Bolest v kostech při sezení

Co je bolest ocasní kosti při sezení?

Ocasní kost je nejnižší částí páteře. Je obklopen tenkým periostem a je zásobován jemnou sítí nervů, díky které je velmi citlivý na bolest.

Bolest končetin může vyvolat celá řada různých příčin, která je často způsobena především sezením. Dlouhé a časté sezení je hlavním rizikovým faktorem pro vývoj příznaků, také známý jako coccygodynia. Bolest je často bodavá, ale může být také pociťována jako tahání nebo nuda, lisování.

Pro zmírnění bolesti zadních kostí při sezení pomáhá sedací kroužek v mnoha případech, který lze v případě potřeby doplnit léky proti bolesti.

Nejčastější příčiny bolesti končetiny při sezení

Bolest v kostech při sezení může mít mnoho různých příčin, přičemž několik faktorů často působí společně a nelze identifikovat žádný konkrétní spouštěcí faktor.

Dlouhé a časté sezení: Zdaleka nejčastější příčinou bolesti zadních kostí je dlouhé a časté sezení samotné, zejména administrativní pracovníci, ale také školáci nebo studenti, kteří často sedí mnoho hodin denně, což na jedné straně může vyvolat a na druhé straně udržet bolest zadních kostí. Zejména u tvrdých, nepohyblivých židlí existuje vysoké riziko tzv. Mikrotraumas, tj. Drobných, neviditelných poranění tkáně. Paradoxně však časté sezení na měkkých površích, jako je pohovka, může také vést k bolesti páteřní kosti. V angličtině je proto slangový výraz „televizní dno“, což znamená něco jako „zadní TV“.

Nesprávné držení těla: Nesprávné držení těla může také způsobit bolest zadních kostí. Je to proto, že ocasní kost je jakýmsi prodloužením páteře. Kromě ocasu je v držení těla mnoho dalších struktur, jako je zapojené svaly v dolní části zad. Odpovídajícím způsobem nesprávné načítání rychle ovlivňuje celou záda, včetně kostrče. To také zahrnuje napětí v pánevním dně, stejně jako podráždění nebo svírání nervů.

Zánět: Patří sem zánět periosteum samotného kostrče, ale také jiných okolních struktur, jako jsou svaly dolní části zad a hýždí. Zánět kloubů, tj. Artritida, může také vést k bolesti zadních kostí při sezení. Jedná se o tzv. Sakroiliový kloub, tj. Kloub mezi křížovou kosti a iliální kostí. To je mimo jiné silně zdůrazněno při sezení, což může vést k bolesti, která vyzařuje do ocasní kosti.

Pád s přistáním na ocasní kosti: Poranění, jako je pád na hýždích, může mít za následek pohmoždění nebo stlačení ocasní kosti. Ve vzácných případech mohou těžká zranění způsobit dislokaci nebo dokonce zlomeninu kostrče. Tato bolest ocasní kosti je většinou patrná při sezení, protože na sedu se vyvíjí tlak na špičku ocasu. Obvykle trvají několik dní, ale bolest se může vrátit i později. Opakované pády mohou také vést k chronické bolesti, což je zvláště patrné při sezení. Důvodem je to, že kostrčník je zdůrazňován zejména při sezení.

Zajímá vás toto téma více? Další informace viz: Zlomenina ocasu

Jiné příčiny bolesti ocasu při sezení

Existují i ​​jiné příčiny, kdy bolest nepochází ze samotné ocasní kosti.

Poškození bederní páteře: Poškození bederní páteře, například podráždění nervového kořene, lze při sezení vnímat jako bolest páteřní kosti.

Coccyx fistula: Za příznaky může být také odpovědná fistula z coccyxu, která pochází z zaníceného kořene vlasů převážně v hýžďovém záhybu.

Onemocnění vnitřních orgánů: Kromě toho mohou být nemoci vnitřních orgánů, jako je děloha u žen, vnímány jako bolest páteřní kosti při sezení. Také během těhotenství a po něm je bolest v této oblasti často způsobena tlakem, který dítě vyvíjí na kosti zevnitř.

Psychologické příčiny: I bez fyzické příčiny může být bolest končetiny způsobena například psychologickou poruchou. Pouze ve velmi vzácných případech je příčinou hrozící příčina, jako je rakovina.

