Anatomie-Lexikon

Pectineus sval

Němec: Hřebenový sval

na přehled stehenních svalů
do přehledu muskulatury

úvod

Hřebenový sval je umístěn na vnitřní straně stehna a skládá se ze čtyřstranné dlouhé svalové desky. Ze všech aduktorů je to nejdále.

Ostatní adductors stehna:

Napínák na dlouhé stehno (M. adductor longus)
Stahovač krátkých stehen (M. adductor brevis)
Big Thigh Beater (M. adductor magnus)
Štíhlý sval (M. gracilis)

Přístup, původ, inervace

Přístup: Bony třísla z malého valivého mohylu (Linea pectinea femoris)

Původ:

Pubic crest (Pecten ossis pubis)
Pubic kosti (Pubertální tuberozita)

Inovace: Femorální nerv a N. Obturatorius

Jak je sval trénován / stahován?

Sval pektineus (hřebenový sval) je trénován v silovém tréninku s následujícím cvičením:

Adductor machine

Další informace naleznete v části Posilování hmotnosti

Jak se tento sval protahuje?

Následující svaly se vztahují na tyto svaly:

Hřebenový sval (M. pectineus)
Napínák na dlouhé stehno (M. adductor longus)
Stahovač krátkých stehen (M. adductor brevis)
Big Thigh Beater (M. adductor magnus)
Štíhlý sval (M. gracilis)

Existují dva způsoby, jak protáhnout vnitřek stehna. Sportovec stojí na dvojnásobné šířce ramen a prsty směřují dopředu. Tělesná hmotnost je posunuta na jednu stranu, takže stehno strany, která se má natáhnout, je téměř úplně natažené. Horní část těla by měla být co nejrovnější.
Druhá varianta se provádí při sezení. Podrážky obou nohou se dotýkají, zatímco kolenní klouby jsou tlačeny směrem k zemi.

Další informace viz protahování