Sternocleidomastoidní sval

úvod

Sternocleidomastoidní sval je hovorově označován jako „big head turner“ nebo „head nod“ podle svých funkcí.
Lze jej pociťovat jako povrchový sval na přední straně celé délky krku a skládá se ze dvou hlav.
Střední hlava (Caput mediale) vychází z horní části hrudní kosti (Manubrium sterni), boční hlava (Caput laterale) ve střední třetině kosti kosti.
Oba běhají diagonálně zepředu dozadu a zdola nahoru přes krk a společně se staví na týl, přesněji tam, kde se nachází výčněl kostí, Mastoidní proces, na.
Ve svém průběhu se obě svalové hlavy spojí a vytvoří velké svalové břicho.

Sval je vytvořen ve dvojicích, tj. Člověk má sternocleidomastoidní sval na každé straně krku.

Na jedné straně je sval inervován, tj. Zásoben nervovou tkání, která je důležitá pro jeho funkci Lebeční nervy, Pomocný nerv, stejně jako přímé pobočky z Nervový plexus krku (Plexus děložního čípku).

funkce

Pokud se pouze jeden ze dvou svalů zkrátí, vede to k jednomu Nakloňte hlavu k ramenia také Rotace na opačnou stranu. Například, pokud se ten pravý táhne sám Sternocleidomastoidní sval hlava se otočí doleva a mírně se nakloní k pravému rameni.

Pokud se oba svaly stahují, tj. Jak pravý, tak levý sternocleidomastoidní svaly, oba svaly táhnou v místě svého připojení na týl hlavy, což znamená, že se obličej zvedne.

Svaly lze také nazvat Pomocné dýchací svaly Fungují tak, že mírně zvyšují a snižují klíční kosti, a tím zlepšují a zmírňují dýchání, například po velké fyzické námaze.

Bolest a napětí

Jako každý jiný sval, sternocleidomastoidní sval může rovnátka.
Výsledkem je bolest v oblasti hlavy, zejména v oblasti Uši, oči a oblast obličeje. Napjatý sval může také bolest hlavy vygenerovat.

Protože je sval složen ze dvou částí, může být také drsný dvě zóny bolesti být od sebe odlišeny. Z lokalizace bolesti v odpovídající zóně bolesti pak lze odvodit, která část svalu musí být napjatá.

Jak již bylo popsáno výše, sval pochází z jedné strany Sternum (sternální část) a na druhé straně Klíční kost (klíční část).
Zejména v oblasti hrudní části je napětí, postižené osoby často pociťují bolest v oblasti Horní a zadní část hlavy.
Pokud je klavikulární část napjatá, bolest je více v rozmezí Čelo a ucho lokalizováno.

Není však neobvyklé, že obě svalové části jsou do jisté míry napjaté a zóny bolesti jsou „rozmazané“, což znamená, že již nemohou být přesně definovány.

Často se projevuje silné napětí jako ostré bolesti náhle střílející do krku. Může se objevit napjatý sternocleidomastoidní sval, zejména u žen Paušální pocit v krku způsobit. Z technického hlediska se tento problém označuje jako Globus hystericus.

Napětí a bolest spojená s ním často mají neškodná příčinajako je například nepříznivá noc Poloha hlavy, čím déle sedí Pracovní verze, ale také to bezvědomé napínání svalů během stresu.

Sval se nazývá také při obtížném dýchání Pomocné dýchací svaly používá se k tomu. Z tohoto důvodu je napětí sternocleidomastoidního svalu velmi často u pacientů pod a Plíce, například CHOPN (chronické obstrukční plicní onemocnění), a proto jsou závislé na další funkci uvedeného svalu.

Masáže může pomoci zmírnit napětí a tím následně zmírnit bolest.
Celou délku svalu lze snadno dosáhnout vlastními rukama, a proto lze masáže provádět také nezávisle na napěťových bodech.
Napětí je jako Svalové kalení s místní něhou hmatatelný.

Léčba s místní teplo, jako Relaxační cvičení může také pomoci zmírnit napětí.

Při masáži svalů je třeba dbát na to, aby Hlavní tepna umístěná přímo před svalem, kterou lze detekovat hmatným pulsem, se nemasíruje.
tohle by mohlo a to v nejhorším případě mdloby.

Protahování svalů

Protože sternocleidomastoidní sval je jedním ze svalů Předkrmy tendence, pravidelné roztahování svalu je zvláště užitečné pro lidi, kteří jsou před stresem.

