Dermatologie-Line

Solárium - to byste měli vědět

úvod

Solárium je umělý zdroj záření, který má napodobovat sluneční světlo. Moderní solária nabízejí různé úrovně UV záření, aby dosáhly různých stupňů kosmetického opálení pokožky.
V Německu jsou návštěvy solária povoleny pouze od 18 let po předložení platného průkazu totožnosti s fotografií. Především to souvisí s vysokou zdravotní zátěží způsobenou pravidelnými návštěvami solária.

Jaké poškození způsobí návštěva solária mé kůži?

Solária jsou navržena tak, aby napodobovala vliv slunečního světla prostřednictvím cíleného vystavení UV světlu. UV světlo má nepříznivé účinky na zdraví, ale ve větší míře také škodlivé účinky.
UV záření indukuje takzvané zlomeniny DNA v DNA našich kožních buněk. Takové zlomy DNA mohou být až do určitého bodu zachyceny vlastními opravnými mechanismy buňky a zneškodněny. Příliš mnoho přerušení pramene však vede ke smrti buněk a různému poškození struktury kůže.

Kromě toho může UV záření vést k mutacím v kožních buňkách, které pak vedou k rakovině po určitou dobu. Chronické poškození kůže způsobené UV zářením je také známé jako aktinická keratóza. Tyto takzvané prekancerózní léze, tj. Prekancerózní stádia, se mohou proměnit v rakovinu bílé kůže, také nazývané spinaliom. Rakovina černé kůže (maligní melanom) je také způsobena UV zářením.

Solária mohou poškodit nejen kůži, ale i oči.
Poškození rohovky způsobené návštěvou solária se také nazývá keratoconjunctivis photoelectrica. Asi za šest až osm hodin po návštěvě solária zažíváte silnou bolest v očích, pocit cizího těla v oku, slzy a sníženou zrakovou ostrost.

Přečtěte si o tom více: Zánět rohovky

Co přesně je v soláriu škodlivé?

Solárium je tak škodlivé kvůli vysoké a cílené expozici UV záření. UV záření může mít různé škodlivé účinky na lidské zdraví, které jsou zvláště výrazné, když lidé často navštěvují solárium.
Navíc je mnoho lidí vystaveno riziku přímé závislosti na soláriu, protože UV záření je vnímáno jako velmi prospěšné. Proto, zejména v zimních měsících, mnoho lidí má tendenci pravidelně navštěvovat. Bylo prokázáno, že solárium podporuje proces stárnutí kůže.

Jak mohu snížit poškození?

Obecně můžeme pouze výslovně radit proti návštěvě solária. Je to podobné kouření: žádná prevence není nejlepší.
Pokud se však člověk nechce obejít bez solária, existuje alespoň několik věcí, které lze udělat, aby se škoda snížila.
Vždy byste se měli ujistit, že zůstanete v soláriu na krátkou dobu. Neměla by být překročena doba 15 minut na aplikaci.

Také byste měli věnovat pozornost důsledné ochraně očí před sluncem, jinak může dojít k poškození rohovky. Kromě toho by měl být celkový počet návštěv solária udržován na co nejnižší úrovni, protože se při každé návštěvě zvyšuje zdravotní riziko. Za žádných okolností by nemělo dojít k více než 50 návštěvám ročně. To se však považuje za maximální limit.
Také byste se měli vyhnout dalšímu opalování, například na dovolené nebo ve volném čase. Je třeba se také vyvarovat dalšího nezdravého chování, jako je kouření nebo vysoká konzumace alkoholu.
Před návštěvou solária byste si měli nechat vyhodnotit své vlastní riziko rakoviny dermatologem. U velmi světlých lidí s mnoha krtci je vysoké riziko rozvoje rakoviny kůže.

Přečtěte si také:

Co mám dělat, když jsem spálený sluncem?
Screening rakoviny kůže

Může návštěva solária způsobit rakovinu?

Přední mezinárodní a národní zdravotnické organizace, především WHO, klasifikují solárium jako karcinogenní, tj. Karcinogenní.
Solárium může podporovat rozvoj rakoviny kůže a případně dalších druhů rakoviny. Vysoké vystavení UV záření vede k poškození buněk těla, které může být spojeno s degenerovaným růstem a nakonec rakovinou. Především zvyšuje riziko tak zvaného spinaliomu a maligního melanomu.
V nejhorším případě může jen několik návštěv solária stačit k vyvolání rakoviny.

Přečtěte si také: Jak poznáte rakovinu kůže?

Jaký je nejlepší způsob péče o pleť po návštěvě solária?

Solárium vystavuje pokožku značnému stresu. Po soláriu je proto důležitá dobrá péče. To však nemůže minimalizovat škodlivé účinky, ale pouze zlepšit vzhled pokožky.
Je třeba dbát na poskytování bohaté a zvlhčující péče. Okamžitě po použití solária byste měli aplikovat krém na celou kůži a vyhnout se dalšímu vystavení slunci. Pokud jste utrpěli popálení, je vhodné vypít nejméně 2,5 litru vody nebo neslazeného čaje a ochladit pokožku, například pomocí kvarkových obkladů.
Pro protizánětlivý účinek a úlevu od bolesti je stále vhodné užívat lék ibuprofen.

