Co se stane, když budeš milovat?

definice

Lovesickness popisuje pocit, když se láska nevrátí nebo byla ztracena. V lidové řeči se také mluví o „zlomeném srdci“. Tato emocionální reakce je komplexní souhra různých vědomých a podvědomých funkcí mozku a zbytku těla, díky nimž se dotyčná osoba cítí tak mizerně.

příčiny

Člověk trpí láskou, když se jeho láska nevrátí nebo již není navrácena. Důvodem je obvykle oddělení, ale tento pocit může také vzniknout při neúspěšných pokusech o opětovné zapletení.

Proč se mimo jiné cítíme tak intenzivně milovaní biologické příčiny. Z evolučního hlediska nabízí partnerství základní výhodu přežití, takže různé systémy mozku a zbytku těla reagují velmi citlivě, když se musíme (a) oddělit od milovaného. Například bylo zjištěno, že oblasti mozku, které jsou jinak zodpovědné za zpracování fyzické bolesti a dalších základních funkcí, jsou aktivní v lásce. Hormonální rovnováha je také smíšená a připomíná stav deprese nebo stažení drogově závislého. Cítíme proto silnou bolest, i když oddělení mělo logický smysl. Fyzické příznaky jsou také možné, lze hovořit o „syndromu zlomeného srdce“, který ve velmi závažných případech údajně způsobil smrt dotyčné osoby.

diagnóza

„Diagnóza: milenka“ může být provedena pouze vy. Mnoho lidí si nedokáže představit, že milostná nemoc může způsobit takové intenzivní pocity a symptomy, takže se obracejí k lékaři, zejména pokud existují fyzické stížnosti. Tím se diagnostikuje psychologický problém, např. deprese nebo somatizační porucha (= fyzické příznaky způsobené psychickým stresem). Samotná lovesickness není popisovaným onemocněním, a proto není diagnostikována jako taková, ale je lékařsky považována za spouštěč známých duševních poruch.

Doprovodné příznaky

Hlavními příznaky milosti jsou logicky smutek, deprese a podobné emoční poruchy.

Může však také existovat mnoho dalších příznaků, které by člověk neočekával od láskyplnosti. Velmi typické jsou fyzické příznaky, jako je bolest hlavy a břicha, ztráta chuti k jídlu, problémy se spánkem nebo závratě a nevolnost. Kromě toho existují psychologické stížnosti, jako jsou obavy a záchvaty paniky, deprese, koncentrace a poruchy řízení atd.

Někteří lidé také zažívají opravdovou bolest na hrudi, když jsou milí, "zármutek". Někteří navíc zvyšují spotřebu alkoholu a drog, aby znecitlivili své pocity. Toto riskantní chování může být nebezpečné a zármutek může způsobit velké škody.

Obecně je myslitelná jakákoli forma stížnosti, kterou lze vystopovat až k masivnímu psychologickému, ale také fyzickému stresu.

Bolest v lásce

Jak již bylo zmíněno, může milostná nemoc vést nejen k psychické, ale i fyzické bolesti. Typická by byla bolest na hrudi, která se ve velmi špatných případech může dokonce cítit jako infarkt. Jiní zažívají nepříjemný tlak na krk a hrudník, krk se cítí pevně a je obtížné dýchat. Ale celkový pocit bolesti ve zbytku těla je také zvýšen masivním psychologickým stresem a následnou stresovou reakcí a každý stimulátor bolesti se může cítit mnohem silnější.

Mohlo by vás také zajímat: Bolest srdce

Ztráta chuti k jídlu s láskou

Ke ztrátě chuti k jídlu téměř vždy dochází s láskou. Vlastnosti se samozřejmě velmi liší. Obvykle je tento příznak jen mírně výrazný, ale jsou známy i případy akutní hypoglykémie, dehydratace a dalších symptomů nedostatku. Hlavní příčinou ztráty chuti k jídlu je tělesná stresová reakce a výsledné uvolňování stresových hormonů, jako je kortizol nebo adrenalin. To je podobné situaci, ve které se tělo snaží přežít a potřeby jako hlad nebo spánek se stávají sekundárními. Emoce mohou také ovlivnit náš vkus a obecné stravovací chování a zbláznit se, když jsme milovaní.

Přečtěte si více o tomto tématu: Ztráta chuti k jídlu

Závodní srdce

Palpitace jsou dalším příznakem fyzického stresu. Lovesickness vyvíjí na lidské tělo takový obrovský tlak, jako by se musel okamžitě bránit nebo utéct. Výsledkem jsou palpitace a celkový neklid. To je nejen nepříjemné, ale může to být také velmi nebezpečné, zejména pro lidi, kteří se bojí infarktu. Závodní srdce je však zpravidla neškodné.

