Břišní svalové napětí

Synonyma

Roztažení břišních svalů

definice

Pod výrazem „Břišní svalové napětí" (Technický termín: Rozšíření) člověk rozumí procesu protahování svalů nad fyziologický rozsah. Typicky jednotlivá vlákna nejsou dlouhodobě poškozena v kmeni břišních svalů.

úvod

Kmeny patří mezi nejčastější Sportovní zranění. Téměř každý člověk, který byl zapojen do rozsáhlého sportu, trpěl takovým přetížením svalů alespoň jednou.
Ve většině případů se vyskytuje břišní svalové napětí náhlý a nebo nekoordinovaná zatížení z Musculature na. Během těchto nadměrných zatížení se stává individuální svalová vlákna a okolí pojivové tkáně středně poškozený. Většina lidí trpí náhlým břišním napětím ostrá bolest patrný. Ihned po nástupu těchto příznaků mohou být postižené svalové partie stresovány pouze v omezené míře nebo vůbec bez stresu.
léčba by měl být zahájen co nejdříve v přítomnosti břišního svalového napětí. Už je to snadné Opatření první pomoci může pomoci Uzdravovací proces mít pozitivní vliv a zkrátit dobu potřebnou k úplnému uzdravení kmene břišních svalů.
Kromě toho lze rozvoji břišního svalového napětí ve většině případů zabránit jednoduchými opatřeními. V této souvislosti lze předpokládat, že studené svaly zvláště má sklon Přetěžující příznaky mít. Z tohoto důvodu, svědomitá hra Zahřát před zahájením sportovní aktivity hrají svaly rozhodující roli. Postižení pacienti by si také měli být vědomi toho, že jakékoli bezprostředně po nástupu příznaků břemeno upravit břišní svaly. Jinak to může být vážnější Komplikace (například do Roztržená hamstring) Přijít.

příčiny

Výskyt kmenů jednotlivých svalů nebo vazů není neobvyklý. Jsou zvláště postiženy Kotníkové klouby, koleno, Ramena, Zápěstí a Loket.
Kmen kmene Břišní svaly (Břišní svalové napětí) však lze pozorovat poměrně zřídka. Buď netrénovaní lidé, stejně jako lidé, kteří se pravidelně účastní fyzické aktivity, jsou zvláště ohroženi rozvojem břišního svalového napětí.
Netrénované svaly se dokáže přizpůsobit náhlé změně napětí jen velmi pomalu.Jsou obecně méně elastický a hladký jako trénované svalové skupiny. U sportovců se kmeny břišních svalů vyvíjejí zejména tehdy, když nestačí Zahřívací trénink je provedeno. Skutečné příčiny břišního svalového napětí jsou rychlé zrychlení a náhle zastavení. Navíc náhle změna směru způsobit nadměrné napnutí svalů a vytvoření břišního svalového napětí.
Obvykle se zvyšuje téměř všechny sporty riziko vzniku břišního svalového napětí. Přesto existují určité sporty, ve kterých lze pozorovat obzvláště velký počet případů nemoci. K tomuto sportovní patřit:

• Fotbal
• Házená
• tenis
• tykev
• Krátké vzdálenosti

Může být také použit normálně Domácnost nebo na Pracoviště vyskytne se břišní svalové napětí. Toto jsou typické scénáře Zvedání těžkých břemen nebo pracovat v špatné držení těla. Obecně se však svalové kmeny vyskytují častěji na jiných místech v domácnosti.

Příznaky

Náhlá, stísněná, nepříjemná bolest v oblasti břicha jsou typické příznaky břišního svalového napětí. Kromě toho mohou existovat těžké kmeny břišního svalu místní krvácení v jednom nebo více Břišní svaly Přijít. V průběhu tohoto krvácení Bruising (Hematomy), které nejsou vždy zvenku viditelné. Typicky lze modřiny vyřešit v přítomnosti jednoho Pohmoždění břišních svalů však cítit. Ihned po jejich vytvoření je v břiše cítit elastická gumovitá boule. V průběhu kurzu to začíná tvrdnout. Po chvíli se organismus začne rozpadat a modřina zmizí. Kromě toho, s mírným svalovým napětím, bodnutím nebo tahání protahovací bolesti být vyprovokován. V některých případech to může být

