Bolest tenisového lokte

definice

Tenisový loket je hovorový termín pro podráždění vnějšího lokte. To je také známé jako tenisový loket. V technickém jazyce je tento termín „epicondylitis humeri lateralis“. Původ šlachy různých svalů, které způsobují strečink v lokti a zápěstí, jsou ovlivněny. Bolest vzniká jako symptom podráždění. Následovat mohou různé další příznaky.

Toto podráždění bolestí není ovlivněno pouze sportovci. Kromě tenisu jako hlavní příčiny přicházejí v úvahu i další aktivity. Loket má uvnitř a vně vyčnívající kost zvanou „epicondyle“. Zevnitř a zvenčí mluví člověk na předloktí, když dlaň směřuje dopředu. Svaly, které vznikají z vnějšího výčnělku kosti, se částečně připevňují k zadní části ruky a způsobují to, že se předloktí otáčí kromě natahování lokte a zápěstí. Spuštěná rotace se nazývá „supinace“, která otáčí paží tak, aby dlaň směřovala dopředu.

Co pomáhá proti bolesti?

K dispozici jsou různé možnosti léčby bolesti tenisového lokte. Podráždění zřídka reaguje na terapii a výsledkem jsou chronické obtíže.

Bohužel u stížností vyvolaných sportovními aktivitami je pozastavení sportu v popředí. Šlachy mohou dostat pouze čas na uzdravení. Na to lze obinat obvazy, ale pohybu by se nemělo zcela vyhýbat. Mírně udržující pohyb s protahováním je prospěšný pro léčení.

Kromě toho masti nebo lokální léky mohou podpořit a urychlit hojení.
Pro tento účel jsou k dispozici protizánětlivé masti s léčivy z NSAID, například "diklofenak" nebo masti obsahující kortison. Zmírňují bolest a potlačují zánět. V závažných případech mohou být protizánětlivá léčiva také podána přímo do lokte injekční stříkačkou.

Ve výrazných případech lze použít chirurgické terapie. Šlachy jsou kontrolovány, jsou odstraněny adheze a v případě potřeby jsou odstraněny malé nervy, které jsou odpovědné za bolest.
Přečtěte si také naše téma: Provoz tenisového lokte

Schůzka s specialistou na tenisový loket?

Rád Vám poradím!

Kdo jsem?
Jmenuji se dr. Nicolas Gumpert. Jsem specialista na ortopedii a zakladatel .
Různé televizní programy a tištěná média pravidelně informují o mé práci. V HR televizi mě můžete vidět každých 6 týdnů živě na "Hallo Hessen".

Jako bývalý tenista zaměřený na výkon jsem se specializoval na konzervativní léčbu chronického tenisového lokte.
V posledních několika letech jsem úspěšně ošetřil několik tisíc tenisových zbraní.

Najdete mě v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanem

Přímo k online dohodě
Bohužel je v současné době možné se domluvit pouze u soukromých zdravotních pojišťoven. Doufám, že pochopíte!
Další informace o mně naleznete na Dr. Nicolas Gumpert.

Možnosti terapie

Možnosti jsou zde velmi rozmanité. Počínaje studenou léčbou, která pomáhá především v akutních případech, až po tepelná ošetření, která s větší pravděpodobností pomohou v chronických případech. Kromě toho existují formy fyzikální terapie, jako je mimotělní rázová vlna, která používá zvukové vlny s vysokou energií, stejně jako léčivá činidla, jako je diklofenak, jako aktivní složka krémů a mastí pro lokální aplikaci na bolestivé oblasti. Zde se také používá prostředek tradiční čínské medicíny, akupunktura, stejně jako konvenční medicína, která se často používá ve formě injekce kortizonu pro zánět a stížnosti nejasného původu.

Fyzioterapeutická léčba a určitá protahovací cvičení pro tenisový loket jsou nyní považována za nejslibnější formu terapie, protože jsou pravděpodobně nejlépe účinná proti křečím a slabosti svalů. To znamená, že podporují regeneraci a hojení svalů jejich napínáním a posilováním.

