Nespavost během těhotenství

úvod

Nespavost během těhotenství je velmi častým příznakem. Má řadu příčin, které obvykle nevyžadují léčbu. Aby toho nebylo málo, většina léků, které léčí nespavost symptomaticky, není schválena pro použití u těhotných žen. Poruchy spánku se zpravidla zlepšují samy o sobě nebo ke zmírnění příznaků postačují alternativní lékařská opatření.

příčiny

Během těhotenství existuje mnoho příčin nespavosti, ale většina z nich je neškodná. V závislosti na tom, kdy se v těhotenství objeví nespavost, mohou existovat různé příčiny.

Na začátku těhotenství (časné těhotenství) lze často považovat nové poruchy spánku za psychosomatické. Nová situace, změna mnoha návyků, vede k jednomu mimořádný důraz na ženy. To může těhotnou ženu často obsadit a zabránit jí ve spánku. Kromě toho může nově vznikající neklid a nespavost způsobit také hormonální probíhá v těle Přechod být spuštěn. V těle se nyní uvolňuje mnoho látek posla a může způsobit neklid a nespavost.

Co je třeba poznamenat, že v těhotenství také Zvýšení krevního tlaku což může také vést k nespavosti. Štítná žláza být ovládán. Kromě pocení a neklidu vede hyperfunkce také k problémům s usínáním nebo usnutím.

Jak těhotenství postupuje, mění se také poloha a tlakové podmínky v břiše těhotné ženy. Velikost dítěte může vyvíjet silný tlak na krevní cévy těhotné ženy, což může vést k nepohodlí, zejména v noci. To také jako „Komprese Vena cava„Výše popsaný příznak se obvykle vyskytuje v noci, protože těhotná žena leží na zádech a dítě uvolňuje tlak na ženskou vena cava. Vzhledem k krátkému poddimenzování se dotyčná osoba okamžitě probudí a reflexivně se otočí na stranu, což vede k tlaku odebere se vena cava a obnoví se přívod krve.

Doprovodné příznaky

Kromě poruch spánku během těhotenství mohou existovat také některé doprovodné příznaky, které mohou poskytnout vodítko k možné příčině příznaků. Potřebného času regenerace není dosaženo v případě usínání a spánku přes noc. Těhotná žena není odpočinutá, po dlouhou dobu to může mít následky, jako je Neklid, podrážděnost, obtížné soustředění celou cestu k depresi. Kromě toho může také kromě poruchy spánku také Pocení, vypadávání vlasů a třes přijít, co by mluvilo o dysfunkci štítné žlázy jako o možné spouštěcí příčině. Zde by mělo být naplánováno odpovídající vyšetřování. Poruchy spánku s možným doprovodem bolest hlavy může poskytnout indikaci, že příčina se nachází při vysokém krevním tlaku. Kromě toho může být doprovodná nespavost také závažná Změny nálady nastat. Především zde lze vyloučit depresi. Deprese různých stupňů se vyskytuje relativně často během těhotenství a může také vést k neklidu a nespavosti.

Neklid během těhotenství

Během těhotenství velmi často dochází k nočnímu neklidu. Důvody jsou různé a sahají od psychosomatické složky po závažné hormonální nebo štítné žlázy. Rozhodující zkušenosti s těhotenstvím jsou často pro ženu formativní. Radost i strach mohou vést k neklidu, který někdy přetrvává během těhotenství. Ve většině případů kromě neklidu neexistují žádné další stížnosti a doprovodné příznaky. Neklid během dne i noci s doprovodným pocením a někdy i třesem může být vyvolán hyperaktivní štítnou žlázou. V tomto případě by mělo být provedeno vhodné ultrazvukové vyšetření a krevní test. Neklid může také vznikat z vysokého krevního tlaku, který nemusí být nutně zvlášť vysoký, ale odchyluje se od obvyklých hodnot krevního tlaku. Nesnížení krevního tlaku v noci by vedlo k nepokojům v noci. Pokud se hodnoty krevního tlaku zvýší jak v noci, tak během dne, může to vést k trvalému neklidu. Někdy je neklid způsobený krevním tlakem kombinován s bolestmi hlavy během dne nebo v noci. Pokud se u vás objeví tyto příznaky, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože vysoký krevní tlak během těhotenství vyžaduje léčbu. Neklid je velmi častým příznakem u těhotných a ne těhotných žen. Příčiny by měly být vyjasněny, aby nedošlo k přehlédnutí důležitých a rychle napravitelných součástí.

Zde naleznete vše o tomto tématu: Noční nepokoje.

Co můžete dělat s neklidem během těhotenství?

Zacházení s neklidem závisí mimo jiné na tom, co je způsobuje. V první řadě musí být spoušť opravena. Není-li příčina známa, což je velmi časté, mohou být přijata obecná opatření k léčbě agitace i nespavosti.