Přečtěte si více o tomto tématu: Závodní srdce způsobené stresem

Nespavost lásky

Kromě ztráty chuti k jídlu a fyzického neklidu je nespavost posledním „standardním příznakem“ láskyplnosti. Příčinou je opět fyzický stres a emoční chaos, který dotyčné osobě trápí. Protože nejen tělo, ale i hlava vás nenechají spát. Typické jsou zde spirály přemýšlení o tom, jak k odloučení došlo, co se mohlo udělat jinak a tak dále. Tyto depresivní myšlenky a stresové hormony udržují člověka vzhůru.

Přečtěte si více o tomto tématu: nespavost

Jaké jsou fáze lásky?

Fáze láskyplnosti nejsou jednotně definovány, protože se nejedná o uznávaný klinický obraz. Podobné klasifikace však lze nalézt v literatuře a v popisech odborníků, kteří rozdělují lásku do 4-5 fází:

1. První z těchto fází začíná určitou předtuchou ještě před oddělením. Všimnete si, že partner odstoupí, první obavy ze ztráty vyjdou najevo a vztah nakonec skončí.
2. Druhá fáze okamžitě následuje po samotné separaci a je určena šokem. Cítíte se bezmocní, nerozumíte svému partnerovi a zoufalství přebírá. Mnozí jednoduše odmítají nejprve odloučit, chtějí vést dlouhé diskuse s bývalým partnerem a vrátit zpět to, co se stalo. Pouze když oddělení proniklo do vědomí, přichází do další fáze.
3. V této fázi začíná zpracování, skutečná láska. Realita vás zasáhne do tváře pěstí, důležitost být sám a již popsané příznaky deprimují mysl. I v této fázi se mnozí snaží nakonec partnera získat zpět, zármutek se střídá s fanatickým nutkáním jednat.
4. Ve čtvrté fázi je separace přijata jako konečná a první smutek je pryč. Zůstává to hněv a bolest, ale každodenní život bez vašeho partnera se také pomalu formuje.
5. Pátá a závěrečná fáze konečně znamená emoční dokončení vztahu. Hněv se vypařuje, myšlenka na partnera stále bodá, ale už neovlivňuje každodenní život. Tato pátá fáze je cílem zvládání smutku a lze ji dosáhnout pouze tehdy, budou-li ostatní fáze přijaty a prožity. Pokud k tomu nedojde, existuje riziko zaseknutí v jedné z předchozích fází.

Mohlo by vás také zajímat: Stupně zármutku

Jaký je nejlepší způsob, jak překonat lásku?

Neexistuje recept na překonání lásky a rozloučení se svým bývalým partnerem. Každý člověk zpracovává rozchod jinak, muži odlišně od žen, dospělí odlišně od dospívajících, mentálně stresovaní lidé odlišně od zdravých lidí atd.

Pro každého je však důležité vědomě projít každou fázi lásky a dovolit a zpracovat smutek. To vyžaduje hodně času a trpělivosti. Všechno to začíná bolestí, které se většina lidí chce vyhnout rozptylováním nebo stísněným hledáním nástrojů k překonání jejich láskyplnosti. Ale bolest a zármutek zmizí, jen když to dovolíte a cítíte. To je jediný způsob, jak začít vědomě zpracovávat. Potlačením všech silných negativních pocitů se hnízdí v podvědomí, bývalý partner zůstává navždy bolestivým bodem a podvědomé konflikty dlouhodobě ovlivňují duševní zdraví.

Kromě toho, aby nedošlo k neustálému oživování reakce fyzického stresu, je třeba se co nejvíce vyhnout bývalému partnerovi, a tak se vyhnout novému konfliktnímu potenciálu. Emoční a hormonální chaos lze řešit správným rozptýlením a společností. Koníčky a zábavné aktivity stimulují pocit štěstí a kontakt s přáteli snižuje osamělost a narušuje negativní spirály myšlení. Ukázalo se také, že se spoléhá na vaše nadání a zájmy, zejména v tak zranitelném čase. Rozchod má obrovský dopad na sebevědomí a především. po dlouhých vztazích existují pochybnosti o něčí identitě bez partnera. Měli byste se proto soustředit na to, co vás definuje jako nezávislou osobu.

Kromě těchto návrhů pomáhá pouze čas. Tělo nemůže dlouhodobě udržet stres a zármutek a dříve či později se situace nevyhnutelně uvolní.

Pokud to neplatí nebo pokud jsou emoce tak masivní, že každodenní život nelze zvládnout, nebo je možné si představit sebeohrožení, jsou nejlepší místa, kam jít, psychologové nebo psychiatři. Tyto pomoci se zpracováním a v extrémních případech mohou dokonce intervenovat s léky, aby dočasně snížily utrpení. Jedná se však pouze o odložení nezbytného zkoumání vlastních pocitů.

Existují pilulky na milostivost?

Ne, neexistují žádné léky na milostivost a nemohou existovat vůbec kvůli nezbytnému zpracování zármutku, protože každá fáze a související bolest jsou důležité pro překonání separace.