Přečtěte si o tom více na:

• Terapie / léčba tenisového lokte
• Rázová vlna terapie k léčbě tenisový loket
• Fyzioterapie pro tenisový loket
• Poklepáním na tenisový loket
• Tenisový loket

Trvání bolesti

Délka trvání závisí na tom, jak dlouho a jak intenzivní je bolest v tenisovém lokti. Se světlem počáteční nepohodlí může a Ochrana na krátkou dobu problém již vyřešit. V a výrazný tenisový loket musí být Terapie a odpočinek po dobu několika týdnů být respektován.

úplné uzdravení v některých případech Měsíce do dokončení vzít. I poté musí být sportovní aktivita pomalu zvyšována a nesmí být ihned znovu intenzivně prováděna.

příčiny

Příčinou bolesti je to podráždění a ten lehký Zánětlivá reakce šlach na vnější loket. Připevňují se zde šlachy několika svalů. V nadměrné používání a břemeno Tyto šlachy mohou být způsobeny fyzickým podnětem, tlakem nebo třením bolestivé podráždění šlach nastat. Poté může následovat zánětlivý proces, který dále zvyšuje pocit bolesti hormonálními messengerovými látkami a senzibilizuje postiženou oblast. Diagnózu pak lze stanovit pomocí Popis bolesti a skenování pomocí Zeptal se doktor stát se.

Stres a podráždění šlach je běžné onemocnění, zejména u tenisu. Příznaky však mohou vyvolat i jiné sporty. Jakékoli sporty, které se týkají silné údery jděte ruku v ruce, předurčujte na podobné stížnosti na šlachy, jako je golf, kuželky nebo Kanoistika.

Může to však být redundantní, trvalé zatížení za tím nejsou primárně kvůli sportu. Často mohou Použití počítačové myši, Příčinou může být psaní na klávesnici a podobné monotónní činnosti. Speciálně v řemeslník a fyzicky náročný Povolání může mít za následek nesprávné zatížení. Bolest tenisového lokte může být někdy způsobena špatným držením těla během spánku.

A Nadužívání vznikají svaly extensoru malé prasklinykteré se pak mohou bolestivě vyjádřit.

Vzhledem k těsné blízkosti lokte Nemoci kloubu za prvé být vyloučen. Pokud došlo k nehodě nebo kroucení, příčiny se často hledají jinde.

Na rozdíl od jména, až do 90% nemocí nesouvisí se sportem.

• Golf loket
• Bolest v lokti

Doprovodné příznaky

Typickým příznakem tenisového lokte je bodavá, trhavá bolest při pohybu. K bolesti také dochází, když je na bod připevnění šlachy aplikován vnější tlak. Člověk nemůže mluvit přímo o zánětu, protože zčervenání, přehřátí a otoky často chybí. Pokud k tomu dojde, je pravděpodobnější, že se předpokládá další nemoc, například burzitida.

Bolest je cítit zejména po dlouhém cvičení a při zasažení postižených svalů. Supinace a extenze vyvolávají bolest nejvíce. To znamená, že při činnostech, jako je použití šroubováku nebo uchopení předmětů, je bolest zvláště patrná.

Zpočátku se bolest vyskytuje během cvičení a jak postupuje, dokonce i při lehkých pohybech. Bolest může vyzařovat do paže a předloktí, dokonce i do ruky. Ve výjimečných případech se mohou vyskytnout brnění a citlivost prstů. To může být způsobeno podrážděním okolních nervů.

Přečtěte si o tom více na: Příznaky tenisového lokte

Vlastnosti bolesti

Bolest je patrná zejména při natažení zápěstí a prstů (ohnutí směrem k zadní straně ruky). Tento pohyb se provádí jednoduchým úderem do tenisu.

