Kosočtverec

Synonyma

Latinský: Musculi rhomboidei minores et majores
Angličtina: hlavní sval a kosočtverec menší sval

Synergisté: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonisté: M. pectoralis minor

definice

Malé a velké kosočtverečné svaly (musculus rhomboideus minor et major) tvoří čtyřstranný, silně vyvinutý svalový talíř, který není zevně rozpoznatelný, protože jsou zcela pokryty lichoběžníkovým svalem.

chod

Vložení: vnitřní okraj lopatky (margo medialis)

Původ:

• Malý kosočtverec: spinální procesy 1. - 7. krční páteře
• Větší kosočtverec: spinální procesy 1. - 4. hrudního obratle

Inervace: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Postava kosočtverců

Rhombus sval - 1. + 2.
(Rhomboideus sval)

1. Rhomboidní sval -
   Hlavní sval Rhomboideus
2. Rhombus sval -
   Rhomboideus minor sval
3. Šestý krční páteř -
   Vertebra cervicalis VI
4. Sedmá krční páteř -
   Výrazné obratle
5. První hrudní obratle -
   Vertebra thoracica I
6. Čtvrtý hrudní obratl -
   Vertebra thoracica IV
7. Kost lopatky -
   Spina scapulae
8. Lopatka - Lopatka
9. Vnitřní hrana (lopatky) - Margo medialis (Scapulae)
10. Hřídel horní části paže - Corpus humeri
11. Páteř - Columna vertebralis
12. Spinózní proces (hrudní obratle) - Spinózní proces

Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace

funkce

Jak velký sval kosočtverec, tak i malý kosočtverec zvedají lopatku lopatky nahoru a do středu, když jsou napjaté. Podporují tedy sestupnou část efektu Trapezius. Kromě toho dva svaly kosočtverců upevňují lopatku lopatky k kufru.

Posílení a protažení

Protože kosočtverec (musculus rhomboideus) není zvenku viditelný, je im Silový trénink nevěnoval velkou pozornost.

To je užitečné pro kontrakci svalu Rameno se zvedá na.

Podrobnější cvičení a informace naleznete zde v přehledu Silový trénink