Rozpoznání deprese

úvod

Deprese je nemoc s tisícem tváří. Proto není vždy snadné rozpoznat depresi, zvláště pokud jste zasaženi. Je všeobecně známo, že deprese má něco společného s nešťastím, špatnou náladou a v nejhorším případě sebevraždou. Deprese nemoci je mnohem širší a hlubší a může se projevovat mnoha různými způsoby.

Mnoho postižených trpí zhoršenou kvalitou života po dlouhou dobu a všímají si, že již nejsou tak produktivní, jak bývali. Po chvíli se často objevují fyzické příznaky, jako je bolest, poruchy spánku, chronické vyčerpání nebo ztráta chuti k jídlu.

Zjednodušeně lze zaznamenat některé hlavní a další příznaky deprese.

Hlavní příznaky

• depresivní, smutná nálada
• Ztráta zájmu a bezradnost
• Apatie

Poměrně často mají deprese a syndrom vyhoření podobné příznaky. Přečtěte si o tom více na: Deprese nebo syndrom vyhoření - co mám?

Další příznaky

• Kolaps koncentrace a výkonu
• Snížená sebevědomí a důvěra
• Pocity viny a bezcenné
• pesimistický pohled na budoucnost
• Sebepoškozující chování až do sebevraždy
• poruchy spánku
• Ztráta chuti k jídlu

Fyzické příznaky, které mohou souviset s depresí:

• nespavost
• Únava a rychlé vyčerpání
• Ztráta libida
• fyzická bolest (obvykle bolest hlavy, zad, kloubů nebo svalů)
• Srdeční a oběhové problémy
• Špatné trávení
• Dýchavičnost

Změněné zkušenosti

Mnoho pacientů to hlásí Pocity beznaděje a bezmocnost ovládat. Cítí se uvnitř prázdné, cítí vinu a strach, smutek a zoufalství, ale často také cítí, že nejsou schopni vůbec cítit „správné pocity“, uvnitř se cítí „zkamenělí“. Obecné pravidlo negativní myšlenkové vzorce vpředu.

Depresivní lidé často jeden mají pesimistický přístup k sobě a své vlastní budoucnosti a mají sklon se hodně starat. Výsledkem je vysoce sebekritický přístup a závažné problémy s koncentrací a výkonem. Pacienti někdy trpí také takzvanými klamnými úmysly, například jsou pevně přesvědčeni, že hanbu přinášejí rodině, finančně je tlačí do bankrotu nebo jsou nevyléčitelně nemocní a musí zemřít. Tyto myšlenky jsou tak skutečné pro ty, kterých se to týká, že je obtížné nebo dokonce nemožné jako relativní přesvědčit je o opaku. To vyžaduje odbornou pomoc.

Změněné chování

Často odtamtud existuje sociální stažení Deprese Dívat se na nemocné. Koníčky, které byly s velkým potěšením pronásledovány, jsou nyní stále více zanedbávány nebo zcela zanedbávány. Domácí práce se odkládají a postižené tráví spoustu času v posteli. Hlas některých se také stává tišší a monotónní, Výrazy obličeje a gesta jsou velmi omezené. Někteří pacienti se však také cítí silní vnitřní napětí a běhat neklidně nahoru a dolů po místnosti, jako by jel (tzv.) rozrušená deprese).

Fyzické změny

Nejvýraznější jsou pravděpodobně nejvíce pozorované problémy se spánkem. Depresivní lidé mají problémy se zaspáním, probudit se znovu a znovu v noci a je pro ně velmi obtížné vrátit se do spánku a jsou již vzhůru velmi brzy ráno, ale cítí se unavení, zlomení a vyčerpaní. Výsledkem je únava a rychlé vyčerpání po celý den.

Pokles výkonu zesiluje příznaky viny. Když je pacientům sděleno, proč nemohou spát, často odpoví, že by se hodně vynořili, jejich mozky stále mají stejné obavy a obavy znovu a znovu, spirála ďábla, které se nemohou racionálním způsobem vyhnout . Kromě toho často dochází ke ztrátě libida, vícečetné fyzické bolesti a ztrátě chuti k jídlu (v kombinaci s nechtěným úbytkem hmotnosti).