Zajímá vás toto téma? Přečtěte si více k tématu: Bolest Coccyxu - to jsou příčiny

Diagnóza bolesti ocasní kosti při sezení

Za účelem stanovení diagnózy bolesti končetiny během sezení se lékař nejprve zeptá na několik konkrétních otázek. Mimo jiné by rád věděl přesně, kde je bolest, kdy k ní dojde a jak dlouho trvá. Zeptá se také na předchozí zranění, doprovodné nemoci a jakékoli přijaté léky. Často se také kladou otázky týkající se pracovního a každodenního života, zejména s ohledem na časté sezení jako možnou příčinu stížností.

Dalším důležitým krokem při stanovení diagnózy je cílené fyzické vyšetření. Při pohledu, stisknutí nebo ťukání může lékař posoudit, zda bolest skutečně pochází z ocasu nebo zda existuje jiný zdroj bolesti, jako je bederní páteř. Stisknutí konce ocasní kosti prstem může být poučné.

Ve většině případů postačuje lékařská konzultace a fyzikální vyšetření pro stanovení diagnózy, zahájení většinou terapie zaměřené na symptomy a doporučení. Další diagnostická opatření, jako je zobrazování, jsou užitečná pouze v několika případech. Normální rentgen se obvykle pořizuje jako první, pokud existuje například podezření, že by mohla být zlomena kost. Počítačová tomografie (CT) nebo magnetická rezonance (MRI) je indikována pouze ve výjimečných případech v případě bolesti ocasní kosti při sezení.

Zajímá vás toto téma? Více se o tom můžete dozvědět v následujícím článku: MRI nebo CT - jaký je rozdíl?

Který doktor to zachází?

Existuje několik lékařů, kteří mohou při sezení léčit bolest zadních kostí. To závisí na příčině. Pokud existuje jakákoli nejistota ohledně možného spouštěče, je možné nejprve vidět rodinného lékaře. V mnoha případech, například po pádu nebo při dalším napětí, má smysl vidět ortopedického chirurga.
Pokud se při sedení vyskytne kromě bolesti ocasní kosti bolest při pohlavním styku nebo jiné gynekologické příznaky, je třeba konzultovat gynekologa. Pokud narazíte na bolest během pohybu střev současně, může být užitečné poradit se s internistou.

Léčba bolesti ocasní kosti při sezení

Léčba bolesti končetin při sezení závisí na základní příčině. Pro úlevu od akutní bolesti jsou k dispozici různé léky proti bolesti. K potlačení bolesti často stačí prosté látky proti bolesti, jako je ibuprofen, diklofenak nebo aspirin. Obvykle fungují dobře, ale kvůli vedlejším účinkům nejsou v žádném případě vhodné k převzetí na dlouhou dobu. Pokud je bolest závažnější, lze také injikovat léky přímo do oblasti ocasní kosti. Patří sem lehká anestetika nebo kortizon.

Kromě toho aplikace tepla, např. Ve formě láhve na horkou vodu také pomáhají kyčelní koupele, polštáře z třešňového kamene nebo zima ve formě chladných balíčků. Výjimkou jsou akutní zánětlivá onemocnění, jako je coccyx fistula.

Kromě toho je třeba se pokud možno vyhnout poloze sedu, aby se uvolnil ocasní kost. V mnoha případech může být také užitečný sedák nebo sedák otevřený dozadu, který snižuje napětí na kostrči. Pomůcky tohoto druhu jsou dostupné v obchodech se zdravotnickým materiálem.

Protože bolest ocasu je často způsobena napětím nebo zraněním při sezení, je v mnoha případech vhodné vyhledat fyzioterapeutickou léčbu. Dá se naučit různá cvičení na zmírnění kostrče. Někteří lidé také zažívají zlepšení bolesti ocasních kostí, zatímco sedí v alternativních postupech, jako je akupunktura.

Hraje se zcela jiná možnost léčby, pokud by za bolest mohly být částečně nebo úplně zodpovědné problémy duševního zdraví. V takové situaci by se člověk neměl bát vyhledávat a přijímat pomoc. Kontaktní osobou a prostředníkem může být například rodinný lékař.

Přečtěte si více k tématu: Léčba bolesti ocasní kosti

Co je to kroužek sedačky?

