Vyčistit zuby

Synonyma

Čištění zubů, čištění zubů, péče o zuby, nit, zubní kartáček

úvod

Bakteriální plak je příčinou zubního kazu a onemocnění podpůrného systému zubů.

Profylaxe, tj. Prevence, těchto onemocnění spočívá v odstranění těchto usazenin. Kromě zubní nitky se k tomu používají zejména zubní tyčinky a mezizubní kartáčky, zejména zubní kartáčky a zubní pasty.

Protože usazeniny sedí velmi pevně na povrchu zubu, je nutný určitý systém. Pro tento účel byly vyvinuty různé způsoby čištění.

Jaké jsou techniky čištění zubů?

Rozlišuje se mezi různými technikami čištění zubů:

• Horizontální metoda

• Charty metoda

• Metoda rotace

• „Technologie Red-on-White“ podle Leonarda

• Modifikovaná basová technika

• Modifikovaná Stillmannova technika

• Jacksonova technika

• Metoda KAI (žvýkací povrchy - vnější povrchy - vnitřní povrchy)

Více informací najdete zde: Techniky zubního kartáčku - jak nejlépe kartáčovat?

Metoda rotace

Metoda rotace je zvláště vhodná pro malé děti. Při uzavřené řadě zubů je zubní kartáček umístěn svisle a jsou prováděny kruhové pohyby, zatímco horní i dolní zuby jsou zachyceny současně. Plak pod dásněmi však není vyčištěn. Samozřejmě také není možné tímto způsobem dosáhnout vnitřních povrchů zubů, když jsou zuby uzavřeny.

Existují také jiné způsoby čištění. Jedná se například o metodu charterového čištění zubů, která je relativně komplikovaná, a proto by měla být ukázána a praktikována v zubní praxi. Jsou také vhodné pouze pro speciální případy.

Metoda red-on-white

Metoda čištění zubů od červené k bílé je nejběžnější technikou čištění. Je vhodný zejména pro děti, mladistvé a dospělé, u nichž je riziko vzniku zubního kazu v popředí. Tímto způsobem stojí štětiny zubního kartáčku svisle na dásních a pohybují se směrem k zubu mírně kruhovými pohyby. Výhodou této techniky čištění je, že se snadno učí. Nevýhoda spočívá v tom, že plaku pod dásní nelze dosáhnout.

Metoda basů

Metoda Bass je primárně určena pro pacienty, kteří již mají gumové kapsy, protože tato metoda také zahrnuje zářezy na dásni. Tato technika čištění je však časově náročnější. Při této metodě se zubní kartáček umístí na zub v úhlu 45 ° a kapsy dásní se čistí třepacími pohyby. Je důležité zajistit, aby nedošlo k poranění dásní.

Systematika při čištění zubů

K dosažení důkladného očištění zubů je nutný systematický přístup. Lidé s pravou rukou často začínají na zadní straně spodní levé čelisti do středu řady zubů a poté na pravé straně. Horní čelist obvykle začíná na pravé zadní a poté na levé straně. Nejprve jsou vnější povrchy kartáčovány a poté vnitřní povrchy zubů. Na konci jsou žvýkací plochy vyčištěny. Leví lidé se čistí v obráceném pořadí.

Je důležité, aby si každý vyvinul svůj vlastní systém, se kterým nejlépe zvládne. Neměli byste zanedbávat žádný zub ani povrch. I když jste v pokušení běhat, zatímco si čistíte zuby, je lepší stát před zrcadlem a zkontrolovat, zda se opravdu dostanete na každé místo a ve správném úhlu. Tato sebekontrola a zaměření je důležité pro dlouhodobé udržení zdraví ústní dutiny.

Přečtěte si také: Profesionální čištění zubů

Špatná metoda čištění

Bohužel se nejčastěji používá nesprávná technika čištění. Zubní kartáček je veden podél řady zubů vodorovnými pohyby. Toto takzvané „praní“ má několik nevýhod. Štítek je nesen do mezizubního prostoru a není odstraněn. Vklady pod okrajem dásní nejsou odstraněny a u pacientů, kteří již mají vystavené krční zuby, se mohou objevit klínovité defekty. Z dlouhodobého hlediska se vyskytují závady při čištění, které poškozují zub a zvyšují jeho citlivost.