Přečtěte si také: Co mám dělat, když jsem spálený sluncem?

Jak dlouho byste měli jít do solária?

Neexistují žádná doporučení ohledně délky návštěvy solária. Vzhledem k tomu, že solárium, bez ohledu na to, jak krátká nebo dlouhá návštěva je zrušena, je zdraví škodlivé, nelze doporučit žádné trvání.
Čím kratší návštěva a nižší dávka záření, tím lepší je pro vaše vlastní zdraví.

Kolikrát týdně můžu jít do solária?

Neexistují žádná doporučení pro počet návštěv solária za týden. Protože lze předpokládat silné zdravotní riziko, měl by být počet návštěv co nejnižší.
Přísně by se nemělo více než 50 návštěv ročně, z nichž by se nemělo provádět více než jednu návštěvu týdně. Doporučení však hovoří o absolutní výjimce.

Solárium proti akné

Solárium nemůže pomoci s akné. To může situaci ještě zhoršit a vést k dalším kožním onemocněním a poškození. Návštěvu solária proto nelze doporučit, pokud máte akné.
V některých případech lze acne vulgaris léčit fototerapií nebo laserovou terapií. Je však třeba vypracovat individuální terapeutický plán. Doporučení k tomu ještě nejsou jednotná. Fototerapie může mít pozitivní účinky na zánětlivou aktivitu v souvislosti s akné. V současné době však nejde o terapie první linie.

Mohla by vás také zajímat tato témata:

Fotodynamická terapie akné
Domácí léky na akné

Má opalovací krém smysl v soláriu?

Použití opalovacího krému v soláriu nemá smysl. Vysoké a přímé UV záření v kombinaci s kosmetikou a opalovacím krémem může vést k fotoalergickým nebo fototoxickým reakcím pokožky, a proto byste se jí obecně měli vyhnout. Takové reakce mohou zahrnovat svědění, ekzém a vyrážku.
Pokud se takové příznaky objeví po návštěvě solária, je vhodné se okamžitě poradit s dermatologem.

Jak mohu zvýšit opálení v soláriu?

Existují různé pleťové vody a opalovací oleje, které mohou opálení zlepšit při opalování. Některé solária doporučují doplňky výživy, většinou obsahující beta-karoten, k posílení opálení.
V zásadě platí následující: Dokonce i dermatologicky testované produkty mohou při použití v soláriu vést k fotoalergickým reakcím. Výsledkem může být kožní vyrážka a ekzém, stejně jako svědění. Proto je třeba se vyhnout použití takových produktů, pokud je to možné.

Přečtěte si o tom více na: Jak se opálím (rychle)?

Návštěvy solária proti neurodermatitidě

Neurodermatitida je chronické, opakující se onemocnění, které je spojeno se suchou pokožkou, ekzémem a sklonem k alergiím. Kůže pacientů trpících ekzémem je velmi citlivá a náchylná k poškození. Světelná terapie, obvykle v kombinaci s glukokortikoidy, je zavedenou možností léčby neurodermatitidy. V rámci světelné terapie je kůže specificky ozářena paprsky UV-B specifické dávky. U velmi těžkého ekzému je také možnost terapie UV-A1.
Návštěva solária není v žádném případě srovnatelná s lékařskou světelnou terapií. I při světelné terapii se riziko rakoviny kůže zvyšuje i přes přesně nastavené dávky a radiační periody. Soláriu je třeba se přísně vyhnout, zejména pokud máte neurodermatitidu.

Přečtěte si také:

Péče o pleť pro atopickou dermatitidu
Léčba atopické dermatitidy

Kdy se mohu po operaci vrátit do solária?

Po operaci byste se měli vyvarovat vysokých úrovní UV záření. To zhoršuje hojení ran a může podporovat zánět. Po operaci byste se tedy určitě měli soláriu vyhnout. Absolutní doba zproštění se může lišit v závislosti na typu operace a pooperačním průběhu. Není proto možné stanovit obecné období.
Léčení rány by mělo být v každém případě dokončeno. Pokud chcete v blízké budoucnosti znovu navštívit solárium, měli byste o tom nejlépe diskutovat s ošetřujícím lékařem, který provedl operaci nebo se postará o pooperační následnou péči.

Jaký vliv má solárium na skladování vitamínu D?

Úroveň vitamínu D je nízká u velkého počtu lidí v zemích se slabým slunečním zářením. Míra, do jaké může solárium pozitivně ovlivnit hladinu vitaminu D, je velmi kontroverzní. Pro trvalý účinek by však musely být prováděny pravidelné návštěvy solária.
Na druhé straně existuje mnoho negativních účinků na zdraví, takže solárium není možnost léčby nedostatku vitaminu D. Pokud máte nedostatek vitamínu D, můžete tablety vitamínu D nahradit.

Přečtěte si o tom více na: Nedostatek vitamínu D