Takto je léčen premenstruační syndrom

úvod

Mnoho žen trpí premenstruačním syndromem (PMS), který může být spojen s tak závažnými příznaky, že již není možné myslet na zvládání každodenních úkolů.

Existuje však řada jednoduchých opatření a možností léčby, které mohou účinně potlačovat příznaky.

Zde naleznete vše o tomto tématu: Předmenstruační syndrom.

Tyto možnosti léčby existují

• Změny životního stylu: pravidelný sport a cvičení, vyhýbání se nikotinu, alkoholu a kávy; zdravá strava s nízkým obsahem soli
• Meditační a relaxační techniky, akupunktura
• Užívání některých léků: Hormonální antikoncepční přípravky, látky proti bolesti, antidepresiva, diuretika (pokud dojde k zadržování vody)

Přečtěte si více k tématu: Předmenstruační syndrom navzdory užívání tablety

Tyto léky mohou pomoci

Existuje mnoho léků, které se používají pro premenstruační syndrom. Většina z nich je tzv off label use-Přípravy. To znamená, že lék nemá zvláštní schválení pro léčbu premenstruačních symptomů.

Mezi léky, které se používají k léčbě PMS, patří hormonální antikoncepční prostředky nebo antikoncepční pilulky a látky proti bolesti, jako je ibuprofen. Pokud je premenstruační syndrom doprovázen silnými náladovými kapkami nebo depresivními příznaky, lze za léky považovat také antidepresiva.

Diuretika se příležitostně používá u žen s retencí vody. Měly by se však používat pouze po konzultaci s lékařem, protože odstraňují vodu z těla, což může vést k nežádoucím vedlejším účinkům.

pilulka

Použití antikoncepčních tablet může ovlivnit hormonální cyklus. V některých studiích bylo prokázáno, že ženy postižené použitím antikoncepční pilulky měly méně závažné příznaky PMS.

Kromě toho měla pilulka pozitivní vliv na úroveň aktivity. Kromě pozitivního účinku u velkého počtu žen se účastnili také účastníci studie, kteří si stěžovali na nežádoucí účinky tablety (jako je nevolnost nebo malátnost).

U žen, které nechtějí mít děti a které také chtějí antikoncepci, je možné pokusit se s antikoncepční pilulkou o léčbu premenstruačního syndromu. Bohužel, není tam žádná záruka, že příznaky zmizí během léčby pilulkou.

Kromě toho byste měli před zahájením léčby zkontrolovat, zda neexistují kontraindikace při užívání tablet, např. Těžkých kuřáků, krevních sraženin nebo žen s nadváhou.

Antidepresiva

V souvislosti s premenstruačním syndromem se mohou objevit i silné náladové kapky nebo depresivní nálady. Může být zváženo podání antidepresiva, zejména v případě dlouhodobé deprese.

Mnoho léků z oblasti antidepresiv má vliv na hladinu serotoninu, tento hormon hraje hlavní roli v naší náladě. Zvýšení serotoninu může rozjasnit nebo zlepšit náladu.

Požití může být spojeno s vedlejšími účinky, proto by se antidepresiva měla používat pouze po konzultaci s lékařem. To je obvykle stejně nutné, protože antidepresiva jsou léky na předpis.

Přečtěte si více o tom pod: Předčasný syndrom a deprese.

Lék proti bolesti

Existuje řada úlevy od bolesti, které se používají hlavně k úlevě od bolesti břicha a bolesti hlavy spojené s premenstruačním syndromem. Obzvláště běžné je užívat ibuprofen a aspirin (OSEL). Léky proti bolesti lze obecně použít k léčbě bolesti hlavy, bolesti zad a bolesti břicha jako součást PMS.

Mnoho žen těží z toho, že je užívá se silnou bolestí. Při podávání léků proti bolesti na delší dobu byste měli zvážit použití léku na ochranu žaludku, protože léky proti bolesti mohou způsobovat nepohodlí v gastrointestinálním traktu.

Diuretika

Diuretika jsou léky, které se používají k vypouštění vody z těla. Jsou občas předepisovány pro zadržování vody spojené s PM syndromem. Příjem by měl být vždy prováděn po konzultaci s lékařem, protože nadměrná ztráta vody může vést k nežádoucím vedlejším účinkům.

Vzhledem k jejich specifickému profilu účinku a vedlejším účinkům při léčbě PM syndromu patří diuretika obecně k podřízeným (nebo zřídka používaným) terapeutickým opatřením.

Přečtěte si více o tom pod: Diuretika

Tyto domácí prostředky mohou pomoci

Zdravá strava může pomoci ulehčit tělu, které se v současné době potýká s premenstruačními stížnostmi. Pro postižené se doporučuje vyvážená strava s nízkým obsahem soli. Doporučuje se také zdržet se kávy a alkoholu.

Mezi přirozené pomocníky před premenstruačními příznaky patří ocet zázvoru a jablečný ocet. V nejlepším případě je jablečný ocet zředěn vodou, protože jeho chuť si zvykne. Zázvor lze nalít horkou vodou a vypít jako čaj nebo použít jako přísada do jídla.

