Křehké vlasy

definice

Normálně by vlasy měly být lesklé a měly by mít hladký, pružný povrch.
Pokud se však vlasy při dotyku zdají matné, matné a připomínají slámku, pak se mluví o křehkých vlasech. Všechny vrstvy vlasů jsou však neporušené, pouze vnější kutikula je zdrsněná a poškozená.

Vlasy se skládají ze tří vrstev, vnější kutikuly, střední vrstvy, kůry a vnitřní medully (Medulla).
Každý vlas je ukotven u kořene v kůži a kombinován tam s vlastní svalovou a mazu.

Živé buňky, které se diferencují na buňky mrtvých rohů, jsou umístěny v kořenech vlasů. Horny buňky jsou to, co je pro nás vidět jako vlasy. Melanocyty, buňky, pigmenty (Melanin) a tím určit barvu vlasů.

Příznaky

Křehké vlasy vypadají matně a matně.
Povrch je znatelně zdrsněný a připomíná konzistenci slámy, proto jsou křehké vlasy často označovány jako sláma.

Vzhledem k tomu, že je napadena vnější vrstva vlasů, jsou vlasy méně odolné a postupem času se stávají křehkými.

Vzhled křehkých vlasů je v korelaci s délkou, protože čím delší jsou vlasy, tím více mazu musí žláza vytvářet, aby udržovala vlasy vlhké. Pokud jsou vlasy příliš dlouhé, na špičky dorazí méně mazu, takže dříve či později vyschne.

diagnóza

Je třeba rozlišovat mezi křehkými vlasy a poškozenými vlasy, ve kterých jsou vlasy funkčně poškozeny.

To znamená, že struktura vlasů sahá do střední vrstvy (Kůra) se změnilo.
Díky tomu je porézní a méně odolný. To je případ barvení, natírání a bělení. Na druhou stranu, u křehkých vlasů je napadena pouze vnější vrstva a příčina je jiná.

Křehké vlasy se objeví, když vlasy vyschnou.
Kožní maska, která patří k vlasům, již neprodukuje dostatek oleje, aby udržovala vlasy vláčné a lesklé.

Způsobuje křehké vlasy

Ve velké většině případů je příčina křehkých vlasů docela banální a snadno odstranitelná.

Často se vlasy umývají příliš často, jsou vystaveny velmi horkému a suchému vzduchu a slunečnímu záření.
Sluneční záření je důležitým faktorem, zejména v létě, a suchý topný vzduch v zimě.

Horká teplota i nízká vlhkost způsobují, že vlasy vysychají a jsou křehké.
Výsledkem je, že horký vzduch s vysoušečem vlasů a žehličkami jsou při každém použití pro vlasy stresující.

I při mytí vlasů se tuk odstraní z vlasů při každém mytí, které se pak musí znovu vytvořit.

Příliš mnoho česání se špičatými štětinami může zdrsnit vnější vrstvu vlasů a způsobit jejich křehkost.
Jak již bylo uvedeno, hraje klíčovou roli také délka vlasů.
Pokud je překročena určitá délka, nelze již vysušení v určitém okamžiku zabránit.

Křehké vlasy však mohou být také známkou nedostatku.
Například nedostatek vitamínů má negativní vliv na strukturu vlasů.
Zvláště důležité jsou vitaminy B a biotin. Je třeba říci, že k nedostatku vitamínů v naší západní společnosti prakticky nedochází navzdory nezdravé stravě.

Výjimky jsou zvláštní formy podvýživy, jako je Anorexie (anorexie), Bulimie nebo závislost na alkoholu. I při veganské stravě je třeba dbát na to, aby nedošlo k nedostatku vitamínů.

Nedostatky minerálů jsou o něco častější než nedostatky vitamínů, přičemž železo hraje největší roli. Zde je třeba poznamenat, že nedostatek železa se projevuje nejen ve formě křehkých vlasů nebo dokonce vypadávání vlasů, ale také v mnoha dalších příznacích, jako je bledost nebo snížená výkonnost.

Křehké vlasy jsou způsobeny sníženým přísunem krve do vlasových buněk a mazu. Protože železo je nezbytné pro přenos kyslíku v těle, je-li nedostatek železa, jsou životně důležité orgány zásobovány více zásobami, zatímco v méně důležitých orgánech je průtok krve omezen na minimum.

Výsledkem je, že kožní žlázy nejsou zásobovány dostatečným množstvím krve a nepracují tak efektivně jako dříve. Jak je uvedeno výše, za křehkost je zodpovědný nedostatek mazu.

