Vnější rotace

úvod

Rotace vždy popisuje rotační pohyb části těla. K tomu dochází kolem takzvaného středu otáčení, který je tvořen středem kloubu. V případě vnější rotace se rotační pohyb provádí při pohledu zepředu ven. Proti tomu působí vnitřní rotace, při které je rotační pohyb směrován dovnitř. Vnější rotaci lze provádět pomocí kloubů končetin. To je možné v ramenním kloubu, v kyčelním kloubu a v kotníku. Tzv. Rotační pohyb rukou a nohou v tomto smyslu neexistuje. Odpovídá pohybu známému jako pronace nebo supinace.

Aby bylo možné povolit vnější rotaci nebo vnitřní rotaci, musí být kloub kulový nebo kolový.

Přečtěte si více o tomto tématu Formy pohybu

Vnější rotace v kyčli

Kyčelní kloub je a Kulový kloub a lze je tedy pohybovat téměř všemi směry.

Vnější rotace kyčle se skládá z otočného pohybu hlavice femuru v acetabulu směrem ven. Toho lze dosáhnout například tehdy, když je koleno přitažené k hrudi, zatímco leží na zádech a je vytočené ven. Normálně to je Vnější rotace kolem 50 ° s kyčelním kloubem ohnutým o 90 °, ale pouze 30 ° s vysunutým kyčlí (tj. S vytaženou nohou).

Mnoho různých Svaly jsou odpovědní za vnější rotaci. Patří mezi ně krátké a dlouhé stehenní utahováky (Musculi adductores longus et brevis), glutes (Glutei svaly), stejně jako další menší svaly nebo svalové skupiny.

Rotační pohyb kyčle je v Procházka velmi důležité. Zde dochází k souhře pohybů kyčle, kolena a kotníku. Pokud jeden z těchto kloubů není plně pohyblivý, musí ostatní spoje kompenzovat tuto ztrátu funkce a může dojít k poškození v důsledku Nesprávné načítání Přijít.

Vnější rotace v rameni

Vnější rotace ramene spočívá v rotaci hlavy humeru v kloubní jamce směrem ven. The vnější část paže se stává tak dozadu otočil se. Interakce různých svalů tento pohyb umožňuje. Zpravidla však ramenní kloub provádí kombinaci rotací a pohybů kolem ostatních os.

Vnější rotace je obvykle kolem 60 °.

Do pohybu jsou zapojeny jak ramenní, tak zádové svaly. Zejména tzv Svaly Supraspinatus a infraspinatus, stejně jako Deltový sval přijměte tento úkol.

Vnější rotace v koleni

Kolenní kloub nelze v natažené poloze otočit dovnitř ani ven. Je to proto, že vedlejší vazy kloubu jsou velmi těsné a zabraňují tomu, aby se to stalo. Když je koleno ohnuté (ohnuté), vedlejší vazy jsou uvolněné a umožňují rotaci kolenního kloubu. A Vnější rotace je s ohnutým kolenem až asi 30 ° je možné a je méně potlačeno zkříženými vazy než vnitřní rotace.

Při vnější rotaci se noha otáčí směrem ven. S tím se pohybují i ​​menisci. Jediným svalem, který může vyvolat vnější rotaci v kolenním kloubu, je tzv Sval bicepsu femoris.

Pohyb v kotníku

Noha může být otočena směrem ven, ale pro tento pohyb neexistuje výslovný název. Spíše je to jeden složený pohyb. Noha má pouze dvě osy pohybu. A Ohyb a prodloužení se provádí pomocí horního kotníku (OSG), zatímco tzv Pronační a supinační pohyby dolního kotníku (USG) jsou. Během pronace a supinace je noha nakloněna, to znamená, že vnější nebo vnitřní okraj nohy je posunut směrem k podlaze. Vnější rotace nohy je tedy jedna Kombinovaný pohyb od pronace (vnitřní okraj chodidla je přesunut na podlahu) a flexe kotníku.

Schéma chůze externě rotovaných nohou může být důsledkem vychýlení boků.