Mohlo by vás také zajímat: Je vystaven zubní krk - co dělat?

Zamezení poškození omítky

Nesprávné čištění zubů může také způsobit poškození. Přílišný kontaktní tlak může vést ke zhroucení kosti a tím k odkrytí zubních krků. Tlak, kterým jsou štětiny vedeny podél zubu, by proto neměl být větší než 200 gramů. „Kartáčování“, zejména u tvrdých štětin, může vést k vadám ve tvaru klínu. Příliš tvrdé štětiny a příliš vysoký tlak mohou poškodit dásně.

Jak často by se měly zuby čistit?

Po každém jídle se doporučuje vyčistit si zuby. To však není vždy možné, ale měli byste vždy přijít alespoň dvakrát denně.

Ráno by měly být zuby po snídani vyčištěny. S výjimkou kyselých potravin nebo nápojů, jako je pomerančový džus, k snídani. Potom by mohla být napadena vrchní vrstva skloviny, která se během čištění odloupne. Proto byste v těchto případech měli před snídaní vyčistit. Po večeři je třeba zuby vyčistit tak, aby bakterie v plaku nemohly během noci napadnout sklovinu.

Trvání čištění zubů

V závislosti na metodě čištění se doba čištění zubů liší. V literatuře je opakovaně uvedena doba čištění 3 minuty. Toto je velmi dlouhá doba. Zkušenost tedy ukázala, že průměrná doba čištění je pouze 1 minuta a méně. To rozhodně nestačí k důkladnému vyčištění každé oblasti. Obvykle se doba čištění zdá delší, než ve skutečnosti je, a proto byste se měli podívat na hodiny, aby nezakrývali ústní hygienu. Použití elektrického zubního kartáčku také nesnižuje potřebnou dobu čištění.

Co si myslíte o aplikacích pro čištění zubů?

Novinkou na trhu jsou aplikace, které mají pomáhat čistit si zuby, aby uživatelé měli lepší zpětnou vazbu o tom, jak dobrá je jejich vlastní ústní hygiena. Za zmínku stojí zejména aplikace, které jsou speciálně vytvořeny pro děti a které mají za cíl zábavnější každodenní péči o ústní dutinu.

Existují aplikace jako Playbrush, Čištění hrdinů nebo Brush busters, který kombinuje čištění zubů s interaktivní hrou, kde dítě hravě čistí zuby tím, že odvádí zubní příšery nebo létá letadlem s kartáčovacími pohyby. Dítě tak vždy spojuje čištění zubů se zážitkem, který baví a dokonce si vyvine touhu čistit si zuby častěji a déle, aniž byste si toho všimli. Výrobce vyvinul mnoho her, aby byl vzrušující co nejdéle. Pro úspěšnou hru existuje speciální systém odměn.

Ruční zubní kartáček je připojen k aplikaci pomocí příslušenství, do kterého lze vložit jakoukoli komerčně dostupnou ruční kartáček.

Existují také aplikace pro dospělé, které rozpoznávají polohu zubního kartáčku přes Bluetooth a pomáhají uživateli optimalizovat čištění zubů. Zubní kartáček rozpozná, když uživatel při čištění kartáčkem tlačí příliš tvrdě, a poskytne o tom informace, aplikace vytvoří individuální program čištění zubů, který je přizpůsoben osobním potřebám.

Obecně jsou aplikace zubních kartáčků úlevou pro každodenní stomatologickou péči a poskytují uživateli zpětnou vazbu o tom, kde jsou stále slabá místa, která lze vylepšit, což si ani nevšimne. Zejména pro děti mají být tyto aplikace hodnoceny pozitivně, protože kombinují nepříjemné čištění zubů se hrou nebo zážitkem, a tak vytvářejí zábavu, radost a pocit úspěchu pro děti a rodiče, aby se eliminovala jakákoli averze. Která aplikace je nejlepší pro uživatele nebo dítě, by měla být vyzkoušena předem. Může být také užitečná konzultace s zubním lékařem.

Člověk by se však měl předem pokusit naučit děti, jak si čistit zuby bez aplikací nebo mobilních telefonů. Měli byste jim přesně vysvětlit, proč musíte důkladně čistit zuby a také poukázat na důsledky, které vyplývají z zanedbávání. Existují dobré povídky, např. z Karius a Bactuskdo vede děti a bere je na dobrodružství.