Důležité je tzv Hygiena spánku být dodržován. To zahrnuje pravidelný cyklus spánku a probuzení. Neustále mění Před spaním je třeba se vyhnout. Těsně před spaním by se nemělo jíst. Pokud máte nespavost, je třeba se vyhnout sledování televize až těsně před spánkem. Může to být užitečné pro vás Rituály zvyknout si. Např. Pravidelná procházka před spaním povede k odpočinku v rytmu spánku, a tak úspěšně zmírní neklid a nespavost. Pokud se probudíte pravidelně v noci, neměli byste se nutit, abyste se vrátili spát, ale neměli byste ani vstávat. Můžete také zkusit čtení knihy, abyste znovu získali váhu postele, kterou potřebujete. Odpovídající relaxační cvičení, jako je jóga, mohou také přispět k celkovému uklidnění během dne a noci, a tak zpříjemnit noci.

Kromě těchto obecných opatření existují i ​​některé strategie léčby drog, ale ne všechny z nich mohou být použity pro těhotné ženy kvůli možným vedlejším účinkům. Často bude Valeriánské přípravky používá se ve formě tobolek pro neklid a nespavost. Existuje celá řada kombinačních přípravků, které obsahují tuto většinou velmi účinnou rostlinnou složku. Někdy se valeriánské přípravky kombinují s chmelem nebo levandulí, což může zvýšit uklidňující a spánkový efekt. Dosud nebyly provedeny dostatečné studie o použití těchto přípravků během těhotenství. Některé bakteriální testy však prokázaly škodlivý účinek na kořen valeriány v první části těhotenství. Léky obsahující valerian by proto neměly být podávány v prvním trimestru.

Pokud jsou bylinné doplňky k ničemu, neexistuje zřejmá příčina, které by se příznaky objevily, a pokud neklid a nespavost přetrvávají, měl by se jeden považovat za jeden léky začít s krátkodobými prášky na spaní a sedativy. Gynekolog nebo psychiatr však musí rizika pečlivě zvážit.

Homeopatie pro neklid během těhotenství

Existuje také několik homeopatické přístupyléčit neklid a nespavost. Léčba homeopatickými přípravky může být provedena bez váhání. Účinek však nebyl prokázán. Základem každé homeopatické léčby je přesný popis symptomů. Neklid a nespavost by měly být klasifikovány přesněji podle jejich výskytu, než bude možné najít a aplikovat vhodný homeopatický lék.

Přípravek lze použít pro doprovod úzkostných snů Aconite může být použito. Pro starosti, které také zdůrazňují těhotnou ženu během dne, léčba Album Arsenicum bude provedeno. Pokud po dlouhém období nespavosti, únavy a přetrvávání po celý den může být proveden pokus o léčbu Arnica k provedení. Obzvláště neklidný spánek lze vyzkoušet pomocí homeopatického léčiva Rulík k léčbě. Pokud jste velmi unavení a stále máte nespavost, můžete Chamomilla může být použito. Příprava Damiana se používá hlavně pro obecné neklid a nepřímé poruchy spánku.

Neklid a nespavost v prvním trimestru

Poruchy neklidu a spánku jsou velmi časté v prvních třech měsících těhotenství. Hlavním důvodem je na jedné straně hormonální změny těla, stejně jako psychosomatická složka, která by neměla být podceňována. Těhotenství, které právě nastalo, je spojeno se zcela novou životní situací těhotné ženy. Nové výzvy, radost, ale také obavy mohou vyvolat každodenní neklid a také noční poruchy spánku. Léčba zde často není nutná.

Neklid a nespavost ve druhém trimestru

Plod se již viditelně zvětšil a ve 2. trimestru vytvořil prostor. To může vést k Posun břišních orgánů pojď k matce. První nesprávná zatížení, včetně způsobené změnou hmotnosti matky, může vést k bolesti svalů i v noci a zabránit těhotné ženě ve spánku. V této fázi těhotenství by měla být zvýšena Hodnoty krevního tlaku respektováno a také Štítná žláza být vyšetření, protože vysoké hodnoty krevního tlaku a / nebo hypertyreóza mohou vyvolat závažné nepokoj a poruchy spánku.

Neklid a nespavost ve třetím trimestru

V poslední části těhotenství se dítě rozrostlo natolik, že může také tlačit na matku vena cava ('Syndrom komprese Vena-Cava') Tlak je s největší pravděpodobností vyvolán, když leží na zádech, tj. Většinou v noci, a vede k dočasnému nedostatečnému zásobování matkou. Náhlé překvapení vede k neklidnému spánku, protože matka musí neustále měnit své postavení. V poslední fázi těhotenství vedou nové psychosomatické příčiny k neklidu a nespavosti. Protože často vzrušení a očekávání před blížícím se narozením určují každodenní život žen.