Kromě železa mohou být nedostatečně přítomny i další stopové prvky. Zinek a měď hrají roli ve vlasech. Při veganské stravě byste měli být obzvláště opatrní, protože většina zinku se nachází v masu, mléce, sýrech a vejcích. Možná. příslušný stopový prvek by měl být nahrazen doplňky stravy.

Kromě toho mohou být křehké vlasy výsledkem stravy s nízkým obsahem bílkovin, protože samotné vlasy sestávají z bílkovin.
Protože tělo nemůže produkovat všechny stavební bloky proteinů samotných, musí být přijaty s jídlem. Pokud k tomu nedojde v dostatečném množství, může se mimo jiné projevit ve struktuře vlasů.

Změny vlasů - jako zbytek těla - při silných výkyvech nebo změnách hormonů, například během puberty, těhotenství nebo menopauzy. Tyto změny často ovlivňují nejen vlasy, ale také strukturu nehtů (vidět: Křehké nehty) a kůže (vidět: Křehké ruce) také ovlivněny.

Struktura vlasů může být také známkou hormonálních poruch, např. nedostatečně aktivní štítná žláza (Hypotyreóza). V důsledku toho mohou být vlasy také křehké a křehké nebo dokonce vypadnout. Vypadávání vlasů související s štítnou žlázou je hlavní příčinou vypadávání vlasů u žen.

Vlasy by však neměly být používány jako jediné kritérium, ale také to, zda se cítíte unavení a opotřebení, rychle mrznou, přibýváte na váze atd. Pokud máte podezření, že byste měli navštívit lékaře.

Křehké vlasy během menopauzy

Se vstupem do Menopauza klesající hladina estrogenu se projevuje ve všech orgánech.
Estrogen je důležitým faktorem při tvorbě kolagenu, který dodává pokožce a vlasům jejich elasticitu a skrze jejich vrstvu poskytuje vlhkou ochrannou vrstvu.
V Nedostatek estrogenuJak se stane během menopauzy, snižuje se tvorba kolagenu. Vlasy ztrácí vlhkost a pružnost, a tím mění svou podstatu. Tento proces nelze zastavit.

Určitý zdravý životní styl však může tento proces zpomalit a zpomalit jeho postup. Konzumace vyvážené stravy a zabránění přílišnému vystavení slunečnímu záření a cigaretovému kouři může tento proces stárnutí zpomalit.
Vhodný kratší účes během tohoto procesu dává vlasům lehkost a zjednodušuje každodenní styling, který je na vlasy jemnější.

Křehké vlasy kvůli nedostatku železa

Křehké vlasy jsou často známkou určitých nedostatků v těle.
Nejčastěji se to dělá v naší společnosti jedním Nedostatek železa evokoval. Nedostatek železa je doprovázen bledostí a obecným snížením výkonu, takže tato konstelace příznaků může naznačovat nedostatek železa.

Železo a vlasy jsou spojeny v tom, že železo je důležitou transportní složkou kyslíku v naší krvi, která vede kyslík do oblastí našeho těla, které je třeba dodávat.
Tomu se říká Anémie z nedostatku železa. Kvůli nedostatku železa chybí důležitý transportní nástroj, takže je omezen přísun kyslíku, což je nezbytné pro růst a fungování vlasových buněk a kožních žláz.
Když má tělo k dispozici příliš málo železa, jsou životně důležité orgány nejprve zásobovány kyslíkem, takže části vlasů trpí. S vysvětlením nedostatečné produkce mazu se vlasy stávají křehkými.

Pokud je zjištěn nedostatek železa, který také způsobuje příznaky, lze železo brát jako tabletu nebo jídlo obsahující železo, jako například:

• maso
• Luštěniny nebo
• špenát

nahrazen a nedostatek tak odstraněn. Příznaky by pak měly zmizet.

Přečtěte si o tom více Důsledky nedostatku železa.

Křehké vlasy během těhotenství

Redistribuce hormonů během těhotenství také ovlivňuje strukturu vlasů (viz také: mastné vlasy během těhotenství).

Interakce mezi estrogen a testosteron hrají důležitou roli, protože mají vliv na tvorbu mazu a tím i na obsah vlhkosti ve vlasech.
Testosteron podporuje tvorbu mazu, zatímco estrogen ho inhibuje. Těhotné ženy si často všimnou mastnějších a lesklejších vlasů. Hormonální redistribuce může mít také opačný účinek na vlasy, takže některé těhotné ženy si stěžují na křehké vlasy.