Nejprve zaujměte výchozí polohu ve svislé poloze. Nyní stiskněte jednu ze dvou Dlaně k zemitakže rameno této poloviny těla se také pohybuje směrem k podlaze. Například začněte levou dlaní. Chcete-li provést následující cvičení i na druhé straně, jednoduše je zrcadlete.
Dýchej z hluboka a teď ji pohni Brada směrem k pravému rameni. Hlava se s ní automaticky nakloní.
levý sternocleidomastoidní sval natažený.
Dorazil v této natažené poloze výdech pomalu a nepřetržitě a přetrvávají asi 15-20 sekund v této poloze.
Vždy měňte počáteční polohu a strany mezi protahovacími úseky tak, aby každá strana, a tedy každý sval, byla natažena třikrát.

Druhé cvičení začíná položením levé ruky nad hlavu na pravé ucho uchopit. Nyní otočte svůj Hlava opačným směrem k uchu. Takže v našem příkladu vlevo.
Znovu změňte výchozí polohu a strany třikrát.

Při posledním cvičení se opřete o hlavu. Toto cvičení je nejlepší sedí na židli musí být provedeno s opěradlem, které není příliš vysoké.
Pokud jste se opřel o hlavu zpět, otočte ji střídavě pomalu doleva a dopravadokud nepocítíte maximální roztažení na odpovídajícím svalu.
Při zatáčení doleva se natáhne pravý sternocleidomastoidní sval, při zatáčení doprava se natáhne levý sval.
Toto cvičení opakujte třikrát a zůstaňte také v příslušné poloze 15-20 sekund.

Kromě toho svaly spolupracují Ramenní kruhy S. Pro maximální účinek zvažte kruhový pohyb dozadu a dolů zvláště zdůraznit.

Před provedením posledního cvičení by měla být a vzpřímený postoj být vzat. Nyní zvedněte obě paže tak, aby tvořily vodorovnou linii ve výšce ramen tak, aby paže byly vždy v Úhel 90 ° ke středu těla vydržet. Dlaň jedné paže, například pravá ruka směrem ke stropu a dlaně druhé paže, v našem příkladu nyní dlaň levé paže směrem k podlaze.
Během cvičení Vždy otočte hlavu směrem k dlani směřující ke stropu. V našem příkladu nejprve doprava.
Chcete-li změnit strany, otočte levou dlaň směrem ke stropu a otočte hlavu doleva. Než začnete zatáčet hlavou, měli byste jít hluboko inhalovat a vydechovat pomalu a vědomě při otáčenídokud hlava nezůstane v požadovaném směru pohledu.
Změňte směr pohledu a polohu dlaní 10-15 krát.

Cvičte svaly

Stejně jako u jiných svalů se doporučuje před tréninkem použít také sternocleidomastoidní sval "Zahřát".
K tomuto účelu lze použít výše uvedené protahování bude provedeno.

Cvičení, která specificky trénují tento sval, jsou bohužel ve srovnání s tréninkovými jednotkami pro jiné svaly bohužel vzácné. Dobrou zprávou však je, že mnoho cvičení, zejména cvičení zaměřená na Posílení svalů krku a krkumohou být použity a takto vyškoleni.
I při hraní Posaďte se svaly jsou také napjaté.

A dobře trénované svaly krku a krku je zvláště běžný v některých sportech, jako je Box nebo ragby má velký význam, protože poskytuje krční páteři stabilitu a stupeň ochrany.

Následující cvičení se zaměřují konkrétně na výcvik velkého soustruhu.

Na začátku prvního cvičení: vzpřímený postoj vzal a patu ruky jedné dlaně, například levé, položil na ucho na stejné straně těla.
Z Horní rameno je v úhlu 90 ° k těluaby loket pokračoval po linii ramen.
Dalším krokem je přitisknutí ruky k hlavě, zatímco se snažíte čelit tomuto tlaku hlavou otočením opačným směrem.
Pokud například stisknete levou rukou na levém uchu, otočte hlavu doleva, protože ji pak stisknete doprava.
Doporučuje se cvičení opakovat třikrát na každé straně a pokaždé 15-20 sekund Zvýšit tlak nebo odolat.

Dalším cvičením je hlavně trénink oba přikývnou, ale také posiluje Svaly krku. Jako výchozí polohu si lehněte zády k podlaze. Nyní položte dlaně na čelo a zvedněte hlavu tak, aby se brada dotkla vaší hrudi. Současně s vašimi dlaněmi vyvíjíte na čelo opačný tlak.
Zkuste tuto pozici 10-15 sekund a pak přiveďte hlavu zpět k podlaze, aniž byste ji položili. Cvičení by se mělo opakovat 3-4 krát.

Wry krk / torticollis

Pod Torticollis člověk rozumí nakloněné poloze hlavy. Tato deformita může být vrozená nebo získaná.
Vrozená svalová torticollis, která je obvykle viditelná v kojeneckém věku, je téměř ve všech případech Malformace sternocleidomastoidního svalu zásadně.

