Závratě ze stresu

Co je to závratě

Závratě (také: závrať) se obecně chápe jako narušení rovnováhy. Obvykle vzniká, když jsou do mozku zasílány protichůdné informace z různých rovnovážných orgánů.

Na jedné straně to může být způsobeno nemocemi těchto jednotlivých orgánů. Na druhé straně existují také formy vertigo, které mohou být psychologické.
Tyto spadají do skupiny psychogenních vertigo a jsou často spouštěny nebo posilovány silným psychologickým stresem. Tento článek se blíže podívá na tuto formu závratě.

Jakou roli hraje psychika?

Psychogenní vertigo obvykle má svůj původ v psychice, proto je pojmenováno po něm. Často se vyskytuje poprvé ve velmi stresových fázích života a poté se objevuje znovu a znovu v situacích, které postižené považují za velmi stresující.

Často jsou závratě během těchto událostí vnímány jako velmi ohrožující a postižené se bojí, že takovou epizodu znovu zažijí. To může mít tak dalekosáhlé důsledky, že lidé s psychogenními závratěmi se stále více stahují a zcela se vyhýbají situacím, které jsou plné strachu z možného útoku na vertigo.

Příkladem jsou důležité schůzky, přednášky, řízení ve výtahu nebo velká shromáždění lidí. V tomto případě se mluví o fobii (fobie = strach) závratě. U mladších lidí je to nejčastější forma závratě.

Kromě toho je psychogenní závrať velmi často spojována s jinými duševními chorobami, jako jsou deprese nebo úzkostné poruchy.

Přečtěte si také naše téma: Jak můžete snížit stres?

Ušní tlak

Pokud stres vede k pocitu tlaku v uších, krevní tlak je obvykle příčinou nepohodlí.
To je deregulováno stresem, který u některých vede ke značně zvýšenému krevnímu tlaku a u jiných zúžení krevních cév.

Obě změny ovlivňují vnitřní ucho, které je dobře zásobeno krví a může způsobit nepohodlí. Protože v uchu se nachází nejen sluchový orgán, ale také pocit rovnováhy, je takový tlak v uších často spojován s pocitem závratě.

Kromě toho lze nastavit i ztrátu sluchu. Ti, kteří byli zasaženi, často také slyší píšťalku. Tomu se říká tinitus. Protože stres je spouštěčem tlaku ucha, nejúčinnější léčba je léčba stresu. Pomůžou vám například masáže a relaxační koupele.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Ušní bolesti a příznaky ušní bolesti

Ztužení svalů krku

Možné příčiny závratě mohou být také změny svalů krku. Například, pokud jsou některé svaly příliš krátké, nemohou již vyvážit hlavu úplně vyváženým způsobem, což vede k mírnému sklonu.

To pak může do mozku posílat protichůdné informace o situaci, což vede k nerovnováze nebo závratě. Nesprávné držení hlavy nebo zad může také vést k napětí, které zase vyvolává pocit ospalosti v hlavě a je často doprovázeno bolestí krku a zad.
Stres obvykle také podporuje takové napětí.

Nedostatek spánku jako příčina

Nedostatek spánku je častým příznakem vyvolaným stresem.
Rozlišuje se mezi dvěma různými poruchami spánku:

• potíže s usínáním, ve kterém postižení lidé leží vzhůru pozdě večer a
• Problémy se spánkem v noci vedoucí k dlouhým obdobím bdělosti v noci.

Oba příznaky mohou být projevem silné stresové reakce a mohou vést k významnému nedostatku spánku. Taková únava často způsobuje bolesti hlavy a v důsledku toho závratě.

Navíc nedostatek spánku vede ke snížené odolnosti vůči stresu, což zvyšuje ještě větší stres. To zase může zhoršit potíže se spánkem.
Rozvíjí se začarovaný kruh.

Příznaky

Psychogenní vertigo je obvykle to, co se nazývá vertigo. U postižených dochází k ohromujícímu útoku a možná před očima zčerná s odpovídající tendencí k pádu. Mají pocit, že se prostředí pohybuje tam a zpět, přestože stojí. Silné pocity strachu mohou také skrýt závratě.

U žen se tento typ závratí obvykle vyskytuje v jejich třetí dekádě, zatímco u mužů se často vyskytuje pouze ve čtvrté dekádě.

Pokud existují další příznaky, které připomínají záchvat paniky - jako jsou palpitace, pocení, chvění nebo dušnost - může to být také úzkostná porucha.

Příznaky, jako jsou dlouhodobé závratě, poruchy spánku, bolesti hlavy nebo ospalost, mohou být příznaky depresivní choroby.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Vertigo a deprese

Ospalost

Postižení lidé si často stěžují na pocit ospalosti.U této formy závratě se cítíte jako „opilí“, to znamená, že se na vaše nohy potácíte, nestálí a máte v hlavě prázdné. Za tím může být řada dalších nemocí, jako jsou nervová onemocnění nebo kolísání hladiny cukru v krvi.

Léky mohou také vyvolat takové příznaky jako vedlejší účinek.

Pocit slabosti v důsledku psychogenních závratů může být příznakem deprese a měl by být dále zkoumán.

Bolest hlavy a únava

Bolest hlavy nebo únava jako další příznak závratě by měl rozhodně lékař objasnit. V souvislosti s psychogenními závratěmi mohou být obojí známkou doprovázející depresivní choroby. K tomu dochází zejména v souvislosti s fobickým posturálním vertigo.

