solární plexus
úvod
Solární plexus (Solární plexus, Latinský „solar plexus“) je autonomní nervová síť sympatetických a parasympatických nervových vláken, stejně jako spojení tří velkých ganglií. Nachází se v břiše na úrovni 1. bederního obratle a používá se k připojení a přenosu důležitých informací. To mu například umožňuje kontrolovat peristaltiku střeva.
Poloha solárního plexu
Solární plexus je přibližně na úrovni 12. hrudního obratle nebo 1. bederního obratle. Topograficky se nachází za žaludkem a omentální bursou a přímo před dvěma nohami (crura) bránice. Je seskupen kolem celiakie, nadřazené mezenterické tepny a odbočky z renální tepny.
Solární plexus se skládá ze dvou nervových plexů, celiakie a nadřazeného mezenterického plexu (plexus = nervový plexus). Většina nervů pochází z břišních orgánů a běhají skrz dutinu hrudníku do mozku a naopak. Aby to bylo možné dělat co možná nejvíce chráněné, doprovázejí větší krevní cévy. Největší cévou v hrudníku a břiše je tzv. Aorta, hlavní tepna. To vede podél zadní stěny břišní dutiny, kde prochází mezerou v bránici do dutiny hrudníku. Nervy následují aortu a tvoří sluneční plexus na úrovni mezi dvanáctým hrudním obratlem a prvním bederním obratlem. Pokud to promítnete dopředu na kůži břicha, najdete sluneční plexus o šířce ruky pod hrudní kostí.
funkce
Nervový plexus se používá k propojení a přenosu důležitých informací. To umožňuje nervovému systému regulovat funkce vnitřních orgánů, například napětí a relaxaci střevních svalů (střevní peristaltika) nebo sekreci žláz.
Také by vás mohlo zajímat toto téma: Autonomní nervový systém - mechanismy působení a funkce
Pocit tlaku a bolesti v solárním plexu
Pocity tlaku a Bolest v oblasti solárního plexu pravděpodobněji ovlivňují okolní orgány a struktury. Odkazuje to na žaludek, Tlusté střevo, slinivka břišní a povrchové břišní a hluboké svaly zad. V nejvíce neškodném případě může být pocit tlaku zmaten jedním trávení se spoustou vzduchu v tlustém střevě nebo ve smyslu a Nadýmání ze žaludku. Je-li oblast nad solárním plexem citlivá na tlak, může tam být Zánět sliznice žaludku vpředu.
Doprovod byste nevolnost a v případě potřeby Zvracení očekávat. Žaludek se cítí něžně a divně pevná a elastická v tom to může být zánět z slinivka břišní (Pankreatitida). Tady by člověk očekával bolest ve tvaru pásu vyzařovat do zad. Taky Napětí v zádech může dráždit jádro těla, např. Při spánku sedí po dlouhou dobu nebo se sklonenou polohou nebo neznámým povrchem. Někteří se zde doporučují krátké protahovací cvičení a cvičení jógy po vstávání, např. z Pozdrav slunci.
Ilustrace solárního plexu
Solární plexus - Solární plexus
(Plexus nervových vláken 1. + 2.))
- Nervový plexus kolem jater,
Slezina a žaludeční tepny -
Celiakální plexus - Horní mezenterický plexus -
Vynikající mezenterický plexus - Krev jater, slezina,
a žaludeční tepny -
Keltský kmen - Renální tepna - Renální tepna
- První bederní obratle -
Vertebra lumbalis I - Vagus (10. lebeční nerv) -
Vagus nerv (X) - Perikard -
Perikardium - Abdominální aorta (sestupná aorta) -
Abdominální aorta - Horní mezenterická tepna -
Špičková mezenterická tepna - Tělo žaludku -
Corpus gastricum - Bederní zkřížený vaz vazu -
Mys
Přehled všech obrázků Dr-Gumpert naleznete na: lékařské ilustrace
Co se stane, když narazím na solární plexus?
Solární plexus obsahuje vlákna tzv. autonomní nervový systém (autonomní = nezávislé). Autonomní nervový systém je odpovědný za regulaci a kontrolu orgánůkteré nelze podle libosti ovlivnit. Za to odpovídají dva protivníci: jeden vloží tělo Upozornění a připravte se na to (Soucitný), další je více pro Relaxace zodpovědný a hlásí mozku, jak se orgány daří (Parasympatický nervový systém). O a složitý cyklus kontrol a protiopatření jsou například Tlukot srdce, Plicní funkce, činnost celý gastrointestinální trakt a Proud krve do orgánů ovlivněny.
