Budování chrupavky

úvod

Chrupavka je pevná, ale tlakově elastická tkáň a skládá se z pojivové tkáňové sítě vláken. Takzvané hyalinové chrupavky lemují spojovací povrchy a zajišťují, že kosti kloubních partnerů se vzájemně neotírají.

Pokud se klouby opotřebují (osteoartritida), kloubní chrupavka ztratí látku. Při počátečním opotřebení to vede k bolesti na začátku pohybu nebo po dlouhém nebo namáhavém pohybu. Později je také bolest v klidu.

Za účelem oddálení chirurgické náhrady kloubu existují způsoby, jak obnovit ztracenou chrupavku a tím snížit příznaky osteoartrózy.

Další obecné informace k tématu: chrupavka

Dokážete přestavět chrupavku?

Přestavba ztracené chrupavky je obtížná. Zejména v případě, že je již mnoho chrupavek opotřebovaných, je struktura chrupavky obtížná nebo často nemožná.

Aby se však zabránilo další degradaci chrupavky a aby se aktivovalo možné nahromadění chrupavky, zejména pokud poškození chrupavky ještě není příliš rozsáhlé, existují různé přístupy: Patří sem zejména nutriční a cvičební terapie.

Například pokud jde o stravu, je třeba konzumovat více potravin, které minimalizují rozpad chrupavky, jako jsou brambory nebo rýže, a je třeba se vyvarovat potravin, které urychlují rozpad chrupavky, jako jsou vejce, mléčné výrobky nebo alkohol.

Protože tkáň chrupavky není zásobována krví přímo, je důležité stimulovat výměnu tekutin a metabolismus v chrupavce pohybem, aby se defektní chrupavka mohla regenerovat. Pro pozitivní ovlivnění chrupavkové struktury pohybem by měly být vybrány sporty přátelské kloubům, jako je plavání, veslování nebo jízda na kole.

Mohou být také použity prostředky na ochranu a regeneraci chrupavky, jako je glukosamin, který má stimulovat tvorbu nové chrupavky.

Injekce kyseliny hyaluronové nebo polynukleotidového gelu, která aktivuje chrupavkové buňky, je považována za minimalizaci nepohodlí štěpení chrupavky.

Další přístup, zvláště užitečný pro mladé pacienty s osteoartritidou, u nichž ještě nebyla silně poškozena chrupavka, těží z nového výzkumu, v němž se do poškozeného kloubu vstříknou vlastní kmenové buňky těla, které lze poté přeměnit na chrupavkové buňky.

Další možností je transplantace vlastní chrupavky těla (autologní transplantace chondrocytů). Neporušená chrupavka se vyjme z kolena, například se pěstuje v laboratoři a poté se znovu vloží do vadné oblasti. Tato metoda však byla úspěšná pouze s malým poškozením chrupavky.

Přečtěte si také: Léčba osteoartrózy

AKT

V ACT, tj. Při autologní transplantaci chondrocytů nebo autologní transplantaci chrupavkových buněk, jsou chrupavkové buňky (chondrocyty) odstraněny ze kloubu. Během odstraňování se vybere bod ve spoji, který není při pohybu silně namáhán. Odstraněné buňky se poté kultivují v laboratoři.

Chrupavka, která vyrostla, se potom znovu vloží na vadnou oblast kloubu. Úspěch tohoto postupu závisí na různých faktorech. Na jedné straně je rozhodující velikost vady.

Čím menší je vada, tím větší je šance na odstranění chrupavky. Na druhou stranu tato metoda funguje zvláště dobře u mladších pacientů. Kromě toho úspěch hojení závisí na místě poškození chrupavky.
Úspěch léčby dále závisí na dodržování pooperační následné péče s postupným zvyšováním stresových a fyzioterapeutických cvičení. To znamená, že je třeba se vyvarovat příliš brzkého a příliš velkého stresu na kloub, aby mohla vložená chrupavka růst.

Přečtěte si o tom více: Transplantace chrupavky

Dokážete vytvořit chrupavku pomocí kyseliny hyaluronové?

Při poškození chrupavky se kyselina hyaluronová vstřikuje přímo do kloubu. Pokud je v kloubu, nemá to účinek na vytváření chrupavky, ale má za cíl zlepšit klouzavost kloubních partnerů jako tzv. Lubrikant a chránit vadné oblasti chrupavky. To může zmírnit nepohodlí.

