Sval Gluteus maximus
SynonymaNěmec: velký gluteus sval
- na přehled stehenních svalů
- do přehledu muskulatury
úvod
Gluteus maximus má svůj 16 cm dlouhý a 4 cm široký původ ze zadní plochy ilium a při chůzi vzpřímeně působí střídavě s iliopsoovým svalem. Zatímco se iliopsoas stahuje, když je kyčelní kloub ohnutý, svaly gluteus maximus jsou během natahovacího pohybu stresovány.
Další informace:
- boky
- Osteoartritida kyčle
- Protéza kyčle
Ilustrace svalů gluteus maximus
Gluteus větší sval
(Gluteus maximus sval)
- Gluteus Muscle -
Sval Gluteus maximus - Femorální hřídel -
Corpus femoris - Drsnost přístupu
glutálního svalu -
Gluteal tuberosity - Femorální hlava -
Hlava femoris - Iliac lopatka -
Ala ossis ilii - Iliac hřeben -
Iliac hřeben - Sacrum -
Sacrum - Tailbone - Os coccygis
Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace
Přístup, původ, inervace
Přístup:
Drsnost laterálního rtu stehenní kosti (Tuberoitas glutaea femoris)
Původ:
- Zadní povrch lícní čepele (Thoracolumbar fascie)
- Dorsální povrch kříže a ischiální tuberozity (Sacrotuberous ligament)
Inovace: N. gluteus inf.
Jak je sval trénován / stahován?
Díky velkému množství funkcí může být gluteus maximus kontrahován prostřednictvím mnoha forem cvičení. Mezi nejčastější cvičení patří:
- Leg press
- Dřepy
- Únosce stroj
- Hip trenér
Další informace naleznete v části Posilování hmotnosti
Jak se protahuje svaly gluteus maximus?
Za účelem specifického protažení svalu gluteus maximus stojí sportovec na jedné noze a snaží se stáhnout stehno do žaludku. Kolena jsou zakryta rukama.
Nejnovější vědecký výzkum na toto téma viz protahování
funkce
Funkcí gluteus svalu je násilně napnout kyčelní kloub. To se děje, když se narovnáte z přikrčení, při chůzi atd. Připojením ke stehennímu obvazu může také natáhnout dolní nohu v kolenním kloubu. Když je horní část těla ohnuta dopředu, zabraňuje velký gluteal sval pádu silným kontrakcí. Kromě toho částečně přebírá funkci adukce a vnější rotace kyčelního kloubu.