V závislosti na typu a příčině bolesti končetiny při sezení může být při sezení rovněž užitečná speciální rohož. Patří mezi ně krční sedací kroužek, jakož i speciální sedáky nebo klíny sedadel. Jsou k dispozici v různých stupních tvrdosti a lze je individuálně přizpůsobit tvaru ocasu a hýždí.
Jsou k dispozici například v obchodě se zdravotnickým materiálem nebo v ortopedickém pomocném zařízení. Krunýřský sedák je otevřený dozadu, a tak uvolňuje kostrče při sezení.

Může injekce kortizonu pomoci?

Injekce kortizonu může být zvláště užitečná při chronické bolesti. Kortizon se vstřikuje do bolestivé oblasti společně s anestetikem. Celá věc se děje pod kontrolou místa vpichu rentgenovým strojem, aby se zajistilo, že nedojde k poškození žádné struktury. To vede k významnému zlepšení bolesti ocasních kostí, když sedí pro mnoho lidí. Protože však tato léčba zahrnuje i určitá rizika, je třeba předem pečlivě zvážit, zda by další léčebná možnost mohla přinést zlepšení.

Další informace k tomuto tématu naleznete na: Kortizonová injekce - oblasti aplikace a vedlejší účinky

Trvání bolesti ocasní kosti

Trvání bolesti ocasních kostí při sezení do značné míry závisí na příčině a na tom, zda se něco dělá pro nápravu bolesti.

Pokud bolest pochází z nadměrného sezení, lze zlepšení obvykle dosáhnout během několika dnů větším pohybem a méně časovým sezením nebo použitím prstence ocasní kosti. Pokud se v chování při sezení nic nezmění, ale léky se léčí pouze bolest, může být chronická bolest ocasu. Proto je třeba věnovat pozornost lepšímu sezení.

V případě špatného držení těla může prsten ocasu zlepšit příznaky. Pokud však špatné držení těla přetrvává například několik let, je doba trvání obvykle odpovídajícím způsobem delší.

Pokud je bolest způsobena modřinou, například pádem, obvykle trvá několik dní. Nicméně, pokud vážnější zranění, jako je Dojde-li ke zlomenině ocasní kosti, trvání bolesti ocasní kosti při sezení je výrazně prodlouženo a může trvat od několika týdnů do několika měsíců.

Doprovodné příznaky

Bolest ocasu při sezení má obvykle tažnou, bodnoucí nebo pálivou povahu a je lokalizována na spodním konci páteře na úrovni hýždí. V některých případech se symptomy neomezují pouze na oblast kostrče, ale vyzařují do anální oblasti, oblasti slabiny nebo kyčle.

Bolest se může vyskytnout pouze při sezení nebo se zhoršuje touto pozicí těla nebo při jiných činnostech, jako je lezení po schodech, pohlavní styk nebo vyprázdnění.

Pokud je příčinou symptomů podráždění nervů, mohou se vyskytnout i abnormální pocity, jako je mravenčení nebo znecitlivění hýždí. Pokud je zánětlivá reakce, například v důsledku kostrče píštěle, příčinou bolesti zadních kostí v zádech, doprovázejícími příznaky jsou obvykle zarudnutí a otok. Může dojít také ke svědění. Pokud je kostra zlomená, můžete si při sedu všimnout neobvyklé pohyblivosti kostních struktur, což je obvykle obzvláště bolestivé.

Bolest v kostech při vstávání

Často se bolest zadních kostí zhoršuje, když sedíte, když vstáváte. To lze vysvětlit skutečností, že při změně polohy těla od sezení k postavení se pohybuje celá páteř. Mnoho lidí sedí s malým tělesným napětím a záda se narovná, pouze když se postaví. Protože ocasní kost je nejnižší konec páteře, všechny síly a pohyby působí na tuto část těla, když se postavíte.

Bolest Coccyx, která již existuje při sezení, je často zpočátku zesílena. Avšak vstávání a chůze nebo vstávání je nejdůležitějším opatřením pro bolest ocasní kosti, která je nejvýraznější při sezení. Ve většině případů je příliš dlouhé a časté sezení hlavní příčinou nepohodlí nebo sezení alespoň podporuje a udržuje bolest ocasní kosti.

