Svaly horní kosti

Synonyma

Latinský: M.. supraspinatus

úvod

Horní kostní sval má trojúhelníkový tvar až do tloušťky 2 cm. Supraspinatus sval má svůj původ ve fossa lopatky.

Zde najdete další informativní témata v zadní části

• Bolesti zad
• Léčba bolesti zad
• Bolesti zad a psychika

• přehled svalů zad
• do přehledu muskulatury

Vložení / původ / inervace

Příloha: fazeta horní, velké humerus (Tuberculum majus humeri)

Původ: fossa lopatky (Fossa supraspinata scapulae)

Inovace: supraskapulární nerv, C2

Jak je sval trénován / stahován?

Stejně jako dolní kost je horní kost svalem, kterému není při posilování věnována zvláštní pozornost. Pouze ve fázi definování kulturistiky se zvláštní pozornost věnuje rozvoji jednotlivých svalů. Při únosu ramenního kloubu je horní kostní sval stresován, a proto se doporučuje následující cvičení.

• Boční navýšení

Jak se protahuje svaly horní kosti?

Aby bylo možné nastavit podnět napnutí pro horní kostní sval, musí být paže zkřížena před tělem. Volná paže také táhne loket paže, které se natáhne směrem ke středu těla.

Podrobnější informace naleznete v části Protahování

funkce

Funkce horního kostního svalu (Musculus supraspinatus) spočívá v anteverzi (zvedání vpřed) a únosu (zvedání ven) paže.

Přebírá také stabilizaci hlavy humeru v patce ramenního kloubu.