Bolest dolní části zad

úvod

Bolest zad je často způsobena nedostatkem pohybu a špatným držením těla, například při práci na počítači.

Bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč je v Německu konzultován lékař. Důvody jsou obecně nesprávné stresy v každodenním životě, které jsou důsledkem příliš dlouhého sezení v kanceláři nebo těžké fyzické práce. Pokud máte bolesti dolní části zad, ovlivňuje to bederní páteř, což je nejnižší část páteře.

příčiny

V minulosti k bolesti zad často došlo v důsledku nadměrného namáhání a opotřebení po fyzické práci, dnes je nedostatek pohybu a špatné držení těla, například při práci na počítači, často příčinou bolesti v dolní části zad, což může být také patrné jako tahání nebo pálení v zádech. Pokud se osoba dostatečně nepohybuje, kolem páteře se netvoří stabilní svaly, což má za následek nestability.

Přečtěte si více o bolesti v sezení

Dolní část zad je vystavena vysokému zatížení, protože musí nést velkou část tělesné hmotnosti. Pokud svalová podpůrná aparatura není dostatečně vyvinutá, může vzniknout řada klinických obrázků, které způsobují bolest v dolní části zad.

Mohlo by vás také zajímat toto téma: Zánět kostní kůže na kostrči

Časté nemoci jsou uvedeny níže:

Nemoci

  • Svalové napětí

Svalové napětí jsou nejčastější příčinou bolesti zad. Vznikají, když jsou svaly páteře přetíženy nebo podrážděny kvůli špatnému držení těla a jsou ochranným mechanismem a varovným signálem pro tělo. Často se také vyskytují v důsledku stresu, protože stres je spojen se zvýšeným svalovým napětím. Díky bolesti, kterou s sebou toto napětí přináší, zaujme tělo nepřirozené uvolňující držení těla, které zase vede k napětí a bolesti, takže pacient je vtáhnut do začarovaného kruhu.

Terapie svalového napětí

V terapii je důležité, aby se začarovaný kruh bolesti prolomil důsledným působením. Užívání protizánětlivých léků proti bolesti, jako je Ibuprofen nebo Diclofenac na několik dní. Potlačením bolesti lze opět provést přirozené držení těla a pohyby. Působení tepla na dolní část zad může také zmírnit napětí a tím zmírnit bolest.

Další fyzické aplikace, například Masáže jsou také užitečné. Je možné se zaměřit zejména na napětí související se stresem Relaxační cvičení být léčen. Z dlouhodobého hlediska je vhodné budovat svaly v oblasti páteře. To napomáhá tomu, že podpůrný aparát páteře je robustnější a že napětí v důsledku nesprávného držení těla již nedochází tak snadno.

Schůzka se specialistou na záda?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".
Nyní je ale dost ;-)

Páteř je obtížné léčit. Na jedné straně je vystaveno vysokému mechanickému zatížení, na druhé straně má velkou pohyblivost.

Léčba páteře (např. Herniovaná ploténka, fazetový syndrom, foramenová stenóza atd.) Proto vyžaduje mnoho zkušeností.
Zaměřuji se na celou řadu nemocí páteře.
Cílem jakékoli léčby je léčba bez chirurgického zákroku.

Která terapie dosahuje dlouhodobě nejlepších výsledků, lze určit pouze po prohlédnutí všech informací (Vyšetření, rentgen, ultrazvuk, MRI atd.).

Najdete mě v:

  • Lumedis - váš ortopedický chirurg
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven.Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert

  • Lumbago (bederní ischias)

Lumbago, známé také jako bederní ischias, se vyznačuje náhlou střeleckou bolestí v dolní části zad. Kromě toho se bolest přenáší na nohu. Tato bolest je způsobena podrážděním nervových kořenů mezi Těla obratlů vyjít ven. Příčinou jsou často napjaté svaly zad. Napjaté svaly mohou vyvíjet tlak na nervy a tím způsobit mechanické podráždění. Vyzařování bolesti do nohou také vzniká kvůli takovému podráždění, které je obvykle zasažené Sedacího nervu na zadní straně nohy. Kromě napjatých svalů může dojít k vypoukání Meziobratlová ploténka (viz níže) nebo degenerovat Meziobratlové klouby (Artróza fazetového kloubu, viz níže) dráždí nervové kořeny v dolní části zad a způsobují lumbago.

Terapie lumboischialgie

V zásadě je důležité určit příčinu příznaků a poté je konkrétně léčit. Výše uvedené terapie jsou užitečné pro svalové napětí. V případě silné bolesti, která se vyskytuje v souvislosti s bederní ischias, je důležité, aby byla podávána adekvátní léková terapie tak, aby se pacient mohl pohybovat a nezůstal v uvolněných pozicích. V této souvislosti je také důležité, aby se tímto způsobem zabránilo chronifikaci bolesti. Aby se zabránilo opakování lumbago v dlouhodobém horizontu, je důležité budovat svaly. Stabilní podpůrný aparát ve spodní části zad je nezbytný pro dlouhodobou úlevu od příznaků.