Rovnováha mezi těmito hormony je vždy velmi individuální a vlasy vypadají lesklé nebo křehké. Klinický obraz křehkých vlasů během těhotenství není znepokojující.
Je to spíše estetický problém, který nevyžaduje další objasnění, pokud vitamín- a Minerální nedostatky vyloučení jsou. To lze provést pomocí jednoduchých domácích prostředků, jako je olej a mírné šampony a Ošetření vlasů být vyřešen.
Po těhotenství by se měl problém vyřešit sám, jakmile se hormonální rovnováha vrátí do původního stavu.

Křehké vlasy kvůli nedostatku vitamínů

Také v Vitaminová rovnováha Nedostatky mají špatný vliv na strukturu vlasů. Především tu hrají B vitaminyBiotin hraje velkou roli. V naší společnosti je však tento nedostatek zřídka způsoben nedostatečným příjmem vitamínů potravou, ale je důsledkem základního onemocnění.
Nejčastější důvody jsou poruchy příjmu potravy a Alkoholická nemoc. Jsou příznaky a Nedostatek komplexu vitamínu B Stejně jako křehké vlasy by tento nedostatek měl být kompenzován dietou bohatou na vitamíny B. Luštěniny, ořechy, sušené mléko, celá zrna a játra obsahují vysoké hladiny komplexů vitamínu B. V některých indikacích může být dokonce nezbytná medikamentózní terapie.

A Nedostatek vitamínu C může nepřímo vést ke křehkým vlasům. To má za následek zejména krvácení dásní. Výsledné krvácení souvisí Nedostatek železa vede ke strukturálnímu poškození vlasů (vidět nedostatek železa).

Křehké vlasy po bělení

Křehké vlasy může být výsledkem určitého typu změny barvy vlasů.
Důraz je kladen na bělení. Bělením se rozumí, že látky jako persulfáty a amoniak odstraňují přírodní a umělá barviva z vlasů.
To je způsobeno destrukcí barevných částic zvaných pigmenty.

Dále to vede ke změně vlasové kůry, což je patrné jako obecná změna ve vlasové látce. Poškození vlasů lze udržet méně profesionálním použitím a provedením bělení. To však má pro vlasy nevýhody.

Ošetření křehkých vlasů

Správná terapie je odvozena z její příčiny.
Pokud je vlasy nebo její kožní žláza příliš často stresovány častým mytím, zvýšeným slunečním zářením, zahříváním vzduchu, vysoušečem vlasů atd., Měly by se žlázy čas od času přerušit.
K tomu jsou vhodné hydratační šampony a laky.

Doporučuje se také použití kondicionéru nebo vlasového kondicionéru, jakož i měkkých přírodních štětců. Je také užitečné neumýt si vlasy každý den, protože každé mytí odmašťuje pokožku hlavy a vlasy.
Nepoužívání vysoušeče vlasů, žehličky nebo kulmy je dalším opatřením k ochraně vlasů před dalším stresem. Pravidelná masáž pokožky hlavy může také pomoci, protože podporuje krevní oběh v pokožce hlavy a nepřímo tak zvyšuje tvorbu mazu.

Pokud však příčina není způsobena vnějším stresem, nýbrž je projevem podvýživy, lze příznak odstranit pouze tehdy, je-li odstraněn příslušný nedostatek.

Pokud tělo nemá dostatek vitamínů B nebo biotinu, měli byste konzumovat více jater, luštěnin, pšeničných klíčků, droždí, ořechů a sušeného mléka, protože všechny důležité vitaminy komplexu B jsou v nich zvláště běžné.

V případě potřeby lze provést léčbu léčivem a přípravky obsahující biotin. Tyto nedostatky vitamínů se však v západních průmyslových zemích prakticky nevyskytují. Výjimky jsou v kapitole “příčiny"Uvedeno.

V případě nedostatku železa je náhrada (substituce) Nejjednodušší cesta je prostřednictvím tablet, ale nachází se zejména v masu, ale také v pšeničných otrubách, dýňových semenech, lnu, sezamu a obecně v luštěninách.
Potraviny s vysokým obsahem zinku zahrnují maso, sýr, mléko a vejce. Zinek obsažený v cereálních produktech je méně snadno vstřebatelný ze střev ve stravě s nízkým obsahem bílkovin.

