Anatomie-Lexikon

Co dělat, pokud máte nízký krevní tlak

úvod

Nízký krevní tlak se nazývá hypotenze a vyskytuje se častěji u velmi štíhlých a netrénovaných lidí. Hypotenze je, když je průměrný krevní tlak nižší než 100/60 mmHg.

Hypotenze je léčena, pouze pokud vede k příznakům. Patří mezi ně závratě, bolesti hlavy nebo dokonce dočasná ztráta vědomí (synkopa). Celkově je hypotenze bezpečnější než vysoký krevní tlak (hypertenze), protože to není rizikový faktor pro srdeční infarkt nebo mozkovou mrtvici.

Kromě léčení nízkého krevního tlaku léky existuje několik věcí, které můžete udělat pro zvýšení krevního tlaku.

Přečtěte si také náš článek: Nízký krevní tlak a puls

Jaké jsou způsoby zvýšení krevního tlaku?

Nízký krevní tlak je diagnostikován, když jsou hladiny krevního tlaku trvale pod 100/60 mmHg. Existuje však několik způsobů, jak zvýšit krevní tlak.

Kromě užívání léků může pacient také sám provádět opatření ke zvýšení krevního tlaku, který je příliš nízký. Lékař by měl určitě o těchto opatřeních diskutovat se svými pacienty a motivovat je, aby je provedli dříve, než bude zaveden solidní lék.

Tyto metody zahrnují mimo jiné změnu ve stravě a zvýšené pití. Pacient s nízkým krevním tlakem by měl vypít alespoň 2 litry vody denně, pokud možno ještě více. Pokud jde o výživu, měl by věnovat pozornost mírně zvýšenému příjmu soli. Tato sůl v těle vede ke zvýšené retenci vody.

Celkově tato dvě opatření zvyšují objem tekutiny v organismu a tím zvyšují krevní tlak.

Dalším způsobem, jak zvýšit krevní tlak, je brát střídavé sprchy každý den. Opakované střídání teplé a studené vody podporuje krevní oběh v těle a trénuje krevní cévy. Tímto způsobem jsou plavidla rychle expandována a znovu stahována, což má pozitivní vliv na celý oběh.

Doporučujeme také nosit kompresní punčochy, pokud trpíte nízkým krevním tlakem. Tito stlačují nohu a tím podporují žilní zpětný tok z nohou do srdce. Obzvláště u existujících křečových žil (Varixy) nebo lidé, kteří stojí na jednom místě (např. pokladní) kompresní punčochy podporují nepřetržitý průtok krve a krevní oběh.

Toto téma by vás také mohlo zajímat:

Kdy se nízký krevní tlak stane nebezpečným?
Nízký krevní tlak a nevolnost - můžete to udělat!

Co můžete dělat s akutně nízkým krevním tlakem?

Pokud je krevní tlak akutně nízký, je třeba postupovat opatrně. Dotčená osoba si obvykle všimne, že je něco špatně díky závratě nebo nevolnosti. Toto by mělo být sděleno jiné osobě co nejdříve, aby mohla pomoci.

Osoba s nízkým krevním tlakem by měla ležet co nejrovněji na podlaze. Jedná se o preventivní opatření v případě, že pacient ztratí vědomí a spadne na zem. Mohl by spadnout nebo nebezpečně zasáhnout hlavu.

Dále by postižená osoba měla hodně pít, nejlépe něco, co obsahuje kofein nebo sůl. Přiměřená hydratace a příjem soli opět pomohou zvýšit krevní tlak.

Kromě toho lze nohy pacienta zvednout. To podporuje obecný krevní oběh a zabraňuje potopení krve do nohou. Pokud je to možné, můžete si také obléknout kompresní punčochy.

Normálně všechna tato opatření pomáhají a člověk se bude cítit lépe po krátké době, aby se mohl znovu postavit. Pokud však osoba neobnoví vědomí rychle, je dezorientovaná nebo existuje podezření na jiné onemocnění, měla by být konzultována sanitka a pohotovostní lékař.

Mohlo by vás také zajímat následující téma: Diastole je příliš nízká - je to nebezpečné?