Přijde silný úder tento nervový plexus se tím stává skrz něj nesprávně stimulován a na tento stimul reaguje a nadměrná reakce. Je zde příkaz Dilatace všech krevních cév v břiše, krátce “klesá"Krev tam je a tam je příliš málo tekoucí zpět do srdce." Navíc srdce obdrží příkaz porazit pomaleji. Kombinace těchto dvou reakcí na rytmus tedy vede k tomu, že se ze srdce čerpá méně krve Příliv do mozku je krátce omezen a to lze provést v závrať výsledek do bezvědomí.
Ve zdravém těle je tento nesoulad uvnitř pár sekund rozpoznán a působil proti němu aktivní část autonomního nervového systému. Stát bude vyrovnaný a průtok krve se vrátí do normálu. Tento proces však určuje postižené dočasně z akce, dokud nebude v krvi dostatek krve mozek dorazí. Bolest držet něco jiného delší protože náhle Modření břišních orgánů rána zapálí celý ohňostroj bolesti.
Jak můžete uvolnit sluneční plexus?
Protože sluneční plexus není sval, nemůže být v tomto smyslu uvolněn. Skládá se však převážně z autonomních nervových vláken, které jsou odpovědné za relaxaci břicha a podporu trávicí činnosti. Relaxace solárního plexu znamená stimulaci části nervového systému, která způsobuje relaxaci. Toho je dosaženo například prostřednictvím cílených dechových cvičení, která mají uklidňující účinek.
Pomalé vdechování a vydechování s výdechem dvakrát tak dlouhým jako vdechnutí může pomoci uklidnit mysl a tělo a zpomalit srdeční rytmus. Sedící ve svislé poloze má podpůrný účinek a snižuje tlak ze solárního plexu. Jóga je také ideální pro otevření hrudníku a žaludku, posílení a uvolnění svalů.
QiGong a další techniky na dálný východ a relaxaci a meditaci jsou také často navrženy tak, aby uvolňovaly a posilovaly jádro těla, a tak přinášely volný sluneční plexus v každodenním životě.
Přečtěte si také naše téma Relaxační techniky.
Tetování na solárním plexu
Kůže v oblasti solárního plexu je méně zásobována nervy solárního plexu, ale hlavně citlivými Kožní nervy míchy. Na úrovni každého segmentu obratle nebo míchy se objevují nervy, které definují konkrétní oblast kůže ve tvaru pásu, tzv Dermatome. Oblast nad solárním plexem je zásobována nervy Th8-9 („Th“ pro hrudník = hrudník). Tetování na solárním plexu je stejně bolestivé jako kdekoli jinde na břiše, protože různé dermatomy se příliš nestarají o citlivost na bolest.
Protože oblast není na žebrech, může být dokonce méně bolestivá než přímo na žebrech, kde kost pod ní nabízí malý polštář. Čím štíhlejší jste a čím méně podkožní tukové tkáně je mezi kůží a břišními orgány, tím je pravděpodobnější, že při tetování budou podrážděni a nevolní. Dobrou známkou toho, zda je oblast citlivá na bolest, je otázka, jak dobře je část těla zásobena nervy.
Například v nohou a rukou se sbíhá mnoho nervů, protože tyto části těla se také musí cítit zvlášť dobře, aby fungovaly. Při tetování břicha se může citlivost na bolest lišit od osoby k člověku. Čím je lechtivější a citlivější na břiše, tím vyšší je pravděpodobnost, že tam bude tetování bolestivé.
souhrn
Sluneční plexus je síť nervových vláken tvořených sympatickými a parasympatickými vlákny a nachází se v břiše poblíž aorty. Používá se k propojení a předávání důležitých informací, a tak reguluje střevní peristaltiku a glandulární sekreci v břiše. Silné podráždění solárního pelxu může vyvolat masivní vazodilataci prostřednictvím vagusového nervu a v důsledku toho snížit průtok krve do mozku. Může dojít k závratě nebo ztrátě vědomí.