Může být také použit s statická fyzická námaha jako držení pera nebo sklenice, může někdy dojít k silné bolesti, což může ztížit nebo dokonce znemožnit provádění těchto každodenních činností.

Kromě toho Zavřít pěst nebo pohyby paží Mává být bolestivý, protože sem patří také odpovídající svalové skupiny.

Kromě toho se bolest vyskytuje hlavně nebo v noci zesílil a Ráno na. A Křeč a doprovodný Zkrácení postižených svalů přispívají k bolesti. Stejně tak ostatní svaly v noci, a zejména ty Oponent (Antagonisté) klidný a postižené svaly se i nadále křečí. To způsobí, že bolest přetrvává.

Je tedy typické, že bolest se projevuje hlavně v noci a v klidu.

Bolest je obvykle na vnější loket lokalizováno. Projevuje se jako bolest naznačená nad vložením šlachy Svaly na prodloužení předloktí a může ovlivnit samotné svaly.

Bolest může být také vyvolána tlakem na vnější, kostnatou část lokte. Tato vlastnost je také důležitá pro její ochranu před dalšími zraněními a nemocemi, jako je Supinator boxy-syndrom nebo jiné zachycení a poškození nervových cest.

V některých případech se může objevit bolest z tenisového lokte až k horní části paže a Vyzařujte rameno. Přitažlivost se šíří podél svalů ven. Příčinou může být také podráždění nervů. V bolest podrážky v horní části paže musí často také poté jiné příčiny být zkoumán.

Ve většině případů bolest vyzařuje podél nervového traktu pryč od jádra těla. V lokti jsou cévy, nervy a svalové struktury vedeny různými cestami přes vystupující kosti. To je způsob, jak sval běží podél svalů postižených tenisovým loktem Radiální nervkterý dodává části ruky. Pokud je výrazná bolest z tenisového lokte, mohou být ovlivněna také nervová vlákna. V lokti je spuštěn nervový stimul, který citlivě dodává ruku. Z tohoto důvodu Bolest v předloktí, ruka nebo prsty vnímána, i když její příčina leží v lokti. Tímto způsobem se někdy může stát i tenisový loket chvění a Necitlivost přijď do prstů.

Bolest po injekci

Injekce do lokte se používají pro mnoho nemocí. Může být také použit v terapii pro tenisový loket kortizonové léky Vstřikuje se přímo do postižené oblasti a často poskytuje krátkodobou úlevu od bolesti a umožňuje zotavení šlachy Potlačuje zánět se stává.

Nesprávně umístěné stříkačky mohou také dráždit a poškodit šlachy. Stříkačka do těla je v podstatě drobné zranění, které může také způsobit bolest v lokti.

Bolest zejména v noci

U některých pacientů se to stává Bolest v noci. Bolest může projít Nesprávný stres ve spánku nebo pokud již podráždění existuje, je v noci zesíleno. Na vině Pozice ve spánkuvyvíjení tlaku na loket. Opřením hlavy na paži se může bolest vynořit nebo zhoršit.

Pokud máte bolest v lokti, pohyby během spánku mohou také způsobit bolest. To je obzvláště obtížné nést pro postižené, protože se v noci probouzejí častěji z lehkých pohybů.

předpověď

Prognóza je obvykle velmi dobrá. Příznaky zmizí poté 1 nebo 2 roky a nemoc se uzdraví bez následků. Pak už není žádná bolest. Je důležité, aby čas byl přiměřený léčba nebo. Ochrana paže umožňující regeneraci paže.

profylaxe

Protahovací a zahřívací cvičení po a před sportem mají účinný preventivní účinek na svalové křeče. Jsou však užitečné nejen ve sportovním poli, ale také v pracovním prostředí. Protahovací a protahovací cvičení v malých pracovních přestávkách pomáhají předcházet tomuto příznaku a léčit drobné křeče v rané fázi.

Přečtěte si také naše téma: Protahovací cvičení pro tenisový loket