Pijte hodně, pokud máte nízký krevní tlak

Lidé s nízkým krevním tlakem by měli zajistit, že pijí dost tekutin. Měli by pít více vody a ne sladké nápoje jako limonáda. Denní příjem by měl být alespoň 2 litry, ale může jej také překročit.

Lidé s poškozením ledvin by měli objasnit zvýšení množství, které vypili u lékaře, protože jinak by mohlo dojít k poškození ledvin. Pití hodně vede ke zvýšení objemu krve. Zvýšený objem tekutiny v organismu podporuje krevní oběh a způsobuje vyšší hodnoty krevního tlaku. Tento účinek však trvá pouze krátkou dobu, takže je důležité nepřetržité zásobování tekutinami.

Jak efektivní jsou alternativní sprchy?

Střídavé sprchy jsou jednoduchým způsobem udržitelného zvyšování krevního tlaku. Jedná se o zjednodušenou vodní terapii. Po sprchování byste se měli osprchovat velmi teplou vodou. Následuje sprchový kout se studenou vodou. Začnete nohama, potom nohama a, pokud to není příliš chladno, zbytek těla.

Přečtěte si více k tématu: Střídavé sprchy

To by mělo trvat několik minut, než si kůže zvykne na novou teplotu vody. Pak začněte znovu s teplou vodou. Toto střídání teplé a studené vody by se mělo několikrát opakovat.

Po každé sprše by měly být použity střídavé sprchy. Trénují plavidla a způsobují, že se rozšiřují a rychle stahují. To zlepšuje krevní oběh a zvyšuje krevní tlak při hypotenze. Kromě toho byly prokázány další pozitivní účinky. Střídavé sprchy posilují imunitní systém, podporují krevní oběh v kůži a pokožka je celkově pevnější.

Možná vás také zajímá náš další článek: Nízký krevní tlak a vysoký puls

Jezte více soli

Pokud máte nízký krevní tlak, doporučuje se jíst více soli. Měli byste konzumovat asi 6 gramů denně.Toto množství je obvykle překročeno, což je jednou z příčin vysokého krevního tlaku (hypertenze) představuje.

Lidé s nízkým krevním tlakem by však měli jíst více než doporučených 6 gramů. To znamená, že například můžete jídla silněji ochutnat stolní solí nebo častěji používat preclíky.

Sůl v těle způsobuje zadržování vody. Tímto způsobem se vylučuje méně tekutiny a zvyšuje se objem tekutiny. Důsledky jsou podobné důsledkům pití více. Objem krve se zvyšuje, v důsledku čehož se zvyšuje krevní tlak.

Používejte kompresivní punčochy

Nosit kompresní punčochy se doporučuje u různých onemocnění, včetně nízkého krevního tlaku (Hypotenze).

Kompresní punčochy komprimují pouze spodní nebo celé nohy, v závislosti na modelu. Tím se také stlačí žilní cévy v nohou, takže do nohou klesá méně krve. Místo toho je podporován návrat krve do srdce. Tímto způsobem je stimulován celkový cyklus.

Kompresní punčochy se doporučují nejen pro hypotenzi, ale také pro lidi s křečovými žilami (Varixy), Slabost žíl dolních končetin nebo sklon k trombóze. Z tohoto důvodu se profylakticky nosí po operaci nebo dlouhém letu v letadle.

Podrobnější informace o tomto tématu naleznete v části: Kompresní punčochy

Léky na nízký krevní tlak

Krevní tlak je příliš nízký (Hypotenze) se obvykle neléčí léky. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku (hypertenze) nepředstavuje žádné riziko srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody. Kromě toho existuje řada jednoduchých kroků, které může pacient učinit pro zvýšení krevního tlaku.

To zahrnuje například hodně pít, jíst více slané jídlo a střídat sprchy. V nejextrémnějším případě vede nízký krevní tlak k dočasné ztrátě vědomí (synkopa).

