích prostředků pro zácpu. Měly by být namočeny ve vodě na několik hodin a pak mohou být přijaty buď čisté, nebo například v kombinaci s trochou jogurtu. Švestková šťáva může také stimulovat střevní aktivitu.

Psyllium k zácpě

Blechová semena obsahuje hodně vlákniny, a proto je bobtnací činidlo. To znamená, že váže vodu ve střevě, takže stolice měkčí a stimuluje činnost střev. K použití by měla být přidána přibližně 1 čajová lžička psyllium do 100 ml vody. To může být absorbováno po krátké fázi máčení. Psylium však lze konzumovat také bez namáčení, například jeho přidáním do müsli nebo jogurtu. V případě objemových činidel, jako jsou blchová semena, je velmi důležité, abyste pili dostatečně dlouho, jinak se zácpa může zhoršit.

Zázvor na zácpu

Zrzavý má stimulovat metabolismus. Lze jej přidat do jídla nebo vařit jako čaj. Chcete-li to provést, oloupat část hlízy a nakrájíme na proužky, pak přidejte horkou, ale ne vařící vodu a užívejte si.

Káva pro zácpu

Káva se po bohatém jídle neužívá k ničemu. Stimuluje trávení. Pravidelná, mírná konzumace kávy tak může zajistit dobrou regulaci pohybu střev.

Lněná semínka pro zácpu

V lněné semínko Totéž platí pro blechová semena. Považuje se za bobtnající činidlo, protože váže vodu ve střevě a podporuje tak aktivitu stolice. 1-2 lžičky by se měly užívat se spoustou vody. Adekvátní příjem tekutin po použití lněných semen je velmi důležitý, jinak se mohou zvýšit příznaky zácpy.

Mléčný cukr k zácpě

Laktóza je přírodní látka, která vede ke zvýšené sekreci vody ve střevu, a tím zjemňuje stolici a stimuluje střevní aktivitu. Můžete rozpustit 1 čajovou lžičku ve vodě a vypít směs pomalu. Můžete také přidat mléčný cukr do jogurtu a užít si tak.

Solná voda pro zácpu

Slaná voda pomáhá při zácpě ze dvou důvodů. Na jedné straně je hydratace důležitá pro zajištění pravidelných pohybů střeva, na druhé straně sůl ve střevě čerpá více vody. Díky tomu je stolice měkčí a snadněji se vyprázdní. Má však také několik nevýhod: chuť si zvykne a dávkování by se mělo provádět opatrně, protože příliš mnoho soli může představovat nebezpečí pro tělo. Slaná voda by neměla být užívána ani u pacientů se známým vysokým krevním tlakem.

Pšeničné otruby pro zácpu

Pšeničné otruby jsou také lékem, který lze úspěšně použít při zácpě. Obsahuje hodně vlákniny. Mohou být konzumovány různými způsoby. Míchá se v tekutině, přidává se do müsli nebo se používá jako přísada do domácího pečiva. Při používání pšeničných otrub je důležité přijímat dostatečné množství tekutin po celý den.

Teplá voda proti zácpě

Jak již bylo zmíněno, je nesmírně důležité pít dostatek tekutin, které stimulují pohyby střev. Mnoho trpících uvádí, že tato stimulace funguje lépe s teplou vodou než se studenou vodou. Obzvláště když je střevo trochu pomalé, může při zácpě pomoci pití 1-2 sklenic teplé vody.

Třešně pro zácpu

Třešně, stejně jako mnoho jiných druhů ovoce, jsou dobrým prostředkem k prevenci zácpy. To však musí být prováděno pravidelně. Třešně nejsou opravdu vhodné jako lék na zácpu.

Hrozny, jako jsou hrozny, také stimulují střevní aktivitu a zabraňují zácpě, pokud se užívají pravidelně. To platí také pro mnoho dalších druhů ovoce a zeleniny.

Které domácí opravné prostředky fungují rychle?