Bolest až do Bederní klouby vyzařovat. V případě jednoduchého svalového napětí mohou být příznaky obvykle vyřešeny pomocí Imobilizace uvolněte postiženou oblast těla. Stres na břišní svaly na druhé straně zvyšuje intenzitu symptomů pociťovaných postiženým pacientem. Tato skutečnost poskytuje klíčové rozlišovací kritérium mezi pohmožděním břicha a pohmožděním Roztržená hamstring. V případě prasklé svalové vlákniny se symptomy stěží znatelně zmírňují i ​​za klidových podmínek.

diagnóza

Diagnóza kmene břišních svalů zahrnuje několik kroků. Nejdůležitějším krokem je podrobný Rozhovor doktor-pacient (anamneseI během této konverzace mohou symptomy popsané pacientem poskytnout počáteční indikaci přítomnosti břišního svalového napětí.
Pravděpodobně nejdůležitější Diferenciální diagnostika je to břišní svalové napětí Roztržená hamstring. Tato dvě onemocnění se liší jak kvalitou, tak intenzitou nemocných vnímaných pacientem Bolest. Zatímco břišní svalové napětí způsobuje křečovité, rychle rostoucí bolesti, roztrhané svalové vlákno je obvykle charakterizováno náhlou, ostrou bolestí.
Většina postižených pacientů uvádí, že bolest způsobená poraněním je tak závažná, že Stres na svaly je stěží možný jsou. Po rozhovoru s pacientem obvykle následuje orientace vyšetření. Během tohoto vyšetřování bude Vzhled a Chování svalu kontrolovány. Obzvláště břemeno postiženého svalu proti rezistenci je zvláště vhodná metoda v diagnostice břišního svalového napětí. V tomto testu je pacient požádán, aby napnul břišní svaly proti rezistenci. Pokud trpí břišním svalovým napětím, postižení obvykle berou jeden Uvolňuje se držení těla A. Kromě toho, pokud je přítomen břišní svalový kmen, otáčení ve tvaru vřetena být klíčen.
V případě roztržených svalových vláken jsou často povrchní Bruising (Hematomy) viditelné. Zobrazit také viditelné Dents které se objevují okamžitě po nástupu příznaků, což je indikace přítomnosti roztrhané svalové vlákniny.

Může být podezření na diagnózu “Břišní svalové napětí„Jsou potvrzeny rozhovorem lékař-pacient a fyzickým vyšetřením, musí být provedeno hrubé posouzení rozsahu zranění. Ultrazvuková vyšetření jsou v této souvislosti považována za zvláště vhodnou metodu. Stanovení rozsahu zranění je zvláště důležité, protože nejvhodnější léčebná opatření do značné míry závisí na závažnosti poškození svalů. Zejména přítomnost těžkého krvácení může vyžadovat hospitalizaci. Příznaky krvácení mezi jednotlivými svaly jsou mj. Rychlým poklesem otoků a rychlou funkčností poraněné oblasti. Pokud dojde k krvácení do postiženého svalu, otok se obvykle rychle zvyšuje. Kromě toho jsou v těchto případech modřiny často přemístěny a schopnost svalů stahovat se výrazně narušena.

Prevence (prevence)

Ve většině případů lze výskytu břišního svalového napětí zabránit jednoduchými opatřeními.
Z tohoto důvodu by si lidé, kteří často sportují, měli okamžitě uvědomit, že každá tréninková akce by měla být zahájena se světlem Zahřívací trénink musí být spuštěn. Pouze prostřednictvím cíleného rozcvičení a Předpínání svalů to lze připravit na pozdější zatížení. Především se zvyšuje riziko vzniku břišního svalového napětí chladné povětrnostní podmínky jasně. Z tohoto důvodu, zejména v chladných dnech, by měl být velký důraz kladen na rozsáhlé rozcvičení před vlastním tréninkem. Pro zahřívací výcvik by mělo být naplánováno období nejméně 15 až 20 minut.
Můžete také vysoké okolní teploty mají negativní vliv na odolnost svalů. Teplé počasí snižuje riziko vzniku břišního svalového napětí spojené s chladem, ale organismus má tendenci ztratit více, zejména při vysokých teplotách kapalina a Elektrolyty. Jak ztráta tekutin, tak i nedostatek elektrolytů mohou ovlivnit odolnost svalů tak, že kmeny břišních svalů se vyskytují mnohem častěji. Z tohoto důvodu by lidé, kteří sportují při vysokých teplotách, měli mít vždy dostatečná hydratace respekt, velmi přemýšlej. Kromě toho je zde především výrazný nedostatek hořčík a Vápník zvýšené riziko vzniku břišního svalového napětí. Externí přísun těchto látek může zabránit břišnímu svalovému napětí.