Nejčastějším důvodem bolesti zad je svalové napětí.
  • Vyčnívající kotouč bederní páteře a Herniated disk bederní páteře

Meziobratlové kotouče leží mezi obratlovými těly a působí jako tlumiče pro lidské tělo a také dávají páteři její pohyblivost. Skládají se z želatinového jádra, které je obklopeno vláknitým prstencem chrupavky. S věkem se meziobratlové ploténky snižují pružností a stávají se méně stabilní, což může vést k problémům. Problémy s diskem se vyskytují častěji v bederní páteři, což vede k Bolest dolní části zad může vést. Při každém pohybu jsou meziobratlové kotouče vystaveny vysokým tlakům. Pokud disk již nemůže tento tlak vydržet, může se stát jedním Vypouští se meziobratlová ploténka nebo jeden -incident Přijít.

S výstupkem je vláknitý kroužek meziobratlové ploténky tlačen jen mírně směrem k míše. V případě nehody trhliny vláknitého prstence a části jádra unikají do míchy. Oba klinické obrázky mohou být silné Nervová bolest v zádech kvůli nervovému zachycení. Tyto bolesti jsou často náhle a střílí a vyzařují do nohy. V noze to může také vést ke smyslovým poruchám nebo dokonce ke snížení síly Příznaky ochrnutí může přijít ve vážných případech Močová a fekální inkontinence To vyžaduje okamžitou lékařskou péči, aby se zabránilo trvalému poškození nervů.

A Zobrazování magnetickou rezonancí (MRI) bederní páteře provedeno, což znázorňuje vztahy kolem meziobratlové ploténky.

Terapie protahování disku a herniovaného disku
Terapie by měla být zpočátku konzervativní. Operace by měla být zvážena, pouze pokud existuje herniovaný disk a po neúspěšné konzervativní terapii po dobu nejméně šesti týdnů nebo pokud existují závažné příznaky ochrnutí. Konzervativní terapie se provádí pomocí léků proti bolesti, fyzikální terapie, fyzické aplikace a podobně. Lokální injekce do podrážděných nervových kořenů s bolestí nebo bolestí mohou být také užitečné Narkotika být.

V souvislosti s rozhodnutím o operaci je důležité pečlivě zvážit, zda jsou problémy s diskem skutečně příčinou bolesti. Výzkum ukázal, že velká část populace má herniovaný disk bez pocitu bolesti. Naopak to znamená, že pokud dojde k bolesti, nemusí být příčinou diagnostikovaný herniovaný disk. V tomto případě je operace zbytečná.

  • Herniated disk bederní páteře
    a
  • Vyčnívající kotouč bederní páteře


  • Artróza fazetového kloubu

S rostoucím věkem dochází k progresivnímu opotřebení páteře Artróza fazetového kloubu může být výsledek. Toto je opotřebení kloubů fasetových kloubů, které spojují jednotlivé obratle mezi sebou a nazývají se také meziobratlové klouby. Degenerace těchto kloubů je urychlena špatným držením těla, zvýšeným stresem z nadváhy a degenerativní diskovou chorobou.

Artróza fazetového kloubu se projevuje symptomaticky s bolestí zad, která může vyzařovat do hýždí a nohou. Lokalizace je důležitá pro ošetřujícího lékaře Bolest nohyk rozlišení artrózy kloubních kloubů od herniovaného disku. Smyslové poruchy se zpravidla nevyskytují s artrózou kloubních kloubů. Bolest zad může být zhoršena pohyby, jako je hyperextending páteře. Diagnosticky je také užitečný rentgenový nebo MRI obraz.

Terapie artrózy kloubních kloubů

Zvláště v časných stádiích nemoci příznaky zmírňuje použití tepla. Může být také použit k úlevě od bolesti Kortizon a lokálně působící léky proti bolesti jsou vstříknuty do oblasti kolem kloubů fazet. Tento proces se nazývá Infiltrace fazetového kloubu a provádí se pod rentgenovou kontrolou, aby se zajistilo, že jsou vytvořeny správné struktury.

Aby se předešlo osteoartritidě fazetového kloubu nebo aby se zabránilo zhoršování, doporučuje se vybudovat dobré páteřní svaly, protože to uvolňuje klouby. Pokud máte nadváhu, měli byste proti tomu působit, protože s každým kilogramem, který ztratíte, se snižuje zatížení páteře.

Posílení zadních svalů

Mnoho nemocí, které vedou k bolesti dolní části zad, lze vyhnout nebo zmírnit důsledným budováním svalů. Níže uvádíme příklady jednoduchých cvičení, která lze provádět doma. Pro dosažení pozitivního účinku je třeba posilovací cvičení provádět třikrát až čtyřikrát týdně. Ve svalech by mělo být cítit určité napětí. Kromě posílení má smysl být také důsledný protahování provést tak pásky a Šlachy zůstat flexibilní.

  • Čtyřnásobný stojan se zvednutými pažemi a nohama

Pro toto cvičení stojíte na čtyřech nohách s rukama a koleny na podlaze. Nejprve se pravá paže zvedne a drží vodorovně a natáhne se dopředu, a totéž se provede s levou nohou. Tato poloha je držena po dobu asi 15 sekund (v případě potřeby se zvýší), po které se paže a nohy znovu položí. Pak přijde druhá paže a noha. Toto cvičení se provádí pro obě strany několikrát za sebou.

  • most

V tomto cvičení si lehněte na záda s ohnutýma nohama, aby vaše nohy mohly být na podlaze. Nyní zatlačíte pánev do vzduchu tak, že stehna a horní část těla vytvoří linii, po krátké pauze v této poloze je pánev opět pomalu spuštěna. Toto cvičení opakujte desetkrát, pak si udělejte krátkou přestávku a poté dvakrát opakujte 10 opakování.