Je-li nezbytné podávání léčivého zinku, je třeba mít na paměti, že současné podávání přípravků železa zhoršuje používání zinku ve střevě.
Pokud existuje nedostatek mědi, můžete se pokusit dostat to pod kontrolu prostřednictvím cílené výživy.

Pokud se to nepodaří, je vhodná medikamentózní terapie. Měď se nachází zejména v celozrnných výrobcích, ovesných vločkách, pšeničných klíčcích, luštěninách, sušeném ovoci, ořechech, slunečnicových semenech, játrech a sušených kvasnicích.

Pokud trpíte nedostatečně fungující štítnou žlázou, nemohou být hormony štítné žlázy tělem produkovány v dostatečném množství a musí být dodávány z vnějšku prostřednictvím tablet. Bohužel se zde léky nevyhýbáme.

Domácí léky na křehké vlasy

Aby se zabránilo křehkým vlasům, lze profylaktické ošetření vlasů vyrobit z jednoduchých domácích prostředků, které vlasům dodají vlhkost opětovným nanesením během konstantní doby.
Základní prostředky jsou zde olejkterý má hydratační účinek na vlasy. Měl by být používán pouze na vlhké vlasy, protože pouze olej vysychá z vlasů.

Je to zvláště vhodné Jojobo-, Argan-, kokosový ořech- nebo olivový olej.
To záleží na typu vlasů. Olej se vmasíruje do vlhkých vlasů a v ideálním případě se nechá několik hodin působit. Potom lze vlasy umýt a olej opláchnout.
Zvláště účinné jsou vlasové ošetření na míru sestávající z různých kombinací výrobků pro domácnost.
Tyto zahrnují:

• Miláček
• vejce
• Avokádo a
• Citrón.

Základním činitelem však zůstává olej.

předpověď

Pokud je příčina známa, lze problém dobře vyřešit. To však musí být nejprve zjištěno, aby mohlo dojít ke zlepšení.

Jakmile jsou vlasy odstraněny, vlasy nabývají své obvyklé struktury a září znovu stejně krásně jako dříve.

profylaxe

Chcete-li se vyhnout křehkým vlasům hned od začátku, můžete udělat hodně sami, počínaje vyváženou stravou, aby na prvním místě nebyl nedostatek vitamínů ani stopových prvků.

Kromě toho byste měli být opatrní s vlastní hlavou vlasů a udržet napětí na co nejnižší úrovni.

Křehké vlasy a křehké nehty

Se změnou struktury vlasů se struktury nehtů mohou také měnit v závislosti na příčině. Pokud si všimnete křehké vlasy s křehkými nehty, může to mít společnou příčinu.
To je často způsobeno nedostatkem živin. Příliš málo zinku, vápníku a především nedostatku železa se projevuje nejen na vlasech, ale také na nehtech. Nehty jsou také závislé na dobrém přísunu živin pro dobrý růst, takže jejich změna může signalizovat nedostatky nebo funkční poškození v různých orgánech.
Nehty mění svůj vzhled s nedostatkem železa:
vidíte příčné drážky, horní výčnělek, díky němuž vypadá jako lžíce a obecně vystupující vyčnívající tvar, který se nazývá skleněné hřebíky. Podobně bledá barva a její zvýšená křehkost svědčí o nedostatku železa. Nedostatek vitamínu může být také výsledkem kombinace křehkých vlasů a křehkých nehtů. Obzvláště důležitý je zde nedostatek vitamínů A, B, C a kyseliny listové.

Více k tématu na: Nedostatek vitaminu A

Je nejen důležité myslet na symptomy nedostatku, ale také na hormonální poruchy. Především může štítná žláza způsobit křehké nehty a křehké vlasy v případě hyperaktivního nebo nedostatečně aktivního stavu.
To je třeba mít na paměti, pokud existuje několik dalších příznaků, jako je hubnutí, rychlá únava, pocení nebo závodní srdce. Proto byste měli v této konstelaci nechat u svého lékaře zkontrolovat krevní hodnoty štítných hormonů, aby se zabránilo léčení dysfunkce štítné žlázy.

Máte-li nedostatek, můžete se vrátit k normálu s vyváženější stravou. Pro ochranu nehtů je třeba minimalizovat práci, která nehty namáhá nebo je chrání rukavicemi nebo určitými výrobky pro péči. Koupel v olivovém oleji se jako prostředek pro domácnost ukázala také dobře pro nehty.

Přečtěte si více k tématu: Křehké nehty