Sval Gluteus maximus
SynonymaNěmec: velký hýžďový sval
- k přehledu stehenních svalů
- k přehledu muskulatury
úvod
Gluteus maximus získává svůj 16 cm dlouhý a 4 cm široký původ ze zadní plochy kyčelního kloubu a při chůzi vzpřímeně působí střídavě se svalem iliopsoas. Zatímco iliopsoas se stahuje, když je kyčelní kloub ohnutý, sval gluteus maximus je při protahovacím pohybu namáhán.
dodatečné informace:
- boky
- Osteoartróza kyčle
- Kyčelní protéza
Ilustrace svalu gluteus maximus
Gluteus větší
(Sval Gluteus maximus)
- Gluteus Muscle -
Sval Gluteus maximus - Stehenní hřídel -
Corpus femoris - Drsnost přístupu
svalu gluteu -
Glutealní tuberosita - Femorální hlava -
Hlavice femoris - Iliac kopeček -
Ala ossis ilii - Iliac hřeben -
Iliac hřeben - Sacrum -
Sacrum - Ocasní kost - Os coccygis
Přehled všech obrázků Dr-Gumperta najdete na: lékařské ilustrace
Přístup, původ, inervace
Přístup:
Drsnost bočního rtu stehenní kosti (Tuberoitas glutaea femoris)
Původ:
- Zadní povrch kyčelní čepele (Thoracolumbar fascia)
- Hřbetní povrch křížové kosti a ischiální tuberosita (Sacrotuberous vaz)
Inervace: N. gluteus inf.
Jak je sval trénován / stahován?
Díky velkému množství funkcí může být gluteus maximus kontrahován mnoha formami cvičení. Mezi nejběžnější cvičení patří:
- Lis na nohy
- Dřepy
- Únosce stroj
- Hip trenér
Další informace najdete v části Posilování
Jak se natahuje sval gluteus maximus?
Aby sportovec konkrétně natáhl sval gluteus maximus, stojí na jedné noze a snaží se přitáhnout stehno k břichu. Kolena jsou zakryta rukama.
Nejnovější vědecký výzkum na toto téma najdete v tématu strečink
funkce
Úkolem svalu gluteu je silou natáhnout kyčelní kloub. K tomu dochází při narovnání z přikrčení, při chůzi atd. Přichycením k stehennímu obvazu je také schopen natáhnout dolní končetinu v kolenním kloubu. Když je horní část těla ohnutá dopředu, velký gluteální sval zabraňuje pádu silnou kontrakcí. Kromě toho částečně přebírá funkci addukce a vnější rotace v kyčelním kloubu.