Kromě toho se říká, že mnichový pepř a pupalkový olej mají uklidňující účinek na příznaky PMS. Aroma obklady lze použít k uklidnění stísněného žaludku. Jedná se o vlhký hadřík, který se krátce zahřeje v mikrovlnné troubě a poté se pokropí citronovým balzamem nebo levandulovým olejem a umístí se na bolavý žaludek. Zejména teplo může pomoci zmírnit křeče.

Aromatická vůně by měla podporovat relaxaci. Láhev na horkou vodu nebo polštář z třešňového kamene mohou mít uklidňující účinek na bolest v břiše díky jejich teplu.

Cvičební nebo sportovní aktivita může mít také zmírňující účinek na příznaky PMS. Mnoho žen, které pravidelně cvičí, hlásí snížení příznaků PMS.

Také by vás mohlo zajímat následující článek o úlevě od bolesti: Bolesť v období - co dělat?

Cudný strom

Monkův pepř je jednou z léčivých rostlin, o kterých se říká, že mají uklidňující účinek na příznaky PMS. U mnoha žen má její příznivý účinek na příznaky PMS, a proto je jedním z nejpopulárnějších způsobů léčby symptomů PMS.

Monkův pepř je také jednou z mála rostlin, jejichž účinek na hormonální rovnováhu byl vědecky prokázán. Neexistuje však 100% záruka, že agonizující příznaky PMS zmizí i při užívání mnichového pepře.

Pupalkový olej

Říká se, že pupalkový olej má příznivé účinky na příznaky PMS. Jedná se o bylinný přípravek, který lze zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou. Říká se, že pupalkový olej má také vliv na hormonální rovnováhu, ale studijní situace není jasná.

Byliny Johannis

Třezalka tečkovaná má pozitivní vliv na náladu. Jak bylo také ukázáno ve studiích, funguje to jako lehké antidepresivum. U syndromu PMS lze třezalku tečkovanou použít k léčbě nálad, nízkých nálad nebo pocitů deprese.

Stejně jako u jiných antidepresiv je při užívání Johanniskautu důležité dávat si pozor na interakce s jinými drogami. Třezalka tečkovaná může významně ovlivnit účinek jiných přípravků a zároveň může být ve svém vlastním profilu ovlivněna jinými činiteli.

Aby se předešlo interakcím, je vhodné si pečlivě přečíst příbalovou informaci dříve, než začnete přípravek užívat nebo se poraďte s lékařem.

Další informace naleznete v našem článku o internetu Účinek třezalky tečkované.

ginkgo

Ginkgo může mít uklidňující účinek na příznaky PMS. Obzvláště bolesti hlavy, změny nálad a únava by měly být sníženy užitím ginkga. Ginkgo je léčivá rostlina původem z Číny. Ginkgo tobolky nebo tablety jsou nyní k dispozici od mnoha různých výrobců. Obvykle je lze zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou.

Přečtěte si více o účincích této léčivé rostliny pod: Ginkgo

homeopatie

Existuje několik homeopatických léků, které slibují zmírnění určitých příznaků PMS. Guličky pro psí mléko jsou doporučovány homeopaty na citlivost prsou, cyklamen na bolesti hlavy a na zmírnění nálady. Guličky vyrobené z černého cohosh jsou zvláště dobrými prostředky.

Guličky se užívají několikrát denně. Stejně jako u mnoha jiných homeopatických přípravků však neexistuje žádný vědecký důkaz o účinnosti výše uvedených globul.

Schüsslerovy soli

Schüsslerovy soli, které lze použít pro symptomy PMS, zahrnují fosforečnan hořečnatý. Mělo by pomoci proti stísněné bolesti. Populární jsou také ferrum fosforicum, fosforečnan vápenatý a fosforečnan draselný. Nejlepší je brát je preventivně.

O fosforu vápenatém se říká, že má posilující účinek na nervy. Fosfor fosforu a draslíku fosforu má naopak pozitivní vliv na rovnováhu železa a tvorbu krve.

Přečtěte si více o tom pod: Schüsslerovy soli

Co se vyvarovat

Ženám s premenstruačním syndromem se doporučuje přestat kouřit. Káva a alkohol by také měly být v nejlepším případě vynechány. Kromě toho lze dodržovat dietu s nízkým obsahem soli - podle toho je třeba se vyhýbat slaným pokrmům.

Změna stravy je pouze otázkou doporučení, která vyplývají především ze zpráv o zkušenostech dotčených osob. Účinnost těchto opatření nebyla dosud vědeckými studiemi prokázána.

akupunktura

Akupunktura slibuje dobrý účinek na premenstruační příznaky. Kromě úlevy od bolesti by akupunktura měla také aktivovat samoléčivou sílu těla. Neexistují žádné studie akupunktury ve vztahu k symptomům PMS, které by prokazovaly jejich účinnost.

Některé ženy však vykazují pozitivní účinek, pokud jde o jejich příznaky PMS, a v důsledku akupunkturní léčby pozorují jasný rozdíl nebo zlepšení jejich příznaků PMS.

Přečtěte si více o tomto tématu a jeho oblastech použití pod: Akupunktura