Přímé nahromadění chrupavky proto není možné.
Účinnost léčby injekcemi kyseliny hyaluronové je kontroverzní. Říká se, že existuje padesát padesát šancí na úspěch léčby. Úspěch by měl být obzvláště velký, pokud osteoartritida ještě není příliš pokročilá, tj. Defekty chrupavky ještě nejsou velké.

Začátek úlevy od symptomů se také velmi liší mezi postiženými. Někteří pacienti cítí úlevu od bolesti po první nebo druhé injekci, jiní až po páté. Injekce kyseliny hyaluronové jsou navíc tzv. Službou IGeL, takže za ně zdravotní pojišťovny neplatí. Zda má léčba osteoartrózy smysl, by proto mělo být projednáno individuálně s ošetřujícím lékařem.

Více k tomu: Chondroprotektiva

Jaké jsou výhody doplňků?

Doplňky (potravinové doplňky), jako je chondroitin sulfát a glukosamin, jsou považovány za další způsob, jak podpořit hromadění chrupavky.
Chondroitin sulfát je přirozeně tvořen chrupavkovými buňkami a dělá chrupavku odolnější.
Glukosamin je naproti tomu součástí chrupavkové tkáně. Pokud se berou jako potravinové doplňky, měly by pracovat na kloubu tam, kde jsou potřeba.

Studie však prokázaly, že užívání těchto doplňků nemá žádný účinek. Symptomy se nezlepšily a v rentgenových paprscích nebylo možné detekovat ani hromadění chrupavky. Proto by se doplňky stravy měly posuzovat kriticky.

Jaké jsou výhody vitaminu E?

Rozpad chrupavky je často způsoben zánětem kloubů. Během zánětlivého procesu se vytvářejí tzv. Volné radikály, které poškozují chrupavku. Kromě vitamínu C, vitamín E zachycuje tyto radikály. Aby se snížil nedostatek a tím i další poškození chrupavky v důsledku vyšší spotřeby tohoto vitaminu, může být vitamin E užíván denně.

Více k tomuto tématu: Vitamin E.

Co přinese Devil's Claw?

Ďáblova dráp (Harpagophytum procumbens) je léčivá rostlina, která má protizánětlivé účinky. Nemůže tedy podporovat rozvoj chrupavky. Účinek na poškození chrupavky má zejména tlumit zánět kloubu a tím zabránit další degradaci chrupavky.

Kromě toho může být díky protizánětlivému účinku snížena bolest v kloubu.

Přečtěte si tento článek: Ďáblova dráp

Může strava mít pozitivní vliv na strukturu chrupavky?

Vyvážená a zdravá strava je obecně důležitá pro udržení zdravého těla a prevenci nemocí. Různá jídla mohou pomoci pozitivně ovlivnit strukturu chrupavky:

Patří sem potraviny, které obsahují vitaminy A, C a D. Potraviny obsahující lyzin, jako jsou luštěniny nebo červené maso, mohou také podporovat rozvoj chrupavky. Omega-3 mastné kyseliny, které jsou obsaženy v tuňácích, mořských plodech, ale také ve švýcarských mangoldech, chia semenech nebo dýňových semenech a mají protizánětlivý účinek a chrání tak chrupavku před degradací, se také považují za vhodné potraviny proti degradaci chrupavky.

Kromě toho je třeba se vyvarovat škodlivých látek, jako je alkohol a nikotin.

Co dělá želatina?

Želatina obsahuje proteinový kolagen. Kolagen není jen důležitou součástí chrupavkové tkáně, je také obsažen v šlachách a kostech. 10 gramů želatiny denně se říká, že podporuje regeneraci chrupavky. Želatina by se neměla konzumovat v dezertech, protože cukr může poškodit chrupavku a zabránit pozitivním účinkům želatiny na chrupavku.

homeopatie

Homeopatické léky mohou pomoci vybudovat chrupavku. Zde jsou vhodné síly D6 nebo D12, které by se měly brát třikrát denně, aby bylo možné dosáhnout účinku. Říká se, že dráp afrického ďábla podporuje rozvoj chrupavky. Pozitivní vliv na strukturu chrupavky může mít také arnica, rozmarýn nebo jalovec.