Předávkování vitamínem D

úvod

Každé dítě ví, že vitamíny by měly být důležitou součástí jejich stravy a že jsou dobré pro tělo. Totéž musí být také za tím účelem Vitamín D být platný ..? Nebo je možné mít příliš mnoho toho, co je skutečně nutné?
Denní dávka doporučená lékaři a odborníky na výživu je zahrnuta pro každého 20ug (20 milióntin gramu). Orientační hodnoty pro dítě v prvním roce života jsou podle mladého věku 10ug omezeno denně. Normálně každé zdravé tělo něco produkuje 80-90% potřebného vitamínu D v kůži samotné, když je vystavena slunečnímu záření. Pouze malá část denního požadavku je absorbována potravou. Hlavní roli hrají především mastné druhy ryb a olej z tresčích jater, některé další potraviny hrají podřízenou roli.

Přečtěte si o tom náš obecný článek Vitamín D

Protože mnoho lidí je nyní méně vystaveno slunci kvůli změněným životním stylům, někteří mluví o sociálních Nedostatek vitamínu D a speciální doplňky stravy (např. Vigantolety) vzkvétající; Mnoho lidí, kteří si uvědomují zdraví, je bere ochotně, mnozí lékaři je rádi předepisují. Ve většině případů to lze vidět pozitivně, ale ne ve všech:
I zde, jak je tomu často, dávka způsobuje jed. Dokonce i životně důležité věci, jako je vitamin D, mohou způsobit negativní vedlejší účinky. Dokonce se můžete otrávit určitými vitamíny, zejména těmi, které jsou rozpustné v tucích. Jak ale poznáte předávkování vitamínem D a co byste pak měli dělat?

příčiny

Vitamín D patří společně s vitamíny E., K a A. (poznámka: E-De-K-A) k tuk rozpustný Vitamíny. Na rozdíl od ostatních, které jsou rozpustné ve vodě, potřebují k absorbování tukový nosič. V těle jsou pak jistí Transportní molekuly musí volně plavat v krvi. Mohou však být také uloženy v tukové tkáni a akumulovat se tam, takže množství v těle neustále roste.
Ve vodě rozpustné vitaminy se uvolňují do moči ledvinami, jsou-li přítomny ve větším množství, než je třeba, a vylučují se tímto způsobem (rozpuštěné ve vodě). V případě vitamínů rozpustných v tucích je to možné pouze po absolvování některých kroků rozkladu, které jsou mnohem konkrétnější.
Pro rozklad vitamínu D existuje samostatný. Skupina enzymů zodpovědný, který převádí přebytek vitamínu D tak, že je s Žluč lze uvolnit do stoličky. Zpravidla však toto rozdělení není nutné, protože většinu potřebného vitamínu D produkuje tělo. Tato výroba je regulována a zesílena nebo inhibována podle potřeby. Nepříjemné příznaky v souvislosti s vitamínem D se vyskytují téměř ve všech případech, pouze pokud jsou doplňky stravy používány nesprávně, například když jsou užívány nadměrně.

Příznaky

Mezi příznaky předávkování vitamínem D patří mnoho spíše nespecifických věcí, které jako celek mohou poskytnout rozhodující vodítko. Patří sem například ztráta chuti k jídlu a hubnutí, zvracení, zácpa, křeče v břiše, vysoký krevní tlak, psychózy, ale také bolest svalů a šlach a bolesti hlavy.
U některých postižených osob se mohou vyskytnout srdeční arytmie. Protože vitamin D zvyšuje absorpci vápníku ve střevě a navíc extrahuje vápník z kostí, v krvi se nevyhnutelně objevuje příliš mnoho vápníku. Jeden mluví o hyperkalcémii. Výsledkem je, že je jen otázkou času, než se v moči objeví velké množství vápníku, protože organismus se nyní snaží vylučovat přebytečný vápník. Dotčené osoby obvykle také ukazují jeden Hypercalciuria (zvýšené hladiny vápníku v moči).
Oba tyto případy vedou k závažným problémům po delší dobu: Znatelně dochází k poškození ledvin, které je doprovázeno zvýšeným pocitem žízně a velkým množstvím vody (Polydipsie) a časté močení (Polyurie) doprovázeno. Kromě toho se usazeniny vápníku nacházejí téměř ve všech kloubech, měkkých tkáních a svalech, což způsobuje výše uvedenou bolest.
Dlouhodobé předávkování vitamínem D také ohrožuje osteoporózu kostí. Předávkování vitamínem D u dětí obvykle vykazuje příznaky podobné těm u dospělých. Kromě toho však často dochází k poruchám růstu a neustálému zvyšování tělesné teploty. Trvalé a / nebo velmi silné předávkování vitamínem D může vést ke smrti.

Předávkování i nedostatek vitamínu D mohou vést k průjmu. Za určitých okolností může být nezbytný zásah lékaře. Přečtěte si více o průjmu z vitamínu D na: Hnačka vitamínu D - je to nebezpečné?