Příčiny této formy torticollis nejsou dosud plně známy. To však bude Nedostatečná nabídka svalu s krví během těhotenství Poranění svalů a krvácení při porodu diskutovány jako příčiny.
A nepříznivé postavení dítěte v lůně přispívají k rozvoji torticollis.

Bylo pozorováno, že torticollis je často kombinován s jinými malformacemi, jako je Kluby nebo dysplazie kyčle dojde.

Sternocleidomastoidní sval je v této vrozené formě onemocnění zkrácen.
Kromě toho dochází k nahrazení svalové tkáně pojivovou tkání, která je méně elastická a nemůže nahradit funkce svalové tkáně.

Riziko vrozené svalové malformace je že se páteř pokouší přizpůsobit svou polohu neustálému vychýlení hlavy.
V průběhu času se postižené velmi často vyvinou to, čemu se říká Skolióza, včetně Zakřivení páteře chápe.

Kvůli neustálému tahu, který je na deformovaném svalu, se někteří z postižených lidí trhají a v důsledku toho se stávají Krvácení ve zbývající svalové části. To vytváří v tomto svalu modřinu, technicky známou jako hematom.
Hematom kývající hlavou je obvykle u dětí hmatný jako malý otok pod uchem.

Pokud je podezření na torticollis, mělo by být dítěti podáno a fyzioterapie by se mělo řešit, protože v prvním roce života mají někteří trpící stále možnost úspěšně je léčit konzervativně.
Kromě toho s pomocí fyzioterapeutických cvičení Mobilita hlavy lze získat.

Od prvního roku života a u pacientů, u nichž fyzioterapie neprokázala dostatečný účinek, se torticollis stává chirurgicky ošetřeno.
Zkrácený sval je proříznut na obou koncích pomocí malého řezu a Hlava je pak fixována na místě dlahou po dobu asi 8 týdnů.
Během této doby řezané povrchy rostou společně v anatomicky správné poloze.

Kromě již vysvětlených vrozená svalová příčina existuje mnoho dalších příčin torticollis, jako je kostnatá, spastická, revmatická nebo infekční torticollis.

Všechny ostatní příčiny mají společné to, že nepřímo jsou ovlivněny svaly krku a krku, včetně sternocleidomastoidních svalů (množné množství sternocleidomastoidních svalů).
Svaly jsou často ovlivněny neustálým nesprávným držením hlavy bolestivě ztuhlé a napjaté.

Pokud se nesouosost nenapraví, existuje v průběhu času riziko, že se svaly na nakloněné straně hlavy pokusí přizpůsobit se změněné poloze a podle toho se zkrátit.
To je jeden z důvodů, proč torticollis, mimo jiné, pokud to trvalo dlouho fyzioterapie by se mělo zacházet.

Bezold absces

Z Bezold absces je možný důsledek a akutní zánět středního ucha.
Tento velmi vzácná komplikace je pojmenován po svém objeviteli Friedrichu Bezoldovi.

Absces se obecně chápe jako hnisavá enkapsulace způsobená určitým bakterie, takzvaný Stafylokoky, je spuštěn.
Tyto patogeny mohou být také příčinou akutního zánětu středního ucha. Pokud k takovému zánětu dojde, existuje riziko, že se bakterie rozšíří ještě dále. Občas se také dostanou do těch poblíž středního ucha Mastoidní proces.

Mastoidní proces je Vyčnívající kost na týlní kostike kterému se připojuje sternocleidomastoidní sval. Vlastní jeden Dutina, která je potažena sliznicí je. Toto může být kolonizováno rozšiřujícími se bakteriemi a také plamenem hnisavým. Jeden pak mluví o jednom Mastoiditida.

Vzhledem k tomu, že sval, který otáčí hlavou, má svůj výchozí bod v tomto výčnělku, existuje riziko, že hnis nezůstane pouze v mastoidním procesu, ale prorazí se ním a rozšíří se dále do sternocleidomastoidního svalu.

Tato tzv. Abscesová formace ve svalu se nazývá a Bezold absces. To tvoří jeden bolestivý otok v krku patrný. Kůže nad zánětem může být také červená a přehřátá.

Mastoiditida a Bezoldův absces spojené s invazí hnisu do sternocleidomastoidního svalu musí být okamžitě léčeny pomocí Antibiotika a často také jeden malý provoz upravené tak, aby se zabránilo šíření bakterií, zejména směrem k Mozek a meningy, vyhnout se.

V mnoha případech, jak již bylo zmíněno, k odstranění hnisu je nutná malá operace otevřeno, z Vypuštěný hnis a přilehlé struktury, např. kosti, uvolněné a následně také očištěné.