Triceps
Synonyma
tříhlavý extenzor paže
Latinské / lékařské: M.. triceps brachii
úvod
Svalovina tříhlavého ramene (musculus triceps brachii), známá jako triceps, je jediný sval, který je tlustý přibližně 4 cm a váží 600 gramů a je antagonistou tří flexorových svalů paže.
Existují dvě krátké hlavy, které pocházejí z horní části paže a jedna delší hlava, která vychází z lopatky. Fyziologický průřez dvouhlavého svalu paže (také běžně nazývaného biceps nebo lékařsky nazývaného M. biceps brachii) je o 60% větší než průřez tříhlavého svalu paže.
Přístup, původ, inervace
Přístup: Zahnutý proces ulna (Olecranon ulnae)
Původ:
- Dlouhá hlava: Spodní část ramenního kloubu (Tuberculum infraglenoideale scapulae)
- Krátká hlava: zadní paže (hřbetní povrch humeru)
- Vnější hlava: Zadní povrch humeru (boční povrch humeru)
Inovace: Radiální nerv (Radiální nerv)
Obrázek triceps brachii sval
Triceps brachii sval
Triceps
(tříhlavý sval paže)
- Tříhlavý sval paže
(Triceps), dlouhá hlava -
Triceps brachii sval,
Caput longum - Tříhlavý sval paže
(Triceps), boční hlava -
Triceps brachii sval,
Caput laterale - Tříhlavý sval paže
(Triceps), vnitřní (spodní) hlava -
Triceps brachii sval,
Caput mediale - Loketní kloub -
Articulatio cubiti - Ellschaft - Corpus ulnae
- Spoke shaft -
Poloměry korpusu - Hřídel horní části paže - Corpus humeri
- Lopatka - Lopatka
- Ramenní kloub - articulatio humeri
Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace
Jak je sval trénován / stahován?
Triceps (sval triceps brachii) je stahován během všech pohybů, při kterých je hmotnost tlačena pryč od těla. V profesionální kondici a kulturistice se pro cílené budování svalů používají izolovaná cvičení.
- Triceps rozšíření
- Lavičkový lis
- Krční lis
Přehled všech relevantních témat v oblasti silového tréninku najdete v přehledu silového tréninku
Jak se protahuje sval?
K natažení tricepsu musí být v loketním kloubu ohyb. To je nejlépe udělat s paží nataženou nad hlavou (ve smyslu poškrábání mých zad) je ohnutý. Druhá ruka to táhne Loketní kloub natažené paže směrem k hlavě, dokud není v tricepsu cítit natažení.
Další informace
- Protahování
- Přehled protahovacích cvičení
Schůzka s Dr.?
Rád Vám poradím!
Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)
Aby bylo možné úspěšně léčit ortopedii, je nutné důkladné vyšetření, diagnostika a anamnéza.
Zejména v našem velmi ekonomickém světě není dostatek času na důkladné pochopení komplexních ortopedických chorob, a tím zahájení cílené léčby.
Nechci se připojit k řadám „rychlých stahováků nožů“.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.
Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).
Najdete mě:
- Lumedis - ortopedičtí chirurgové
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanem
Zde si můžete domluvit schůzku.
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Více informací o mně viz Lumedis - ortopedie.
funkce
Funkce tricepsu je jedna Prodloužení předloktí v loketním kloubu. Dále „M. Trizeps brachii “blokáda v Loketní kloub a tím zabraňuje vzpěru při podpírání chudý. Dlouhá hlava tříhlavého svalu způsobuje jednu Retro verze a Srážka v Ramenní kloub.