Kartáčování zubů dítěte

Jakmile vybuchnou první mléčné zuby ve věku kolem 6 měsíců, je vhodné je očistit. Kartáčování zubů vašeho dítěte je důležité, i když stále kojíte, protože mateřské mléko také obsahuje cukr. Správná péče o zuby začíná u dítěte. Existují speciální měkké zubní kartáčky pro kojence s malou hlavou se štětcem, které lze použít k dosažení mléčných zubů. Dětský zubní kartáček, stejně jako dospělý zubní kartáček, musí být také vyměněn alespoň každé dva měsíce, aby se zajistilo dobré fungování zubního kartáčku. Protože mléčné zuby jsou méně stabilní, protože obsahují méně krystalických částí ve smaltované vrstvě a to je tenčí než permanentní zuby, musí být chráněny pravidelným čištěním. Ve věku dva a půl roku ve většině případů propuklo všech dvacet mléčných zubů, které se mohou rychle nakazit zubním kazem, pokud jeden z rodičů pravidelně konzumuje ovocné šťávy nebo sladká jídla, ledaže by je jeden z rodičů pravidelně čistil. Kromě speciálních zubních kartáčků existuje také zubní pasta, která obsahuje nižší obsah fluoridů, zejména pro malé děti, a je proto vhodná pro každodenní čištění. Optimálně by měl člověk čistit dětské zuby alespoň dvakrát denně s velikostí hrachu.

Další informace o tématu naleznete na naší hlavní stránce: Kartáčování zubů dítěte

Mosty a snímatelné protézy

Zubní korunky a zubní můstky vyžadují speciální čištění. Hlavní důraz je zde kladen na oblast krku zubu. Mosty by se měly čistit zubním kartáčkem a dentální nití. K tomu je vhodná speciální dentální niťová nit, která může být vedena podél hluboko pod pontikem a tím také čistit oblasti nepřístupné ke kartáčku.

Čištění odnímatelných náhrad se samozřejmě provádí mimo ústa, ale zbývající zuby se normálně čistí.

Kartáč bez zubní pasty?

Pokud byste se rozhodli nepoužívat zubní kartáček nebo zubní pastu, rozhodnutí by se ponechalo na zubní pastě, protože kartáč je rozhodujícím faktorem při čištění zubů. Závisí to však na velmi důkladném čištění zubním kartáčkem a použití dentální nitě nebo mezizubních kartáčů k čištění mezizubních prostor, aby bylo možné zubní pastu vyměnit. Obecně je to úleva odstranit všechny zbytky potravin a povlaky a zanechat čerstvou chuť a vůni. Je proto možné, že nepoužívání zubní pasty bude mít za následek špatný dech.

Jako alternativa k zubní pastě existují žvýkací jazýčky, které jsou vyráběny ve formě tobolek. Tyto žvýkací tablety jsou zvláště vhodné pro cestování.

Kartáč bez zubního kartáčku?

Čištění zubů kartáčem bez mechanické aktivity je nedostatečné. Štítek, který ulpívá na zubech po jídle, lze odstranit pouze mechanickým odstraněním zubním kartáčkem. Nemusí stačit žádný roztok na výplach úst, žádná ústní voda ani dokonce zubní pasta, protože tyto usazeniny nemohou odstranit.

Bakterie pak mají šanci metabolizovat zbytky potravy a napadnout látky tvrdého zubu. Zubní kaz a zánět měkkých tkání se vyvíjejí rychleji. Bez správných metod čištění zubními kartáčky a dentální nití mohou zbytky potravin zůstat v mezerách mezi zuby a sloužit jako potrava pro bakterie, které produkují kyseliny a způsobují tak trvalé poškození.

Závěr: Ruční nebo elektrické čištění zubů zubním kartáčkem nelze nahradit a je nezbytné pro zdravou ústní flóru.

Čištění zubů domácími prostředky / naturopatií

- s práškem do pečiva / jedlou sodou

Prášek do pečiva sestává z hrubozrnné soli, dihydrogenuhličitanu sodného, ​​který má při drhnutí zubním kartáčkem silný abrazivní účinek. Tyto oděrky mohou minimalizovat zabarvení a zubní kámen, ale také smaže zubní sklovinu a tak zničí ochranný povlak zubu. Pečicí prášek nebo jedlá soda proto není vhodný pro každodenní stomatologickou péči kvůli svému abrazivnímu účinku, a proto se použití s ​​těmito materiály nedoporučuje.