terapie

Z chod Břišnímu svalovému napětí lze zabránit zahájením vhodného brzkého začátku Léčba významně ovlivnila stát se. I krátký čas po nástupu prvních příznaků, jednoduchý Opatření první pomoci pomozte zkrátit čas do úplného zotavení. Takzvaný "PECH pravidlo„Je považováno za pomoc s pamětí pro nejvhodnější opatření první pomoci pro pacienty s břišním svalovým napětím:

• P = Přestávka
• E = led
• C = Komprese (komprese)
• H = Povýšit

Jakmile nastanou příznaky typické pro břišní svalové napětí jakákoli sportovní činnost se okamžitě zastavila stát se. Tato sportovní dovolená by měla být dodržována po dobu nejméně jednoho až dvou týdnů. Potřebují také během fáze hojení pasivním pohybům je naléhavě zabráněno stát se. Ihned po nástupu bolesti by měla být břišní oblast také opatrná chlazené stát se. Chlazení pomocí chladicí podložky nebo studených obkladů může probíhat po dobu přibližně 15 až 20 minut. Dotčené osoby by však měly naléhavě poznamenat, že chladicí kapalina nikdy přímo na povrchu kůže mohou být umístěny. Přímý kontakt mezi chladivem a povrchem kůže může vést k vážným komplikacím. Aby se předešlo poškození za studena, je vhodné zabalit chladicí kapalinu do tenkého ručníku a teprve potom ji umístit na postiženou oblast.

V případě namáhání břišních svalů jsou oba Nadmořská výška, stejně jako komprese postižený region bude obtížný. Tato opatření však pomáhají zabránit hromadění tekutin v oblasti taženého svalu a tím významně zkrátit dobu hojení. Dokonce i svědomité provádění těchto opatření první pomoci může včas zmírnit příznaky způsobené břišním svalovým napětím. Navštivte lékaře není vždy nutný v přítomnosti břišního svalového napětí. Pouze v případech, kdy jsou způsobeny poranění svalů Bolest nezmizí během krátké doby, návštěva u lékaře může být užitečná. Dále, Omezení pohybu a Nedostatek svalové síly jako náznak přítomnosti komplikovanějšího zranění (jako je Roztržená hamstring).

předpověď

Břišní svalové napětí obvykle léčí v období jeden až dva týdny úplně pryč. Ihned poté, co se objeví první příznaky, vhodné ošetření zahájeno (Opatření první pomoci; PECH pravidlo), postižení pacienti pociťují významnou úlevu od bolesti krátce po traumatické události.
Ačkoli se příznaky typické pro břišní svalové napětí mohou rychle zmírnit, břišní svaly by se měly použít také po odeznění bolesti. nezatížené příliš brzy stát se. Obecně lze předpokládat, že světelné aktivity během tohoto období nezpůsobí další poškození Musculature vést. Silnému svalovému zatížení by se však mělo za každou cenu vyhnout.
Kromě toho je třeba poznamenat, že po výskytu břišního svalového napětí až do úplného zotavení žádné sportovní aktivity lze uplatnit. Bude Břišní svaly Příliš rychlý a / nebo přílišný stres může vést k rozvoji svalu nebo svalu Roztržená hamstring Přijít. Průběh roztržení svalu nebo svalového vlákna je mnohem komplikovanější než pouhé namáhání břišního svalu. Kromě toho mohou tato zranění výrazně prodloužit čas potřebný k dosažení plného uzdravení. Výrazná zranění mohou také vést k břišním svalům Jizvová tkáň formuláře. Postižení pacienti často trpí kvůli tvorbě jizvové tkáně trvalé snížení síly a výkonu.