Další příčinou bolesti hlavy může být také napětí ve svalech na krku, kolem očí nebo na čele. Mohou se také vyskytnout ve stresových životních situacích a způsobit dlouhodobé následky, jako jsou závratě nebo bolesti hlavy. Pokud napětí přetrvává déle, může to dokonce vést k uvolnění nebo špatnému držení těla, a za určitých okolností tak způsobit chronické problémy se zády. Cílený relaxační trénink a úleva v každodenním životě by proto měly být zaměřeny co nejdříve.

Přečtěte si více o tématu níže: Závratě a migréna - jaké je základní onemocnění?

Vysoký krevní tlak

Trvale vysoký krevní tlak, různé srdeční choroby nebo dokonce anémie mohou také vést k závratě. Většinou je to vertigo a vertigo. To by měl internista dále objasnit.

V přítomnosti psychogenních závratí nebo dokonce fobických závratů je možné, že v dané situaci, jako součást strachové reakce, dojde ke zvýšení krevního tlaku a dotyčná osoba může dokonce cítit závodní srdce. Možné jsou také pocení nebo třes.

To lze vysvětlit strachem, s nímž jsou takové situace, které jsou vnímány jako stresující, obsazeny dotčenými osobami. Jakmile však závratě ustoupí a situace se zmírní, krevní tlak by se měl vrátit na původní hodnotu. Pokud tak neučiní, je vhodné nechat si to vyjasnit.

Přečtěte si více o tomto tématu na: vysoký krevní tlak

Závodní srdce

Závodní srdce je typickou reakcí na stres, který lze vysledovat zpět k přirozeným reflexům z doby kamenné. V té době byla stresující situace, například při setkání s divokým zvířetem, často život ohrožující. Proto stres okamžitě aktivoval to, co se nazývá sympatický nervový systém.

To umožnilo lidem z doby kamenné rychle reagovat na útěk nebo bojovat.

• Ale srdeční frekvence se současně zvýšila
• dech hlouběji a rychleji,
• krevní tlak byl zvýšen a
• zvýšená pozornost.

Tyto reflexy stále máme, takže reagujeme aktivací sympatického nervového systému i ve stresových situacích v každodenním životě. Tato reakce však v dnešním světě již není vhodná.

V případě neustálého stresu, například v práci nebo v soukromém prostředí, to může vést k trvalému nárůstu srdeční frekvence a tím k závodnímu srdci. V dlouhodobém horizontu to vede ke zhoršené funkci srdce, v důsledku čehož například je mozek jen špatně zásobován krví a kyslíkem.

Kolísání krevního tlaku může být také vyvoláno nepravidelnou srdeční činností. To může vést k závratě způsobeným stresem.

Přečtěte si více o tomto tématu na: Palpitace, závratě z vysokého krevního tlaku a vegetativní nervový systém

Poruchy zraku

Poruchy zraku způsobené stresem jsou často způsobeny kolísáním krevního tlaku nebo změnou srdeční frekvence.
Vyplývají ze stresové reakce, která pocházela od našich předků a vedla k sympatické aktivaci.

Tím se zvyšuje srdeční frekvence a zvyšuje se také krevní tlak. V případě neustálého stresu to může vést k trvalému zvýšení krevního tlaku.

Kromě jiného poškozují cév sítnice v oku a způsobují tak poruchy zraku. Poruchy oběhu v mozku, například prostřednictvím úrazu srdce, které je způsobeno trvale vysokou srdeční frekvencí, mohou způsobit dočasné poruchy stoje.

Tinnitus

Tinnitus je šum v uchu, který nelze přiřadit k žádnému vnějšímu zdroji zvuku.
Hluk nepochází z prostředí dotyčné osoby, spíše je vytvářen jako druh fantomového hluku samotným mozkem nebo uchem.

V reakci na stres je to často způsobeno poruchami oběhu, například se zvýšeným krevním tlakem. To může poškodit buňky v uchu a tím způsobit, že ucho přenáší do mozku nesprávné signály.

léčba

Již správná diagnóza a diskuse s pacientem o nemoci psychogenního vertiga mají pozitivní vliv na průběh nemoci. Poté se obvykle provádí terapie, která se skládá z různých složek.

Na jedné straně je fyzioterapie s tréninkem rovnováhy a relaxace zaměřena na čistě fyzickou úroveň, aby bylo možné tělo trénovat speciálně proti závratě.

Na psychologické úrovni by měla být prováděna psychoterapie, jejímž primárním cílem je vystavení strašlivé a závratné situaci.
Kromě toho by pacientovi měly být ukázány strategie řešení, aby bylo možné situaci lépe odstranit.
To by mu mělo umožnit, aby se s takovými situacemi vyrovnal udržitelným způsobem bez pocitu strachu a bez toho, že by nejprve nechal vzniknout závratě.

Přečtěte si také článek: Závratě bez nálezu, domácí léky na závratě

Homeopatie

Homeopatie má mnoho léků, které lze použít proti závratě. Zejména v případě, že stres hraje hlavní roli ve vývoji závratě, mohou mít homeopatické prostředky uklidňující účinek, a tím také snižovat závratě.

Pokud se kromě stresu vyskytnou bolesti hlavy a zvonění v uších, lze použít Gelsemium sempervirens. Aconitum napellus a Argentum nitricum jsou také účinné proti vertigo způsobenému stresem.