Sportovně-And-Fitness

příplatek

úvod

v tenis shromáždění je zahájeno porcí. Tenista má na to dva pokusy. Ve většině případů se tedy první porce hraje s větším rizikem a vyššími rychlostmi. Míč je zasažen raketou centrálně tak, že dostává co nejmenší rotaci, a tedy malou ztrátu rychlosti. Pokud server při prvním podání úspěšně nenarazí na protichůdnou oblast služeb, má k dispozici druhý pokus. Tento míč musí být zasažen do pole, a proto se obvykle hraje pomaleji, ale s větší rotací. Jeden mluví o "plátek" nebo "topspin / kick" sloužit, podobně jako forhend a Backhand případ je. Návratová hra je ještě obtížnější rotací tenisového míče. Není neobvyklé, že tato varianta sloužící byla vybrána jako bezpečná první porce.

V profesionálním tenisu je většina vyhraných bodů dosažena na vašem vlastním podání, takže dobré podání je zvláště důležité a může být pro hru rozhodující.

Nejrychlejší měřená porce je 150 km / h a porazil ji Andy Roddick.

regulovat

Hráč má dva pokusy sloužit. Pokud se míč dotkne okraje sítě a poté cíleně dosáhne obslužné oblasti, tato služba se opakuje. Hráč musí stát oběma nohama za základní linií a může přes něj překročit, pouze když se míč dotkne rakety. Pokud se míč dotkne okraje sítě a poté vstoupí do pole, tato služba se opakuje. Pokud se míč dotkne hráč, který se vrátil, aniž by se předem dotkl země, počítá se jako přijatá a ne jako chyba služby, i když by míč vyskočil.

taktika

Aby se snížilo riziko dvojitého zavinění, je vhodné jednat s bezpečným prvním podáváním, zejména v důležitých situacích. To platí zejména pro hráče v oblasti začátečníků s vysokou mírou dvojnásobku chyb.

Pro praváky: Služba plátek by se měla hrát z pravé strany služby směrem ven a zleva středem. Opak platí pro topspin. K oklamání soupeře je nutná hra s proměnnou službou.

Ve vyšších úrovních hry se speciální trénink hodí do míče, takže soupeř nemůže co nejlépe předvídat podání.

technologie

Slouží jako jediný zásah do tenisu, který se hraje bez vlivu soupeře, ale stále způsobuje velké potíže mnoha hráčům a zejména začátečníkům. To úzce souvisí s koordinací házení a úderu. Hráč musí koordinovat pohyb nohou, trupu a horní části těla a koordinace mezi mávajícím a házejícím ramenem ztěžuje službu.

počáteční pozice

Tenista stojí oběma nohama bokem za základní linií, levý prst směřující k pravému sloupku sítě, pravý prst směrem dozadu.
Praví lidé drží pravou rukou tenisovou raketu a zadní ruku uchopují raketu na spodní části rukojeti.
Horní část těla směřuje do strany.
Tělesná hmotnost je posunuta na zadní nohu
Levá ruka je na krku klubu

Zpětný pohyb

Rameno pro házení míče je prodlouženo nahoru podél základní linie.
Míč se uvolní na úrovni očí
Koule musí být nejméně 3 - 4 m. udělal vysoko
Úderné rameno je vedeno dozadu
Horní část těla stále směřuje ke straně
Napětí oblouku se zvyšuje (prodloužení svalů nohou a břicha)

maximální zpětný pohyb

Raketa je přivedena zpět, dokud se téměř nedotkne záda (v batohu)
Tělo je v bodě maximálního prodloužení
Pohyb bouchání okamžitě následuje zpětný pohyb bez přerušení.

Pohyb příplatku

Rychlost příklepu je maximální
Nohy jsou natažené a horní část těla se otáčí ve směru k protilehlému poli a následuje klopýtavý pohyb paže
Typ úderného pohybu je srovnatelný s házením míče
Míč je zasažen před tělem v přímé poloze.
Místo setkávání míče je před tělem s nataženou polohou