Pokud se příznaky zhorší a pacient trpí například zvýšenou závratí, poruchami zraku nebo pravidelně mdloby, je předepsán lék. Toto je obvykle sympatomimetikum, jako je Effortil®, což znamená, že lék má stejné účinky jako sympatický nervový systém.

Sympatický nervový systém patří k autonomnímu nervovému systému, tj. Části našeho nervového systému, kterou nemůžeme ovládat. Je to stresový systém našeho těla, který se aktivuje v případě nebezpečí nebo stresu. Kromě zvýšené srdeční a respirační frekvence to zahrnuje také zvýšený krevní tlak.

V souladu s tím užívání takového léčiva obecně zvyšuje krevní tlak, přičemž se očekávají vedlejší účinky, jako jsou palpitace nebo zvýšené pocení.

Celkově má takové léčivo systémový účinek, tj. Na celé tělo. Vzhledem k této skutečnosti by měl být tento lék pečlivě prodiskutován s ošetřujícím lékařem, aby se zabránilo možným komplikacím.

Zajímá vás toto téma více? Další informace viz: Léky na nízký krevní tlak

Jaké domácí opravné prostředky mohou pomoci?

Existuje několik tzv. Domácích léků, které jsou určeny ke zvýšení nízkého krevního tlaku. Výhodou domácích prostředků je, že jsou přírodního původu a na rozdíl od léčiv nejsou vyráběny synteticky. V důsledku toho nejsou tělem cizí látky, obvykle nemají žádné vedlejší účinky a jsou normálně metabolizovány.

Pro zvýšení krevního tlaku jsou vhodné různé produkty. Na jedné straně jsou potraviny obsahující kofein považovány za prospěšné při zvyšování krevního tlaku. Kromě Coca Cola a kávy je nejlepší zelený čaj. Zelený čaj obsahuje nejen kofein, ale také teobromin a theofylin. Všechny tři složky stimulují nervový systém a tím zvyšují krevní tlak.

Dalším nápojem, který má pozitivní vliv na krevní tlak, je šťáva z červené řepy. Doporučujeme také konzumovat kořeny lékořice, jako je lékořice a rozinky, pokud je váš krevní tlak nízký.

Kromě těchto domácích léků na správnou stravu pro nízký krevní tlak je vhodné i vhodné cvičení. Aby se udržel krevní oběh a zejména krevní cévy neporušené, měly by se vytrvalostní sporty pravidelně cvičit. Obzvláště vhodné jsou cyklistika nebo plavání, protože nohy jsou speciálně proškoleny, ale klouby jsou ušetřeny.

Bylinkový lék Korodin se také často používá. Lze jej zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu a používá se také k léčbě srdečního selhání. Přečtěte si o tom náš podrobný článek: Korodin kapky

Další informace naleznete v našem souvisejícím článku:
Tyto domácí léky vám pomohou, když máte nízký krevní tlak

Co můžete udělat proti nízkému krevnímu tlaku během těhotenství?

Nízký krevní tlak během těhotenství může být nebezpečný pro obě strany. Na jedné straně se těhotná žena může stát v bezvědomí, a například může vážně upadnout, a na druhé straně může být nenarozené dítě poškozeno sníženým průtokem krve.

Nízký krevní tlak u nastávajících matek není léčen léky. Ty by také zúžily cévy v pupeční šňůře, takže nenarozené dítě by nemělo dostatek krve. Takže se musíte uchýlit k jiným přírodním opatřením. Sotva se liší od těch u těhotných pacientů.

Těhotná žena musí pít více, jíst slané jídlo a nosit kompresivní punčochy. K dispozici jsou také střídavé sprchy a masáže suchým kartáčem, které mají stimulovat krevní oběh. Důležitým rozdílem oproti ostatním pacientům je opomenutí kofeinovaných nápojů, jako je káva nebo čaj.

Kromě toho můžete také použít bylinné léky, které si můžete zakoupit v přepážkách v lékárnách a lékárnách. Obzvláště populární jsou dvě léčivé rostliny kafr a hloh, které lze použít v různých formách (jako čaj, mast, éterický olej pro inhalaci).

Podrobnější informace o tomto tématu naleznete v části: Nízký krevní tlak během těhotenství