Každý, kdo trpí bolestí ocasní kosti, by proto měl sedět co nejméně nebo alespoň pravidelně vstávat. I když vstávání může bolest krátkodobě zvýšit, často vede ke zlepšení symptomů v dlouhodobém horizontu nebo alespoň brání dalšímu zhoršení.

Bolest ocasní kosti při defekaci

Sedící bolest ocasní kosti je často spojena s pohybem střeva a lze rozlišovat dva různé aspekty. Na jedné straně může být příčinou bolesti zácpa, kterou zejména mnoho starších lidí trpí. Při vyprazdňování musí velmi tvrdá stolice projít konečníkem, který je umístěn před kostrou. Na konec páteře citlivý na bolest může být vyvíjen tlak, což vede k rozvoji bolesti. Na druhou stranu, i při normálních pohybech střeva, se může bolest končetiny zesílit. Pokud již dochází k podráždění ocasní kosti z jiné příčiny, může být příčinou bolesti bolest střeva. Při vyprazdňování jsou příznaky také příznivě ovlivněny sedem.

Bolest ocasu po pádu

Po pádu na hýždě se při sezení často vyskytuje těžká bolest ocasní kosti. Ve většině případů je to jen modřina a zřídka zlomenina kostrče. Protože se však při sezení vyvíjí tlak na dolní konec páteře citlivý na bolest, symptomy se zde často objevují. Proto je třeba se co nejvíce vyhnout sezení. Na rozdíl od většiny ostatních příčin bolesti by teplo nemělo být aplikováno. Reliéf je však poskytován dočasným ochlazením oblasti kostrče.

Bolest v kostech během těhotenství

Bolest ocasu při sezení je běžná během těhotenství, ale většinou neexistuje žádná nebezpečná příčina.

Bolest obvykle vzniká ze skutečnosti, že rostoucí dítě tlačí dělohu proti kostrči zevnitř. Obvykle jsou symptomy největší při ležení, ale bolest v ocasu může být také velmi závažná při sezení.

Těhotná žena by pak neměla trávit příliš mnoho času sezením, ale měla by být hodně na nohou. Pokud to není možné nebo se stane příliš namáhavé, můžete situaci napravit ležením na vaší straně. Máte-li během sezení silnou nebo opakující se bolest v kostech, měli byste se poradit se svým gynekologem nebo rodinným lékařem.

Pro více informací doporučujeme náš web: Tailbone těhotenství

Bolest ocasu po porodu

Po porodu mnoho žen pociťuje bolest sedla v sedě. Důvod je ten, že páteř je při dodání silně stresována. Dítě vyvíjí zevnitř velký tlak. Riziko bolesti končetiny po porodu se zvyšuje, zejména u velmi velkých dětí a žen s úzkou pánví. Dlouhodobý a složitý pracovní proces může být příčinou příznaků po porodu. Protože se však obvykle jedná pouze o silné podráždění kostí a vazů a obvykle nedochází ke zranění, bolest ustane po několika dnech. Pokud je to možné, neměla by žena sedět na tvrdých površích v době po narození.

Jak mohu zabránit bolesti zadních kostí při sezení?

Ve většině případů není bolest ocasu, která se vyskytuje při sezení, nemoc, kterou lze specificky léčit. To, co lze udělat, je obvykle pouze terapie zaměřená na symptomy, která zmírňuje příznaky a vyhýbá se okolnostem, které příznaky vyvolávají. Protože časté a dlouhé sezení je obvykle příčinou stížností, je třeba se pokusit snížit množství času stráveného sezením v každodenním životě. Pokud musíte hodně sedět za prací, měli byste vstávat co nejčastěji. V ideálním případě lze část práce provést za stálého postavení. Sedadlo by mělo být v nejlepším případě pružné a ne příliš tvrdé. Nejlepší je trávit volný čas sezením, ale spíše v pohybu.

Prognóza bolesti ocasní kosti při sezení

Prognóza bolesti ocasních kostí při sezení závisí na základní příčině a možnostech léčby. Pokud je příčina akutní a léčitelná, je prognóza obvykle relativně dobrá. V mnoha případech je však komplikovaná, protože bolest je často chronická, tj. Existuje již dlouhou dobu. Různé možnosti léčby by proto měly být plně využity ke zlepšení prognózy.