Mezi domácí léčivé přípravky, které mají relativně rychlý účinek na zácpu, patří olivový olej (užívaný přímo jako čaj nebo polévková lžíce) a namočené sušené švestky nebo švestková šťáva. Nejdůležitější při léčbě zácpy je však dostatečný příjem tekutin ve výši 2 až 3 litry denně (za předpokladu, že neexistují žádná onemocnění srdce a ledvin, které to zakazují) a dostatečné denní cvičení a vyvážená strava bohatá na vlákninu.

Cvičení proti zácpě

Cvičení je velmi důležitou součástí dobře fungujícího trávení. To neznamená každodenní soutěžní sport. Dokonce i pravidelné procházky nebo lezení po schodech stimulují střevní aktivitu.

Přečtěte si také článek: Stimulujte pohyby střev.

Akutní zácpa: Akutní zácpa je léčena v závislosti na spoušti. Je to výsledek krátkodobých změn (životní podmínky, výživa, Infekce), stačí obnovit staré zvyky nebo počkat, až infekce skončí.

Drogy, které způsobují zácpu, jsou zastaveny. Pokud to nestačí k ukončení zácpy, opatření jako klystýr (Klysma, klystýr) k použití. V tomto případě je tekutina vstřikována do střeva přes řiť, což způsobuje změkčení stolice a rychlé vyprázdnění střev.
Pokud existují závažnější nemoci, které se projevují jako akutní zácpa, musí se s nimi zacházet. A Střevní obstrukce (Ileus) je léčeno buď léky nebo chirurgicky, v závislosti na formě. Rychlá léčba je důležitá, protože střevní obstrukce je život ohrožující stav jako příčina zácpy.
Tahy protože příčinou akutní zácpy může být tzv Lýza terapie být léčen. Rozumí se tím rozpuštění krevních sraženin, které ucpávají cévy a tímto způsobem se zastaví průtok krve a tím i mrtvice spustili. Léčba lýzy je však zahájena pouze tehdy, pokud ještě nebylo překročeno určité časové období mezi začátkem mrtvice a začátkem léčby (3 nebo 4,5 hodiny). V opačném případě je zásadní zajištění životně důležitých funkcí a následná rehabilitace (včetně fyzioterapie).
Herniované disky, které mohou být také spojeny s akutní zácpou, jsou buď konzervativní s léky proti bolesti nebo fyzioterapie, v závislosti na jejich závažnosti Budování svalů nebo léčené chirurgicky.

Domácí léky na zácpu pro děti

U dětí, které trpí zácpou, je důraz kladen na optimalizaci jejich stravy. Tady je zejména jedna dieta s vysokým obsahem vlákniny věnovat pozornost. Dietní vlákno váže vodu ve střevě a bobtná. To podporuje změkčení stolice. Celozrnné výrobky, ovoce a zelenina mají vysoký obsah vlákniny. Dostatek hydratace je také důležitý. Pokud zácpa přetrvává, mohou pomoci domácí opravné prostředky. Je však třeba poznamenat, že pokud dítě nemá střevní pohyb každý den, nemusí být nutně nutná zácpa, protože četnost střev (jak často má střevní pohyb) se může velmi lišit od osoby k člověku.

Pokud je frekvence stolice méně než třikrát týdně, lze hovořit o zácpě. Zde můžete použít domácí prostředky, jako je například přidání něčeho lněné semínko nebo zárodečný olej do jídla stimulují střevní pohyby. Rovněž je důležité adekvátní cvičení. Pro malé děti může být užitečná teplá koupel nebo jemná masáž břicha. Pokud žádné z těchto opatření nepomůže, laktóza (laktóza) Jsou používány. Tento lék je k dispozici v lékárně. Dávkování by mělo být prováděno opatrně, jinak může dojít k průjmu. Taky Laktulóza může pomoci při zácpě, tento přípravek je k dispozici jako prášek nebo sirup. I zde se při dávkování doporučuje opatrnost.