Vypadávání vlasů při předávkování vitamínem D

Vypadávání vlasů samo o sobě je vždy pozorováno především jako symptom těla, který signalizuje, že něco není v pořádku. Příčinu těchto příznaků lze nalézt u mnoha různých onemocnění. Ne každý druh vypadávání vlasů lze vysvětlit v souvislosti s vitamínem D a dokonce i jeho předávkování. Naopak, vypadávání vlasů - pokud je v souvislosti s vitamínem D - je spíše známkou jednoho Nedostatek vitamínu D! Příliš málo vitamínu D vede nejen ke snížení hustoty kostí se zvýšeným rizikem poškození (osteoporóza), ale také ke zkrácení nebo posunutí růstových fází vlasů. Výsledkem je rychlejší vypadávání vlasů, což může dokonce vést k plešatým skvrnám.

Vedlejší účinky vitaminu D.

Vitamin D jako důležitá a elementární potravinová složka a endogenní produkt je důležitý pro mnoho funkcí lidského organismu, jako je Kostní stavba. Přirozený příjem potravou a vlastní produkce těla obvykle nemají žádné vedlejší účinky. Pokud je již k dispozici dostatečné množství, tělo automaticky sníží svou vlastní produkci, aby nedošlo k předávkování. Nepříjemné vedlejší účinky (jako jsou účinky uvedené níže) Příznaky jsou popsány, viz výše) jsou téměř výhradně prostřednictvím Výživové doplňky v dávkách, které jsou mnohem vyšší než dávky obsažené v přirozeně se vyskytujících potravinách.

terapie

Pokud existuje důvodné podezření na předávkování vitamínem D nebo dokonce spolehlivá diagnóza, mělo by se jednat. Postižené osoby by se měly nejprve poradit se svým rodinným lékařem, aby zjistily obsah vitamínu D a jeho prekurzorů měří v krvi dovolit. Jeden mluví o Zrcadlové stanovení. Pokud to potvrdí podezření na nadměrné množství vitamínu D, je třeba snížit dávku dříve užívaného přípravku nebo ji dokonce úplně vysadit.
Hladina vitaminu D je u zdravých dospělých zpravidla jedna pro normální vyvážená výživa například s tuňákovým nebo tresčím jaterním olejem a pravidelným cvičením na čerstvém vzduchu (a tedy na sluneční světlo) naprosto adekvátní.
Výjimkou jsou malé děti do jednoho roku věku a staří lidé, zejména ti, kteří přirozeně produkují pouze malé množství vitamínu D a kvůli jiným nemocem často venku nestačí. V těchto případech by však měla být profylaxe vitaminu D projednána s lékařem. V rámci vyšetření určí také individuální denní dávku a doporučí vhodný přípravek. Tato kontrolní opatření působí proti nepříjemným vedlejším účinkům terapie.

Předávkování vitamínem D v těhotenství

Bohužel je současná studijní situace příliš nekonzistentní na to, aby mohla těhotným ženám vydávat doporučení ohledně doplňků stravy s obsahem vitamínu D nebo rizika předávkování: Zatímco některé studie popisují příjem vitamínu D ve formě doplňků stravy jako ochranný prostředek pro matku a dítě, jiné studie ukazují, že vysoká hladina vitaminu D v matce může později Alergické riziko zvýšení dítěte.
Vzhledem k nejisté situaci v údajích gynekologové obvykle doporučují, aby těhotné ženy užívaly doplňkové doplňky, které budou na bezpečné straně vzdát se nebo pravidelné kontroly krevního obrazu a hladiny vitamínů po konzultaci s dohlížejícím lékařem. Jednotné doporučení pro těhotné ženy je v zásadě jedno zdravá dieta a pravidelné cvičení venkudostatek slunečního světla. Za těchto podmínek neexistuje Nedostatek vitamínu D lze očekávat a doplňky není nutné.

Přečtěte si také tento článek Vitamíny v těhotenství

Předávkování vitamínem D u dítěte

Téměř ve všech případech je důležitá profylaxe deficitu vitaminu D, zejména pro malé děti a kojence, kteří přirozeně jedí málo, a proto málo vitamínu D, protože výrazný nedostatek nese riziko křivice, onemocnění kostí známé také jako anglické onemocnění se nazývá hrozí. Jen s mateřským mlékem, kojenci nepřijímají dostatek vitamínu D, takže doporučení pro všechny děti tableta vitamínu D (10 až 12,5 ug) Každý den platí. Tato profylaxe by měla být prováděna u všech dětí od věku přibližně 8 dnů do ukončení prvního roku života. U této terapie, která je dnes běžná, se zpravidla neočekávají žádné problémy ani vedlejší účinky.
Přesto jsou některé děti během podávání vitamínu D v prvním roce života stále patrné. Tito kojenci trpí zvláštní genetickou vadou, která umožňuje správnou tvorbu Degradační enzym vitamínu D zabraňuje. Děti tedy nemohou produkovat enzymy degradující vitamín D, a nemohou tedy štěpit vitamin D. Z tohoto důvodu vede k nadměrnému podávání vitaminu D Příznaky intoxikace jako je těžká hyperkalcémie (příliš mnoho vápníku v krvi), zpomalení růstu, hormonální poruchy, zvracení, dehydratace, horečka a také poškození ledvin ve smyslu kalcifikace ledvin. Jeden mluví o klinickém obrazu idiopatická infantilní hyperkalcemie. Odhaduje se, že je postiženo 1 ze 47 000 dětí.