Chcete-li se dozvědět více o typech deprese, klikněte sem.

diagnóza

Aby bylo možné diagnostikovat depresi, je třeba období alespoň dvou týdnů několik hlavních a dalších příznaků nastat:

• mírná deprese: nejméně dva hlavní příznaky + nejméně dva další příznaky
• Mírná deprese: nejméně dva hlavní příznaky + nejméně tři nebo čtyři další příznaky
• těžká deprese: všechny tři hlavní příznaky + nejméně čtyři další příznaky

Takže vidíte, že deprese je obojí fyzické změny, stejně jako Změny v chování a Zkušenosti to může přinést.

Zjistit

Z těchto rozmanitých příznaků a stížností lze vytvořit několik otázek, s nimiž mohou lidé, kteří se obávají, že trpí depresí, poskytnout určitou srozumitelnost a pak možná vyhledat pomoc svého rodinného lékaře nebo psychologa.

• Cítíte stále radost? Nebo jste často bezradní, už na pozitivní akci už nemůžete pozitivně reagovat?
• Cítíte se zlomený, nešťastný, zbitý, jako vážně nemocný, ale nemůžete najít skutečný důvod?
• Už jste nedávno zjistili, že je těžké činit rozhodnutí, i když se jedná pouze o každodenní věci, jako například „co bych měl dnes nosit?“
• Ztratili jste zájem o věci, které jste milovali?
• Měli jste v poslední době tendenci se potýkat s problémy, dokonce i na zcela irelevantní věci?
• Cítíte se téměř trvale skleslí, rezignovaní, beznadějní, tak depresivní melancholií, že to můžete téměř fyzicky cítit?
• Cítíte se unavení, apatičtí a bez iniciativy, bez síly a síly - přestože jste se předem nevyčerpali?
• Jste najednou úplně nejistá, bez sebevědomí, plná pocitů podřadnosti?
• Obviňujete se přehnané nebo zcela neopodstatněné? Cítíte se jaksi bezcenní a vinní, aniž byste byli schopni uvést konkrétní důvod?
• Přemýšleli jste, mluvili nebo jste se v poslední době pohybovali jako zpomalení, pomalost, jste nerozhodní, nestydatí ve svých rozhodnutích, stali se úzkostlivě vážní a už si nedokáží poradit s každodenními úkoly?
• Je pro vás velmi těžké soustředit se, často na věci zapomínáte, je zděšeno vaší „prázdnotou v hlavě“ a možná se dokonce bojíte začátku duševní slabosti?
• Už nemůžete spát: je obtížné usnout, roztříštěný spánek, vyčerpávající brzké probuzení s velkým strachem z nadcházejícího dne?
• Nechutná všechno stejně jako dřív?
• Ztratili jste chuť k jídlu as ním i váhu?
• Už jste někdy měli sexuální problémy?
• Pořád se cítíte perzistentní, obtížně popsatelní pocity tlaku, parestézie, bolesti, zejména v hlavě, hrudi, zádech atd.?
• Cítíte stále více, že váš život už nemá smysl?
• Přemýšlíte někdy o své smrti, nebo jste si vůbec představili, jak byste mohli svůj život ukončit?

Přečtěte si také náš článek: Jaké mohou být příznaky sebevraždy?

Pokud na několik z těchto otázek můžete jasně odpovědět „ano“, je to znamení, že byste měli vyhledat pomoc. Můžete například navštívit svého rodinného lékaře nebo jiného lékaře, kterému důvěřujete, a sdělit jim své problémy a podezření na depresi. Nenechte se stydět a klidně to všechno řekněte - lékař podléhá důvěrnosti, a proto se nikdo nedozví o vašich intimních stížnostech. Protože pokud neprozradíte lékaře o svých problémech, bude pro něj velmi obtížné poskytnout vám odpovídající pomoc.

Více než polovina deprese zůstává navzdory návštěvě lékaře nezjištěna, a to právě proto, že pro postižené je to stále ostudné téma.

Pokud však deprese není rozpoznána a profesionálně léčena, existuje rychlé riziko, že se deprese stane chronickou, a není neobvyklé, aby postižené skončily sebevraždou jako jedinou cestou ven.

