Problémy s usínáním

Velký problém poruchy spánku zahrnuje mnoho subjektů. Vezměte prosím také na vědomí všechna další témata související s přetrvávajícími poruchami spánku na adrese :

• nespavost
• Obtížnost usínání
• Důsledky nedostatku spánku
• Denní ospalost
• Nespavost z dýchacích přestávek
• Náměsíčnost
• Adumbran
• Twitching ve spánku
• Syndrom spánku Apneu (příčiny interního lékařství)
• Poruchy spánku (neurologické příčiny)

definice

Oba Poruchy spánku (poruchy cirkadiánního rytmu spánku) týká se poruch rytmu spánku ve vztahu k cyklu světlo-tma.

Narušení mechanismů

Existují dva různé rušivé mechanismy poruchy spánku:

• z vnitřní Kardiostimulátor je narušen
• vnější faktory ovlivňují rytmus probuzení a spánku

Především jsou zde problémy s usínáním a usínáním a zvýšenou potřebou spánku.

Porucha zpožděné fáze spánku

Příznaky obtíže se spánkem v noci:

• silně opožděná fáze spánku, což znamená, že usínání a probuzení se odchylují od společenské normy o více než 2 hodiny
• Přes normální spánek nemůže pacient dlouho spát
• vstává brzy ráno
• charakteristika je Vysoký výkon ve večerních hodinách

Porucha fáze spánku

Příznaky:

• usínání se posune dopředu
• Pacienti se probudí brzy ráno
• Denní ospalost
• Problémy s usínáním a usnutím

S nepravidelným rytmem spánku a bdění si pacienti stěžují na nadměrnou denní spavost a potíže s usínáním a usínáním.

Výskyt:

• Tato porucha je běžná u lidí, kteří nemají sociální časovač
• s jet lag
• s prací na směny

Obtížnost při spaní v důsledku zpoždění tryskáním

Obtíže se spánkem v noci mohou být způsobeny také Pásmová nemoc, spuštěné po dlouhém letu. Vlastní rytmus těla, „vnitřní hodiny“, jsou narušeny, což může vést k problémům s usínáním a usínáním. Postižení lidé se často probouzejí v noci, protože mají hlad nebo potřebují jít na záchod. Je stále důležité přizpůsobit se denní době v cílové zemi, aby si na ni mohlo tělo zvyknout během několika dnů.

Přečtěte si podrobné informace o předmětu: Pásmová nemoc