Počáteční odlehčovací účinek oděru rychle zmizí, jakmile se objeví žlutý dentin, dentin. Zuby se stávají citlivějšími na teplo a chlad a po chvíli se objevují problémy s žvýkáním.

- se solí

Čištění zubů solí má dlouhou tradici, která byla považována za normální, zejména v době před zubní pastou. Účinek čištění zubů silikáty se však projeví po krátké době. Zuby jsou oslabeny strukturou soli. V důsledku hrubých zrn soli a otírání zubním kartáčkem se tvrdé zubní látky postupně odstraňují a zub ztrácí svůj ochranný povlak.

Vnější vrstva tvrdé zubní hmoty, skloviny, je nejtvrdší látkou v lidském těle a nemůže se znovu tvořit ani regenerovat. Zub je tenčí a tenčí a podněty se přibližují k vláknině s nervy a krevními cévami. To zvyšuje vnímání tepelných nebo chemických podnětů a činí zub citlivým. Studené nápoje a jídlo pak mohou vyvolat nepříjemnou studenou bolest a bakterie snadněji poškodí zub. Proto se nedoporučuje čistit si zuby solí, protože hrubá zrna způsobují trvalé poškození zubů, a proto nejsou vhodná pro každodenní stomatologickou péči.

- s kokosovým olejem

Někteří lidé dnes využívají kokosový olej, protože se říká, že je prospěšný pro zubní zdraví. Kokosový olej se již používá v naturopatii kvůli jeho antibakteriálním, antivirovým a antifugálním účinkům. Kyselina laurová, kterou obsahuje, způsobuje rozpouštění plaku - ale také látky tvrdého zubu. Pravidelným používáním se zubní sklovina stává tenčím a tenčím, takže se ochranný povlak zubu snižuje a stává se citlivým na podněty, jako je teplo, chlad nebo sladkosti. Odstranění zubů jeví mírně zesvětlené, ale je třeba vzít v úvahu, že odstraněné vrstvy zubní skloviny již nemohou být reprodukovány.

Kokosový olej může v nejlepším případě pomoci odstranit bakterie na měkkých tkáních, jako je jazyk, které způsobují nepříjemný zápach z dechu, a tím vytvářet svěží pocit v ústech.

K hlavnímu článku se můžete dostat zde: Kartáčujte si zuby kokosovým olejem

- s aktivním uhlím

Díky svým vazebným vlastnostem se aktivní uhlí používá k čištění zubů v odlehlých oblastech světa. Stále má abrazivní vlastnosti a odstraňuje vrchní vrstvu plátu, při použití příliš velkého tlaku se odstraní také tvrdá zubní hmota. Aktivní uhlí však není vhodné pro každodenní čištění zubů, protože granule, které obsahuje, jsou tak hrubé, že odstraňují příliš mnoho skloviny a při častém používání zub oslabují. Doporučuje se proto používat aktivní uhlí jen několikrát měsíčně, aby se uvolnilo zabarvení způsobené kávou, nikotinem nebo červeným vínem.

- s uzdravující zemí

Léčivá zemina je prášek, který se získává ze sprašových usazenin a je smíchán s kapalinou pro použití. V naturopatii je velmi populární, ale jako prostředek na čištění zubů je klasifikován jako podobný aktivnímu uhlí nebo prášku do pečiva. Léčivá zemina obsahuje hrubá zrna, křemičitany hlinité, které odstraňují tvrdé zubní látky a tím trvale poškozují zuby. Léčivá země by proto neměla být používána k bělení zubů.

- s křídou treskou bezvousou

Šlehačka je výsledkem degradace vodního kamene a je známá jako součást každé komerčně dostupné zubní pasty. Šlehačka je alternativou k běžné zubní pastě v naturopatii. Skládá se z uhličitanu vápenatého a má účinně čistit ústní dutinu - neexistují však žádné dlouhodobé studie ani vědecké poznatky o tomto přípravku jako náhražce. Protože použití tohoto přírodního produktu postrádá fluorid, zubní lékaři nedoporučují používat křídu tresky bezvousé.