Jaké testy existují, které mohou odhalit depresi?

Protože se jedná o duševní nemoc, neexistují žádné jasné testy ani laboratorní hodnoty, které by odhalily depresi. Diagnostika se provádí pomocí dotazníků a psychologických / psychoterapeutických sezení. Především jsou zde hojně dotazníky, od jednoduchých on-line autotestů po platné standardizované škály, které používají lékaři. Patří sem také jednoduché kontrolní seznamy symptomů, jako je SCL-90 („kontrolní seznam symptomů“ s 90 otázkami) nebo HSCL-25 („kontrolní seznam symptomů Hopkins“ s 25 otázkami), které jsou určeny k určení obecného psychologického stresu.

Specifičtější výsledky jsou poskytovány testy speciálně vyvinutými pro depresi, jako je Hamiltonova stupnice, která mimo jiné ukazuje závažnost deprese. Další dotazníky pomáhají odlišit depresivní poruchu od jiných nemocí, jako jsou úzkost nebo poruchy osobnosti. Existuje tedy celá řada testů, které lze použít při podezření na depresi a které lze kombinovat podle uvážení terapeuta. I když tento postup komplikuje identifikaci a definici deprese, je spolehlivější než autotest, což může vyvolat pouze podezření na depresi.

Jak rozpoznáte těhotenskou depresi?

V závislosti na studii se u přibližně 10% všech těhotných žen vyskytuje více či méně výrazná depresivní epizoda, zejména na konci těhotenství. To nelze vždy jasně odlišit od typických výkyvů nálady a postižené se často cítí provinile, když se od nich očekává, že se budou těšit na nadcházející dítě. Není proto snadné rozpoznat depresi těhotenství.

Typickými příznaky by byla bezcitnost, bezcitnost, nadměrná podrážděnost a pocit bezmoci. Vyskytují se také fyzické obtíže, jako jsou problémy se spánkem, masivní nebo žádná chuť k jídlu, obtížné soustředění a podobně. Pokud vezmete v úvahu obrovskou zátěž a možné obavy a obavy, které ovlivňují nastávající matky, je deprese těhotenství pochopitelná. Vzhledem k tomu, že mohou mít dlouhodobý účinek na zdraví matky a dítěte, je třeba první příznaky brát vážně.

Přečtěte si více o tomto tématu: Homeopatie těhotenství Psyche

Jak poznáte zimní depresi?

Lékaři považují zimní depresi za sezónní afektivní poruchu a objevují se v podzimních a zimních měsících, kdy se dny zkracují a teploty klesají. Mezi typické příznaky patří (jako obecně deprese) výrazný nedostatek radosti a bezcitnosti, únava, obtížné soustředění, únava a podobně. Na rozdíl od sezónní deprese trpí pacienti méně ztrátou chuti k jídlu a zkráceným spánkem, ale spíše zvýšenou chutí k jídlu a zvýšenou potřebou spánku. Skutečná touha po sladkostech a uhlohydrátech obecně není u zimní deprese neobvyklá.

Lidé, kteří jsou na to náchylní, trpí každým rokem víceméně těmito příznaky. Nejpravděpodobnějším spouštěčem je nedostatek světla a výsledné narušení denního rytmu a hormonální rovnováhy těla. Pokud se výše uvedené příznaky vyskytují přibližně ve stejnou dobu, kdy se sluneční hodiny zkracují, je pravděpodobné, že dojde k zimní depresi.

Přečtěte si více o tomto tématu: Homeopatie pro zimní depresi, světelná terapie pro deprese

Vidíte depresi na MRI?

Ne, MRI není vhodná metoda pro diagnostiku deprese, protože struktura mozku obvykle zůstává v kontaktu, dokonce i s depresí. U pacientů s těžkou a / nebo dlouhodobou depresí se občas vyskytují abnormality, jako je snížená mozková kůra nebo zánětlivé procesy, které se však objevují pozdě a mohou být také způsobeny průvodními onemocněními (např. Demencí). MRI se proto s větší pravděpodobností použije, když se vyloučí jiné příčiny symptomů.