Symptomy provázející srdeční zlom však lze léčit, jsou-li tak závažné, že způsobují nemoc. Pro mírnou až těžkou depresi jsou indikována antidepresiva, pro odpočinek a nespavost mohou být trankvilizéry dočasně předepsány a stresová reakce těla může být také uvolněna léky, pokud se cítí ohrožující.

Tyto byliny však léčí pouze problémy, které se zhoršují nebo se poprvé objevily v zármutku, nikoli v samotném zármutku, a může je předepisovat pouze lékař. Je-li taková terapie nutná, měly by být doprovodné psychologické problémy léčeny také nezávisle na milosti.

Homeopatie pro milostivost

Totéž platí pro homeopatické léčivé přípravky pro lovesickness jako pro konvenční medicínu: Mohou být použity a pracovat, ale pouze proti doprovodným symptomům, nikoli proti samotné lovesickness.V této situaci přicházejí v úvahu různé látky v závislosti na závažnosti symptomů, v každém případě jiné. Postupujte podle přístupů. Pokud je žádoucí homeopatická léčba, je nutná podrobná odborná pomoc.

Mohlo by vás také zajímat: Homeopatie deprese

Doba trvání

Doba trvání zármutku je stejně proměnlivá a závisí na individuální osobě jako zážitek a zpracování zármutku. Pravidla palce jako „polovina, pokud je vztah“ nebo „dvakrát tak dlouho, dokud vztah“ nejsou pro jednotlivce opravdu spolehlivé.

Na internetu cirkuluje tzv. „Ex-Formula“, který má vypočítat přesný čas zármutku. Zahrnuje délku vztahu, intenzitu pocitů, počet nocí strávených společně za týden, stupeň kontaktu, který stále existuje, vaše vlastní sebeúcta a další faktory. Tento výpočet také nedává smysl, ale alespoň zohledňuje složitost ovlivňujících okolností. Lze tedy jen říci, že délka lásky je závislá na příliš mnoha individuálních faktorech, aby bylo možné provést spolehlivou předpověď.

Deprese s láskou

Příznaky deprese se shodují s příznaky lásky v překvapivé řadě oblastí. Radost a bezcitnost, smutek, poruchy koncentrace, problémy se spánkem, ztráta chuti k jídlu a mnoho dalších lze nalézt u obou poruch.

V případě deprese se však objevují neurobiologické mechanismy, jako je změna neurotransmiterového systému v mozku. To platí zejména pro štěstí a hnací hormony dopamin a serotonin. Strukturální rozdíly v mozku se však vyskytují také u některých pacientů s depresí. Narozdíl od láskyplnosti může deprese znamenat, že problémy v průběhu času nezmizí a že je nutná odborná pomoc. Jen velmi málo lidí sklouzne do deprese, ale zažilo traumatickou událost, jako je smrt blízké osoby. Separace je pro mozek velmi podobná, protože milovaný člověk najednou zmizí z vlastního života.

Lovesickness, pokud je velmi intenzivní nebo trvá dlouhou dobu, se může proměnit v patologickou depresi, zejména pokud je osoba jinak psychicky stresovaná a vystavena stresovým faktorům. Bohužel stále existuje příliš málo vědeckých studií o lásce jako spouštěč deprese, aby bylo možné vyvodit přesnější závěry.

Přečtěte si více o tomto tématu: Deprese

Sebevražda v důsledku láskyplnosti

Deprese je za většinou všech sebevražd, nejméně u jednoho je podezření. Jak již bylo vysvětleno, z milostné nemoci se může stát deprese a pak hrozí stejná rizika ohrožení chování jako tato závažná duševní nemoc. Předpokládá se, že láskyplnost je obzvláště silným spouštěčem sebevražedných myšlenek, protože po přestávce se život rozpadne a vypadá bezcenné. Situace s údaji je bohužel i zde nedostatečná.

Lovesickness po aféře

Po ukončení aféry se vyskytují stejné emoce a neurobiologické procesy jako na konci vztahu, protože tělo a podvědomá mysl nevěnují pozornost tomu, které oddělení je logické nebo citlivé, ale pouze to, zda někdo měl city k člověku nebo ne . Tam, kde je láska, je tu zármutek - bez ohledu na to, zda se jedná o manžela nebo manželku. Zvládání smutku po aféře však může být mnohem obtížnější, protože postižené se často cítí provinile a neodvažují se odhalit a přijmout pomoc.

Co se stane s hormony, když jsi milý?

Hormonální rovnováha v láskyplnosti byla již několikrát zmíněna. Opět platí, že situace s údaji zůstává velmi žádoucí, ale existují některé studie, které se zaměřují odkazují na dopamin a serotonin, ale také na kortizol a další stresové hormony. Dopamin a serotonin zahrnují Hormony nálady a změny deprese, zejména dopaminu také u drogově závislých. To vysvětluje příznaky „stažení“ a smutek po rozpadu. Kortisol a adrenalin jsou odpovědné za stresovou reakci těla, a tak způsobují např. Závodní srdce, nespavost, ztráta chuti k jídlu atd.